Zeige alle Beiträge eines Teilnehmers
Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Endlich wech mit den langen Zotteln - 20 Jahre zuvor
hallo sharon, hört sich ja toll an deine neue frisur! fühlt frau sich doch gleich ganz anders, nicht wahr ?! - hast du den tipp mit "füße in kaltes wasser" mal ausprobiert ? lieben gruß an dich, heikevon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Sharon - 20 Jahre zuvor
Sharon schrieb: > > > > Danke :-) > Ach ja, bin aus NRW und die Gewitter waren schon einschließlich > heftigem Regen, doch die Schwüle ist geblieben leider... Aber > vielleicht wirds in der Nacht doch noch nen bissel besser. Hab > morgen früh nen wichtigen Termin und möchte mich da nicht > totschwitzen ! > > LG Sharon > bin auch aus NRW. Stimmt es gavon Heike - Fettrechner-Forum
Re: u.a. für Alexander - Übersichtsartikel für den "Energiesparmodus" - 19 Jahre zuvor
Hallo Ella, danke für den Link. Finde den Artikel höchst interessant. Würde den ewigen Jojo-Effekt erklären. Wäre schön, Meinungen darüber zu lesen.... @ Alex auf deinen Beitrag warte ich ganz gespannt. Büddddde :-)von Heike - Fettrechner-Forum
Re: wie dasgewicht eines apfels berechnen? - 19 Jahre zuvor
Im Sauerland nennt man es "Nüsel". Habe beide Begriffe von euch noch nie gehört.von Heike - Fettrechner-Forum
Re: Was soll das denn??? - 19 Jahre zuvor
Andrea R schrieb: > Ich denke mal, zuerst sollte man die Hntergründe kennen und > dann urteilen!! > Ich habe mich auch ein bisschen mit dem WW Programm befasst und > bin der Meinung, das es zur Zeit das beste Programm bietet um > gesund und dauerhaft abzunehmen - und das ist doch wohl das > Wichtigste, oder?!? Das schon, aber wenn ich für eine Leistung einen Bvon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Kalorientagebuch - 19 Jahre zuvor
moon schrieb: > Hallo, > > vor einigen Monaten hatte hier jemand einen Link zu einem > Programm gepostet in dem man die Kalorien eintragen konnte > (tagebuchmäßig). > > Leider finde ich diesen Link nicht mehr... > Weiß jemand vielleicht Bescheid... meintest du diesen? > Im Voraus schon vielen Dank Gerne :-) Heikevon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Schönes neues Jahr!@ede - 19 Jahre zuvor
Hallo Ede, hab es bis hierhin schon geschafft und gefunden. *freu* An alle: Auch von mir an alle die besten Wünsche für ein gutes, gesundes neues Jahr, am besten mit vielen Verlusten in Form von kcal *ggg LG Heikevon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Was macht "Pappsatt" - 19 Jahre zuvor
Pappsatt macht mich die Boston Pizza "Phiadelphia". Brauche am Abend dann nur noch ein Glas Buttermilch und gut ist...... Nun gut. Kann man ja mal machen (1 x im Monat). Für die restlichen 29-30 Tage im Monat werde ich von Gemüsepfannen mit Zaziki richtig satt, oder 250g Quark mit 150 g Belight Pudding (Aldi) mit 300 g Obst. Heikevon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Habt Ihr mal was bemerkt... - 19 Jahre zuvor
Hallo Edi, ja, ist mir auch positiv aufgefallen. Habe mir seit langem schon angewöhnt, nur das zu kaufen, wo die Nährwerte drauf stehen. Will doch wissen, wenn ich was verputze was 800 kcal und 45 g Fett hat. :-) Heikevon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Je niedriger das Gewicht, desto positivere Rückmeldungen? - 19 Jahre zuvor
Hallo Keks, ich denke nicht, dass das Bild aus dem Profil gemeint war ;.) sondern das "Bauch und Freibadbild :-) LG Heikevon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Vollends verzweifelt! - 19 Jahre zuvor
Der Ede schrieb: > Aber trotzdem alles äußerst dubios. Ich sach jetzt mal, es > liegt am Herbst. :-) :-) :-) Nachricht bearbeitet (16.10.2006 10:26)von Heike - Fettrechner-Forum
Re: Nudeln - 20 Jahre zuvor
tiff schrieb: > Nein Heike lag wohl an meiner Fragestellung. > Wenn ich Spagetti und Tomatensoße und Salat machen möchte als > Abendmahlzeit sind dann 100 g trockene Spag. also 250 g > Päckchen für 1 Mann und 2 Frauen ok? Das ist ok, wenn er bis dahin seine Anzahl an kcal noch nicht verspeist hat. > Über die Uhrzeit läßt sich jetzt noch streiten, aber wenn ich > ihm nvon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Nudeln - 20 Jahre zuvor
Hallo Tiff, daran merkst du, dass Austesten und Probieren wichtig sind. Als Hauptmahlzeit sind meine Angabe zu wenig. Sorry, wenn das nicht so rüberkam. Meine Portionen sind 2/3 Gemüse und das restliche Drittel teile ich a) KH wie Nudeln; Kartoffeln, oder Reis, b) Eiweiß (Fisch, Fleisch) LG Heikevon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Nudeln - 20 Jahre zuvor
Hallo Tiff, 100g Trockennudeln ist eine großzügige Menge. Zumal ich immer Vollkornnudeln esse. Ich mische mir die Nudeln ja immer unters angebratene Gemüse (Gemüsepfanne mit Nudeln oder Reis) und nehme ca. 40 g da ich nicht übermengen an KH essen möchte. Da dein GG einen höheren GU als ich habe, versuche mal ca. 60- 70 g. Wenn er Vollkornprodukte mag, koch die, sind nahrhafter und länvon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Weight Watchers; nicht geht mehr - 20 Jahre zuvor
Topolino25 schrieb: > Also ich ess tägl. zwischen 16-18 Punkte. Dazu noch Obst dass > ich nicht mitzähle. Ich glaube allerdings nicht dass es zu viel > ist, oder? Esse z.B. am Tag 2 Kiwi, 2 Äpfel und 1 Banane... > > Ich bin 1,65 m und wiege zu Zeit 51,1 kg. > > Ich weiss dass ich nicht dick bin, aber ich habe mich mit > meinen 50,1 kg (vor September) einfach wohlervon Heike - Fettrechner-Forum
Re: @ EDI - 20 Jahre zuvor
edi schrieb: > Hallo Heike, > Nachteulen-Thread im OT? Ich bin dabei! Habe nur gerade keinen > Urlaub, also schleich ich mich um Mitternacht ins Bett. > > Aber mal zum Thema: Darf ich Dich fragen, wie lange Du zu > Deiner Abnahme gebraucht hast? Wie machst Du es? > Klar darfst du fragen. Schau mal meinen Thread vom 09.10. "Bilanz-GU zuviel Kcal" Wenn du dannvon Heike - Fettrechner-Forum
Re: @ EDI - 20 Jahre zuvor
edi schrieb: > Hallo Heike, hallo Edi, > mische mich einfach mal mit ein, dieses Thema gefällt mir! schön, aber vll sollten wir doch diesbezüglich zu OT wechseln ;-) > Also ich habe ja, wo es so heiß war, auch viele Ideen gehabt, > aber morgens um 05:30 bügeln? Spülmaschine, Waschmaschine? Das > ist ja sagenhaft!!!! Ja, aber NUR weil Bügeln zu einer meinvon Heike - Fettrechner-Forum
Re: @ Plüschi - 20 Jahre zuvor
Plüschtiger schrieb: > Hallo, Heike! Hallo liebe Plüschi! zunächst DANKE für deine Lacheinlage. Habe mich köstlich über deine Antwort amüsiert. > >Hast du einen Messi ? Mein Nick steht im Profil. Da trifft man > sich auf alle Fälle. So müsste man hier das OT nicht > missbrauchen *ggg > Häää? > Manno, da bin ich stolz wie der berühmte Oskar, dass ich >von Heike - Fettrechner-Forum
Re: @ Plüschi - 20 Jahre zuvor
Plüschtiger schrieb: > Hallo, Nachteule! > :-) Selber :-) :-) > Schööön, dann trifft man sich ja vielleicht öfter - allerdings > bin ich ja eher früh morgens online, hmmmm, mal schauen... Hast du einen Messi ? Mein Nick steht im Profil. Da trifft man sich auf alle Fälle. So müsste man hier das OT nicht missbrauchen *ggg > >Es wäre ein leichtes noch länger aufzubvon Heike - Fettrechner-Forum
Re: @Ede + @ Plüschtiger - 20 Jahre zuvor
Hallo ihr Beiden, wenn ich auch zu diesem Thema mal meinen ungefragten Senf dazugeben darf !?! :-) Ich gehöre auch zu den sogenannten Nachtmenschen, Gattung Eule. Es trifft der Satz zu: "Abends nicht rein, morgens nicht raus" In der Woche zwinge ich mich gegen Mitternacht ins Bett zu gehen. Es wäre ein leichtes noch länger aufzubleiben, aber dann so wie du Plüschi, 2-3 Std. spÃvon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Bilanz - GU zuviel Kcal - 20 Jahre zuvor
Hallo Ede, Mensch, mach mich doch nicht so verlegen. :-) So wie du schreibst habe ich das gar nicht gesehen. Ich war diesmal so darauf bedacht mich an den "guten Leitfaden" dieses Forums zu halten, dass ich oft dachte: mmmh, geht ja langsam, machst sicher zu wenig Sport, musst deinem Körper Zeit geben, trinkst zu wenig,...und und und..... Und durchgehalten habe ich, weil ich tägvon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Auch neu;-)ab 1o.10.2oo6... - 20 Jahre zuvor
daaani schrieb: > *g* > ich musss arbeiten, deswegen so schnell;-) und wir müssen zum Lesen solcher Texte die doppelte Zeit aufwenden. Wenn du Antworten erwartest gib dir ein bisschen mehr Mühe. LG Heikevon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Time to say Goodbye - 20 Jahre zuvor
Hallo Lianchen, leider, aber auch oft Gott sei Dank, bleibt im Leben nicht immer alles so wie es mal war.... In deinem "Fall" sage ich leider. So muss dieses Forum nun ohne deine aufklärenden, aufmunternden, witzigen und nachdenklichen Postings auskommen. Danke für all deine Hilfe :-) und Gratulation für deine neue Aufgabe, die du bestens meistern wirst. Dir alles Liebe und Gvon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Bilanz - GU zuviel Kcal @ huetzelchen - 20 Jahre zuvor
huetzelchen schrieb: > Guten Morgen! > > Du sprichst mir aus der Seele! Na wunderbar :-) > Ich bin ja jetzt doch schon seit Mitte Januar dabei, und > anfangs gings auch gleich relativ flott los, mit 1600 - 1800 > kcal täglich. > Doch seit Juni nehm ich im Monat nur noch so 600 bis 700 g ab, > und das frustriert schon. Aber wenn man so kurz vorm Zielvon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Bilanz - GU zuviel Kcal@ via - 20 Jahre zuvor
viadelavia schrieb: > Und zwar soll man laut dieser Berechnung das Gewicht mit 24 > multipilizieren, dann hat man den Grundumsatz und um den > Arbeitsumsatz zu berechnen, multipliziert man das Gewicht mit > 30. > > Vielleicht kommt das euren Berechnungen ein wenig näher. Nein, kommt nicht näher. Im Gegenteil. Mit der Rechnung wäre mein GU um 500 kcal HÖHERvon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Bilanz - GU zuviel Kcal - 20 Jahre zuvor
Plüschtiger schrieb: > Hallo, Heike! Hey :-) > Ja, hab' ich es nicht immer gesagt...? *ggg* > Das mit den Werten kann ganz schön schwanken, gelle?! > ;-) Ja, dass hast du immer gesagt *ggg* Habe mich damals bei der Diskussion aber zurückgehalten, da ich mich erst eine Zeit "beobachten" wollte. :-) > Im Ernst, ich denke auch, jeder muss seine eigene GU-Grenze >von Heike - Fettrechner-Forum
Bilanz - GU zuviel Kcal - 20 Jahre zuvor
Hallo, ziehe nach 5 Monaten Bilanz und möchte euch meine Erfahrung mitteilen: Nach vielen Crash-Diäten wollte und will ich es diesmal "besser" machen. Somit habe ich mir meinen GU ausgerechnet (ca1660 ) und vor 20 Wochen angefangen, mindestens den zu verzehren. Habe alles ! genaustens gewogen und aufgeschrieben, damit ich einen Überblick bekam. Mit viel Obst, Gemüse, Fisch, Vollvon Heike - Fettrechner-Forum
Salatdressing - 20 Jahre zuvor
Hallo, wollte euch mal fragen in welchem Verhältnis ihr Oel und Balsamico für ein Dressing mischt ? 1x1 ? Und mit welchen weiteren Gewürzen und Kräutern mischt ihr das Dressing? Den Balsamico den ich jetzt habe reicht mir bisher in Mischung mit Salz, Pfeffer und leicht angedünsteten Zwiebeln. Wäre aber auch offen für evt. gute Varianten :-) Gruß Heikevon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Hilfe, verzweifelt gesucht... - 20 Jahre zuvor
Plüschtiger schrieb: ich gehöre eigentlich auch zu denen, die sich an jeden Strohhalm klammern, und die Hoffnung erst zum Schluss sterben lassen. Ich wollte damit nur sagen; dass einem - egal bei was - die beste Hilfe und Unterstützung nichts nützt, wenn man den eigenen Willen zum Mitmachen und Verändern nicht hat. Und der ist kaum zu entdecken. Gebe Edi voll und ganz Recht, wenn dann invon Heike - Fettrechner-Forum
Re: Hilfe, verzweifelt gesucht... - 20 Jahre zuvor
Plüschtiger schrieb: Liebe Plüschi, >. > -Sie möchte weiterhin schnell abnehmen und hat wenig > Interesse für langfristige Projekte wie eine > Ernährunsumstellung. > -Hintergründe sind ihr egal, Gefahren auch (ich sag' nur > chinesische Abnehmpillen...) Liebe Plüschi, das ist der Satz, der mich stoppen lässt, all meine Gedanken beim Lesen deines Threads aufzuschreibevon Heike - Fettrechner-Forum