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Mehrere Berechnungen für denselben Tag abspeichern

Du kannst in dein Diättagebuch pro Tag nicht nur eine Berechnung sondern mehrere Berechnungen abspeichern - z. B. für jeden Tag separat das Frühstück, das Mittagessen und das Abendessen. Dazu berechnest du z. B. zunächst die Nährwerte deines Frühstücks:

  • 1 Brötchen
  • 20 Gramm Butter
  • 50 Gramm Erdbeermarmelade
  • 1 Tasse à 200 ml Kaffee schwarz

Wie das geht, haben wir ausführlich in der Anleitung Kalorien mehrerer Lebensmittel finden beschrieben. Wenn du dein Frühstück vollständig auf Deine Berechnungsliste gesetzt hast, speicherst du diese Berechnung in dein Kalorientagebuch mit einer beliebigen Bezeichnung ab (so wie in der Anleitung Ins Diättagebuch speichern beschrieben).

Dann gehst du zurück zu Deiner aktuellen Berechnung und löschst alle Lebensmittel von dieser Berechnung. Wie das geht ist genau beschrieben in der Anleitung Lebensmittel von der Berechnung löschen. dein gerade gespeichertes Frühstück ist jetzt nur noch in Deinem Kalorientagebuch aber nicht mehr auf Deiner aktuellen Berechnung.

Als nächstes berechnest du dein Mittagessen:

  • 2 Brötchen
  • 100 g Fleischkäse
  • 100 g Kartoffelsalat
  • 0,5 l Cola

Wie das geht, kennst du aus der Anleitung Kalorien mehrerer Lebensmittel finden. Sobald du dein Mittagessen berechnet hast, speicherst du auch dein Mittagessen unter einer beliebigen Bezeichnung ab. Genau so, wie in der Anleitung Ins Diättagebuch speichern beschrieben.

Auch dein Abendessen berechnest und speicherst du ebenso wie dein Frühstück und dein Mittagessen in dein Diättagebuch ab. Wenn du das gemacht hast, du hast du jetzt drei voneinander unabhängige Berechnungen für denselben Tag in Deinem Kalorientagebuch:

Diättagebuch mit drei voneinander unabhängigen Berechnungen für denselben Tag

kostenloses Diättagebuch

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Die letzten Kommentare

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Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:48 Uhr
Vielen Dank :-)) [weiterlesen]

Fettrechner.de
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:45 Uhr
1140 g = 4747 Kalorien 100 g = 416 Kalorien [weiterlesen]

Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:03 Uhr
Dreisatz: 1140 g = 4747 Kalorien 100 g = ? Kalorien [weiterlesen]

Abnehmer
Sonntag, 23. Januar 2022 um 19:07 Uhr
Ich habe vor einigen Jahren 10 kg abgenommen. Das hat ca. 6 Monate gedauert. Ich habe mich auf 1.500 kcal/Tag gesetzt. Bei 1.500 kcal kann man immer noch alles essen, halt nur weniger von allem. ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:44 Uhr
Hallo Rama, das bedeutet, wenn Du 3.000 kcal isst und durch Bewegung 3.500 kcal verbrauchst, dann hast Du mehr verbraucht als Du gegessen hast. Und dadurch nimmst Du ab. Besser ... [weiterlesen]

Rama
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:36 Uhr
ich verstehe mit diese zb 3.000 und 3.500 und umgesetzt =500 kcal nicht können sie genauer erklären [weiterlesen]

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Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

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