Sahne wird aus den Fettbestandteilen der Milch gewonnen und wird mit unterschiedlichem Fettgehalt angeboten. Der Fettgehalt von Sahne wird [...] Weiterlesen
BMI Rechner
Veröffentlicht am 05.07.2021
direkt zum BMI-Rechner ... Der (BMI) Body-Mass-Index ist ein Wert mit dem festgestellt wird ob bei einer bestimmten Bevölkerungsgruppe [...] Weiterlesen
10.000 Schritte gehen - Kalorienverbrauch
Veröffentlicht am 05.07.2021
Die Empfehlung „10.000 Schritte pro Tag“ wurde von der der Weltgesundheitsorganisation WHO ausgegeben mit dem Ziel, die körperliche [...] Weiterlesen
Sollgewicht
Veröffentlicht am 30.06.2021
Der Begriff Sollgewicht für das optimale Körpergewicht wird so gut wie nie verwendet, wenn es darum geht, das Gewicht von Menschen [...] Weiterlesen
Bewegung und Abnehmen
Veröffentlicht am 30.06.2021
Vorneweg: Sport ist gesund und regelmäßiger Sport kann uns vor zahlreichen Krankeiten schützen. Aber um abzunehmen ist es nicht notwendig, [...] Weiterlesen
Körnerbrot in der Ernährung
Veröffentlicht am 30.06.2021
Der Beriff Körnerbrot wird zwar häufig verwendet - aber es ist nicht festgelegt, was Körnerbrot eigentlich ist. Viele Discounter, [...] Weiterlesen
Fettanteil in der Nahrung
Veröffentlicht am 29.06.2021
Zu einer gesunden Ernährung gehören neben zahlreichen anderen Nährstoffen auch Fette. Fett dient uns als Energielieferant und es schützt [...] Weiterlesen
Fahrradfahren, joggen oder schwimmen?
Veröffentlicht am 28.06.2021
Abnehmen kannst Du nur dann, wenn Du mehr Energie umsetzt als Du isst. Um dieses Ziel zu erreichen, kann es Dir helfen, Sport zu treiben. [...] Weiterlesen
Was ist der Leistungsumsatz?
Veröffentlicht am 08.05.2021
Der Grundumsatz ist derjenige Energieumsatz, den der Körper für die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen benötigt. Der Leistungsumsatz [...] Weiterlesen
Gesünder leben
Veröffentlicht am 27.04.2021
Wie kann ich gesünder leben? Die Entscheidung, gesünder zu leben, abzunehmen und mehr Sport zu treiben ist ein sinnvolles Vorhaben - nicht [...] Weiterlesen