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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: kein Obst am Abend - 21 Jahre zuvor
also... wir müssen abends warm essen! das heißt abends esse ich am tag verteilt eigentlich das meiste und n nachtisch is immer dabei!!! vorm pc oder tv brauch cih einfach was, und da is es meist nurn apfel oder so... mir gings deswegn eigentlich nie schlecht oder so = ) aber ich finde auch, dass es mittlerweile viele desserts mit sehr wenig kalorien gibt! zum beispiel an eis und pudding arten!von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Fettwert... - 21 Jahre zuvor
hm ich weiß meinen fettwert nur in kg... nur meinen zellanteil also die muskelmasseglaub ich , könnte ich in prozenten sagen...von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Frustriert... - 21 Jahre zuvor
4 scheibn toast ham ungefähr 400 kcal ... wenn dich das vlt beruhigt??? aber wieso isst du denn grade immer wieder toast? kauf das doch dann einfach ganrichmehr...von ferkel - Fettrechner-Forum
@ moondance_88 - 21 Jahre zuvor
sooo.. ich hab grade deinen beitrag gelesen bei "ziemlich verwirrend" und habe mitgekriegt, dass du 20 kilo abgenommen hast... erstmal respekt = ) ich weiß auch, dass ich mit meinem jetzigen gewicht im abnehmforum falsch bin,... ich will auch nicht mehr abnehmen, sondern mein gewicht halten und bin grade dabei, meine essgewohnheiten um ein deutliches zu verbessern, da ich doch durch zvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Wie nehm ich richtig ab ? - 21 Jahre zuvor
doooch, wenn ich es doch schon gesteigert habe!!! das ist ja mehr als vorhervon ferkel - Fettrechner-Forum
mtv, heut abend - 21 Jahre zuvor
hey leute ich seh grad nen echt intressanten beitrag über essstörungen auf mtv... da gibts auch beitröge über jungs könnt ihr ja ma gucken... lG ferkelvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Zwiespalt Abnehmen - 21 Jahre zuvor
jah also ich wa früher dick... und jetz finde ich muss ich nich mehr abnehmen... aber ich will eben auch nciht zunehmen, deswegn hab ich angst, mein kaloriepensum zu steigern = ( im mom wiege ich zwischen 49 und 50 kg und bin 1,61 m das ist eigentlich ganz gut so, acuh wenn meine eltern meinen es sei zu dünn und meine ernährungsberatung ( da war ich als ich noch sehr dick war und jetzt wo cvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Wie nehm ich richtig ab ? - 21 Jahre zuvor
hmm mir leider nicht = ) auch wenn cih dann mehr essen könnte.. irgendwie nehm ich komischerweise auch so ab, auch wenn ichs grade garnich mehr willvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Wie nehm ich richtig ab ? - 21 Jahre zuvor
achso also machst du weiterhin viel sport?von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: sind alle steaks gleich? - 21 Jahre zuvor
was is denn sirloin?^^ jah beim rind gibt es ganz viel... = D zum glück, wir habn eh meistens das rinderfilet beim steak!von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Zwiespalt Abnehmen - 21 Jahre zuvor
okeee... aber du kannst dir dann abends ja machen was du willst bei uns MUSS abends zu hause warm gegessen werdn, sprich eigentlch sollte das gegessen werden was auf dem tisch steht mein vater arbeitet immer bis abends und schafft morgens nur nen café und n stück ku hen oder so... deswegen will er abends auch immer was deftiges haben... versteht sich! als ich es nun echt nötg hatte abzunehmevon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Wie nehm ich richtig ab ? - 21 Jahre zuvor
und jetz isst du einfach wieder normal? und du nimmst nich zu???von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Wie nehm ich richtig ab ? - 21 Jahre zuvor
das stimmt... und wie lang hast du zum abnehmen gebraucht und von wieviel hast du so abgenommen?von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: sind alle steaks gleich? - 21 Jahre zuvor
jah dann musst du doch hüftsteak eingebn oder nich? wenn man zum beispiel rind eingibt, dann stehn da unterschiedliche sachen! aber ich hab auchn prob... und zwar gibts b ei uns heute lamm... was isst man denn immer vom lamm, weil cih hab ma geguctk im fettrechner, das hat ja irgendwie deutlch mehr kcal als rind oder so und ich dahcte das wär relativ mager...von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Ostersonntag... - 21 Jahre zuvor
hääääääääääää @ chrissi21 wieso sollte das gehn = D ich bin auch andreas meinung... ich bin zwar nich son osterfreak... mir is das egal was es heut zu essen gibt, ich achte drauf, weil mir das nich swichitg is, wäre heut weihnachtn oder mien geb. wäre das was andres ; Dvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Wie nehm ich richtig ab ? - 21 Jahre zuvor
meinte aber den patriCK ^^ aber egal... jah ich hab ja nochnichma ahnung was crosstraining is... deswegn = / aber was machstn du mit solchen maßn in sonem forum? die sind dch eignlh.. äh perfekt?^^ wenn nich zu dünn...von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Zwiespalt Abnehmen - 21 Jahre zuvor
hey du ich bin da genau so wie du... ich faste fast den ganzen tag um dann abends "reinhauen" zu können, weil cih im mom noch auf nem ziemlich niedrigen kalorienniveau bin! ich denke, ich könnte nicht morgens am meisten, dafür abends weniger essen!!! weil ich mich abends immer sehr langweile und lieber noch was vorm pc esse... ich komm da leider auch nicht von weg, und es kann nocvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Wie nehm ich richtig ab ? - 21 Jahre zuvor
ohh man.. tut mir ja sehr leid dass ich keien ahnun hab @bossi irgendwie bist du sehr nett, was ich hier bis jetz so gelesn hab... naja wie ernährst du dich denn im mom??? und wie groß alt und schwer bist du wenn cih fragn darf = Dvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Wie nehm ich richtig ab ? - 21 Jahre zuvor
also... was ich dazu sagn kann is vlt verlierst du kein gramm, weil du fett abbaust und muskelmasse aufbaust! bei vielen leuten, die ich kenne, die mit sport abnehmen wolltn, war es so, dass sie sogar zugenommen haben! aber das kommt nur weil muskelmasse ja bekanntlich schwerer als fettmasse ist! so baust du mukeln auf, aber fett ab, und erkennen, dass du abnimmst tut man doch trotzdem... vlt svon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Frustfressen - 21 Jahre zuvor
bei mir ist es meistens so, das ich garkeinen appetit habe, wenn es mir schlecht geht... früher wars anders... da musste ich auch immer was essen... so wie in den ganzen soaps, wo man sich dann immer mit nem riesen eisbecher und seiner freundin auf die couch lümmelt ^^ wie wäre es mit möhren? da kann man unendlich lang dran knabbern... und dazu kann man sich nen dipp machn, aus hellem balsavon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: mein essen heute zum Vergleich - 21 Jahre zuvor
is doch nur hähnchen = D... außerdem kann man doch auch mehr vom gemüse essen als vom hähnchen drin!!! mein tag gestern war übrigens auch sehr ungesund^^... morgens 200 g 0,1 % fett joghurt, 300 g wokgemüse ( ohne fett und so ) das warn dann insg. grade ma 250 kcal dann nix mehr und abends bei der party wurde alles gegessn was es gab = ) gummibärchen, salzzeug, nudelsalat, nachos mitvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Ostersonntag... - 21 Jahre zuvor
also ich will ja nix sagn, aber... weihnachten habn wir doch auch alle überlebt = Dvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: mein essen heute zum Vergleich - 21 Jahre zuvor
das stimmt auch wieder = D aber irgendwie kommt das ja auch drauf an, wie man die kartoffeln kocht, oder nich?... ich berechne so oder so immer 70 auf kartoffeln, egal in welchem zustand ( also natürlich ohne fettzugabe und so, halt gekocht oder ungekocht..^^ )von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: mein essen heute zum Vergleich - 21 Jahre zuvor
aber... stopp ma... is jetz vlt nur kleinigkeit, aber so ganz kommt das ncih so hin kartoffeln habn im gekochtn zustand 60 und nich nur 30 kcal à 100 g soviel ich bis jetz wusste... ich weiß, das is jetz ne totale kleinigkeit aber naja = ) ich kenn das auch zu gut, dass ich eigenltich zu wenig gessn hab aber das gefühl habe, viel zu viel gegessen zu haben... total seltsam!!! mein essen is avon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Gewicht einer Kugel Eis - 21 Jahre zuvor
ich glaub ich hab ma so zwischn 150 und 200 gehört... kann das wohl sein?von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: steigerung und trotzdem keine abnahme? - 21 Jahre zuvor
hmm... ich bin ja schon dabei immer zu steigern.. aber wenn ich dann am einen tag nur 800 kcal zu mir nehme, also nciht absichtlich, hab cih angst am nächstn trotdem 950 oder so zu mir zu nehmen, cih weiß, dass das pingelig is, aber ich bin dabei, jedn zweitn dritten tag 50 kcal drauf zu packn auch wenn das ab und zu mal sinkt ... heute hab cih auch ncih ganz gesund gegessen und zu wenig, abervon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Gewicht einer Kugel Eis - 21 Jahre zuvor
ich hab mal gelesen das war sogar hier... 60 gvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Puffreis-Tafel -- Kalorien? - 21 Jahre zuvor
hmmm aber vlt gibts ja von andren marken sone schokolade nippon zum beispiel???von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Alternative zu Sahne - Ferkel - 21 Jahre zuvor
cool muss ich ma ausprobiern = ) also ie machst du das denn? 100 g quark auf 1 eiweiß ??? oder wie...von ferkel - Fettrechner-Forum
steigerung und trotzdem keine abnahme? - 21 Jahre zuvor
hallo leute = )... ich hab ne frage... und zwar, weiß ich nich, ob ihr ech dran erinnern könnt, aber ich hatte ziemlich starke probleme und ein gestörtes verhältnis zum essen, habe eine zeit lang nur 700 kcal zu mir genommen und meine eltern wollten mich in eine klinik einweisen! jetzt bin ich dabei das alles zu steigern und bin nun auf ungefähr 950 kcal pro tag... was mich jedoch wundertvon ferkel - Fettrechner-Forum