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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: beste freundin, vergleich - 21 Jahre zuvor
das kenne ich es gibt soviele von meinen freundinnen, die alle gut aussehen, aber trotzdem abnehmen wollen! und ich mache mir dann wirklich sorgen um die! es is nich so, dass ich ihnen nich gönnen würde, sicih wohelr zu fühlen oder so aber ich will dann einfach ncih, dass sie so abrutschen! auch meine kleine schwester muss jetzt abnehmen, aber ich seh das ganze mit etwas weniger begeisterungvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: stritzel..zopf? - 21 Jahre zuvor
ich hab mal unter hefezopf geguckt, den gibts nur mit rosinen und der hat im durchschnitt 314.00 kcal 1314.66 kJ 8.60 gr fett ich hoffe das hilft dir weiter lG ferkelvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Ob mein Tip gut ist? - 21 Jahre zuvor
zum glück sind die ganzen süßigkeiten von uns unten in der küche und ich bin meistens viel zu faul runterzulaufen ; D wenn ich aber schokolade hier habe, dann dauerts auch nich lange bis die weg ist! aber ich denke, dass das bei vielen so ist!von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: panier.... - 21 Jahre zuvor
wenn du sie im Ofen machst, dann sammelt sich aber auch einiges an fett dadrunter,... ich leg dann immer ein bounty oder zewa oder so auf meinen teller und leg die fischstäbchen drauf und umwickel das ganze mit dem zewa, so dass das fett nochma abgesaugt wird ; D . . . das mach ich aber ehrlich gesgat mit allem, was nicht ohne fett zubereiten zu ist = /von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Tortellini ist doch ok? - 21 Jahre zuvor
also, natürlich kannst du tortellini essen = ) die sind auf jedn fall besser als burger und co ; D ich hab mal nachgeguckt,... von bürger, gibt es welche ohne füllung, die haben bei 100 g ungekochten tortellini um die 280 kcal... geht doch = ) guten appetit und find ich klasse, dass dir gesunde ernährung oder abnehmen so spaß macht, aber dieser ganze fast food kram fehlt docheigentlich jedvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: ich fühle mich gut - 21 Jahre zuvor
also ich esse immer noch nicht ganz normal, aber inzwischen versuche ich jeden tag mind. 3 Mahlzeiten ( die drei Hauptmahlzeiten zu mir zu nehmen )... morgens am wenigsten, abends am meisten, weil cih dann auch das esse, was b ei uns auf den tisch kommt... ich hab mich bestimmt in längerem zeitraum von den nur 700 auf mittlerweile c.a 1450 kcal hochgearbeitet und bin eigentlich jetzt schon volvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: ich fühle mich gut - 21 Jahre zuvor
ich finds auch super = ) dass es dir gut geht und du dich wphl fühlst und alles das = ))) dann will cih da auch gelich was los werden... ich fühle mich auch sehr sehr gut, da ich meine ES schon fast überwunden habe und mich zum beispiel mit meinem Essen totl gesteigert aber trotzdem nicht zugenommen habe und fast wieder wie ein nromaler mensch lebe und esse = )))von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Fisch im Salzmantel - 21 Jahre zuvor
es schmeckt auf jedn fall sehr lecker... zumindest von meiner mama ; Dvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Fisch,auch eine frage - 21 Jahre zuvor
also... ne genaue ahnung hab ich jetzt nicht es is auf jedn fall so, dass man einen ganzen fisch nimmt und den mit Meersalz oder so ( zumindest richitg grobkörnigem salz ) "einmantelt" oder so = )... unter diesen mantel kommen dann noch verschiedene kräuter und der ganze fisch wird dann in einer alufolie auf dem grill oder im backofen fertig gebrate = ) ist immer relativ lecker^^von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Fisch - 21 Jahre zuvor
man kann den fisch auch grillen... und es git auch leckre rezepte von fisch im salzmantel.. hast du davon schonmal was gehört??? lG ferkelvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Was kann auf den Grill? - 21 Jahre zuvor
ich mag am allerliebstn rinderfilets oder sowas vom grill, würstchen sind zwar auch sehr lecker, aber die sind dann doch etwas kalorienreicher... was hier schon vorgeschlagen würde wegen dem gemüse.. da kann ich nur zustimmen... bei uns gibts öfters gemüsepäckchen!!! da is dan halt gemüse nach belieben drin -fenchel -kolrabi -pilze -paprika -tomate -zucchini u.s.w.... alles kleingeschivon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Gedanken-Diät - 21 Jahre zuvor
darf cih mal ganz blöd fragen was diese BCM- Diät denn eigentlich ist? lG ferkelvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Leckeeeeer 
- 21 Jahre zuvor
ähhh das sind doch niemals 1500 kcal ??? ich hab das auch mal gemacht, den ganzn tag nur salat... inzwischn kann ich ihn nich mehr sehn = (... früher hab ich immer milch und haferflocken in der mikrowelle mit kakao und süßstoff warm gemacht... sehr lecker = )von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Blubb-Spinat - 21 Jahre zuvor
aso ich habs auch mal gemacht... is lecker = ) nur ich tu noch ketchup dran^^ was aber auch gut zu blubb- spinat schmeckt sind salzkartoffeln... hmmm = )von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Rhababerkompott - 21 Jahre zuvor
also... ich hab gestern auch rhabarberkompott gegessn... aber es war rhabarber-erdbeer-kompott und da war auch zucker drin... wenn dich das rezeot intressiert, kann cih meine mama mal fragn wo das is es is aufjedn fall noch zimt drin und eine vanilleschote und das schemckt einfach KÖSTLICH = )von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: haribo ohne fett und zucker und wenig kcal... - 21 Jahre zuvor
marv... gummibärchen habn glaub ich um die 354 kcal oder irgendwie sowas um diesen wert ich glaub auch nich, dass es die hier in deutschland gibt! auf der natreen website hab ich aber ganz neue gummifiecher gefunden!!! neue produkte,... finde ich aber leider auch nirgendwo und die sind mit 190 kcal pro 100 g schon recht gut = ))) lG ferkelvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Fettgehalt ?!? - 21 Jahre zuvor
mal sone frage... ist es sehr wichtig, dass man darauf achtet genügend fett zu sich zu nehmen? ich achte nämlich nur auf die kalorien... und ich denke, ab und zu hab ich sogar auch nur sehr wenig fett zu mir genommen!!!von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Pizza mal anders - 21 Jahre zuvor
neee ich kenn nur die von meiner mama und die am besten ; D ach wenn ich ehrlich bin, hab ich früher immer nur gesund gegessn und bloß nicht zuviel!... ich hab zwar immer überlegt mal son tag einzulegen, wo ich esse worauf ich lust hab, aber angst hatte ich schon ; D als ich dass aber kürzlich gemacht habe, da hab ich fast garnix zugenommen = ) deswegn... wenn sie dir schmeckt.. gönn sievon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Pizza mal anders - 21 Jahre zuvor
lol... das kenn ich, ich esse mein zeug auch immer alleine, aber find ich garnich so schlimm^^ ich spare aber eigentlich immer an irgendwelchen saucen... da war jetzt nur gemüsebrühe und ein schuss milch drin.. und das ist akzeptabel ; D trotzdem hab ich garnix gegen sone leckre lasagne à la mama mit viel béchamelsauce und ganz dick käse = )) lG schönen abend noch ferkelvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Pizza mal anders - 21 Jahre zuvor
gut danke.. = ) werd ich bei gelegenheit mal austestn = )) hatte übrigens heute mittag auch was leckre... nicht sehr kreativ, aber lecker^^ nudeln ganz lange gekocht, dass sie schön groß werden, ne sauce gemacht aus zwiebel, pilzen und paprika in wenig gemüsebrühe ( damit ich kein öl nehmen musste ) und noch nen schuss milch zum ende... dann gut gewürzt über die nudeln in eine kleine aufvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: mal wieder ne frage zum sport - 21 Jahre zuvor
aber man ist doch total schlapp, morgens... vorallem wenn man nch nichts gegessen hat.. hmm?!von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: wieviel gramm quark am tag? - 21 Jahre zuvor
ich esse auch quark, aber nicht um abzunehmen^^ sondern weil der von exquisa wenig fett und kalorien hat^^ und der naturquark schmeckt super mit obst und süßstoff, oder mit roter grütze... ( zb der von natreen ) was aber auch lecker ist, ist eoni wenig saft im quark... hmmm = ))von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: beleidigend... - 21 Jahre zuvor
ich find das schlimm, wenn mütter selber so auf diät sind! aber ich kenn das... mein vater lässt auch immer solche kommentare und merkt nciht wie er einen verletzt, auch wenn er es ganz und garnich ernst meint! nur man selber kommt sich dann ziemlich dumm vor und lässt das, was auf seinem teller liegt lieber stehn...von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Pizza mal anders - 21 Jahre zuvor
hmm.. ich wieß nich, ich glaube mir schmeckt es sogar besser, wenn es nich so "schleimig-glitschig" is ; D von welcher firma sindn die??? lG ferkel... hab jetz hunger^^von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Pizza mal anders - 21 Jahre zuvor
ich kannte das noch nich = )) und ich find es hört sich ziemlich lecker an... sagst du mir denn was für kartoffelpuffer du nimmst? irgendwelche fertigen ( falls man die kaufen kann ) oder selbst gemacht.. oder einfach diese schüttelflasche von mondamin? oder wie???von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Mein Tag - 21 Jahre zuvor
also wenn ich ehrlich bin irgendwie find ich den plan von elise besser... frag mich nich wieso^^ aber ich bin daran gewöhnt abends warm zu essen und auch nich zu knapp, das heißt... ein brötchen würde mich definitv nicht satt machen leider = (von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Mein Tag - 21 Jahre zuvor
hmm ich frag mich immer wieder, wie man von einem brötchen zu abend satt wird ???!!! aber kann es sein, dass das ein bisschen wenig ist, was du da heute gegessn hast?von ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Kartoffel roh - 21 Jahre zuvor
100 g rohe kartoffel = 71 kcal oder so glaub ichvon ferkel - Fettrechner-Forum
Re: Gemüseauflauf - Sauce... - 21 Jahre zuvor
mit was ist denn der auflauf?... ich hab mal einen gemacht das gemüse mit angebratenen zwiebeln, gemüsebrühe und ketchup gekocht und dann auf selbstgemachten kartoffelpüree gegeben das in eine auflaufform und in den backofen.. war auch sehr lecker = )von ferkel - Fettrechner-Forum