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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: @ALEX - 19 Jahre zuvor
ich glaub das besorg ich mir mal das Buch ^^ schadet ja nix seinen Horizont zu erweitern (aber ich bleib bei meinen 1000 pro Tag )von chibi - Fettrechner-Forum
Re: Helfen Sit up's wirklich? - 19 Jahre zuvor
kann sein, ja. Ich erzähl ja auch nur von meinen Erfahrungen, und dass ich meinen persönlichen optimalen Bauch damit erreicht habe, aber vielleicht gibts auch leichtere oder schnellere Wege, hab ich ja nicht ausgeschlossen Mir persönlich aber bringts nichts "neue" Arten auszuprobieren, weil ich mit meiner Art zufrieden bin (vorallem weil ich denke, dass die viele WH mehr Kalorien abvon chibi - Fettrechner-Forum
Re: Helfen Sit up's wirklich?@christina - 19 Jahre zuvor
du hasts erfasstvon chibi - Fettrechner-Forum
Re: Helfen Sit up's wirklich? - 19 Jahre zuvor
is mir ehrlich gesagt wurschd, was du "weisst" ich weiss, dass durch meine sit ups(die ich locker über 100 stück schaff, weil meine Bauchmuskeln inzwischen jede Übung aushalten, fast egal wie oft) ich Bauchmuskulatur aufgebaut hab, soll ich dir ein Bild schicken, damit dus siehst? Und vielleicht hat viel das "andere trainieng" dazu beigetragen, dass man sie mehr sieht odervon chibi - Fettrechner-Forum
Re: Helfen Sit up's wirklich? - 19 Jahre zuvor
nya, bei mir hat joggen nicht wirklichwas für den Bauch gebracht, also wenn du unbedingt meinst...von chibi - Fettrechner-Forum
Re: Helfen Sit up's wirklich?@christina - 19 Jahre zuvor
das ist mir eigentlich wurdschd, ob jetzt richtig oder falsch(deiner meinung nach), seitdem ich sie mach hab ich nen flachen Bauch mit Bauchmuskeln, die deutlich zu sehen sind, deswegen find ich nichts verkehrt dran.von chibi - Fettrechner-Forum
Re: Helfen Sit up's wirklich? - 19 Jahre zuvor
Wir waren bei Bauchmuskelübungen die den Bauch flacher machen sollen. Eine Stunde Radfahren trainiert die Beine, macht aber sicherlich nicht weniger Speck am Bauch(zumindest nicht mehr als überall) und wenn du mal nachgeschaut hättest, geht es hier hauptsächlich um das Thema. Jeder hat seine Meinung, aber nicht alle müssen diese teilen, ich zB mag Fahrradfahren nicht besonders und meine Sitvon chibi - Fettrechner-Forum
Re: Helfen Sit up's wirklich? - 19 Jahre zuvor
aaaalso das geht folgendermaßen ^^ : Ich hab immer meine verschiedenen Sätze (zB. 10 mal langsam 10 mal wippen und das 3 mal) dann seh ich "oha, da hat mir wer geschrieben" also hüpf ich auf und schreib zurück(an 1-3 Personen, mehr geht da nich). Dann leg ich mich wieder hin und der nächste Satz kommt dran. Aber da ich meißtens in größere Diskussionen verwickelt bin dauern die kvon chibi - Fettrechner-Forum
Re: Helfen Sit up's wirklich?@christina - 19 Jahre zuvor
nein, ehrlich gesagt mach ich die meisten davon so, wies beschrieben ist, bei manchen geht der Zielpunkt halt seitlich, bei manchen über die Knie und bei den restlichen nach oben. Ein paat Sit Ups sind auch so, dass du erst 10 langsame machst, dann 10 wippen usw. Aber ich setze dabei nie wirklich ab ^^ Allerdings mach ich das mitlerweile in nem schnelleren Tempo weil die Bauchübungen mich kaumvon chibi - Fettrechner-Forum
Re: Helfen Sit up's wirklich? - 19 Jahre zuvor
in der Regel halbe bis dreiviertel Stunde aber wenn ich nebenbei in msn chatte, dann kanns sich scho in die Länge ziehen (eine bis einanhalb Stunden ^^)von chibi - Fettrechner-Forum
Re: Helfen Sit up's wirklich? - 19 Jahre zuvor
also bei mir helfen sie ^^ muss man allerdings auch erwähnen dass ich ein sit-up-freak bin. Ich mache verschiedene Variationen(für verschiedene Bauchmuskelgruppen) und das jeden Tag. Ok mein Muskelaufbau wird vielleicht darunter leiden, aber bei einer Anzahl von 1000 Stück würde mein Bauch wahrscheinlich von der Muskelmasse größer werden. Die Anzahl und die Arten der Sit Ups hab ich natürvon chibi - Fettrechner-Forum