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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: fini - 18 Jahre zuvor
Da muss ich aber auch gleich mal etwas dazu sagen 47kg bei der Größe erscheint auf den ersten Blick wirklich etwas wenig,aber genau sagen kann man das auch nicht.Die einen sind bei dem Gewicht wirklich rappeldürr und man würde keinen Zweifel an Magersucht haben,aber andere sind bei dem Gewicht natürlich schlank bzw. manche auch dünn,aber nur weil der Großteil wirklich "krank" auvon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: Hallo, habt ihr Ideen für Zutaten zum Brot backen - 18 Jahre zuvor
Ich denke,wenn du das Eiweiß etwas zu Schnee schlägst dürfte es auch ohne Eigelb gehen.Ich verwende nie Eigelb,wenn ich Kuchen oder ähnliches backe,da Opa und Oma meistens auch etwas davon abkriegen und sie kein Eigelb essen dürfenvon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: @August der Starke - 18 Jahre zuvor
Im Gegenteil:Ich liebe essen! Esse genau das was mir schmeckt und auch so viel bis ich satt bin. Da mir Obst,Käse und Gemüse "am Besten" schmecken ernähre ich mich auch hauptsächlich davon.An Vitamin C und dergleichen fehlt es mir glaub ich nicht, aber da meine Lust auf Fleisch und Fisch ziemlich gering ist esse ich es auch sehr selten weshalb mir ja auch das Eiweiß und die Omega-3von jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: Hallo, habt ihr Ideen für Zutaten zum Brot backen - 18 Jahre zuvor
Wie wärs mit Oliven,Basilikum und getrockneten Tomatenvon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: @August der Starke - 18 Jahre zuvor
Esse auch jeden Tag 2 Walnüsse,aber reicht das wirklich?von jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
@August der Starke - 18 Jahre zuvor
Ja,da irrst du dich Ziehe die Kapseln natürlich keinem leckeren Fisch vor,aber ich habe sehr selten Lust auf Fisch und Fleisch.Klar,wenn ich mal Lust habe dann esse ich das auch,aber wie gesagt um meinem Bedarf an Omega-3 etc. gerecht zu werden esse ich einfach zu wenig davon,deshalb nehme ich es als "Ergänzung".von jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: Was verbrennt die meisten Kalorien??? - 18 Jahre zuvor
Gibt es da auch etwas,dass man daheim machen kann,wenn man keinen Crosstrainer hat? Ich meine besonders drinnen,weil draußen das Wetter ja nicht immer mitspielt.von jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: Frittiertes Mars !!!!! - 18 Jahre zuvor
Ehrlich gesagt würde ich es wohl auch probieren ^^"von jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: zuviel wasser? - 18 Jahre zuvor
Ich nehme täglich 3 Lachsöl Kapseln mit Omega-3 Fettsäuren zur Ergänzung. Salat esse ich eher selten,aber wenn ich Fisch oder Fleisch esse macht mir meine Mutter auch immer Becel-Öl dran.Zwar in Maßen,aber immerhin.von jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: Kalorienarme Sünden - 18 Jahre zuvor
Die haben wir auch ^^von jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: zuviel wasser? - 18 Jahre zuvor
Nehme ich auch nicht mehr,da ich ja nicht mehr so viel Wasser trinke. Andere Sache: Soll ich etwa Dinge essen,die mir nicht schmecken oder auf die ich gar keine Lust habe nur um mehr Kalorien zu mir zu nehmen? Oder soll ich den ganzen Tag nichts anderes machen als essen um mit meiner Ernährung die mir schmeckt (Gemüse etc.) auf mehr Kalorien zu kommen? Würde ziemlich lange dauern bis ich mit Bvon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: Essensplan - 18 Jahre zuvor
Ich koche auch ziemlich gerne selbst.Da hat man etwas zu tun und weiß was drin ist.von jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: Ich bin wirklich neu hier! - 18 Jahre zuvor
Ist normal,dass du weniger abnimmst.Mit 500g in der Woche kann man zufrieden sein,Auch gibt es mal einen Diätstop,da nimmst du gar nichts ab. Wichtig ist dabei nur,dass du dran bleibst...alles ganz normalvon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: Bin Neu hier - 18 Jahre zuvor
Ich doch auch...das legt sich mit der Zeitvon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: Kalorienarme Sünden - 18 Jahre zuvor
Von Linessa gibt es Götterspeise und so Sahnecremes zum anrühren.Schmecken super lecker und haben wenig Kalorienvon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: Bin Neu hier - 18 Jahre zuvor
Das passiert ganz schnell mal,dass viele ein falsches Bild bekommen und dann gleich an allen Ecken und Kanten kritisiert wird Würd ich aber nicht so eng sehen,schließlich kann man nur von dem ausgehen was man hier liest,persönlich kennt man sich ja nicht.Sonst würde vielleicht das ein oder andere nicht falsch rüberkommen. Bist da nicht alleine.Von mir hat man sich auch schon ein falsches Bivon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: Essensplan - 18 Jahre zuvor
Ich kaufe die immer bei uns im Globusvon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: zuviel wasser? - 18 Jahre zuvor
Hab ich je behauptet,dass ich das glaube? Ernähre mich natürlich für meine Verhältnisse ausgewogen.von jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: WW - 18 Jahre zuvor
Also ich habe mich mit dem "System" nie auseinandergesetzt,weil ich von Ernährungsumstellung mehr halte.Außerdem denke ich,dass einige Leute,die bei WW mitmachen ihre Diät ganz schnell wieder vergessen sobald sie nicht mehr zu den Gruppenstunden gehen und die Ergebnisse der anderen und deren Unterstützung bekommen. Allerdings greife ich auch mal gelegentlich auf WW Produkte zurückvon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: zuviel wasser? - 18 Jahre zuvor
Hatte ja nicht aus Durst so viel getrunken,sondern es war einfach eine Angewohnheit ^^" Wenn ich mich vor den Fernseher gesetzt habe hab ich mir immer eine Wasserflasche mitgenommen und dran getrunken Trinke momentan eher wenig.Vielleicht noch zwischen 2 und 4 Liter am Tag. Zu der Zeit in der ich so viel Wasser getrunken habe hab ich aber auch zusätzlich noch Schüssler Salze (die zur ErgÃvon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: zuviel wasser? - 18 Jahre zuvor
Denke ich nicht.Ich hatte mal eine Zeit in der hab ich 8L am Tag getrunken.von jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
@krisil->Pilates - 18 Jahre zuvor
Hi, Bin schon seit ein paar Tagen auf der Suche nach ein paar Pilatesübungen für Bauch,Beine,Po ^^ Leider finde ich im Internet nur schwerste Verrenkungen. Was machst du für Übungen und wie funktionieren die?von jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: So nehm ich ab - 18 Jahre zuvor
Antipasti kann man sich ja auch selbst machen.Paprika mit Schafskäse füllen und so...ist zwar nicht exact das Gleiche,aber nahe dran.von jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: alles doof - 18 Jahre zuvor
Das es mal eine Zeit gibt in der sich gar nichts tut ist vollkommen normal. Sorgen dürftest du dir machen,wenn es anders wäre Irgendwann geht es auch wieder weiter. Ein kleiner Trick um es wieder etwas voran zu treiben ist an einem oder zwei Tag/en mengen- nicht kalorien- oder fettmäßig mehr zu essen.Dadurch wird dein Magen wieder etwas gedehnt und reagiert sofort,wenn es megenmäßig wiedevon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: "Sprudelquark" - 18 Jahre zuvor
Diesen Quark meinte ich auch um die "Creme" zu machenvon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: So nehm ich ab - 18 Jahre zuvor
Als ich am Anfang hierher kam hatte ich auch einen "extremen" Diätplan.Man konnte ihn schon eher Hungerplan nennen.Ich dachte auch mit 3 Babybrei am Tag ist gut und am Besten noch mit Hunger ins Bett gehen. Da hat mir auch Andrea,wenn ich mich recht erinnere,mal die Meinung gesagt. Ziemlich direkt,aber es ging nicht unter die Gürtellinie. Seinen Sinn hat es auch erfüllt.Mittlerweilevon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: Geschichten der Mütter - 18 Jahre zuvor
@Katrin Kleiner Tipp: Kauf dir normalen Magerquark (hat im Durchschnitt ca.70 kacl auf 100g) Misch ca.100g mit Sprudel und gib Süßstoff und Buttervanille-Aroma (ungefähr 4 Tropfen) dazu und mix es anständig durch.Schmeckt als würdest du süße Sprühsahne futtern ^^ Schmeckt besonders gut mit Früchten drinvon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: Was esst ihr auf der Arbeit ? - 18 Jahre zuvor
Wenn ich mir meiner Mutter auf "großer Reise" bin macht sie meistens magere Putenbrust (scharf gewürzt) im Grill mit Ananas.Macht satt und ist super leckervon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: So nehm ich ab - 18 Jahre zuvor
Du isst ja noch weniger als ich o.O Das kann doch nicht gesund sein... Wenn deine Diät vorbei ist und du wieder (relativ) normal isst nimmst du so ganz schnell wieder zu.Iss lieber mehr.Da nimmst du genauso ab und nach der Diät fällt es dir wesentlich leichter dein Gewicht zu halten.von jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum
Re: @Hüftspeck - 18 Jahre zuvor
Diese Hosen massieren beim Gehen durch ihre Webstruktur lediglich,dass Bindegewebe und dieses wird dadurch gefestigt (wie beim Schwimmen auch) Zusätzlich wirken sie bei Entschlackungskuren,sowie wenn sich Wasser über einen kurzen Zeitraum angestaut an,dass schnell wieder weg soll unterstützend! (Wasser kann auch angestaut werden durch Medikamente oder durch zu lages gehen/stehen und einfach sovon jellybabedeluxe - Fettrechner-Forum