Was versteht man unter Normalgewicht und Idealgewicht?

Das Normalgewicht

Der Begriff "Normalgewicht" ist wissenschaftlich nicht exakt definiert. Vor knapp 200 Jahren hat der französische Arzt Paul Broca den Begriff Normalgewicht erfunden. Dieses Normalgewicht wird nach einer von ihm entwickelten Formel ausgerechnet. Die Formel lautet:

Normalgewicht = Körpergröße in Zentimeter minus 100

Das Normalgewicht eines Menschen mit einer Körpergröße von 160 cm beträgt nach der Idee von Paul Broca also 60 kg. Wieso er sich ausgerechnet diese Formel ausgedacht hat, hat er nicht erklärt. Die moderne Medizin lehnt diese Broca-Formel zur Berechnung eines medizinisch gesunden Gewichts ab.

Mit unserem Normalgewicht-Rechner kannst Du Dein Normalgewicht nach der Broca-Formel selbst ausrechnen. Aber da diese Rechnung unsinnig ist, solltest Du nichts darauf geben.

Das Idealgewicht

Das Idealgewicht gibt eine Spanne an, innerhalb derer Dein Körpergewicht liegen sollte, damit Du möglichst gesund bleibst und nicht an Krankheiten erkrankst, die vom Über- oder Untergewicht kommen. Das Idealgewicht eines Menschen hängt ab vom Al­ter, vom Ge­schlecht und von der Kör­pergröße. Es wird angegeben als Body Mass Index (BMI) und sollte bei Frauen im Alter von 19 bis 24 Jahren zwischen 19 und 24 liegen. Je älter die Frau ist, desto höher liegt der BMI, mit dem man als idealgewichtig gilt. Bei Frauen zwischen 45 und 54 lilegt der ideale BMI zwischen 22 und 27.

Eine Übersicht über den idealen BMI findest Du auf der Seite mit unserem BMI-Rechner.

Artikel teilen:

2 Kommentare

Alle Kommentare anzeigen

1.
fitmichelle
Dienstag, 03. November 2020 um 02:32 Uhr
Hallo :)
Ich möchte auch hier noch kurz etwas dazusagen. Ich finde es auch wichtig hierbei darauf aufmerksam zu machen, dass es besonders wichtig ist, dass die Person sich in ihrem Körper wohl fühlt. Idealgewicht hin oder her. Natürlich sollte man auf seine Gesundheit achten - keine Frage, aber leider verstehen das viele Personen falsch und sind sehr unzufrieden mit ihrem Körper. Wir sollten wir mehr daran arbeiten, unsere Körper zu lieben.

2.
Alexander
Dienstag, 03. November 2020 um 11:45 Uhr
Ich seh das ein bisschen anders. Es gibt viele Menschen, die sich "wohfühlen im eigenen Körper" - und dennoch ungesund dick oder ungesund dünn sind. Auch gibt es viele Menschen, die sich unwohl fühlen im eigenen Körper - obwohl sie vom gesundheitlichen Standpunkt her das richtige Gewicht haben. Hier kann meiner Menung nach eine absolute Zahl besser helfen.


Auch interessant

Imbiss Kalorien Rechner

Stand 28.10.2020

Mit dem Imbiss Kalorienrechner kannst Du ausrechnen und Dir anzeigen lassen, wie viele Kalorien Du bei Deinem Besuch an der Imbissbude ...

Starkes Übergewicht verlieren

Stand 11.03.2020

Ein paar Pfunde abzunehmen ist kein Problem. Ein bisschen weniger essen und ein bisschen mehr Bewegung - und schon verschwinden die Kilos. ...

SUBWAY Kalorien

Stand 06.10.2020

Viele unserer User lieben die Sandwiches von SUBWAY. Und wenn man den Kaloriengehalt von SUBWAY Produkten mit dem Kaloriengehalt anderer ...

Kalorien mehrerer Lebensmittel finden

Stand 26.02.2020

Du kannst mit dem Fettrechner nicht nur die Nährwerte eines einzelnen Lebensmittels sondern ganz einfach die Nährwerte mehrerer ...

Zur Artikelübersicht ...

Die letzten Kommentare

Fettrechner.de
Dienstag, 19. Januar 2021 um 10:54 Uhr
Hallo franzii, das Joggen belastet Deine Knie nicht. Vorausgesetzt, Du steigerst Dein Jogging Pensum langsam. Wenn Du natürlich noch nie gejoggt hast und dann plötzlich täglich eine Stunde ... [weiterlesen]

franziii
Dienstag, 19. Januar 2021 um 10:00 Uhr
Habt ihr auch eine Alternative zum Joggen, welche die Knie nicht so stark belastet? [weiterlesen]

Fettrechner.de
Mittwoch, 13. Januar 2021 um 08:56 Uhr
Hallo Kantilierakis, danke fürs Lob - auch für Dich alles Guzte in 2021. LG Steffi [weiterlesen]

rennrad-braunschweig
Dienstag, 12. Januar 2021 um 14:22 Uhr
Bei der Verköstigung von Eiweißbrot liegt der Fokus nicht zwingend auf low carb, sondern kann auch high protein sein. [weiterlesen]

franziii
Sonntag, 10. Januar 2021 um 16:00 Uhr
Zusätzlich sollte man aber nicht ausschließlich auf die Menge der Kohlenhydrate achten, sondern viel mehr darauf, ob es gute oder schlechte Kohlenhydrate sind. Mit dem Vollkornbrot nimmt man ganz ... [weiterlesen]

rennrad-braunschweig
Samstag, 09. Januar 2021 um 14:49 Uhr
Das ist ein ganz anderes Produkt. Ich habe das vor Ort (auf)gebackene Produkt aus dem Marktkauf Backshop empfohlen. [weiterlesen]

Seiteninhalte

Sport- und Abnehmpläne

Kalorienrechner zum Abnehmen

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Fettrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn Dir etwas fehlt. Solltest Du ein Lebensmittel nicht finden, kannst Du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.


Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fruehstueck

Lebensmittel Kalorienrechner Fruehstueck

Hamburger

Lebensmittel Kalorienrechner Hamburger

Imbiss

Lebensmittel Kalorienrechner Imbiss

Pizza

Lebensmittel Kalorienrechner Pizza

Weihnachtsmarkt

Lebensmittel Kalorienrechner Weihnachtsmarkt

Salat

Lebensmittel Kalorienrechner Salat