Brotaufstriche Zunehmrechner

Wie viel nimmt man zu von süßen Brotaufstrichen?

"Finger weg von süßen Brotaufstrichen!" - so ist die einhellige Meinung, wenn es ums Abnehmen geht. Aber stimmt das wirklich? Rechne hier aus, wie viel du wirklich von 1 TL süßem Brotaufstrich zunimmst.

TL

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100 g
288 kcal
22 g Fett
11 g Kohlenhydrate
7 g Eiweiß (Protein)
100 g
226 kcal
21 g Fett
100 g
298 kcal
23 g Fett
13 g Kohlenhydrate
6 g Eiweiß (Protein)
100 g
246 kcal
24 g Fett
1 Portion
150 kcal
16 g Fett
100 g
187 kcal
12 g Fett
13 g Kohlenhydrate
5 g Eiweiß (Protein)
100 g
168 kcal
18 g Fett
0 g Kohlenhydrate
0 g Eiweiß (Protein)
6 g Ballaststoffe
100 g
257 kcal
25 g Fett
3 g Kohlenhydrate
6 g Eiweiß (Protein)
100 g
260 kcal
22 g Fett
7 g Kohlenhydrate
7 g Eiweiß (Protein)
3 g Ballaststoffe
100 g
743 kcal
82 g Fett
1 g Kohlenhydrate
1 g Eiweiß (Protein)

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Die letzten Kommentare

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Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:48 Uhr
Vielen Dank :-)) [weiterlesen]

Fettrechner.de
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:45 Uhr
1140 g = 4747 Kalorien 100 g = 416 Kalorien [weiterlesen]

Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:03 Uhr
Dreisatz: 1140 g = 4747 Kalorien 100 g = ? Kalorien [weiterlesen]

Abnehmer
Sonntag, 23. Januar 2022 um 19:07 Uhr
Ich habe vor einigen Jahren 10 kg abgenommen. Das hat ca. 6 Monate gedauert. Ich habe mich auf 1.500 kcal/Tag gesetzt. Bei 1.500 kcal kann man immer noch alles essen, halt nur weniger von allem. ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:44 Uhr
Hallo Rama, das bedeutet, wenn Du 3.000 kcal isst und durch Bewegung 3.500 kcal verbrauchst, dann hast Du mehr verbraucht als Du gegessen hast. Und dadurch nimmst Du ab. Besser ... [weiterlesen]

Rama
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:36 Uhr
ich verstehe mit diese zb 3.000 und 3.500 und umgesetzt =500 kcal nicht können sie genauer erklären [weiterlesen]

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