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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Hiiiilllffffe, ich glaub das nicht! Wer schreibt zurück?? - 19 Jahre zuvor
Es gibt körnigen Frischkäse von Exquisa mit 0,8 %, gibts in der REWE oder TOOM. Von PLUS gibts welchen mit Kräutern oder Sommergemüse mit 2,2% Fett. LG Karinavon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: an huetzelchen - 19 Jahre zuvor
Musste gerade sehr lachen, hab mir das nämlich bildlich vorgestellt. ;-) :-) Man könnte ja vorbeugend einen Flaschenzug über der Badewanne installieren, falls man sich doch mal festsaugt..... ich hau mich gleich weg..... Hauptsache ist, man kann noch über sich lachen.....und verfällt nicht in Selbstmitleid..... Schönen Tag noch Karinavon K.S. - Fettrechner-Forum
Re:@Ella - 19 Jahre zuvor
<Zunächst: Dick ist relativ. Es gibt gesunde, kräftige, auch "runde" Menschen, die keine übermäßige Fettleibigkeit aufweisen - warum soll es denen nicht GUT gehen? Nur weil sie vielleicht nicht den gängigen Idealen entsprechen und sie nur in Größe 44 passen statt in 38? (als Frau)> Das ist richtig, Dick ist relativ. Eine 1,70m große Frau in Gr. 44 würde ich auch nicht avon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Hiiiilllffffe, ich glaub das nicht! Wer schreibt zurück?? - 19 Jahre zuvor
Liebe Sockenmolly, mach dich bloß nicht verrückt. Nach Low Fett 30 ist Käse ein heikles Thema, das heißt doch schon wieder Verzicht und das finde ich persönlich schlecht..... Solange du im Wochendurchschnitt deinen Fettkonsum nicht überschreitest, ist doch alles in Ordnung. Warum soll man nicht mal Käse essen. Ich liebe körnigen Frischkäse auch sehr, kaufe mir den Fettarmen, da putzvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Hilfe zur Selbsthilfe - 19 Jahre zuvor
Das ist ein ganz sensibles Thema und es ist unheimlich schwer, dir da einen vernünftigen Rat zu geben. Auf jeden Fall finde ich es schön, dass du dir Gedanken um deine Freundin machst. Eigentlich schade, dass sie dein Angebot, mit dir Sport zu machen, ablehnt. Was ich ganz scheußlich finde, dass ihre Eltern ständig an ihr rumnörgeln und auch noch Vergleiche zu dir anstellen, das wird deinervon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: ein dicker Mensch,der sagt,dasß es ihm gut geht,kann ich nicht glauben! - 19 Jahre zuvor
<Immer wenn ich im Fernsehen bei solchen Talkshows sehe, wenn "DICKE" erzählen, dass es ihnen gut geht, dann kann ich mir immer die Hände über den Kopf schlagen. Glaubt Ihr das auch????> Wie kann man sich als "Dicker Mensch" gut fühlen, das geht garnicht. Man fühlt sich optisch nicht wohl, man schnappt nach Luft wenns ein bisschen bergauf geht, man passt nicht mehrvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: das kann ich nicht essen - 19 Jahre zuvor
Hallo Sharon, mir ist aufgefallen, dass wir in etwa das Gleiche an Gewicht verlieren wollen, vielleicht können wir uns ja ab und zu gegenseitig motivieren, aber nicht um die Wette abnehmen, gell. Wie lange bist du denn schon dabei? LG Karinavon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: das kann ich nicht essen - 19 Jahre zuvor
Ich ekle mich vor Rotwurst, Speck, Schweinshaxe und allem anderen Essbaren, wo Fett dran rum schlabbert. Mag auch nichts, was sehr sehr süß ist. Ansonsten bin ich ziemlich pflegeleicht, esse auch sehr gerne Meeresfrüchte.....leider streikt da meine Familie, kann ich garnicht verstehn ;-) Schnecken hab ich auch schon gegessen, hat mich aber nicht sonderlich umgehauen, ich glaube ohne Kräutervon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: das kann ich nicht essen..an josie - 19 Jahre zuvor
> Und wenn jemand sagt: Ach, was hast Du für ein > Pfirsichhaut...iiiehehhhh, dass iss ja wohl voll die Beleidigung, dann schon > lieber Nektarinen-Haut, oder? Aber ein richtig frischer Pfirsich ist eigentlich ganz weich und zart....deswegen auch der Spruch mit der Pfirsichhaut. Schlimmer ist es wohl, wenn jemand sagt, du hast eine Haut, wie ein 15-jähriger Pfirsich ;-) Dann solltevon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Wahrnehmung anderer...Kennt ihr DAS auch? - 19 Jahre zuvor
Oh ja, ich kenne das nur zu gut. Es gibt Tage, da fühle ich mich einfach nur fett, da möchte ich mich am liebsten verstecken. Dann gibt es wieder Tage (wie z.Zt.), da fühle ich mich trotz meiner noch erheblich zu vielen Pfunde einfach wohl, da habe ich eine ganz anderes Selbstbewusstsein und strahle nach außen und ich denke, dann wird man auch ganz anders wahrgenommen. Ich krieg ja auch oftvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Kennt ihr das? - 19 Jahre zuvor
Mir ist aufgefallen, dass es sehr viele dicke Jungs (schätze so zwischen 15-20 Jahre alt) gibt, bei uns im Schwimmbad jedenfalls. Die Mädels sehen in ihren Bikinis schon schnucklig aus, aber den Jungs möchte man schon gerne die Cola und die Pommes aus der Hand nehmen....Der Bauch ist nicht fest, sondern schlabbert mit Dehnungsstreifen über den Hosenbund.....auch wenn ich selber dick bin, dasvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: 4 kg in 4 wochen - 19 Jahre zuvor
< Seit einem Monat mache ich eine Diät morgens esse ich 2 Vollkornbrote < mit Käse und Mittags 2 Vollkornbrötchen, dass ist alles was ich esse, < jedoch habe ich bisjetzt nur 4 kg abgenommen, was mache ich falsch und < jeden zweiten Tag mache ich noch 20 auf dem Crosstrainer. wass muss < ich machen damit es schneller geht Warum soll es schneller gehen? Es ist schnell genugvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Essplan - 19 Jahre zuvor
Hallo Ina, es hat wohl wenig Sinn, dir vorzupredigen, dass deine Ernährungsweise völlig ungesund ist, das weißt du ja selber. Du hast erkannt, dass du eine Essstörung hast, das ist ja schon mal ein kleiner Schritt. Aber solange du die Ursache deiner Essstörung nicht erkannt hast, wirst du wohl alleine nicht davon loskommen. Ich kann dir nur raten, dich einem Arzt anzuvertrauen. Dass du Hilvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Wer schreibt mir mal seinen Essplan vom Tag auf??? - 19 Jahre zuvor
Hallo Sockenmolly, also ich esse wohl wesentlich mehr als die Anderen, die hier schon berichtet haben und trotzdem nehme ich bisjetzt ca. 1 kg pro Woche ab. Ich möchte nicht wieder hungern, um abzunehmen, ich bin nämlich eine Paradebeispiel für den JoJo-Effekt. Also diesmal ganz anders, reichlich essen, aber darauf achten, was. So etwa sieht ein Tag bei mir aus: Frühstück: 2-3 Scheiben Vvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Was ist besser??? - 20 Jahre zuvor
Hallo, ich kann dir hier nur meine Meinung mitteilen, aber letztendlich muss es ja jeder für sich wissen, was einfacher für ihn ist. Für mich kommt Punktezählen nach WW nicht in Frage, erstens ist mir das zu anstrengend und zweitens einfach zu wenig, was ich essen dürfte. Außerdem kenne ich genug WW-Diätler, die alle ihre abgenommenen Pfunde wieder drauf haben.....WW ist für mich eine Divon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Aber schämen tu ich mich doch... - 20 Jahre zuvor
Hallo Sharon, Mensch, ist doch schön, wenn du einen tollen Abend hattest :-) Und was heißt hier, nicht wieder so aufführen.... Wenn du gerne Bier trinkst, dann tue es ab und zu. Solange es nicht zur Gewohnheit wird und du es noch genießen kannst, ist doch alles ok...... Also nicht mehr drüber ärgern, ist doch kein Beinbruch, einfach die nächsten Tage etwas kürzer treten mit den Kalorivon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: NEIDISCH AUF DEN BESTEN FREUND - 20 Jahre zuvor
Hallo Grilli, du schreibst, es ist dein bester Freund. Mit besten Freunden kann man doch alles bereden, oder? Warum bist du dann neidisch auf ihn? Eigentlich solltest du dich für ihn freuen. Rede doch mit ihm darüber, ich denke, er kann dich dann auch moralisch unterstützen, ihr wolltet doch gemeinsam was für euch tun, dann macht es doch auch, macht zusammen Sport, kocht mal zusammen, etc.von K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Hiiiiiiiiilfe!!! - 20 Jahre zuvor
>Naja, und da habe ich im internet rechachiert und bin auf eine Seite gekommen von irgendwelchen Tabletten die "LipoEX" heißen. Ich wollte fragen ob sich da jemand auskennt und ob man dem Slogen "Bis zu 16 kg in 4 Wochen!" trauen kann. Bitte hilft mir.< Lass bloß die Finger von dem Teufelszeug!!!!! >Ich kann nichts dagegen machen ich habe andauerndern Heißhunvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: reductil-----> lida!! - 20 Jahre zuvor
>Hallo Karina, tztztz, was für ein gemeiner Vorschlag... Ins Schwimmbad gehen? Joggen? Gar ins Fitnesstudio ?!< Hallo Lianchen, ach war ich da gemein ;-) ? Ich bin aber auch ein böses Mädchen und so praktisch veranlagt......, Pech für den, der nicht damit klar kommt....., aber wir verstehen uns, gell! Schönen Tag noch, Karinavon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Bin auch neu und gleich viele Fragen - 20 Jahre zuvor
Hallo, du bist mit starkem Übergewicht hier auf jeden Fall nicht alleine. Setze dir nicht gleich so große Ziele, immer Stück für Stück, erst mal gucken, wie es so läuft, Geduld und Durchhaltevermögen sind ganz wichtig. Vom schnellen Auf und Ab weißt du ja selber genug. Dass du mit dem Rauchen aufgehört hast, hatte ja bestimmt gesundheitliche Gründe, genauso musst du jetzt an die Gevon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Ich glaub der Knoten ist gefallen!!!! - 20 Jahre zuvor
Also, ich sehe deinen Ticker und du kannst sicher sein, die anderen auch. Aber verfalle bitte nicht in den Wiegewahn ;-) ......und ändere alle 2 Stunden den Ticker, auch wenn das am Anfang verlockend ist. Dazu hat zwar Lianchen schon mal geschrieben, aber ich bin der gleichen Meinung, das Gewicht schwankt so oft am Tag, durch Essen, Trinken, Wassereinlagerungen etc., dass man sich höchstens 1von K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Ich glaub der Knoten ist gefallen!!!! - 20 Jahre zuvor
Den Ticker siehst du, wenn du auf "Vorschau" drückst oder du kannst dir ja auch deine eigenen Beiträge aufrufen. Zum Sport: Gartenarbeit und Putzen zählen zwar beim Arbeitsumsatz, aber nicht als Sport.... Du solltest wenigstens 3 x pro Woche mindestens 30 min Bewegung einplanen, z.B. Schwimmen, Walking oder für den Anfang Spaziergänge. Das solltest du bewusst in deinen Tagesablaufvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Ich glaub der Knoten ist gefallen!!!! - 20 Jahre zuvor
Einen wunderschönen Guten Morgen, siehst du, heute klingst du schon viel positiver :-) , ist auch ganz wichtig, dass man eine positive Lebenseinstellung hat. Dann geht vieles fast von alleine. Wie sieht es eigentlich bei dir mit Bewegung aus? Ist zwar nicht ganz einfach, wenn man noch sehr schwer ist, aber wichtig wäre etwas Sport schon. Liebe Grüße Karinavon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Erfahrungen mit Xenical - 20 Jahre zuvor
>Ähm, wenn ich meinen Fettkonsum gegenüber meiner vorherigen Ernährungsweise auf 60 Gramm pro Tag reduziere, nehme ich auch ohne Xenical ab...< RICHTIG.........aber darum ging es doch garnicht! Karinavon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Hilfe der Weg ist noch sooo weit!!! - 20 Jahre zuvor
Ja, der Weg ist weit und auf dem Weg gibt es Hindernisse, aber die kann man alle überwinden. Setze dir kleine Ziele, die du erreichen möchtest und jedesmal wenn du ein Ziel erreicht hast, steckst du dir ein Neues. Ich habe mir am Anfang vorgenommen, erstmal nicht mehr zuzunehmen. Das ist bei unserer Gewichtsklasse doch auch schon mal was. Nicht ungeduldig werden, schon garnicht nach einem Tavon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Erfahrungen mit Xenical - 20 Jahre zuvor
>Hallo meine lieben Mitstreiter, >ich habe eben im Netz gelesen, dass viele Abnehmer auch Unterstützung >durch das Medikament "Xenical" bekommen. >Hat da schon jemand Erfahrung mit gemacht? Vorallem denke ich, dass es >schweine teuer ist, oder??< Ich habe Xenical etwa 2 Wochen lang genommen, mir hat es beim Einstieg geholfen, habe 3 kg in zwei Wochen abgenommen. Umvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: reductil-----> lida!! - 20 Jahre zuvor
Ich habe die gleiche Meinung zu dem Teufelszeug lida wie meine Vorredner. Zu Reductil noch soviel, wenn dir das dein Arzt verschreibt, dann hat er dir sicher auch gesagt, dass begleitend dazu eine Ernährungsumstellung notwendig ist. Reductil wirkt als Appetitzügler, d.h. du wirst weniger essen. Dein Organismus wird das typische Diätprogramm durchlaufen, er gewöhnt sich an weniger Nahrung,von K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Ich schaff den Anfang nicht!!!!!!!!!! - 20 Jahre zuvor
Klar bleiben wir in Verbindung, aller Anfang ist schwer, aber es lohnt sich.... ich habe vor ca. 2 Monaten mit 116 kg angefangen, bin zwar etwas größer als du, aber wir liegen da in einer Gewichtsklasse. Bisjetzt habe ich 8 kg abgenommen und nicht einen Tag gehungert. Ich muss dazu sagen, dass ich auch sehr verzweifelt war und eine Diät nach der anderen gemacht habe, mit dem Ergebnis, am Endvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Ich schaff den Anfang nicht!!!!!!!!!! - 20 Jahre zuvor
Hallo, den ersten Schritt hast du doch schon getan, du willst abnehmen....... Ich kann deine Verzweiflung gut verstehen, habe selber in so einem Loch gesteckt und kam da alleine nicht raus.... Aber auch du kannst es schaffen, eigentlich gibt es ja nur zwei Dinge, die du ändern musst, erstens Umstellung der Ernährung und zweitens mehr Bewegung. Wobei du aber aufpassen musst, dass du gelenkschonvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: off topic - 20 Jahre zuvor
Ja, ich find LAG auch lustig, aber stimmt doch auch, Lebensabschnittsgefährte........er begleitet mich auf einem Abschnitt meines Lebens, bevor ich ihn kannte war ja schon meine Kindheit, Jugend, 7 Jahre Ehe, 2 Jahre Nase voll von Männern, bisschen testen und dann doch nen Guten gefunden, lieben, lachen und streiten schon 13 Jahre miteinander........ LG Karinavon K.S. - Fettrechner-Forum