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Du kannst in dein Diättagebuch pro Tag nicht nur eine Berechnung sondern mehrere Berechnungen abspeichern - z. B. für jeden Tag separat ...
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Je weniger Kalorien desto mehr abnehmen?
Richtig ist, dass du eine negative Energiebilanz herstellen musst, wenn du abnehmen willst. Falsch ist die Folgerung "je weniger kcal desto ...

kcal in kg umrechnen?

Für je 100 g die du abnehmen willst, musst du etwa 730 kcal weniger essen oder durch Bewegung mehr verbrennen. Mit dem Rechner auf Fettrechner.de kannst du das ganz einfach berechnen.

direkt zum kcal-kg-Rechner ...

1 Kalorie ist die Maßeinheit, mit der man die Energie angibt, die du durch Nahrung aufnimmst oder die du durch Sport und Bewegung verbrennst (wurde 1948 ersetzt durch die Einheit Joule). Weil mit der Einheit Kalorie die Energie gemessen wird und mit der Einheit Kilogramm das Gewicht, ist eine echte "Umrechnung" dieser beiden Einheit eigentlich nicht möglich.

Dennoch kannst du natürlich ausrechnen, wie viel Gewicht du verlierst, wenn du 100 kcal, 200 kcal, 500 kcal oder mehr Energie umsetzt. Und du kannst ausrechnen, wie viel Energie du umsetzen musst, wenn du 1 kg, 2 kg, 5 kg oder mehr verlieren willst.

Wie viele Kalorien sind ein Kilo?

Wie viel Energie du umsetzen musst, damit du 1 kg Gewicht verlierst kannst du bequem ausrechnen mit dem kcal in kg Rechner.

kcal in kg rechnen ...

Kalorien - Kilogramm Umrechnung

gewünschte Abnahme Kaloriendefizit
100 g 730 kcal
250 g 1.825 kcal
500 g 3.650 kcal
1 kg 7.300 kcal
2 kg 14.600 kcal
5 kg 36.500 kcal
10 kg 73.000 kcal

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Die letzten Kommentare

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Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:48 Uhr
Vielen Dank :-)) [weiterlesen]

Fettrechner.de
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:45 Uhr
1140 g = 4747 Kalorien 100 g = 416 Kalorien [weiterlesen]

Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:03 Uhr
Dreisatz: 1140 g = 4747 Kalorien 100 g = ? Kalorien [weiterlesen]

Abnehmer
Sonntag, 23. Januar 2022 um 19:07 Uhr
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Fettrechner.de
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:44 Uhr
Hallo Rama, das bedeutet, wenn Du 3.000 kcal isst und durch Bewegung 3.500 kcal verbrauchst, dann hast Du mehr verbraucht als Du gegessen hast. Und dadurch nimmst Du ab. Besser ... [weiterlesen]

Rama
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:36 Uhr
ich verstehe mit diese zb 3.000 und 3.500 und umgesetzt =500 kcal nicht können sie genauer erklären [weiterlesen]

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Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

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