Newsübersicht

Postive und negative Energiebilanz

Postive und negative Energiebilanz

Wer abnehmen will, muss eine negative Energiebilanz herstellen. Aber was heißt das genau? Was ist die Energie in Nahrung? Bei allen [...] Weiterlesen

Schnell, viel und dauerhaft abnehmen?

Schnell, viel und dauerhaft abnehmen?

Wie kann man schnell, viel und dauerhaft abnehmen? Wer abnehmen will, sollte sich Folgendes immer vor Augen halten: Abnehmen kann man: [...] Weiterlesen

Gesünder leben

Gesünder leben

Wie kann ich gesünder leben? Die Entscheidung, gesünder zu leben, abzunehmen und mehr Sport zu treiben ist ein sinnvolles Vorhaben - nicht [...] Weiterlesen

Wie kann ich Fett am Bauch loswerden?

Wie kann ich Fett am Bauch loswerden?

Wenn Du Körperfett verlieren willst, musst Du mehr Energie (= Kalorien) umsetzen als Du isst. Du hast also zwei Möglichkeiten: Du bewegst [...] Weiterlesen

Starkes Übergewicht verlieren

Starkes Übergewicht verlieren

Ein paar Pfunde abzunehmen ist kein Problem. Ein bisschen weniger essen und ein bisschen mehr Bewegung - und schon verschwinden die Kilos. [...] Weiterlesen

Wieso gelten manche Nährwertangaben pro Stück und andere pro 100 Gramm?

Wieso gelten manche Nährwertangaben pro Stück und andere pro 100 Gramm?

Die Nährwerte sind so angegeben, wie sie die Hersteller liefern. Beispiel: eine Imbiss-Kette gibt den Energiegehalt für einen Burger nicht [...] Weiterlesen

FAQ: Energieträger in der Nahrung

FAQ: Energieträger in der Nahrung

Was hat Kalorien? Welche Energieträger gibt es? Der Energiegehalt von Lebensmitteln wird in der Einheit kcal (für Kilokalorien) angegeben. [...] Weiterlesen

FAQ: Wie viele Kalorien hat Protein (Eiweiß)?

FAQ: Wie viele Kalorien hat Protein (Eiweiß)?

Kaloriengehalt von Eiweiß Ein Gramm Eiweiß liefert für 4,1 kcal Energie. Es hat damit den gleichen Energiegehalt wie Kohlenhydrate. Somit [...] Weiterlesen

Alternative(n) zum BMI

Alternative(n) zum BMI

Das Angebot an Formeln zur Berechnung des Idealgewichts ist groß. Auch bei den Kalorienrechnern auf fettrechner.de finden sich mehrere [...] Weiterlesen

Wie viele Kalorien hat ein Käsebrötchen?

Wie viele Kalorien hat ein Käsebrötchen?

Kalorien von Käsebrötchen? Natürlich ist es unmöglich, den Kaloriengehalt von „1 Käsebrötchen“ (und anderen zubereiteten Gerichten) auch [...] Weiterlesen

FAQ: Wie berechnet man den Grundumsatz genau?

FAQ: Wie berechnet man den Grundumsatz genau?

direkt zum Grundumsatz-Rechner ... Wie berechnet man den Grundumsatz genau? Dein täglicher Kalorien-Grundumsatz hängt von Deinem Alter, [...] Weiterlesen

Kalorien in Pizza

Kalorien in Pizza

Wie viele Kalorien hat eine Pizza Wie viele Kalorien eine Pizza hat, hängt natürlich davon ab, wie groß die Pizza ist und wie sie belegt [...] Weiterlesen

Wie hoch ist der Proteingehalt von Bananen?

Wie hoch ist der Proteingehalt von Bananen?

Wieviel Eiweiß hat eine Banane? Auch wenn Bananen als Beigabe in Shakes vor allem bei Kraftsportlern sehr beliebt sind - wirklich viel [...] Weiterlesen

FAQ: Wie lange braucht man zum Abnehmen?

FAQ: Wie lange braucht man zum Abnehmen?

Wie schnell kann man abnehmen? Die meisten Menschen, die Gewicht verlieren wollen, wünschen sich dabei, dass sie schnell abnehmen viel [...] Weiterlesen

Wie viele Kalorien haben Haferflocken?

Wie viele Kalorien haben Haferflocken?

Die Angaben für die Kalorien von Haferflocken der verschiedenen Hersteller variieren von 325 kcal bis 385 kcal je 100 Gramm. Nachfolgend [...] Weiterlesen

FAQ: Wie hoch ist der Kalorienverbrauch?

FAQ: Wie hoch ist der Kalorienverbrauch?

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch? Der Kalorienverbrauch eines Menschen hängt ab vom Alter, von der Größe, von der Aktivität, vom [...] Weiterlesen

Was ist der Unterschied zwischen Kilo Kalorien, Kalorien und Kilojoule?

Was ist der Unterschied zwischen Kilo Kalorien, Kalorien und Kilojoule?

Was sind Kalorien? Eine Kalorie (bzw. eine Kilokalorie) ist eine Maßeinheit, die den Energiegehalt (den Brennwert) unseres Essens angibt. [...] Weiterlesen

Kalorienrechner: Zunehmrechner

Kalorienrechner: Zunehmrechner

"Heute habe ich eine ganze Tafel Schokolade gegessen. Morgen hab ich bestimmt 2 Kilo mehr auf der Waage!" - So oder so ähnlich hat sicher [...] Weiterlesen

Wie viele Kalorien hat eine Brezel?

Wie viele Kalorien hat eine Brezel?

Wie viel wiegt eine Brezel? Wie viele Kalorien haben Brezeln und Laugenbrötchen? Brezel oder Brötchen? Sind Laugenbrezeln zum Abnehmen [...] Weiterlesen

Wie viele Kalorien hat ein Döner?

Wie viele Kalorien hat ein Döner?

Döner Kalorien Was darf man Döner nennen? Döner Kebap, Dürüm und Yufka Die Alternative: vegetarischer Döner Döner, Pizza oder Burger? Der [...] Weiterlesen

Wie lange braucht man für 5 Kilo?

Wie lange braucht man für 5 Kilo?

Wie schnell bzw. wie viel Du abnimmst und wie lange das dauert, bis Du Dein Wunschgewicht erreicht hast, hängt ausschließlich von Deiner [...] Weiterlesen

Wie viele Kalorien hat ein Brötchen?

Wie viele Kalorien hat ein Brötchen?

Kalorien Brötchen Kalorien belegtes Brötchen Was hat weniger Kalorien? Brötchen oder Brot? Schinkenbrötchen oder Wurstbrötchen? Wie macht [...] Weiterlesen

Geht Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig?

Geht Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig?

Geht Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig? Häufig liest man im Internet, dass Muskelaufbau und Fettabbau nicht gleichzeitig geht. Auch [...] Weiterlesen

Schlank werden ohne Muskeln zu verlieren?

Schlank werden ohne Muskeln zu verlieren?

Körperfett abbauen und Muskulatur aufbauen sind zwei verschiedene Vorgänge im Körper. Der Abbau von Körperfett Fett baust Du dann ab, wenn [...] Weiterlesen

FAQ: Was bedeuten „P neu“ und „P alt“ auf der Berechnung?

FAQ: Was bedeuten „P neu“ und „P alt“ auf der Berechnung?

Der Wert P alt ist das Ergebnis einer Berechnung, mit der der Anteil der Kohlenhydrat-Kalorien Deiner Nahrung und der Anteil der [...] Weiterlesen

Woher kommen evtl. Differenzen zwischen dem Fettrechner und Packungsangaben?

Woher kommen evtl. Differenzen zwischen dem Fettrechner und Packungsangaben?

Nährwertangaben von Markenprodukten in der Kalorientabelle sind ausnahmslos Herstellerangaben. Da viele Hersteller die Rezepturen ihrer [...] Weiterlesen

Gelten die angegebenen Nährwerte für rohe oder gekochte Ware?

Gelten die angegebenen Nährwerte für rohe oder gekochte Ware?

Sämtliche Nährwerte beziehen sich - wenn nicht anders angegeben - auf rohe Ware. Je nach Nahrungsmittel kann sich der Energiegehalt pro 100 [...] Weiterlesen

Was bedeutet ein Fragezeichen in der Berechnungsliste?

Was bedeutet ein Fragezeichen in der Berechnungsliste?

Neben einigen wenigen Werten in der Berechnungsliste steht ein Fragezeichen. Das bedeutet, dass uns diese Angaben von Benutzern des [...] Weiterlesen

FAQ: Was ist Fischzuschnitt?

FAQ: Was ist Fischzuschnitt?

An manchen Stellen der Kalorientabellen findet sich der Zusatz "Fischzuschnitt". Darunter versteht man den von Küchenabfällen befreiten [...] Weiterlesen

Was bedeutet „LF30“ auf der Berechnung?

Was bedeutet „LF30“ auf der Berechnung?

Was heißt LF30? LF30 ist die Abkürzung für „low fat 30“ und bezeichnet eine Ernährungsform, bei der darauf geachtet wird, dass maximal 30% [...] Weiterlesen

FAQ: Wieviele Kalorien haben Kohlenhydrate?

FAQ: Wieviele Kalorien haben Kohlenhydrate?

Wieviele Kalorien haben Kohlenhydrate? 1 g Kohlenhdyrate liefert 4,1 kcal Energie. Weitere Energieträger...

Wie genau sind die Angaben zu Kalorien und Fett im Fettrechner?

Wie genau sind die Angaben zu Kalorien und Fett im Fettrechner?

Wie genau sind die Kalorienangaben Wir geben die Nährwerte der Lebensmittel im Fettrechner so genau wie möglich an. Da die Nährwerte von [...] Weiterlesen

Anleitung: Passwort ändern/anfordern

Anleitung: Passwort ändern/anfordern

Wenn Du beim Fettrechner als User registriert bist, benötigst Du ein Passwort für den Login. Wenn Du dieses Passwort vergessen hast und Dich [...] Weiterlesen

0 Kommentare


Die letzten Fragen

eine Frage stellen ...

Die letzten Kommentare

alle Kommentare zeigen ...

Wizard of Oz
Freitag, 16. Juli 2021 um 17:16 Uhr
Es gibt einen wunderbaren TED Talk zu diesem Thema! https://www.youtube.com/watch?v=vuIlsN32WaE [weiterlesen]

Faixa Hulk
Donnerstag, 15. Juli 2021 um 21:36 Uhr
250 g Passierte Tomaten 150 g Kartoffel 100 g Zwiebel 150 ml Milch 150 ml Gemüsebrühe 5 g Zucker 1 EL Olivenöl 14 g Peperoni 6 g Knoblauch [weiterlesen]

Fettrechner.de
Montag, 12. Juli 2021 um 10:23 Uhr
Hallo, danke fürs Feedback. Die Angaben sind bereits Durchschnittswerte, da eine Pizza in der Pizzeria ungefähr 500 g wiegt. "Genauer" kann man die Angabe nicht machen. Da jeder ... [weiterlesen]

Wenig hilfreiche Ang
Sonntag, 11. Juli 2021 um 14:27 Uhr
Die Angabe ist wenig hilfreich. Ich habe noch nie jemanden gesehen, der im Pizza Restaurant erst einmal die bestelte Pizza auf die selbst mitgebrachte Waage legt. Besser wäre es daher die ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Donnerstag, 08. Juli 2021 um 21:18 Uhr
Hallo Faixa Hulk, danke fürs Rezept. Hier findest Du die Nährwerte dieses Rezeptes: weiterlesen]

Fettrechner.de
Donnerstag, 08. Juli 2021 um 10:13 Uhr
Hallo Stefan, danke fürs Feedback. Ich weiß nicht, was Du mit "doppelt gebucht" meinst. Was wird denn doppelt gebucht? Ein neues Blatt kannst Du anlegen, wenn Du auf Deiner ... [weiterlesen]

alle Kommentare zeigen ...

Seiteninhalte

Sport- und Abnehmpläne

Kalorienrechner zum Abnehmen

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Fettrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn Dir etwas fehlt. Solltest Du ein Lebensmittel nicht finden, kannst Du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.


Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fasching/Karneval

Lebensmittel Kalorienrechner Fasching/Karneval

Fruehstueck

Lebensmittel Kalorienrechner Fruehstueck

Hamburger

Lebensmittel Kalorienrechner Hamburger

Imbiss

Lebensmittel Kalorienrechner Imbiss

Pizza

Lebensmittel Kalorienrechner Pizza

Weihnachtsmarkt

Lebensmittel Kalorienrechner Weihnachtsmarkt

Salat

Lebensmittel Kalorienrechner Salat