Waist to Height Ratio berechnen

Das Verhältnis von Taille zu Körpergröße ist geeignet, um herauszufinden, ob Du für Deine Größe zu viel Fett am Bauch hast (bzw. ob Du für Dein Fett am Bauch zu klein bist). Dieser Wert heißt Waist to Height Ratio (WhtR). Du kannst auf Fettrechner.de Deinen individuellen Waist-to-Height-Ratio berechnen. Wähle dazu in der Navigation im Menüpunkt Kalorienrechner den Eintrag Waist to Height Ratio aus. Dort findest Du im Rechner drei Felder:

  1. Deine Körpergröße
  2. Taillenumfang
  3. Alter

Ins Feld Körpergröße gibst Du ein wie groß Du bist. Bitte gib diesen Wert in cm ein. Ins Feld Taillenumfang gibst Du Deinen Taillenumfang ein, den Du am besten mit einem Schneidermaßband ermittelst. Bitte gib auch diesen Wert in cm ein. Wenn Du alle Angaben gemacht hast, klickst Du auf die Schaltfläche berechnen. Du erhältst dann als Ergebnis einen Wert, der bei 40-jährigen und jüngeren Menschen idealerweise unter 0,5 liegt. Bei 40- bis 50-jährigen sollte dieser Wert zwischen 0,5 und 0,6 liegen. Und bei über 50-jährigen liegt dieser Wert idealerweise unter 0,6. Ob Du übergewichtigt bist, kannst Du dann der Tabelle mit der Auswertung des Taillen-Körpergröße-Verhältnisses entnehmen.

Ergebnis einer Berechnung des Taille-Größe-Verhältnisses (WHtR)

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Die letzten Kommentare

nopainnogain10
Mittwoch, 21. April 2021 um 08:16 Uhr
Hallo, ich denke man sollte sich einfach sehr ausgewogen ernähren, wie ihr auch schon gesagt habt ist nur Fast Food oder nur Ost auch nicht die Lösung. Wenn es ausgewogen ist und von jedem etwas ... [weiterlesen]

nopainnogain10
Dienstag, 20. April 2021 um 16:48 Uhr
Sehr interessant das einmal zu erfahren. Ist ein Thema, mit dem sich fast keiner auseinandersetzt. Es geht immer nur darum das Fett loszuwerden aber wie und wo das dann hingeht ist meistens nur ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Dienstag, 20. April 2021 um 09:39 Uhr
Hallo FitForLife, eine Ernährung, bei der nur so viele Lebensmittel gegessen werden, dass man auf 1.300 kcal am Tag kommt, reicht in der Regel nicht aus, um sich mit allen lebensnotwendigen ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Dienstag, 20. April 2021 um 09:36 Uhr
Der Taillenumfang ist tatsächlich das Wichtigste für die Buerteilung einer Figur. Gesundheitlich, weil Bauchfett ungesünder ist, als wenn das Fett an der Hüfte steckt. Optisch, weil es den ... [weiterlesen]

nopainnogain10
Dienstag, 20. April 2021 um 09:29 Uhr
Wow, ich wusste gar nicht, dass es s viel mit der Taille zu tun hat, wie ich abnehmen oder trainieren sollte. In den meisten Fitnessprogrammen oder Apps werden immer nur die Größe und das Gewicht ... [weiterlesen]

FitForLife
Dienstag, 20. April 2021 um 09:02 Uhr
Hallo, der Antwort kann ich nicht zustimmen. Um abzunehmen muss man ein Kaloriendefizit besitzen. Allerdings sollten mindestens 1200 kcal zu dir genommen werden, um alles zu decken. Es kommt aber ... [weiterlesen]

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