Wieso gelten manche Nährwertangaben pro Stück und andere pro 100 Gramm?
Stand 23.02.2020Die Nährwerte sind so angegeben, wie sie die Hersteller liefern. Beispiel: eine Imbiss-Kette gibt den Energiegehalt für einen Burger nicht ...
Den Kürbis schälen und von den Kernen befreien. In mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Den Ingwer ebenfalls schälen und klein hacken.
Den Kürbis, den Ingwer und die Zwiebel mit 3 TL (ca. 15 g) Olivenöl 2-4 Minuten anbraten. Dann mit der Gemüsebrühe ablöschen und so lange köcheln lassen bis der Kürbis ganz weich ist. Das Ganze abkühlen lassen und mit dem Pürierstab pürieren. Das fertige Püree wieder in den Topf geben, die Sahne zufügen und nochmal kurz zum Kochen bringen. Je nach Geschmack mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluß einen Schuß (ca. 1-2 TL) Essig zugeben.
Jetzt die Gambas waschen, trocken tupfen und in einem EL Olivenöl (ca. 10 g) anbraten.
Die Suppe in Tellern anrichten und die Gambas am Rand anrichten oder direkt mit in die Suppe geben.
Dazu passt hervorragend ein Baguette und ein Glas trockener Weißwein, aber das hat natürlich noch ein paar zusätzliche Kalorien!
Die Nährwerte sind so angegeben, wie sie die Hersteller liefern. Beispiel: eine Imbiss-Kette gibt den Energiegehalt für einen Burger nicht ...
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Wie viele Kalorien haben Weihnachtsplätzchen? Eine Adventszeit ohne selbst gebackene Weihnachtsplätzchen (Gutsle) ist unvorstellbar. Ganz ...
Wieviele Kalorien haben Kohlenhydrate? 1 g Kohlenhdyrate liefert 4,1 kcal Energie. Weitere Energieträger... ...
Fettrechner.de
Dienstag, 19. Januar 2021 um 10:54 Uhr
Hallo franzii,
das Joggen belastet Deine Knie nicht. Vorausgesetzt, Du steigerst Dein Jogging Pensum langsam. Wenn Du natürlich noch nie gejoggt hast und dann plötzlich täglich eine Stunde ... [weiterlesen]
franziii
Dienstag, 19. Januar 2021 um 10:00 Uhr
Habt ihr auch eine Alternative zum Joggen, welche die Knie nicht so stark belastet? [weiterlesen]
Fettrechner.de
Mittwoch, 13. Januar 2021 um 08:56 Uhr
Hallo Kantilierakis,
danke fürs Lob - auch für Dich alles Guzte in 2021.
LG
Steffi [weiterlesen]
rennrad-braunschweig
Dienstag, 12. Januar 2021 um 14:22 Uhr
Bei der Verköstigung von Eiweißbrot liegt der Fokus nicht zwingend auf low carb, sondern kann auch high protein sein. [weiterlesen]
franziii
Sonntag, 10. Januar 2021 um 16:00 Uhr
Zusätzlich sollte man aber nicht ausschließlich auf die Menge der Kohlenhydrate achten, sondern viel mehr darauf, ob es gute oder schlechte Kohlenhydrate sind. Mit dem Vollkornbrot nimmt man ganz ... [weiterlesen]
rennrad-braunschweig
Samstag, 09. Januar 2021 um 14:49 Uhr
Das ist ein ganz anderes Produkt.
Ich habe das vor Ort (auf)gebackene Produkt aus dem Marktkauf Backshop empfohlen. [weiterlesen]
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