Gute Abnehmmethode (Essstörung)?

Ich nehme immer mehr zu und kann trotzdem nicht aufhören mit dem Essen. Wie kann ich abnehmen?

weiblich
Größe: 1,52 cm
Gewicht: 70 kg

Antwort

Du weißt, dass Du übergewichtig bist. Und Du weißt, dass Dein Übergewicht daher kommt, dass Du zu viel isst. Obwohl Du das weißt, reduzierst Du das Essen nicht.

Hier liegt die Vermutung nahe, dass bei Dir das Essen zu mehr dient als nur zur Nahrungsaufnahme. Dein Problem ist also nicht dadurch gelöst, dass man Dir zeigt, dass Du weniger essen sollst (denn dass Du weniger essen sollst, weißt Du ja selbst). Du solltest Dich daher darum kümmern, dass Du eine Lösung für Deine Probleme findest, die nichts mit dem Essen zu tun haben.

Hierbei kann Dir (nur) eine psychologische Beratung und Betreuung helfen. Mit einer Ernährungsberatung ist Dir nicht geholfen. Ansprechpartner für eine psychologische Beratung bei Essstörungen findest Du auf der Seite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.

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Dienstag, 23. November 2021 um 16:37 Uhr
Sucuk, Lauch, Sweet-Chili Sauce, Tandoori Hähnchen, helle Curry Sauce [weiterlesen]

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Freitag, 19. November 2021 um 19:01 Uhr
Hallo, Wo genau bei der aktuellen Berechnung kann ich den Namen eingeben und wo kann ich abspeichern?? Danke im Voraus [weiterlesen]

Adinos Mom
Freitag, 12. November 2021 um 18:35 Uhr
Bin jetzt erst 4 Tage dabei und muss sagen "super Seite" um mal einen Einblick zu bekommen was man tatsächlich am Tag an Kalorien verputzt und wo sie versteckt sind, echt prima. Ich ... [weiterlesen]

RALF
Dienstag, 26. Oktober 2021 um 10:06 Uhr
Das ist mit dem nötigen Willen und ärztlicher Begleitung möglich. Wegen krankheitsbedingter Immobilität und beibehaltener Essgewohnheiten hatte ich ein gewicht von 145 Kilo angefressen. Nach 4 ... [weiterlesen]

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Montag, 11. Oktober 2021 um 10:19 Uhr
Hallo Wulf, danke für's Feedback. Wir haben den Fehler repariert. Du kannst jetzt wieder nach Möhren anstatt nach Moehren suchen :-) LG Steffi [weiterlesen]

Fettrechner.de
Montag, 11. Oktober 2021 um 09:28 Uhr
Hallo BDB, wir haben's gändert. Die Lebensmittel sollten jetzt auch bei längerer "Inaktivität" auf Deiner Liste gespeichert bleiben. LG Steffi [weiterlesen]

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