Gemüse ist gesund und hat wenig Kalorien - hat man uns schon immer erzählt. Wenn Du Dein Gemüse nicht als Rohkost sondern gekocht esse [...] Weiterlesen
Gemüse Mix Kalorien
Veröffentlicht am 07.12.2021
Laufplan für Jogging-Anfänger
Veröffentlicht am 29.11.2021
Aller Anfang ist schwer. Deswegen brechen viele Laufanfänger bereits nach wenigen Tagen ihr ehrgeiziges Ziel ab. Das war's dann mit dem [...] Weiterlesen
Weihnachtsmann macht dick?
Veröffentlicht am 29.11.2021
Im Dezember sind wir umzingelt von ihnen - den Schoko-Weihnachtsmännern. Zahlreiche Firmen versuchen uns mit Schoko-Weihnachstmännern zu [...] Weiterlesen
Haferflockenwaffeln für Kraftsportler
Veröffentlicht am 21.11.2021
Besser als Eiweißshakes Im Kraftsport ist es verbreitet, nach dem Training Eiweißshakes zu kippen, da viele Sportler das für notwendig [...] Weiterlesen
Wie rechnet man Kalorien in Joule um?
Veröffentlicht am 11.11.2021
Für eine grobe Überschlag-Rechnung reicht es aus, wenn Du einfach die KiloKalorien (kcal) eines Lebensmittels mit vier multiplizierst. Das [...] Weiterlesen
Essen so viel Du willst?
Veröffentlicht am 30.10.2021
Stell Dir vor, Du könntest essen so viel Du willst, ohne zuzunehmen. Ja, das geht. Mit Gemüse. Das meiste Gemüse hat so wenig Kalorien, [...] Weiterlesen
Zunehmen mit Kaffee?
Veröffentlicht am 26.10.2021
Eine Tasse Kaffee (200 ml) liefert 4 kcal Energie. Davon kann man gar nicht zunehmen. So scheint es. Wenn Du Deinen Kaffee aber nicht [...] Weiterlesen
Was ist Depotfett?
Veröffentlicht am 24.10.2021
Der durchschnittliche Fettgehalt eines Menschen variiert je nach Geschlecht und Ernährungsstand. Frauen haben normalerweise einen [...] Weiterlesen
Vergleichsrechner Idealgewicht
Veröffentlicht am 21.10.2021
Body-Mass-Index, Brocca-Index, Waist-to-Height-Ratio, Ponderal-Index, Waist-to-Hip-Ratio und zahlreiche andere Indizies behaupten, Dein [...] Weiterlesen
Kalorienverbrauch beim Laufen
Veröffentlicht am 21.10.2021
Wie viele Kalorien Du beim Laufen umsetzt, hängt davon ab, wie schnell Du läufst, ob Du bergauf, in der Ebene oder bergab läufst, ob Du [...] Weiterlesen
