Abnehmen mit 10.000 Schritten?

Wie viel Gewicht verlieren ich, wenn ich täglich 10.000 Schritte mache?

weiblich
Alter: 20 Jahre
Größe: 165 cm
Gewicht: 70 kg

Antwort

Wie viel Gewicht Du verlierst, wenn Du täglich zusätzlich 10.000 Schritte machst, hängt von Deinem Alter, Deiner Größe, Deinem Geschlecht und Deinem Gewicht ab. Denn davon hängt es ab, wie viel Energie Du mit 10.000 Schritten umsetzt.

Du setzt damit umso meher Energie um, je größer, je schwerer und je jünger Du bist. Außerdem setzen Männer bei derselben Tätigket mehr Energie um als Frauen.

Wie viel speziell Du mit 10.000 Schritten abnimmst, kannst Du ausrechnen mit unserem Schritte-Rechner. Dort gibst Du Dein Alter, Dein Geschlecht, Deine Größe und Dein Gewicht ein und Du gibst an, wie viele Schritte Du machst.

Dann bekommst Du den Eenergieumsatz und den damit verbundenen Gewichtsverlust berechnet.

Zum Schritte-Rechner ...

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