Anleitung: Waist to Height Ratio berechnen

Kurzanleitung
  1. In der Navigation den Eintrag "Kalorienrechner" wählen.
  2. Klick auf "Waist to Height Ratio".
  3. Im Rechner die Körpergröße und den Taillenumfang eingeben.
  4. Auf "berechnen" klicken
  5. Ergebnis ablesen und mit der Auswertung vergleichen

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Ausführliche Erklärung

Das Verhältnis (engl. Ratio) von Taille (engl. Waist) zu Körpergröße (engl. Height) ist geeignet, um herauszufinden, ob Du für Deine Größe zu viel Fett am Bauch hast (bzw. ob Du für Dein Fett am Bauch zu klein bist ). Dieser Wert heißt Waist to Height Ratio. Du kannst auf fettrechner.de Deinen individuellen Waist-to-Height-Ratio berechnen.

Wähle dazu in der Navigation im Menüpunkt Kalorienrechner den Eintrag Waist to Height Ratio aus. Dort findest Du im Rechner zwei Felder "Deine Körpergröße" und "Dein Taillenumfang". Ins obere Feld gibst Du Deinen Körpergröße ein - bitte den Wert in cm eingeben - , ins untere Feld gibst Du Deinen Taillenumfang ein - bitte diesen Wert auch in cm eingeben.

Jetzt klickst du auf die Schaltfläche "berechnen" und erhältst als Ergebnis einen Wert, der bei unter Vierzigjährigen idealerweise unter 0,5 liegt, bei Vierzig- bis Fünfzigjährigen unter 0,5 bis 0,6 liegt und bei über fünfzigjährigen unter 0,6 liegt.

Ob Du übergewichtigt bist, kannst Du der Tabelle mit der Auswertung des Taillen-Körpergröße-Verhältnisses entnehmen.

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