Wie funktioniert eine Fettabsaugung?
Bei einer Fettabsaugung (Liposuktion) werden Fettzellen aus dem Körper dauerhaft entfernt, so dass Du an dieser Stelle dauerhaft nicht mehr ...
Gelten die angegebenen Nährwerte für rohe oder gekochte Ware?
Wenn nichts anderes angegeben ist, beziehen sich sämtliche Nährwerte auf Fettrechner.de auf rohe Ware. Durch das Kochen kann sich der ...
Das nimmst du ab vom Wasser Trinken
Abnehmen durch trinken geht tatsächlich. Je kälter das Wasser ist, das du trinkst, desto mehr Energie muss dein Körper aufbringen, um ...
Woher kommen evtl. Differenzen zwischen dem Fettrechner und Packungsangaben?
Nährwertangaben von Markenprodukten in der Kalorientabelle sind ausnahmslos Herstellerangaben. Da viele Hersteller die Rezepturen ihrer ...
Fettanteil in der Nahrung
Zu einer gesunden Ernährung gehören neben zahlreichen anderen Nährstoffen auch Fette. Fett dient uns als Energielieferant und es schützt ...
Kalorienverbrauch Tennis
Wie viele Kalorien du beim Tennis verbrauchst, hängt davon ab, wie alt du bist, wie groß du bist, wie schwer du bist und ob du männlich ...

Mehrere Berechnungen für denselben Tag abspeichern

Du kannst in dein Diättagebuch pro Tag nicht nur eine Berechnung sondern mehrere Berechnungen abspeichern - z. B. für jeden Tag separat das Frühstück, das Mittagessen und das Abendessen. Dazu berechnest du z. B. zunächst die Nährwerte deines Frühstücks:

  • 1 Brötchen
  • 20 Gramm Butter
  • 50 Gramm Erdbeermarmelade
  • 1 Tasse à 200 ml Kaffee schwarz

Wie das geht, haben wir ausführlich in der Anleitung Kalorien mehrerer Lebensmittel finden beschrieben. Wenn du dein Frühstück vollständig auf Deine Berechnungsliste gesetzt hast, speicherst du diese Berechnung in dein Kalorientagebuch mit einer beliebigen Bezeichnung ab (so wie in der Anleitung Ins Diättagebuch speichern beschrieben).

Dann gehst du zurück zu Deiner aktuellen Berechnung und löschst alle Lebensmittel von dieser Berechnung. Wie das geht ist genau beschrieben in der Anleitung Lebensmittel von der Berechnung löschen. dein gerade gespeichertes Frühstück ist jetzt nur noch in Deinem Kalorientagebuch aber nicht mehr auf Deiner aktuellen Berechnung.

Als nächstes berechnest du dein Mittagessen:

  • 2 Brötchen
  • 100 g Fleischkäse
  • 100 g Kartoffelsalat
  • 0,5 l Cola

Wie das geht, kennst du aus der Anleitung Kalorien mehrerer Lebensmittel finden. Sobald du dein Mittagessen berechnet hast, speicherst du auch dein Mittagessen unter einer beliebigen Bezeichnung ab. Genau so, wie in der Anleitung Ins Diättagebuch speichern beschrieben.

Auch dein Abendessen berechnest und speicherst du ebenso wie dein Frühstück und dein Mittagessen in dein Diättagebuch ab. Wenn du das gemacht hast, du hast du jetzt drei voneinander unabhängige Berechnungen für denselben Tag in Deinem Kalorientagebuch:

Diättagebuch mit drei voneinander unabhängigen Berechnungen für denselben Tag

kostenloses Diättagebuch

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Die letzten Kommentare

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Dirxen
Sonntag, 21. Mai 2023 um 12:02 Uhr
Das sehe ich auch so [weiterlesen]

Mathe
Sonntag, 14. Mai 2023 um 05:15 Uhr
Der "Rechenfehler" liegt in der einseitigen Betrachtung. Es wird unterstellt nur Sport erzeugt ein Defizit. Doch das Gesamtpaket aus - Sport - low carb (andere Energieumsetzung) - ... [weiterlesen]

solaris
Sonntag, 30. April 2023 um 12:35 Uhr
Warum wird die Liste meiner nacheinander eingegebenen Lebensmittel nicht mehr sofort in Gänze angezeigt, sondern nur 1 Lebensmittel und danach muss ich jedesmal den Button "weiterlesen" ... [weiterlesen]

Medea1960
Montag, 24. April 2023 um 10:12 Uhr
Jetzt kann man fettrechner bald ganz vergessen. Seit Monaten kann ich nichts mehr abspeichern, kriege da immer nur Fehlermeldungen und es werden irgendwelche wirren Kalorienhöhen abgelegt und das an ... [weiterlesen]

Carola
Sonntag, 16. April 2023 um 17:51 Uhr
Also ich habe duese 500 kaloriendiät tatsächlich durchgezogen. Muss aber sagen dass der Einstieg mir sehr leicht viel weil ich gerade aus einer depressionen rauskam und mein Magen eh schon klein ... [weiterlesen]

Maku
Sonntag, 16. April 2023 um 12:53 Uhr
Das geht. Schau dir mal ADF (alternate day fasting) an. wenn du das noch mit etwas Aktivität und Low Carb an den Essenstagen verknüpfst, dann ist das gut zu erreichen. [weiterlesen]

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Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

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Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt. Solltest du ein Lebensmittel nicht finden, kannst du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.


Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fasching/Karneval

Lebensmittel Kalorienrechner Fasching/Karneval

Fruehstueck

Lebensmittel Kalorienrechner Fruehstueck

Hamburger

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Imbiss

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Pizza

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Weihnachtsmarkt

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Salat

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Müesli

Lebensmittel Kalorienrechner Müesli