Fettrechner

Wenn du mehr Kalorien isst als du verbrauchst, erreichst du einen Kalorienüberschuss. Dadurch nimmst du zu. Wie viel und wie schnell du mit [...] Weiterlesen

Eine weit verbreitete Annahme ist, dass es beim Abnehmen hilft, wenn man eiskaltes Wasser trinkt. Und tatsächlich funktioniert das. Wie das [...] Weiterlesen

Es gibt angeblich zahlreiche Getränke, die gut fürs Abnehmen sind. Leider ist da - von einer Ausnahme abgesehen - nichts dran. Die Getränke [...] Weiterlesen

Um abzunehmen ist es notwendig, dass du ein Kaloriendefizit erreichst. Das bedeutet, du musst im Laufe einer Woche durch Bewegung mehr [...] Weiterlesen

Mit Broteinheit wird der Kohlenhydratanteil von Lebensmitteln angegeben. Diabetiker, die Insulin nehmen müssen, benötigen diese Angabe zur [...] Weiterlesen

Der Energiegehalt von 1 kg reinem Nahrungsfett beträgt 9.300 kcal. Da aber die Fettzellen im Körper nicht zu 100 % aus Fett sondern auch [...] Weiterlesen

Um 1 kg in einer Woche abznehmen, musst du in dieser Woche ein Kaloriendefizit von 7.500 kcal erreichen. Das bedeutet, du musst 7.500 kcal [...] Weiterlesen

Wie lange du brauchst, um eine bestimmtes Gewicht zu erreichen hängt davon ab, wie viel Energie du am Tag isst und wie viel Energie du am [...] Weiterlesen

Auch wenn wir sagen, wir wollten eine Diät machen um abzunehmen, meinen wir damit eigentlich nicht, dass wir leichter werden wollen. [...] Weiterlesen

Der Wert P alt ist das Ergebnis einer Berechnung, mit der der Anteil der Kohlenhydrat-Kalorien Deiner Nahrung und der Anteil der [...] Weiterlesen