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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Frage zur optimalen Kalorienaufnahme - 19 Jahre zuvor
Hallo, ich verstehe nicht was an dieser Berechnung so schwer ist: jeder hat einen GU den er sich mit dem Tool berechnen lassen kann (für nichts machen) --> dieser gilt für 24 h falls ich extra etwas mache, zum Beispiel eine Stunde jogge, kann ich die nicht einfach dazuzählen, da ich sonst 25h berechnen würde --> also ziehe ich die eine Stunde von GU ab und berechne die 1h joggenvon moon - Fettrechner-Forum
Re: Zero und Lightgetränke-Die bittere Wahrheit über Aspartam - 19 Jahre zuvor
Wahrscheinlich überall, wo diese E???- Zahl dafür steht. Auf die keiner achtet, da man ansonsten vieles ausgrenzen müsste...von moon - Fettrechner-Forum
Re: Zero und Lightgetränke-Die bittere Wahrheit über Aspartam - 19 Jahre zuvor
Hallo, also dieser Bericht hat mir zu Bedenken gegeben. Ich glaube ich schütte den Rest meiner Cola auch weg. Also ich könnte die nicht mehr runterkriegen, wenn ich an die Folgen denken muss. Vielen Dank für den Beitrag Moonvon moon - Fettrechner-Forum
Re: Idealer BMI- watt n schöner Tag heute ! - 19 Jahre zuvor
Hallo Lianchen, also nach dem Foto zu beurteilen, hätte ich dich bei einem viel niedrigeren BMI- Wert eingeschätzt... Aber trotzdem Gratulation... Liebe Grüße Moonvon moon - Fettrechner-Forum
Re: SCHLANK IN SCHLAF-LIGHT VERSION...blöde Idee - 19 Jahre zuvor
Das meinte ich damit, also dass ich meinen GU zu mir genommen habe....von moon - Fettrechner-Forum
Re: SCHLANK IN SCHLAF-LIGHT VERSION...blöde Idee - 19 Jahre zuvor
Hallo Lianchen Abnehmen, ich hatte wegen dieser blöden SiS Methode abends so viel Heißhunger, dass ich an einem Abend alles mögliche in mich hineingestopft habe. Na ja das Ergebnis statt den 64 kg bringe 65,5 kg auf die Waage. Suuuuuper, schlank dich fett..... Ich war schon frustriert, da ich zugenommen hatte trotz positiver Kalorienbilanz und jetzt auch noch diese blöde FA wegen SiS. Navon moon - Fettrechner-Forum
Re: SCHLANK IN SCHLAF-LIGHT VERSION...Selbstversuch :-) - 19 Jahre zuvor
Also ich habe auch aufgegeben, da ich nicht ohne mein Abendbrot satt werde. Ich habe gemerkt, dass ich dann abends noch auf alles mögliche Hunger hatte..von moon - Fettrechner-Forum
Re: Frustration - 19 Jahre zuvor
Ja, dass ist mein Problem... Ich hätte keine Probleme, wenn das Gewicht stagnieren würde, aber diese Zunahme macht meine Motivation zu nichte... Aber da ich ja nicht allein bin ist es wohl ein Leid vieler...von moon - Fettrechner-Forum
Re: Frustration - 19 Jahre zuvor
Nein, dass kann nicht sein, da ich mein Gewicht von einem Arzt feststellen lasse und es ändert sich nichts dermaßen an meiner Zusammensetzung (Fett+Muskulatur)von moon - Fettrechner-Forum
Re: Frustration - 19 Jahre zuvor
Hallo, ich weiß ich habe schon abgenommen. Aber ich habe trotzdem Angst mein Ziel vor den Augen zu verlieren. Zu dem mein Arzt mir zu dem Gewicht angeraten hat. (ich habe extrem dünne Knochen, vor allem meine Gelenke etc., ich hatte als Kleinkind Gewichtsprobleme anderer Art und musste Zusätze nehmen, also keine Essstörung, aber mein Körper hat die Vitamine etc. nicht gefiltert, zwar bin ivon moon - Fettrechner-Forum
Re: heilfastenkur ab 15.09. - 19 Jahre zuvor
Also, ich bin der Meinung, dass Fasten dem Körper gut tut. Mein Heilpraktiker war auch der Meinung, leider ist das Fasten nichts für mich... Aber, wenn du es durchhälst: RESPEKT Ich finde es gehört eine ordentliche Disziplin dazu und das stärkt wiederum die Seele.von moon - Fettrechner-Forum
Frustration - 19 Jahre zuvor
So nun bin ich ganz frustriert... Ich ziehe meinen Plan mit den benötigten Kalorien und Sport durch.. ABER siehe da statt abzunehmen, sehe ich an der Waage eine stetige Zunahme.. Super, ich würde es ja verstehen, wenn es ein Stillstand wär, aber diese blöde Zunahme... (auch übrigens ich wiege alles nach und rechne alles aus, ich achte darauf, dass ich alle nötigen Nährstoffe in genügendvon moon - Fettrechner-Forum
Re: Gewicht bei Kindern und Jugendlichen? - 19 Jahre zuvor
Gillian schrieb: > Also mein Bruder war gestern beim Kinderarzt (er wird am 7.11. > diesen Jahres 14) und bekam gesagt, dass er 10kg abnehmen muss. > Er wurde gemessen und gewogen und ist 1.66m groß und wiegt > 62kg. Hm... ich bin grad mal 2cm größer und ich wiege auch > 62kg, aber er sieht viel speckiger aus als ich und so. Klar sieht er etwas speckiger, seine Knochendichte ivon moon - Fettrechner-Forum
Re: @Lianchen - 19 Jahre zuvor
HalloBirgit, Ja in Feigen ist sehr viel Zucker drin. Aber ich finde eine Feige wiegt sehr wenig und zum zweiten ist es sehr verdauensfördernd und sättigend, da der Magen sich lange mit den Kernen beschäftigen muss.... Viele Grüßevon moon - Fettrechner-Forum
Re: @Lianchen - 19 Jahre zuvor
Einen ganz herzlichen Dank... Und einen schönen Tag noch (das Wetter stimmt schon mal)von moon - Fettrechner-Forum
Re: @Lianchen - 19 Jahre zuvor
Hallo, ich habe sehr viel über die GLYX gehört kann mir da aber trotzdem nichts wirkliches drunter vorstellen. Könntest du es mir vielleicht erklären?von moon - Fettrechner-Forum
@Lianchen - 19 Jahre zuvor
Hallo, ich habe heute angefangen, einige Tatsachen dieser "Schlank im Schlaf"- Methode umzusetzen. Zwar musst ich mir dabei einige Zwänge antun. Zum Beispiel musste ich mein Müsli mit vieeeel Jogurt streichen. Na ja, da ich keine Marmelade oder Honig und auch absolut keine Nutella mag, muss ich mir noch irgendetwas überlegen (heute habe ich leckere Rosinenbrötchen gegessen, da givon moon - Fettrechner-Forum
Re: SCHLANK IN SCHLAF-LIGHT VERSION...Selbstversuch :-) - 19 Jahre zuvor
Klar ich mache auch mit: jedoch habe ich dann mal einige Fragen. Da ich nachmittags warm esse, muss ich mir eine Alternative fürs Abendbrot finden (ich kann leider auch abends nicht warm essen). Ich hatte gedacht ich esse nen Jogurt, aber schau mal da, der hat eine Menge KH was mache ich den da??? Wisst ihr irgendwelche Sachen, die zwar Eiweiß haben, aber kaum KH?? Ich bin ein bißchen ratlvon moon - Fettrechner-Forum
Re: Was essen abends?...an Moon - 19 Jahre zuvor
Hallo Lianchen, das mit den Nutella-Broten würd bei mir auch nicht klappen. Wenn ich die am Morgen esse, kann ich wahrscheinlich den ganzen Tag wegen Übelkeit mehr essen ==> Ungesundes Essen vorprogrammiert. Aber das Frühstück wird bei mir wahrscheinlich schwer werden, da ich Marmelade/ Honig nicht ohne Frischkäse essen kann. Na dann muss ich mir halt was ausdenken. Ich wollte mir auchvon moon - Fettrechner-Forum
Re: Was essen abends?...an Ralphi, Ralf und Birgit - 19 Jahre zuvor
Meine letzten 5 kg wollen nicht mehr weg. Von daher würde mich die Methode auch sehr interessieren. Mir wird es aber abends schwer fallen, da ich abends gerne Vollkornbrot esse und morgens immer eine Jogurt/Müsli- Kombination. Mm vielleicht hilft aber diese Methode wirklichvon moon - Fettrechner-Forum
Re: Frage zum Gewicht - 19 Jahre zuvor
Mmm,ich weiß zwar nicht, ob du dir Sorgen machen musst. Aber bei mir ist es auch so wie bei Ralf. Ich wiege morgens meistens 500-700 gr weniger als abends...von moon - Fettrechner-Forum
Re: Meine heutige kcal-Aufnahme... schon besser - 19 Jahre zuvor
Ich würde an deiner Stelle grob schätzen und es nicht wie zu Beginn der Diät machen. Da du ein akzeptaples Gewicht hast, würde ich mir keine Hektik antun. Ich habe leider auch immer das gleiche Problem, da ich meistens an der Uni esse, habe ich nie ein Gefühl dafür wie viel ich gegessen habe und wie viel Fett etc. es hat. Zu Anfang meiner Diät hatte ich die Mensa umgangen, damit ich eivon moon - Fettrechner-Forum
Re: Meine heutige kcal-Aufnahme... schon besser - 19 Jahre zuvor
Ich glaube du schätzt an einigen Stellen falsch... Denn ich vermute mal du hast von dem Maasdammer-Käse eine Scheibe gegessen und das sind schon mal 30-35 g. Bei allen anderen auch so...von moon - Fettrechner-Forum
Re: Kohlenhydrate + Fett = Fett ?? - 19 Jahre zuvor
Ich wollte dir auch mal zu den Mittelmeerländern antworten. Zum Beispiel ist die Bevölkerung in der Türkei sehr dünn (dort die Größe 42 entspricht der 38 hier), vor allem die Leute die in der Meeresregion leben sind sehr zierlich. Aber schaut man sich die türkischen Erst-Migranten hier an, haben die Meisten Übergewicht. Dieses hängt damit zusammen, dass sie die in der Türkei erworbenvon moon - Fettrechner-Forum
Re: Sport und Krankheit - 19 Jahre zuvor
Du hast eine chronische Blasenentzündung. Du musst mit deinem Arzt reden und die Gründe suchen. Zu dem solltest du auch zu Homopätischen Hilfsmitteln greifen. Aber eine Blasenentzündung darf man nicht auf die leichte Schulter nehmen, da fatale Folgen resultieren können..von moon - Fettrechner-Forum
Re: Sport->keine Zeit - 19 Jahre zuvor
Im zweiten Anlauf ist es nicht mehr so schwer, da man sich die einigen Fragen merkt, die man falsch gemacht hat. Aber im ersten Anlauf glaube ich fast nicht möglich....von moon - Fettrechner-Forum
Re: Sport->keine Zeit - 19 Jahre zuvor
50 Punkte, juhu, aber ich glaube 60/60 sind seeeehr unwahrscheinlich...von moon - Fettrechner-Forum
Re: Ich glaub mit mir stimmt was nicht... - 19 Jahre zuvor
Ich glaube du hast den falschen Hausarzt. Aber die Sportentschuldigungen selber zu schreiben macht keinen guten Eindruck (erweckt eher den Eindruck des Schwänzens). Ich hatte eigentlich nur Probleme mit dem Handgelenk, aber durfte vom Sport fern bleiben, da es sonst sinnlos wäre (ich hätte jedes mal erst schauen müssen was an der Tagesordnung ist). Also ich würde trotzdem versuchen etwas mivon moon - Fettrechner-Forum
Re: Ich glaub mit mir stimmt was nicht... - 19 Jahre zuvor
Natürlich geht das, du lässt die Unterlagen von deinem Hausarzt zum Amtsarzt schicken und dieser attestiert dir dann, dass du wirklich krank warst ..von moon - Fettrechner-Forum
Re: Ich glaub mit mir stimmt was nicht... - 19 Jahre zuvor
Mm, komisch auf was für einer Schule bist du? Denn ich hatte eine Verletzung am Handgelenk und konnte 2 Schuljahre nicht beim Schulsport mitmachen, stattdessen musste ich pro Halbjahr zwei Facharbeiten schreiben (Techniken von Volleyball etc. gähn). Und ich wurde zu den Prüfungen zugelassen. Aber natürlich musst du das von deinem Arzt attestieren lassen (damit meine ich nicht die einfache Bvon moon - Fettrechner-Forum