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WW Kalorien pro Punkt

Im Weight Watchers (WW) System entspricht ein Punkt im Allgemeinen etwa 35 bis 50 Kalorien. Die genaue Anzahl an Kalorien pro Punkt variiert jedoch, da das WW-Punktesystem verschiedene Faktoren berücksichtigt, darunter:

  • Makronährstoffverteilung: Nahrungsmittel mit hohem Eiweißgehalt erhalten oft weniger Punkte, während Lebensmittel mit mehr Zucker oder gesättigten Fetten mehr Punkte haben.
  • Gesundheitliche Wertigkeit: Nahrungsmittel, die als gesünder gelten (z. B. Obst, Gemüse), haben häufig 0 Punkte, auch wenn sie Kalorien enthalten.

Daher ist es schwierig, eine exakte Kalorienzahl pro Punkt zu nennen, da die WW-Punkte nicht ausschließlich auf Kalorien basieren, sondern auch auf den Ernährungswert des jeweiligen Lebensmittels.

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Fettrechner.de
Montag, 05. Februar 2024 um 12:26 Uhr
Das freut uns sehr, dass es dir geschmeckt hat. :-) [weiterlesen]

Nursen
Mittwoch, 24. Januar 2024 um 21:39 Uhr
Ich habe auch 95 kg. bin weiblich, nicht sehr groß und nicht mehr sehr jung. Zu Testzwecken habe ich das Alter niedriger eingetragn, die Größe geändert. Mehrmals gerechnet. Bei dem Gewicht zeigt ... [weiterlesen]

Swetik
Dienstag, 16. Januar 2024 um 17:53 Uhr
Der Rechner ist komisch, weil er stehts 2.849 kcal bei 95kg als Grundverbrauch einstellt. Dabei sagt mir meine Waage und mein Handy, dass der Grundverbrauch gerade bei 1660 kcal ist. Wiher kommt die ... [weiterlesen]

Günther
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kalinadimi
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