Wie viele Kalorien hat Tiroler Schinkenwurst (Durchschnittswert)

100 g Tiroler Schinkenwurst liefern ungefähr 155 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.

Wie viel Fett hat Tiroler Schinkenwurst (Durchschnittswert)

Der Fettgehalt von 100 g Tiroler Schinkenwurst beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.

Wie viel Protein liefert Tiroler Schinkenwurst (Durchschnittswert)

Der Proteingehalt von 100 g Tiroler Schinkenwurst beträgt ca. 23 g. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.

Wie viele Kohlenhydrate liefert Tiroler Schinkenwurst (Durchschnittswert)

Der Kohlenhydratgehalt von Tiroler Schinkenwurst beträgt ca. 0 g. Damit ist das ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 1 Prozent.

Wie viele Ballaststoffe sind in Tiroler Schinkenwurst (Durchschnittswert)

Der Ballaststoffgehalt von Tiroler Schinkenwurst ist mit ca. 0 g gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Kalorien Tiroler Schinkenwurst (Durchschnittswert)

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Tiroler Schinkenwurst
Nährstoff	je 100 g
Energie	155 kcal
Fett	6,7 g
Protein	23,4 g
Kohlenhydrate	0,3 g
Ballaststoffe	0,1 g
Energiedichte:	1,55 (mittel)
P_alt	3.3
P_neu	3.89
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos

Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

100 g Tiroler Schinkenwurst liefern ungefähr 155 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
Der Fettgehalt von 100 g Tiroler Schinkenwurst beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Mit einem Eiweißgehalt von 23 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
Tiroler Schinkenwurst ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 1 Prozent.
Der Ballaststoffgehalt von Tiroler Schinkenwurst ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Tiroler Schinkenwurst gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Tiroler Schinkenwurst verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

Info zum Produkt

Tiroler Schinkenwurst (oder kurz Tiroler) gehört zu den den kalorienärmsten Wurstsorten, die es gibt. Im Schnitt hat sie gerade mal 155 kcal auf 100 Gramm und sie enthält nur 7 Gramm Fett.

Wenn du einen noch kalorienärmeren Brotbelag aus dem Bereich Wurst- und Fleischwaren suchst, wirst du bei den verschiedenen Schinkensorten fündig.

So hat z. B. ein Vorder- oder Hinterschinken vom Schwein mit gerade mal 120 kcal nochmal 30% weniger Kalorien als eine Tiroler Schinkenwurst.

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