Abnehmen ohne zu hungern? So geht's tatsächlich.
Stand 01.10.2020Viel abnehmen = viel hungern. So denken viele. Aber das ist Quatsch. Natürlich ist es richtig, dass Du beim Essen viele Kalorien einsparen ...
Nun, die richtige Antwort darauf ist "pick two of them" (wähle zwei davon aus). Wenn Du schnell und viel abnehmen willst, musst Du auf vieles verzichten, damit Deine Energiebilanz passt. Wenn Du auf wenig verzichten und viel abnehmen willst, geht das nicht schnell, sondert dauert lange. Und wenn Du auf wenig verzichten und schnell abnehmen willst, nimmst Du eben nicht viel ab.
Wie lange das Abnehmen dauert, wie viel Du dabei abnimmst und auf wieviele Kalorien Du dabei verzichten musst, findest Du ganz einfach mit unserem kostenlosen Abnehmrechner heraus, mit dem Du die Abnehmdauer berechnen kannst.
Viel abnehmen = viel hungern. So denken viele. Aber das ist Quatsch. Natürlich ist es richtig, dass Du beim Essen viele Kalorien einsparen ...
Abnehmen ganz ohne Disziplin geht nicht. Aber das bedeutet nicht, dass Du ab sofort auf alles verzichten musst, was Dir schmeckt oder ...
Was sind Kalorien? Eine Kalorie (bzw. eine Kilokalorie) ist eine Maßeinheit, die den Energiegehalt (den Brennwert) unseres Essens angibt. ...
Natürlich geht niemand zum Kalorien sparen auf den Weihnachtsmarkt. Auch wie und ob im Jahr 2020 überhaupt Weihnachtsmärkte stattfinden ...
Reina
Mittwoch, 24. Februar 2021 um 23:28 Uhr
Hallo,ich beschäftige mich heute schon dem ganzen Tag mit der App und versuche heraus zu finden wie icjbeihene Rezepte erstelle und wie ich in mein Diättagebuch komme.
Ich weiß nicht ob ich doof ... [weiterlesen]
Karin Elsner
Mittwoch, 24. Februar 2021 um 18:03 Uhr
Ich bin 67 Jahre alt und da nimmt man ganz gerne mal zu! Ich benutze die Diät: 5:2, also 5 Tage verhalten essen und zwischendurch zwei Tage fasten( man kann sich daran gewöhnen!). Nach so einer ... [weiterlesen]
Pizza
Dienstag, 23. Februar 2021 um 10:44 Uhr
Romeo, deine Ausdrucksweise, fehlende Satzzeichen, kaum Groß- und Kleinschreibung sagen eigentlich alles. Nicht einmal "seit" und "seid" richtig anwenden können, aber auf blöde ... [weiterlesen]
Romeo
Mittwoch, 17. Februar 2021 um 22:44 Uhr
Also 🤔🤔🤔hab ihr schon mal scheiss kolorien apps downgeladet ??? Anscheinend nicht .das ist das absolut perfekteste was es gibt .und ihr kritisiert das noch echt traurig 😭😭😭es gibt ... [weiterlesen]
MatchaFan
Montag, 08. Februar 2021 um 18:30 Uhr
Wie schon in der Antwort gesagt wurde, fehlen einige Informationen, um zu beurteilen, ob dieser Wert im Kaloriendefizit liegt oder nicht. Jedoch ist es meiner Meinung nach vor allem wichtig, sich ... [weiterlesen]
susassommerk�rper
Montag, 08. Februar 2021 um 13:21 Uhr
Hallo, ich finde das auch enorm gefährlich, da durch die bewusste Einnahme von Abführmitteln wichtige Nährstoffe aus dem Körper gelangen. Daher kann es zu Herzrhythmusstörungen, Kalium- sowie ... [weiterlesen]
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