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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Was mach ich denn falsch ??? - 20 Jahre zuvor
Murielle schrieb: > Hello Sharon > > Beiß dich nicht zu sehr an dem Gewicht fest, das die Waage > anzeigt. > Man muss ja bloß einmal kalorienarmes aber langsam verdauliches > Kraut Essen, und flugs wiegt man 2-3 Tage lang auch diese > Nahrung mit- ebenso verhält es sich natürlich mit dem Trinken. > Hi Murielle, versteh ich schon mit der Verdauung, aber sind 2 Negervon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Was mach ich denn falsch ??? - 20 Jahre zuvor
diesina schrieb: > Zunächst einmal: Wer in 9 Tagen 4 kg abnimmt macht nichts > falsch. Wohl gemerkt ist davon viel Wasserverlust. > Falsch hingegen ist IMMER unbedingt die Kalorienzahl voll zu > bekommen wenn man satt ist. Um 1 kg abzunehmen, muss man ca > 7000 kcal einsparen. Wenn du also 2000 täglich verbrauchst, was > übrigens sehr viel ist, und täglich 1000 kcal zu dirvon Sharon - Fettrechner-Forum
Was mach ich denn falsch ??? - 20 Jahre zuvor
Hallöchen an alle, also ich bin ja erst den 9. Tag mit der Ernährungsumstellung und Beachtung der Kalorien und Fette dabei. Bislang bin ich gut gefahren mit dem ganzen. Ich habe mir von Anfang an angewöhnt, mich morgens zu wiegen, was ja glaub ich auch richtig ist. Zwischendurch krabbel ich auch mal mittags oder abends auf die Waage, weil ich einfach nicht anders kann (ich weiß, soll man nivon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: @Sharon - 20 Jahre zuvor
Ein Hühnchenhautverschmäher ? Pah :-P Nee sorry, jedem natürlich das seine ! Ich persönlich würde dafür sterben :-) An Katja: Nun, dann nennt man die Zubereitung im Backen eben gebacken ;-) Danke für den Tip, wie ich meinen Spargel noch essen könnte. Aber bei dem Gedanken an Ziegenkäse wird mir schon ganz anders. Überhaupt wäre das nicht mein Ding. Dir aber weiterhin guten Appetitvon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Hallo, bin neu hier und hätte gern einmal eure Meinung gewusst - 20 Jahre zuvor
Ja, gesundheitlich gehts mir momentan wirklich bescheiden, aber danke für den Tip mit dem Papier. LG Sharonvon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: @Sharon - 20 Jahre zuvor
Super Diskussionen waren das ja hier wegen der Umrechnung g in ml. Fand das zwar hochinteressant, aber wirklich schlau draus bin ich nicht geworden. <<Naturstrohblond is ;-) An Plüschtiger: Nu bist du richtig auf den Geschmack gekommen was? Tut mir echt leid, daß dir das Wasser im Munde zusammengelaufen ist :-) Also hochwertiges Öl habe ich mir heute beim Einkaufen besorgt. Hatte frÃvon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Juhu - Endlich! - 20 Jahre zuvor
Hi Cora-Lee, vielen Dank für deine aufmunternden Worte. Die haben mir sehr gut getan. Überhaupt auch die anderen Beiträge von euch allen. Ich versuche auch, so oft wie möglich hier zu sein, um nachzulesen und mir zu sagen, ich bin echt nicht allein. Also in meiner Familie hatten (Vergangenheitsform wegen Tod) alle Übergewicht. Bei Bekannten ist es bei mir unterschiedlich. Sind aber viele Svon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Juhu - Endlich! - 20 Jahre zuvor
Hallo, wenn ich euch so lese, das gibt mir persönlich echt Mut und Hoffnung. Bin erst 8 Tage mit der Ernährungsumstellung und Diät zugange und habe bisher 3 kg verloren. Leider kann ich bei zweistellig noch nicht mithalten *seufz*. Glückwunsch euch, auf daß ihr und ich durchhalten :-) Liebe Grüsse Sharonvon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Hallo, bin neu hier und hätte gern einmal eure Meinung gewusst - 20 Jahre zuvor
An Isa: Hi Isa, grundsätzlich geb ich dir recht, daß man eigentlich den Fettgehalt nicht überhöht, wenn man die Kalorien einhält. Nun ist das gestern bei mir folgendermaßen gewesen. Ich war bei einer Kalorienzahl von 1.093 bei einem Fettgehalt von 35,99 g. Nun kam zu meinem Abendessen die Saucenbeilage *lach*. Hatte Spargel gemacht und von Thomy die Sauce Hollondaise 'legere', die ja schonvon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Frühstück - 20 Jahre zuvor
An Bossi: Danke, ich zähl dann die Kaffeemenge einfach mal dazu. Freu mich auch drüber, weil ich ohne Kaffee nicht "kann" ;-) An Katja: Hi Katja, mir ging es früher ganz genauso wie dir. Ich bin erstens eine Langschläferin, mittlerweile zwinge ich mich aber zum früheren aufstehen, damit das mit dem Mahlzeiten besser paßt, außerdem muss ich auch Medikamente nehmen zu bestimmtenvon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Frühstück - 20 Jahre zuvor
Hi Cosima, magst du keinen Kaffee? Ich z.B. trinke den sehr gern und viel davon. Ich würde morgens ohne Kaffee weder reden noch existieren können :-) Im Ernst, ich brauch den beinahe schon, wenn ich ehrlich bin. Gesüssten Kaffee mag ich nicht und trinke den nur mit H-Milch 1,5 % Fett. Mein Problem liegt darin, daß ich zuviel Kaffee trinke, auch abends, was man der Flüssigkeitszufuhr ja nicvon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Hallo, bin neu hier und hätte gern einmal eure Meinung gewusst - 20 Jahre zuvor
Hi Lianchen, ich musste so lachen über deine Reime. Ich fand die echt toll :-) Immerhin hatte ich ja auch so'n zufälliges Reimchen in meinem Text. Danke dir für deine Antwort. *Nu brauch ich keine Angst mehr haben, schlafen geht mit vollem Magen* ;-) LG Sharonvon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Hallo, bin neu hier und hätte gern einmal eure Meinung gewusst - 20 Jahre zuvor
Hi Christina, danke für deine Antworten. Ich werde mal sehen, ob ich so ein Papier finde, besser gesagt, mal recherchieren, was genau das ist. Mit Halbfettmargarine braten, geht nicht. Sobald du das Fett in der Pfanne zerläßt, trocknet die Pfanne sofort aus. Das ergibt schon einen Sinn mit dem Kalorien verbrennen tagsüber, auch wenn man im Schlaf welche verbrennt, wenn auch weniger ;-) Spovon Sharon - Fettrechner-Forum
Hallo, bin neu hier und hätte gern einmal eure Meinung gewusst - 20 Jahre zuvor
Hallo alle miteinander, vor ein paar Tagen, als ich im Net auf der Suche nach Kalorientabellen war, bin ich auf diese Seite gestoßen. Bin dann auch mal im Forum vorbeispaziert und fand das alles interessant und auch wichtig für mich. Würde mich freuen, wenn ihr mir was zu meinen Fragen sagen könntet. Ich habe nicht wirklich Antworten im Forum finden können, aber ich habe auch nicht alles kvon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Fertigsalatsoße - 19 Jahre zuvor
Hallo Tiff, das dürfte doch nicht so schwierig sein oder? Ißt du die Hälfte der Schüssel oder ein Viertel ? Und wenn die Schüssel leer ist und ihr seid 3 Personen, dann rechne geteilt durch 3. Oder mißt du jede einzelne Kalorie ab? Dazu würd ich dir nicht raten. Du machst dir damit nur das Leben schwer. Ob du nun 80 oder 90 Kalorien berechnest, das finde ich persönlich egal. Viel Glüvon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Alternative Nutella? - 19 Jahre zuvor
Hallo Babygirl, also Schokoladenbutter ist reine Butter wie normale, nur als Schokobutter eben. Aussehen tut sie wie Nutella so dunkelbraun und ganz glatt. Da es eben nicht nur der Schoko-, sondern auch der reine Buttergeschmack ist, braucht man das halt nur sehr dünn aufzustreichen, um ein hohes Geschmacksergebnis zu erzielen. Mein letzter Kauf von Schokoladenbutter ist viele Jahre her und davon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Alternative Nutella? - 19 Jahre zuvor
Hi Babygirl, ich mußte ein wenig schmunzeln, als ich deinen Beitrag las und hab direkt nen schlechtes Gewissen bekommen. Ich liebe Nutella ebenfalls, habe es aber seit Mitte Juni (Beginn meiner Ernährungsumstellung) nicht mehr gegessen. Ich krieg jedesmal die Krise, wenn ich im Geschäft dran vorbeikomme und erschlage meinen inneren Schweinehund, damit der nicht siegen kann ;-) Tut mir leid,von Sharon - Fettrechner-Forum
Re: guten Artikel über Ernährung gefunden - 19 Jahre zuvor
Hallo Nileve, ich habe mir diesen Artikel gerade mal durchgelesen. Ich fand ihn sehr informativ und hilfreich. Über Low Fat hab ich ja schon einiges gewußt, über Low Carb hingegen weniger. Der Bericht war gut verständlich geschrieben, und soweit ich das beurteilen kann, mache ich eigentlich alles richtig, denn ich mache weder das eine noch das andere gezielt. Eher von beidem ein bisschen. Bivon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Diätapfel - 19 Jahre zuvor
Gehört hab ich jetzt zwar nichts davon, musste aber gerade tierisch darüber lachen, was du dazu geschrieben hast *laaaaaach*, denn du hast vollkommen recht. Ein Apfel mit halben Kalorien, wie sinnvoll ;-) LG Sharonvon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Zucker macht fett? - 20 Jahre zuvor
LolaAngst schrieb: > Wie ist das denn mit Zucker? > Ich hatte gestern abend einen Mega-Fressflash, bei dem ich zwar > erst rohes Gemüse verzehrt hab, aber danach Schokopudding > (Optiwell), Weintrauben, Salzstangen, massig Lakritz... Alles > nahezu fettfrei, aber viele Kohlenhydrate und vor allem Zucker! Hallo Lola, also ich hab zwar keine Ahnung, wie der Zusammenhang zwischenvon Sharon - Fettrechner-Forum
Re: Lieblingsessen ---^ö^--- - 20 Jahre zuvor
Ob Frühling... Sommer... Herbst... oder Winter... Es is immer dasselbe: Marinierte spanische Pincho Moruno !!! Sind Fleischspieße auf maurische Art gewürzt. Hauchdünn in Streifen geschnitten und der Länge nach auf Holzspiesse gesteckt. Deswegen kann man auch jede Menge davon verputzen von der Stückzahl her ;-) Das ganze dann noch mit Eintunken in Knoblauch-Ajoli, des passt schon... Hmmvon Sharon - Fettrechner-Forum