Zeige alle Beiträge eines Teilnehmers
Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Seite 2 von 2 Seiten: 
12
Ergebnisse 31 - 54 von 5412Re: Abnehmen-absoluter Neueinsteiger - 16 Jahre zuvor
Ich bin da ein bisschen einer anderen Ansicht. Grundsätzlich denke ich auch nicht, dass der "Stoffwechsel runterfährt", wie es immer so schön heißt. Aber ich bin schon der Ansicht, dass der Körper bei einer Energiezufuhr die weit unter dem Grundumsatz liegt, bestimmte nicht lebensnotwendige Vorgänge auf ein Minimum reduziert, so z. B. Haarwachstum. Alex Theorie würde ja überspivon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Fett am bauch!!! - 16 Jahre zuvor
Du kannst nicht an einer bestimmten Stelle am Körper abnehmen. Du musst insgesamt ein Kaloriendefizit schaffen und somit insgesamt den Körperfettanteil senken. Der Körper entscheidet dann, wo er das Fett zuerst abgibt. Bauchmuskeltraining alleine ist nicht wirklich effektiv, um schlanker zu werden. VG Lillyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Diät-Neuling - so okay? - 17 Jahre zuvor
Ich weiß ja nicht, was Du für Monsterbananen kaufst :-), aber meine größten Bananen hatten bis jetzt maximal geschält so um die 100 g bis 110 g. Das sind dann auch nur ca. 100 kcal. Grüße Lillyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Nährwertangabe - 17 Jahre zuvor
Schau mal in die FAQ! VG Lillyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Pizza Balance von Wagner - 17 Jahre zuvor
Bei mir gab es sie nur im Kaufland... VG Lillyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Pizza Balance von Wagner - 17 Jahre zuvor
So, nach mehrmaligem Mail-Kontakt mit der Firma Wagner, habe ich endlich einen Laden gefunden, der die Pizza im Sortiment hat. Habe die Hähnchen Wokgemüse und die Grillgemüse gekauft und die Hähnchen auch gleich mal verköstigt. Leider hatte ich sie glaube ich einen Tick zu lang im Ofen, weswegen der Teig etwas trocken war, aber sonst vom Belag hat sie mir schon mal sehr gut geschmeckt. Grillvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Morgendlicher Schock - 17 Jahre zuvor
BeLight schrieb: > Zur Zeit lebe ich den Moment der 1000 gefühlten Nadelstiche am > ganzen Körper - irgendwie sind mehrere Nerven derart gereizt, > dass sich wohl das drumrumliegende Gewebe entzündet hat; jetzt > habe ich die Wahl zwischen Magenschmerzen wegen Voltaren > Kapseln oder Körperschmerzen an allen möglichen Stellen, welche > ich versuche, durch Angorawäsche, WÃvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Morgendlicher Schock - 17 Jahre zuvor
Das ist immer Geschmackssache, im Müsli reicht mir die Banane, dafür esse ich dann untertags auch immer noch anderes Obst pur. Mit dem Naturjoghurt ist das auch so, früher habe ich auch immer irgendwelche Geschmacksrichtungen gekauft, heute mag ich die gar nicht mehr, das schmeckt mir irgendwie alles zu künstlich. Abends z. B. mache ich mir auch oft noch einen Quark oder Joghurt mit tiefkühlvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Morgendlicher Schock - 17 Jahre zuvor
Hallo Bea, was macht man denn mit einer halben Banane/Kiwi? Oder hast Du jemanden der das dann auffuttert? :-) Ich mag es beim Obst eher puristisch und esse zum Frühstück meistens eine Banane. Meine typisches Müsli in der Früh sieht so aus: 1 Banane 30 g Müsli (ohne raffinierten Zucker) 10 g Soja- oder Dinkelflocken 5 g Dinkelkleie 5 g Mohn/Nüsse/Saatenmischung 250 g Magerjoghurt natur 0,1von Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: ratlos... weil nichts geht - 17 Jahre zuvor
Hallo Stramme, sehe das wie Gela. Ich bin genau so groß wie Du und mache viel Sport. Wenn ich nur 1200 kcal esse, fange ich spätestens am 3 Tag an zu zittern, fühle mich total schlaff und bekomme Krämpfe. Zum Abnehmen habe ich immer 1500 bis 1600 kcal, an manchen Tagen dann auch mal bis 2000, zu mir genommen und das hat funktioniert. LG Lillyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: VielLeicht - 17 Jahre zuvor
Habe gerade fast eine ganze VielLeicht Leberwurst verputzt... auch sehr lecker bei nur 94 kcal pro 100 g... bin aber auch ein ausgesprochener Leberwurst-Fan :-) LG Lillyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Mahlzeit - 17 Jahre zuvor
Das mit der Obstfalle würde mich auch mal interessieren. Esse auch jeden Tag Obst und gerade Morgens eine Banane mit Müsli und Johurt und bin ziemlich zufrieden damit :-) LG Lillyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Mahlzeit - 17 Jahre zuvor
mayla schrieb: > Ich finde den Artikel auch interessant und kann nur zustimmen. > In die Obstfalle bin ich auch getappert, habe viel Obst > gegessen (auch morgens), weil ich dachte, das macht ja nicht > dick. Welch Trugschluss, ich hatte ständig Hunger, wurde nicht > richtig satt und habe mir noch die Zähne kaputt gemacht. > Früh esse ich jetzt immer Kohlehydrate, das machtvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Geschmäcker sind verschieden - 17 Jahre zuvor
Ja, dass ist wirklich schade, aber ich habe in meiner Stadt schon fast jeden größeren und auch kleineren Supermarkt abgegrast und die führen sie leider alle nicht im Sortiment... und ich wohne in einer 250.000-Einwohner Stadt :-) Einen wirklich großen Markt habe ich mir noch nicht vorgenommen, ich hoffe wirklich, dass der die Pizza hat. Werde dann natürlich berichten. LG Lilliyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Geschmäcker sind verschieden - 17 Jahre zuvor
Wollte nur kurz anmerken, dass mir die Salami total gut schmeckt und z. B. die Wiener nicht. Rostbratwürstle fand ich auch gut. Grüße Lilly @ BeLight: Finde Deine Tips trotzdem immer super, vielen Dank. Leider habe ich die Pizza von Wagner noch nirgendwo im TK entdeckt.von Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Kalorienverbrauch muskeln, fett - 16 Jahre zuvor
Das Fett selbst verbraucht keine kcal, aber natürlich verbrauchen Deine Muskeln mehr Energie, wenn sie ein KG mehr Fett "bewegen" müssen. VG Lillyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Mahlzeiten - Fettabbau - 17 Jahre zuvor
Das ist klar, eine Stunde laufen bleibt eine Stunde laufen, egal was man gegessen hat. Aber ist es nicht auch so, dass zuerst Alkohol abgebaut wird und dann erst alles andere? Vielleicht ist auch der Effekt darauf zurückzuführen, dass Eiweiß oder Kohlenhydrate in Form von Vollkornmehl wesentlich länger satt hält, als Kohlenhydrate in Form von z. B. Zucker (das kann ich ganz deutlich selbstvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Mahlzeiten - Fettabbau - 17 Jahre zuvor
Hallo Alex, Du denkst also, dass diese ganze "Schlank im Schlaf"-Geschichte von Pape Blödsinn ist? Das ein Kaloriendefizit zur Abnahme führt steht außer Frage, aber kann es nicht sein, dass solche Dinge unterstützende wirken? Grüße Lillyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Laufen für Umsteiger - Endlich schmerzfrei laufen - 17 Jahre zuvor
Wäh, könnte heulen. Habe nach dem zweiten Mal Intervalllaufen wie oben beschrieben schon wieder leichte Schmerzen verspürt. Bin deshalb heute auf eine andere Sportart gewechselt und laufe erst wieder, wenn ich nix mehr spüre. Muss wohl gaaaaaaanz langsam anfangen. LG Lillyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Laufen für Umsteiger - Endlich schmerzfrei laufen - 17 Jahre zuvor
Hallo Alex, noch eine Frage zum Walken: sollte ich dazu unbedingt die Laufschuhe anhaben? Könnte sonst einfach mal in die Arbeit gehen und müsste keine anderen Schuhe mitnehmen. LG Lillyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Laufen für Umsteiger - Endlich schmerzfrei laufen - 17 Jahre zuvor
Ok, dann werde ich einfach mal versuchen, mich strikt an so einen Plan zu halten und dann muss das doch irgendwann mal funktionieren... habe ja keine zwei linken Füße :-) LG Lillyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: Laufen für Umsteiger - Endlich schmerzfrei laufen - 17 Jahre zuvor
Hallo Alex, Danke Dir schon mal für die Antwort. Solche Plänen habe ich mir natürlich auch schon angeschaut, mein Problem ist immer, dass ich es total langweilig finde, da die ja schon auf Leute ausgelegt sind, die keine paar Minuten am Stück laufen können, ohne fast nicht mehr atmen zu können. Ich konnte 60 min am Stück laufen, oder z. B. 8 km mit ca. 10,4 km/h. Also Atmung/Kreislauf istvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Laufen für Umsteiger - Endlich schmerzfrei laufen - 17 Jahre zuvor
An alle passionierten Läufer hier (gibt es ja ein paar hier), ich möchte unbedingt Laufen als meine Ausdauersportart etablieren. Habe vor zwei Jahren mal einen Versuch gestartet und wegen Knieschmerzen aufgehört. Dann dieses Jahr wieder, aber erstmal vernünftige Schuhe gekauft. Leider habe ich es, weil ich sonst auch recht sportlich bin, natürlich wieder übertrieben. Was dazu führte, dassvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Re: um mal beim Thema zu bleiben - 17 Jahre zuvor
Suche immer einfach gleich mit nach Durchschnittswert, z. B. Suchwort "Äpfel Durchschnittswert". Das macht die Liste wesentlich kürzer. Grüße Lillyvon Lilly_79 - Fettrechner-Forum
Seite 2 von 2 Seiten: 12
12