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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Nachgefragt: Was kocht ihr heute - 16 Jahre zuvor
Ich mach das Putenhack immer selber. Hab von meiner Omi so einen Fleischwolf zum selber kurbeln geerbt. Voll geil das Teil. Muss man natürlich immer gründlich reinigen, aber das ist es mir Wert, da Putenhack halt schon noch ne Ecke kalorienärmer ist als Rinderhack.von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Hunger nach Apfel - 16 Jahre zuvor
Was ist denn da dann genau der Unterschied zwischen Blutwurst und Schwarzwurst?von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Nachgefragt: Was kocht ihr heute - 16 Jahre zuvor
Bei mir gibts heute Puten-Zuchini-Lasagne. Zwiebeln in Öl anbraten, Putenhack dazu, schön würzen mit Pfeffer, Salz, Oregano, Basilikum, Wasser und Tomatenmark dazu, einköcheln lassen. Für die weiße Sauce ein kleines Stück Halbfettmargarine zergehen lassen, ein EL Mehl dazu und mit 0,5 l fettarmer Milch aufgießen, gut verrühren und aufkochen lassen, mit Salz und Muskat würzen. Zuchinivon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Hunger nach Apfel - 16 Jahre zuvor
Also ich mochte Blut- und Leberwurst mit Sauerkraut und Butterkartoffeln immer recht gerne! Und Kasspotzn natürlich auch! Kuddeln hat unser Hund früher immer bekommen von Oma! Wusste gar nicht dass das Menschen auch essen ;-)von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: @Lianchen - 16 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > auf DEM Wasen! Tschuldigung :-(! Hab grad mal gegoogelt, DAS Wasen ist ja auch ganz schön groß! Da brauchst Du Dir ja gar keine Sorgen machen, bis Du die ganzen Wege zu den verschiedenen Bierzelten zurückgelegt hast ist alles schon wieder "rausgschwitzt"von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: @Lianchen - 16 Jahre zuvor
ba.be schrieb: > Nein leider nicht, denn der Abgabetermin ist der 01. Oktober... > also kann ich nicht vorher feiern gehen + hätte ich dann auch > nur ein schlechtes Gewissen... Arme ba.be., so gings einer Freundin von mir letztes Jahr auch, Prüfungen kurz nach der Wiesn, also wars nix mit Feiern, dafür gibt sie heuer umso mehr Gas und das machst Du dann einfach auch! Mit schlechtemvon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: @Lianchen - 16 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Ich hab schon "vorsorglich" abgenommen, so hab ich für den > Wasen 2 kg "gut" :-) Also ich rechne auch mit mindestens 2 Kilo Gewichtszunahme, die ich dann bis Weihnachten planmäßig wieder los werde (hoffe ich). Das ist soooo gemein, 7.000 Kalorien zu viel in sich reinschaufeln und -schütten ist sowas von einfach, aber das alles wieder einzuspvon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: @Lianchen - 16 Jahre zuvor
Denk dran dass am Samstag die Wiesn losgeht, in den zwei Wochen ist Ausnahmezustand, da kannst Du gar nicht so viel machen, also krieg gefälligst Panik und fang JETZT an damit Du noch viel schaffst bis Freitag! Hats geholfen? Übrigens, da gibts doch von Dr. Oetker so Saisonjoghurts, die im 500 g Becher. Da hab ich letztes Jahr mal einen mit Spekulatius gegessen, da waren so richtige Spekulativon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: @Lianchen - 16 Jahre zuvor
Ist die Dominosteinsaison auch schon eröffnet????????von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Eigentlich bin ich ganz anders... - 16 Jahre zuvor
ba.be schrieb: > Was für ein Dirndl is es denn? Kurz oder lang? Ich glaub das nennt man Middie. Lang hab ich schon, kurz gefällt mir persönlich nicht so gut. Aber das Mittelding hat mich irgendwie angelacht.von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Eigentlich bin ich ganz anders... - 16 Jahre zuvor
Schlumpfine schrieb: > > Ich gehe also davon aus, dass Du demnächst im 36er Dirndl das > Oktoberfest unsicher machst?? Dann ganz viel Spaß dabei! > Na logisch ;-)! Ich danke Dir, freu mich schon total drauf. Hoffentlich platzt es nicht nach der Maß und dem Hendl *g*von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Eigentlich bin ich ganz anders... - 16 Jahre zuvor
Also nu muss ich auch mal meinen Senf dazu geben! Ich hatte es ja früher auch nicht so mit shoppen weil irgendwie nix richtig gut ausgesehen hat (außer Schuhe, die gingen immer hehe), aber mit stetig sinkendem Gewicht wurde das Shoppen irgendwie immer intreressanter und mittlerweile mache ich keinen Bogen mehr um die Geschäfte weil ich Angst vor Frust habe sondern weil es eindeutig mein Budgevon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Wie regelmäßig macht ihr Sport? - 16 Jahre zuvor
Hallo zusammen, mich würde mal interessieren wie das bei euch so ist: Wir wissen ja alle dass Sport gesund ist, beim Abnehmen unterstützt und auch echt viel Spaß machen kann. Natürlich sollte man das Ganze auch regelmäßig betreiben. Ich verstehe unter Regelmäßigkeit ca. 3-5 mal pro Woche. Gibt es bei euch Phasen in denen ihr mal ein oder zwei Wochen lang gar keinen Sport macht, also nivon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Eigentlich bin ich ganz anders... - 16 Jahre zuvor
Zu oft wiegen ist eh nicht gut. Da man für ein Kilo 7.000 kcal einsparen muss, kann das schon mal ein bisschen dauern bis man auf der Waage was sieht. Oft lässt man sich dann voreilig ermutigen wenn nach ein paar Tagen noch nicht das gewünschte Ergebnis angezeigt wird. Das war früher auch mein Problem. Ich dachte immer wenn ich mal einen Tag nix esse und mehr Sport mache, hab ich gleich zweivon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Eigentlich bin ich ganz anders... - 16 Jahre zuvor
Hallo Pinacolada, auch von mir ein herzliches Willkommen! Auf Deinen Pinacolada musst Du keinesfalls verzichten, Du musst ihn "nur" einplanen. Bei mir ist es auch oft so dass eine spontane Einladung zu einer Party oder Abendessen kommt (auch mal mit Cocktails und Co). Ich werde einen Teufel tun und darauf verzichten. Wenn ich es schon am Vortag oder am Morgen weiß, dann plane ich meivon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Gewichtszunahme durch zu wenig Schlaf ? - 16 Jahre zuvor
Also ich kann aus eigener Erfahrung sagen dass ich, wenn ich wenig Schlaf bekomme irgendwie einen flauen Magen habe und dadurch dann mehr, bzw. kalorienhaltigeres Essen benötige. Wenn ich am Wochenende weggehe und nur 4-5 Stunden schlafe dann habe ich am nächsten Tag totalen Heißhunger auf was Fettiges wie Burger, Pommes o.ä., auch wenn ich keinen Alkohol getrunken habe. Alkohol verstärkt davon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Baumwollflöckchen aufgepasst! - 16 Jahre zuvor
Lianchen, Balanceübungen sind sehr wichtig und hilft Dir auch für Deinen Bauch. Sehr gut dass Du das mit der Wii so machen kannst. Ich habe duch das Tae Bo (viele Sidekicks) meine Körperspannung und Balance auch enorm verbessert und mein Bauch ist viel straffer geworden, an der Hüfte habe ich auch stark abgenommen (das hätte ich alleine durch Laufen nicht geschafft), da man im Boxen ja vielvon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Ins Sommerloch gefallen ???? - 16 Jahre zuvor
Hallo Lianchen, Du hast zur Hälfte richtig getippt ;-). Mein Fell hab ich gut schnurrend in die Sonne gehalten wenn Zeit war (ob anmutig oder nicht sei dahingestellt *g*). Sport hab ich schon zwei Wochen lang keinen mehr gemacht. Hatte viel um die Ohren und war auch faul, darf aber auch mal sein. Hab es eher wie Alex gehalten und zu viel Weißbier konsumiert. Ein Kilo ist mehr auf den Rippen,von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Baumwollflöckchen aufgepasst! - 16 Jahre zuvor
Hörst Dich ja fast so an wie Billy Blanks :-). Ne aber is wirklich so, bringt sehr viel. Seilspringen machen ja eigentlich alle Boxer, ich mach´s auch im Tae Bo, aber ohne Seil. Wieviel Minuten springst Du am Stück?von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: rezepte lowfett Brotaufstrich - 16 Jahre zuvor
Nimm Magerquark oder 0,1 Frischkäse. z.B. mit Parprika und Parikagewürz und Chilli, oder Knoblauch und Gurke oder Curry oder Zwiebeln und Tomaten.....Schnittlauch, Petersilie, Salz Pfeffer, Tomatensalz.....Gibt doch viele Möglichkeiten.von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Nu isses passiert...! - 16 Jahre zuvor
Hallo Jessi, ich hatte mal eine Sinovaentzündung (Entzündung der Gelenkflüssigkeit in den Knien), das kam vom Übertraining auf falschem Boden, hab High Impact Aerobic auf ungefedertem Boden gemacht, schön blöd gell ;-). Die Knie waren dick, heiß und haben bei jeder Bewegung geschmerzt. Ich war beim Arzt, der meinte nur schonen. Hab dann oft Quarkwickel gemacht und bandagiert, das hat gehovon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: *japs* - 16 Jahre zuvor
Peer Gynt schrieb: > Aaaaalso, ich muss erst mal zugeben, dass ich die Strecke auf > zehn Stockwerke reduziert habe (das klang nicht gnz so > bedrohlich). Da ich im 5. wohne, konnte ich mir so eine uhr und > Wasser bereitlegen. > > Ich habe in 31 Minuten die Strecke achtmal geschafft, jeweils > in zügigem Gehtempo. Danach bin noch zweimal langsamer > hochgegangen, habevon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Treppenlaufen... - 16 Jahre zuvor
bwsnoopy schrieb: > Sei vorsichtig beim Abtieg, liebe Sportkatze! > > LG > bwsnoopy Hey bwsnoopy! Is ja lieb dass Du Dir um mich Sorgen machst aber ich hatte nie vor die Treppen rauf und wieder runter zu laufen ;-). Wenn dann mach ich Step Aerobic und da steige ich niemals vorwärts von Brett ab, nur rückwärts und seitwärts zwecks Knieschonung. Und wenn es mich bei mir mal dvon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Treppenlaufen... - 16 Jahre zuvor
Wenn Du im Stande bist die Übungen trotz Muskelkater erneut auszuführen spricht nix dagegen wenn Du am nächsten Tag gleich wieder trainierst. Es is aber nie schlecht wenn man an am nächsten Tag was anderes trainert. Mach doch mal den Plan vom Alex und schau wie es Dir damit geht.von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Mitstreiterin - 16 Jahre zuvor
Hauptberuflich gaanz was anderes ;-), bin ein Schreibtischtäter, die rechtliche, trockene Schiene mit wenig Bewegung und viel Gehirnaktion *g*. Da ist mir die Instructiortätigkeit ganz recht gekommen als Ausgleich, aber da ich jetzt einfach viel mehr Arbeit habe als noch vor zwei Jahren und oft zu Hause noch weiterarbeiten muss, kann ich mir einfach keine festen Termine mehr aufhalsen, da ich nvon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Treppenlaufen... - 16 Jahre zuvor
Ich würde an Deiner Stelle nicht hoch rennen sondern hoch gehen und das in der Geschwindigkeit (auch wenn es erst mal Schneckentempo ist) dass Du es 30 Minuten durchhältst. Im Step Aerobic (is ja nix anderes) macht man bei untrainierten Leuten auch keine gesprungenen Kombi´s sondern führt erst mal die Grundschritte in humanem Tempo ein. Wenn sie dann Kondi aufgebaut haben gehts immer ein Stüvon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Mitstreiterin - 16 Jahre zuvor
Ich hab zur Zeit einfach zu viel anderes um die Ohren, leider, da schaffe ich es nicht Abends noch ständig feste Kurse zu geben. Ich hab das ja nur nebenberuflich angefangen. Ab und an mach ich mal Vetretungen wenns grad zeitlich passt damit ich nicht ganz raus komm. Ich versuch mich aber auf jeden Fall auf dem Laufenden zu halten da ich schon irgendwann wieder richtig einsteigen möchte. Ich havon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Mitstreiterin - 16 Jahre zuvor
Liebe Belight, ins unserem Off Topic Tread hast Du ja schon sehr viel geschrieben und mir damit geholfen, danke dafür, ich erwarte auf keinen Fall dass da ständig was neues kommt, wir haben ja auch noch anderes zu tun als vor der Kiste zu sitzen, grad bei dem Wetter gell ;-).von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Herzlich willkommen :-) - 16 Jahre zuvor
Hallo Sandra, herzlich Willkommen ;-). Juhuuu, noch eine Trainerin. Ich bin ja zur Zeit nicht aktiv. Was gibst Du denn für Kurse? Machst Du auch Fläche? Freu mich auf den Austausch mit Dir. BeLight schrieb: > Wie ist das denn so, wenn man direkt an der "Quelle" arbeitet? > Wie schafft man es da, undiszipliniert in der Ernährung zu > sein? Hüpfen nicht tagtäglich die rvon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Waaaaaaah...ich bin schlank !!...naja...fast ;-) - 16 Jahre zuvor
Super Lianchen, herzlichen Glückwunsch! Ich glaub Du hast wirklich das oberste Ziel erreicht, nämlich wirklich mit Dir zufrieden zu sein. Viel Spaß beim Bikini kaufen :-)von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum