Zunehmen mit Salat? Geht das denn? Salat gilt als der Klassiker unter den Gerichten, die man isst, wenn man abnehmen will. Er hat so gut [...] Weiterlesen
Zunehmen mit Salat
Veröffentlicht am 10.01.2021
Kaloriendefizit
Veröffentlicht am 29.12.2020
Der Fettrechner zeigt Dir bei den Suchergebnissen und auf Deiner Berechnung an, wie hoch Dein Kaloriendefizit bzw. Deine Kalorienbilanz [...] Weiterlesen
So klappt's: abnehmen in kleinen Schritten
Veröffentlicht am 26.12.2020
Um abzunehmen, darfst Du weniger Energie essen, als Du verbrauchst. Man nennt das das Herstellen einer negativen Energiebilanz. Je größer [...] Weiterlesen
Hilft Eiswasser beim Abnehmen?
Veröffentlicht am 23.12.2020
Eine weit verbreitete Annahme ist, dass es beim Abnehmen hilft, wenn man eiskaltes Wasser trinkt. Die Überlegung dabei ist schlüssig: Der [...] Weiterlesen
Intermittierendes Fasten
Veröffentlicht am 22.12.2020
Intermittierendes Fasten ist eine Ernährungsweise, bei der man täglich über einen längeren Zeitraum (16 Stunden) fastet und nur innerhalb [...] Weiterlesen
Lebensmittel mit viel Gewicht und wenig Kalorien
Veröffentlicht am 21.12.2020
Lebensmittel, die viel wiegen und wenig Kalorien haben sind die Lebensmittel, die einen hohen Wasseranteil haben. Denn Wasser ist der [...] Weiterlesen
Kalorienrechner: Zunehmrechner
Veröffentlicht am 21.12.2020
"Heute habe ich eine ganze Tafel Schokolade gegessen. Morgen hab ich bestimmt 2 Kilo mehr auf der Waage!" - So oder so ähnlich hat sicher [...] Weiterlesen
So besiegst Du Dein Hungergefühl (Hunger oder Appetit?)
Veröffentlicht am 14.12.2020
Für die meisten Abnehmwilligen ist das Schlimmste während einer Diät das permanente Hungergefühl. Wenn Du schon mal versucht hast, [...] Weiterlesen
Wie nimmt man zu?
Veröffentlicht am 12.12.2020
Im Prinzip nimmt man so zu, wie man abnimmt - nur andersrum. Zugegeben das ist eine dumme Antwort auf die Frage. Aber etwas Wahres ist [...] Weiterlesen
Abnehmen am Bauch
Veröffentlicht am 12.12.2020
Die größte Problemzone aller Übergewichtigen ist wohl der Bauch. Deswegen steht der Wunsch am Bauch abzunehmen an erster Stelle aller [...] Weiterlesen
