FAQ: Wie lange braucht man zum Abnehmen?

Wie schnell kann man abnehmen?

Die meisten Menschen, die Gewicht verlieren wollen, wünschen sich dabei, dass sie

schnell abnehmen
viel abnehmen
auf wenig verzichten müssen

Nun, die richtige Antwort darauf ist "pick two of them" (wähle zwei davon aus). Wenn du schnell und viel abnehmen willst, musst du auf vieles verzichten, damit deine Energiebilanz passt. Wenn du auf wenig verzichten und viel abnehmen willst, geht das nicht schnell, sondert dauert lange. Und wenn du auf wenig verzichten und schnell abnehmen willst, nimmst du eben nicht viel ab.

Wie lange das Abnehmen dauert, wie viel du dabei abnimmst und auf wie viele Kalorien du dabei verzichten musst, findest du ganz einfach mit unserem kostenlosen Abnehmrechner heraus, mit dem du die Abnehmdauer berechnen kannst.

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mano
Freitag, 22. September 2023 um 17:36 Uhr
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Andreas
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Die Berechnung eines Kaloriendefizits ist ja kein Zauberwerk und wurde auch nicht von dieser Seite hier erfunden. Es funktioniert im Schnitt ganz gut. Ich habe schon mal 50 kg abgenommen und weiß ... [weiterlesen]

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Der Belag ist entscheidend, das denke ich auch. Wenn man da zum Beispiel Käse mit Rahmstufe also ca 50% Fett drauflegen würde, hätte der Käse deutlich mehr Kalorien als das Knäckebrot. der ... [weiterlesen]