Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 643 kcal |
Fett | 56,0 g |
Protein | 18,0 g |
Kohlenhydrate | 13,0 g |
Ballaststoffe | 6,2 g |
Energiedichte: | 6,43 (hoch) |
Palt | 16.9 |
Pneu | 17.63 |
Bewertung
- 100 g Mix-Nuss geröstet und gesalzen von Ültje liefern ungefähr 643 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Mix-Nuss geröstet und gesalzen beträgt ca. 56 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 18 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Mix-Nuss geröstet und gesalzen von Ültje ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 8 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Mix-Nuss geröstet und gesalzen von Ültje ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Mix-Nuss geröstet und gesalzen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Mix-Nuss geröstet und gesalzen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Geht Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig?
/info/news/post/geht-fettabbau-und-muskelaufbau-gleichzeitig
Geht Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig? Ja, mit Krafttraining geht das beides gleichzeitig. Die erhöhte Anstrengung durch das ...