Zeige alle Beiträge eines Teilnehmers
Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Frage an unsere Laufexperten... ähm Alex ;-) - 18 Jahre zuvor
Na dann hab ich ja nochmal Glück gehabt!von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Frage an unsere Laufexperten... ähm Alex ;-) - 18 Jahre zuvor
Auf die Gefahr hin dass Du mich jetzt erschlägst Alex: Ich bin mal ein Jahr lang mit Lidl-Laufschuhen gelaufen (40 km pro Woche), da war mir noch nicht so wirklich klar dass man ordentliche Laufschuhe benötigt (laufe zum Großteil im Wald, also kein Asphalt). Hatte aber nie Schmerzen und keinerlei Probleme damit, hatte auch das Gefühl dass die gut abfedern und dämpfen. Kann es sein dass icvon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Tomatensauce mehr Kalorien als Sahnesauce? - 18 Jahre zuvor
Wenn es tatsächlich so sein sollte, dass die Sahnesauce auf die GLEICHE Menge weniger Kalorien hat als die Tomatensauce, dann kann es eigentlich nur daran liegen, das die Tomatensauce mit sehr viel Öl versehen ist.von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: @ Alexander - Circuit Training - 18 Jahre zuvor
Boa ja das denk ich mir auch immer. Was kann man da nicht alles dafür saufen hihi. Was meinst warum ich am Wochenende den ganzen Tag im Wald unterwegs bin ;-)von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: @ Alexander - Circuit Training - 18 Jahre zuvor
"Bei mir war's ein Corona" Nur eins???? Was los Alex, beim Laufen bist doch auch ned so zimperlich :-)von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: @ Alexander - Circuit Training - 18 Jahre zuvor
Hehe ihr Luschis ;-). Ich bin gestern noch gelaufen und zwar von ca. 14.15 bis 16.00 Uhr. Da meine Strecke größtenteils im Wald ist, gings ganz gut, bin aber auch langsamer gelaufen als sonst. Aber die Etappen auf freiem Feld waren wirklich gewöhnungsbedürftig. Habe nach dem Laufen einfach nicht mehr aufhören können zu schwitzen. Sogar um sieben Uhr lang nach dem Duschen lief mir noch das Wvon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: @ Alexander - Circuit Training - 18 Jahre zuvor
da bin ich echt froh wenn ich 10 km schaffe, bei uns hat es fast 40 Grad! Da wird man sogar im Wald noch gegrillt!von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Nudeln - 18 Jahre zuvor
Ich denke für die Angabe bei den Nudeln mit Tomatensoße wurde von 100 g gekochten Nudeln ausgegangen, deswegen die geringe Kalorienzahl. Wenn Du 100 g rohe Nudeln kochst, hast Du nacher wahrscheilich ca. 200 g weil die Nudeln sich mit Wasser vollsaugen und dadurch schwerer werden.von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Rückenprobleme und LAUFEN - 18 Jahre zuvor
Ich kann Dich sehr gut verstehen. Ich würde mich fast schon als Sportsüchtig bezeichnen. Wenn ich mal krank bin (was Gott sei dank nicht so oft vorkommt) dann werd ich total nervös weil ich nichts machen kann. Ich versuche aber dennoch die Schonzeiten einzuhalten, habe nämlich im Bekanntenkreis jemand, der an Herzmuskelentzündung erkrankt ist, weil er sich nicht lang genug geschont hat, undvon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: @ Alexander - Circuit Training - 18 Jahre zuvor
Wenn Du eine Strecke hast, die von der Beschaffenheit abwechslungsreich ist (viele Steigungen) dann dürfte es mit der Ausdauer keinerlei Probleme geben. Du könntest um Deine Ausdauer noch zu steigern zusätzlich Sprints einbauen, vorallem auch bei den Bergauf-Teilen. Zeit verplemperst Du meiner Meinung nach überhaupt nicht. Kommt halt auch darauf an was Du für ein Ziel hast, bzw. wo Du hin wivon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Rückenprobleme und LAUFEN - 18 Jahre zuvor
Es kann schon sein dass gerade das Laufen Dir nicht guttut solange die Verletzung nicht vollständig ausgeheilt ist. Auf dem Ergometer muss Dein Körper ja nichts abfedern, beim Laufen allerdings schon. Versuch es mal mit Walken, wenn Dir das auch nicht weh tut dann liegt es tatsächlich am Laufen. Ich würde dann solange Ergometer fahren oder Walken bis es wieder ganz ausgeheilt ist!von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Hänchen chop suey Kalorienbombe??????? - 18 Jahre zuvor
War gestern auch beim Chinesen und hab eine Pekingsuppe und Hähnchen Gong Po gegessen. Die Banane und den gebratenen Reis musste ich mir gar nicht verkneifen da ich von meinem Gericht so satt war. Und es war sooooooo lecker ;-). Kann ich nur empfehlen dieses Gericht!von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Mehr Leistungsfähigkeit durch??? - 18 Jahre zuvor
"heute (8.07.)am Morgen 8km mit kurzen Gehpausen in 58 Minuten gelaufen bin. Das ist sicherlich keine rekordverdächtige Laufleistung aber für mich ein derart riesiger Erfolg, dass ich ihn selbst kaum fassen kann!" Ich finde dass das auf jeden Fall eine super Leistung ist, nur nicht so bescheiden!von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: eine frage.... - 18 Jahre zuvor
Dass man 5 Kilo nur an Muskelmasse zulegt ist ziemlich unwahrscheinlich (bei Frauen mit intensiven Muskelaufbautraining ca. 1 Kilo Muskelmasse im Jahr).von Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Erst essen, dann Sport oder .... - 18 Jahre zuvor
Ich esse immer nach dem Sport. Nicht aus Gründen weil die Fettverbrennung besser oder schlechter ist, sondern schlicht und einfach weil es nicht gut tut mit vollem Magen Sport zu treiben. Der Körper braucht Ruhe zur Verdauung und die hat er ja nicht beim Joggen etc., da entstehen bei mir dann ganz schnell Bauchschmerzen. Aber mach wie es Dir gut tut. Wenn Du auf nüchternen Magen Kreislaufbescvon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum
Re: Wiegt ein Muskelkater etwas? - 18 Jahre zuvor
Also Muskelkater selber wiegt nix (das sind kleine Mikroverletzungen der Muskelfasern), aber der Muskel lagert Wasser ein, wie Alexander schon so schön erklärt hat, deswegen ist man nach dem Sport meistens schwerer. Ich schwöre auf Sport, hab allein nur mit Sport ohne Umstellung meiner Ernährung schon 7 kg in einem Jahr abgenommen und jetzt soll es noch weitergehen mit gesundem Essen. Alsovon Sportkatze83 - Fettrechner-Forum