Abnehmen ohne zu hungern? So geht's tatsächlich.
Stand 01.10.2020Viel abnehmen = viel hungern. So denken viele. Aber das ist Quatsch. Natürlich ist es richtig, dass Du beim Essen viele Kalorien einsparen ...
Wie schnell kann man abnehmen?
Die meisten Menschen, die Gewicht verlieren wollen, wünschen sich dabei, dass sie
- schnell abnehmen
- viel abnehmen
- auf wenig verzichten müssen
Nun, die richtige Antwort darauf ist "pick two of them" (wähle zwei davon aus). Wenn Du schnell und viel abnehmen willst, musst Du auf vieles verzichten, damit Deine Energiebilanz passt. Wenn Du auf wenig verzichten und viel abnehmen willst, geht das nicht schnell, sondert dauert lange. Und wenn Du auf wenig verzichten und schnell abnehmen willst, nimmst Du eben nicht viel ab.
Wie lange das Abnehmen dauert, wie viel Du dabei abnimmst und auf wieviele Kalorien Du dabei verzichten musst, findest Du ganz einfach mit unserem kostenlosen Abnehmrechner heraus, mit dem Du die Abnehmdauer berechnen kannst.
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