Starkes Übergewicht verlieren

Starkes Übergewicht verlieren

Ein paar Pfunde abzunehmen ist kein Problem. Ein bisschen weniger essen und ein bisschen mehr Bewegung - und schon verschwinden die Kilos. [...] Weiterlesen

Wieviel Kalorien hat eine Brezel?

Wieviel Kalorien hat eine Brezel?

Wieviele Kalorien haben Brezeln und Laugengebäck? Eine Laugenbrezel hat - je nach Hersteller und Größe - zwischen 200 und 250 Kalorien. Ein [...] Weiterlesen

Postive und negative Energiebilanz

Postive und negative Energiebilanz

Wer abnehmen will, muss eine negative Energiebilanz herstellen. Aber was heißt das genau? Was ist die Energie in Nahrung? Alle Tätigkeiten [...] Weiterlesen

Schnell, viel und dauerhaft abnehmen?

Schnell, viel und dauerhaft abnehmen?

Wie kann man schnell, viel und dauerhaft abnehmen? Wer abnehmen will, sollte sich Folgendes immer vor Augen halten: Abnehmen kann man: [...] Weiterlesen

Gesünder leben

Gesünder leben

Wie kann ich gesünder leben? Die Entscheidung, gesünder zu leben, abzunehmen und mehr Sport zu treiben ist ein sinnvolles Vorhaben - nicht [...] Weiterlesen

Geht Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig?

Geht Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig?

Häufig liest man im Internet, dass Muskelaufbau und Fettabbau nicht gleichzeitig geht. Auch im Sportstudio wirst Du viele Trainierende und [...] Weiterlesen

Schlank werden ohne Muskeln zu verlieren?

Schlank werden ohne Muskeln zu verlieren?

Körperfett abbauen und Muskulatur aufbauen sind zwei verschiedene Vorgänge im Körper. Der Abbau von Körperfett Fett baust Du dann ab, wenn [...] Weiterlesen

Wie kann ich Fett am Bauch loswerden?

Wie kann ich Fett am Bauch loswerden?

Wenn Du Körperfett verlieren willst, musst Du mehr Energie (= Kalorien) verbrauchen als Du isst. Du hast also zwei Möglichkeiten: Du [...] Weiterlesen

FAQ: Was bedeuten „P neu“ und „P alt“ auf der Berechnung?

FAQ: Was bedeuten „P neu“ und „P alt“ auf der Berechnung?

Der Wert P alt ist das Ergebnis einer Berechnung, mit der der Anteil der Kohlenhydrat-Kalorien Deiner Nahrung und der Anteil der [...] Weiterlesen

Wieviele Kalorien hat ein Käsebrötchen?

Wieviele Kalorien hat ein Käsebrötchen?

Kalorien von Käsebrötchen? Natürlich ist es unmöglich, den Kaloriengehalt von „1 Käsebrötchen“ (und anderen zubereiteten Gerichten) auch [...] Weiterlesen

Wieso gelten manche Nährwertangaben pro Stück und andere pro 100 Gramm?

Wieso gelten manche Nährwertangaben pro Stück und andere pro 100 Gramm?

Die Nährwerte sind so angegeben, wie sie die Hersteller liefern. Beispiel: eine Imbiss-Kette gibt den Energiegehalt für einen Burger nicht [...] Weiterlesen

Woher kommen evtl. Differenzen zwischen dem Fettrechner und Packungsangaben?

Woher kommen evtl. Differenzen zwischen dem Fettrechner und Packungsangaben?

Nährwertangaben von Markenprodukten in der Kalorientabelle sind ausnahmslos Herstellerangaben. Da viele Hersteller die Rezepturen ihrer [...] Weiterlesen

Gelten die angegebenen Nährwerte für rohe oder gekochte Ware?

Gelten die angegebenen Nährwerte für rohe oder gekochte Ware?

Sämtliche Nährwerte beziehen sich - wenn nicht anders angegeben - auf rohe Ware. Je nach Nahrungsmittel kann sich der Energiegehalt pro 100 [...] Weiterlesen

Was bedeutet ein Fragezeichen in der Berechnungsliste?

Was bedeutet ein Fragezeichen in der Berechnungsliste?

Neben einigen wenigen Werten in der Berechnungsliste steht ein Fragezeichen. Das bedeutet, dass uns diese Angaben von Benutzern des [...] Weiterlesen

FAQ: Was ist Fischzuschnitt?

FAQ: Was ist Fischzuschnitt?

An manchen Stellen der Kalorientabellen findet sich der Zusatz "Fischzuschnitt". Darunter versteht man den von Küchenabfällen befreiten [...] Weiterlesen

Was bedeutet „LF30“ auf der Berechnung?

Was bedeutet „LF30“ auf der Berechnung?

Was heißt LF30? LF30 ist die Abkürzung für „low fat 30“ und bezeichnet eine Ernährungsform, bei der darauf geachtet wird, dass maximal 30% [...] Weiterlesen

FAQ: Wieviele Kalorien haben Kohlenhydrate?

FAQ: Wieviele Kalorien haben Kohlenhydrate?

Wieviele Kalorien haben Kohlenhydrate? 1 g Kohlenhdyrate liefert 4,1 kcal Energie. Weitere Energieträger...

FAQ: Energieträger in der Nahrung

FAQ: Energieträger in der Nahrung

Was hat Kalorien? Welche Energieträger gibt es? In Lebensmitteln gibt es neun verschiedene Inhaltsstoffe, die als Energieträger wirken [...] Weiterlesen

FAQ: Wieviele Kalorien hat Protein (Eiweiß)?

FAQ: Wieviele Kalorien hat Protein (Eiweiß)?

Kaloriengehalt von Eiweiß Ein Gramm Eiweiß liefert für 4,1 kcal Energie. Es hat damit den gleichen Energiegehalt wie Kohlenhydrate. Somit [...] Weiterlesen

FAQ: Wie berechnet man den Grundumsatz genau?

FAQ: Wie berechnet man den Grundumsatz genau?

Wie berechnet man den Grundumsatz genau? Dein täglicher Kalorien-Grundumsatz hängt von Deinem Alter, Deiner Größe, Deinem Gewicht und von [...] Weiterlesen

Wieviele Kalorien hat ein Döner?

Wieviele Kalorien hat ein Döner?

Döner Kalorien Ein Döner Kebab hat so ungefähr 700 kcal. Es hängt davon ab, was für einen Döner Du essen willst. Ursprünglich wurde für [...] Weiterlesen

Wieviele Kalorien hat ein Ei?

Wieviele Kalorien hat ein Ei?

Wieviele Kalorien hat ein Ei? Wieviele Kalorien ein Ei hat, kommt darauf an, ob Du ein Hühnerei, ein Gänseei, ein Wachtelei oder gar ein [...] Weiterlesen

FAQ: Wie hoch ist der Kalorienverbrauch?

FAQ: Wie hoch ist der Kalorienverbrauch?

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch? Der Kalorienverbrauch eines Menschen hängt ab vom Alter, von der Größe, von der Aktivität und vom [...] Weiterlesen

Wieviele Kalorien hat ein Brötchen?

Wieviele Kalorien hat ein Brötchen?

Kalorien Brötchen Ein unbelegtes Brötchen wiegt etwa 65 Gramm. Somit hat ein Mehrkornbrötchen ca. 150 kcal, ein Weizenbrötchen ca. 160 [...] Weiterlesen

Kalorien in Pizza

Kalorien in Pizza

Wieviele Kalorien hat eine Pizza Wieviele Kalorien eine Pizza hat, hängt natürlich davon ab, wie groß die Pizza ist und wie sie belegt ist. [...] Weiterlesen

Wie hoch ist der Proteingehalt von Bananen?

Wie hoch ist der Proteingehalt von Bananen?

Wieviel Eiweiß hat eine Banane? Wirklich viel Eiweiß hat eine Banane nicht (gerade mal 1 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm). Nach dem Schälen [...] Weiterlesen

FAQ: Wie lange braucht man zum Abnehmen?

FAQ: Wie lange braucht man zum Abnehmen?

Wie schnell kann man abnehmen? Die meisten Menschen, die Gewicht verlieren wollen, wünschen sich dabei, dass sie schnell abnehmen viel [...] Weiterlesen

Wieviele Kalorien haben Haferflocken?

Wieviele Kalorien haben Haferflocken?

Die Angaben für die Kalorien von Haferflocken der verschiedenen Hersteller variieren von 325 kcal bis 385 kcal je 100 Gramm. Nachfolgend [...] Weiterlesen

BMI, WHR oder WhtR?

BMI, WHR oder WhtR?

Das Angebot an Formeln zur Berechnung des Idealgewichts ist groß. Auch bei den Kalorienrechnern auf fettrechner.de finden sich mehrere [...] Weiterlesen

FAQ: Was ist der Unterschied zwischen Kilo Kalorien, Kalorien und Kilojoule?

FAQ: Was ist der Unterschied zwischen Kilo Kalorien, Kalorien und Kilojoule?

Was sind Kalorien? Eine Kalorie (bzw. eine Kilokalorie) ist eine Maßeinheit, die den Energiegehalt (den Brennwert) unseres Essens angibt. [...] Weiterlesen

Wie genau sind die Angaben zu Kalorien und Fett im Fettrechner?

Wie genau sind die Angaben zu Kalorien und Fett im Fettrechner?

Wie genau sind die Kalorienangaben Wir geben die Nährwerte der Lebensmittel im Fettrechner so genau wie möglich an. Da die Nährwerte von [...] Weiterlesen

Kalorienrechner: Zunehmrechner

Kalorienrechner: Zunehmrechner

"Heute habe ich eine ganze Tafel Schokolade gegessen. Morgen hab ich bestimmt 2 Kilo mehr auf der Waage!" - So oder so ähnlich hat sicher [...] Weiterlesen

Anleitung: Passwort ändern/anfordern

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Wenn Du beim Fettrechner als User registriert bist, benötigst Du ein Passwort für den Login. Wenn Du dieses Passwort vergessen hast und Dich [...] Weiterlesen

FAQ: Wie lange braucht man für 5 Kilo?

FAQ: Wie lange braucht man für 5 Kilo?

Wie schnell bzw. wie viel Du abnimmst und wie lange das dauert, bis Du Dein Wunschgewicht erreicht hast, hängt ausschließlich von Deiner [...] Weiterlesen


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