Bei Fieber steigt dein Kalorienverbrauch um etwa 10 % an für jedes Grad über 38 °C.
Wenn du Fieber hast, erhöht das tatsächlich deinen Grundumsatz (The metabolic cost of fever). Dabei rechnet man grob einen Anstieg des Grundumsatzes um ca. 10 % für jedes Grad, das über einer Körpertemperatur von 38 °C liegt (Effects of infection on energy status).
Welchen Einfluss Fieber oder erhöhte Körpertemperatur speziell auf deinen Grundumsatz und damit Kalorienverbrauch hat, kannst du mit dem Grundumsatz-Rechner ausrechnen.
Abnehmen mit Fieber?
Mti Fieber abzunehmen ist dennoch keine gute Idee. Und funktioniert auch nicht. Denn du bist durch die Krankheit nicht leistungsfähig und damit kannst du auch keiner Tätigkeit nachgehen, die einen hohen Kalorienverbrauch mit sich bringt.
Zudem ist es sehr gefährlich, mit Fieber Sport zu treiben, da dadurch das Herz langfristig geschädigt werden kann. Nach einer Fiebererkrankung gilt daher die Faustregel, eine Woche Sportpause für jedes Grad über 37 °C Körpertemperatur. Hattest du während deiner Krankheit 39 °C Fieber, bedeutet das 2 Wochen Sportpause.
