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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Was ist besser? - 19 Jahre zuvor
also ich weiß wohl sehr gut das man immer kalorien verbrennt ....den ganzen llieben langen tag... aber das man ohne sport mehr verbrennt als mit glaube ich einfach nicht. außerdem verbrennt ein austrainierterkörper mehr als einer mit weniger muskeln da muskeln fett verbrennen dadurch das sie mehr energie verbrauchen....von lililotta - Fettrechner-Forum
Re: Was ist besser? - 19 Jahre zuvor
also mein trainer sagt ....einen tag zehn min warm machen auf einem belibigem ausdauergerät und dann den rest der zeit muskelaufbau und am nächsten tag nur ausdauer weiß nicht ob du von hot iron schon mal was gehört hast das ist ein muskelausdauertraining.........super effektiv.....strafft muskeln und du nimmst ab ohne ende ....an umfang zunächst nicht an gewicht hab es selbst ausprobiert unvon lililotta - Fettrechner-Forum
Re: wie viel fett ist pro tag ok? - 19 Jahre zuvor
vielleicht weißt du ja auch warum viel trinken soooooo wichtig ist... ich schaffe es nämlich selten so iel zu trinen ich komme höchstens auf einen bis ein einhalb liter pro tag hilfeeeeeeeeeeeeee!!!!! und danke steffivon lililotta - Fettrechner-Forum
Re: wie viel fett ist pro tag ok? - 19 Jahre zuvor
danke für deine antwort ....ganz lieb von dir freu mich na dann werde ich es mal versuchen danke lgsteffivon lililotta - Fettrechner-Forum
Re: hilfe - 19 Jahre zuvor
aber mit dem fett das fehlt mir noch ....werd mich wohl nochmal auf die suche begeben müssen ,denn beim fettverbrauch hab ich echt keine ahnung. bis bald steffivon lililotta - Fettrechner-Forum
Re: hilfe - 19 Jahre zuvor
danke bin auf die suche gegeangen !!!!und bin fündig geworden,jipie!!!!,du bist ein schatz.daaaaaaaaaaaaanke!!!!von lililotta - Fettrechner-Forum
Re: hilfe - 19 Jahre zuvor
danke das ist super lieb von dir dann muß ich noch mal schauen wo ich das finde mit dem ausrechnen ....hab ich nämlich noch nicht gefunden . hast mir echt schon mal ein großes stück weiter geholfen danke dir wünsche dir noch einen schönen tag lg steffivon lililotta - Fettrechner-Forum
hilfe - 19 Jahre zuvor
wie viel kalorien pro tag sind ok ????habe fünf kilo abgenommen müssen aber noch mehr werden ....bin mir nur bei den kalorien und dem fett pro tag unsicher möchte ja gesund abnehmen und auf keinen fall wieder zu nehmen .....bitte bitte helft mir wäre euch sehr dankbar liebe grüße steffivon lililotta - Fettrechner-Forum
wie viel fett ist pro tag ok? - 19 Jahre zuvor
hallo ihr lieben ! wenn ich abends meine kalorien nach schaue habe ich immer nur wenig kalorien doch wie ich glaube zu viel fett .....wie hoch darf der fett faktor pro tag sein?????? ganz lieben dankvon lililotta - Fettrechner-Forum