Lebensmittel, die viel wiegen und wenig Kalorien haben sind die Lebensmittel, die einen hohen Wasseranteil haben. Denn Wasser ist der [...] Weiterlesen
Lebensmittel mit viel Gewicht und wenig Kalorien
Veröffentlicht am 21.12.2020
Kalorienrechner: Zunehmrechner
Veröffentlicht am 21.12.2020
"Heute habe ich eine ganze Tafel Schokolade gegessen. Morgen hab ich bestimmt 2 Kilo mehr auf der Waage!" - So oder so ähnlich hat sicher [...] Weiterlesen
So besiegst Du Dein Hungergefühl (Hunger oder Appetit?)
Veröffentlicht am 14.12.2020
Für die meisten Abnehmwilligen ist das Schlimmste während einer Diät das permanente Hungergefühl. Wenn Du schon mal versucht hast, [...] Weiterlesen
Abnehmen am Bauch
Veröffentlicht am 12.12.2020
Die größte Problemzone aller Übergewichtigen ist wohl der Bauch. Deswegen steht der Wunsch am Bauch abzunehmen an erster Stelle aller [...] Weiterlesen
Wieso Du ohne Sport (vielleicht) mehr abnimmst
Veröffentlicht am 07.12.2020
Ein Plädoyer gegen den Sport Kann man ohne Sport zu treiben überhaupt abnehmen? Ja, kann man. Es dauert zwar länger, geht aber ansonsten [...] Weiterlesen
Kalorien auf dem Weihnachtsmarkt
Veröffentlicht am 27.11.2020
Noch bevor man ihn sieht, riecht man ihn schon - den Weihnachtsmarkt. Er gehört zur Adventszeit einfach mit dazu. Am schönsten ist ein [...] Weiterlesen
Schuhgröße und Grundumsatz berechnen
Veröffentlicht am 26.11.2020
Grundumsatz berechnen oder Phantasiezahl würfeln? Der Begriff „Berechnung“ ist im Zusammenhang mit dem Grundumsatz falsch. Denn der [...] Weiterlesen
Was ist die Kalorienbilanz?
Veröffentlicht am 24.11.2020
Im Zusammenhang mit dem Abnehmen ist immer wieder die Rede von der Kalorienbilanz bzw. der Energiebilanz. Was genau ist das? Was ist eine [...] Weiterlesen
Richtig wiegen beim Abnehmen
Veröffentlicht am 23.11.2020
Wenn Du Dich entschlossen hast, zum Abnehmen eine Diät zu starten, willst Du natürlich so schnell (und so oft?) wie möglich erfahren, ob [...] Weiterlesen
Wie nimmt man 1 kg pro Woche ab?
Veröffentlicht am 19.11.2020
Um 1 kg Gewicht abzunehmen, musst Du eine negative Energiebilanz von ca. 7.500 kcal erreichen. Das bedeutet, Du musst 7.500 kcal weniger [...] Weiterlesen
