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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Danke an alle! - 19 Jahre zuvor
Danke für die lieben, aufmunternden und sehr motivierenden Worte.... ich glaube auch, dass ich es richtig mache, ich hungere nicht, wer meine Tagespläne gelesen hat, weiß, dass ich sehr viel esse, eben das Richtige :-) Irgendwann kommt eh der Zeitpunkt, wo es langsamer abwärts geht... und solange ich Spaß und Freude an der bewegung habe, werde ich mich doch nicht auf der Couch lümmeln....von K.S. - Fettrechner-Forum
Schelte von meinem Doc! - 19 Jahre zuvor
Hallo, ich hatte ja gestern wieder Konsultation bei meinem Doc, ich war natürlich immer noch auf Wolke 7, wegen der Erfolgsmeldung vom Sonntag und dachte mir, dass ich nun nochmal ordentlich Lob und Anerkennung aus fachlichem Munde bekomme......denkste ;-) Seine 12-Wochen-Abnehm-Vorgabe waren -5,8 kg, geschafft habe ich -14,9 kg. Das ist ihm viel zu viel....er sagte, ich stehe ja nicht im Wetvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Das Chinawochenende hinter mir !! - 19 Jahre zuvor
Na siehst du, du hast es genossen und das ist auch das einzig richtige... Man soll ja auch Spaß am Essen und am Leben haben und nicht immer nur darben.... Ich freue mich für dich... :-) Liebe Grüße > Karina > > Alter: 42 > Größe: 1,68m > dabei seit 20.Mai.2006 > >von K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Käse 45 % i. Tr. - 19 Jahre zuvor
Hallo Sharon, während der Reifezeit verändert sich das Gewicht des Käses, weil der Käse Wasser verliert. Deshalb bezieht sich der angegebene Fettgehalt immer auf die gleichbleibende Trockenmasse (Fett i. Tr.). Den Fettgehalt des Käses kann man mit dieser groben Faustformel berechnen: Frischkäse: Absoluter Fettgehalt = Fett i. Tr. mal Faktor 0,3 Weichkäse (Camembert oder Brie): Absolutervon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: an Lianchen - 19 Jahre zuvor
Du hattest Geburtstag...... Mensch, ich wünsche dir von Herzen alles Liebe und dass du weiterhin deinen Frohsinn und die Gute Laune behältst, ist nämlich ansteckend, hast mich schon infiziert...:-) Na jetzt schwillt mir ja die Brust.....wenn das Superschwimm-Lianchen sagt, ich war schnell unterwegs.....freu freu Aber ich glaube, das schafft man nicht jeden Tag, ich war heute einfach auch suvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Und noch eine auf Wolke 7!!! - 19 Jahre zuvor
Danke Lianchen, heute ist so ein guter Tag, deswegen werde ich ihn auch bis 0.00 Uhr auskosten, ne bin einfach noch nicht müde... Wir haben heute vorrangig Maronen und Steinpilze gefunden, mit dem Estragon, das habe ich mal irgendwo gelesen und ausprobiert und ich muss sagen, ich finde es superlecker.... Leider kommt das Zeug bei mir im Garten nicht, deshalb greife ich auf getrockneten zurück,von K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Und noch eine auf Wolke 7!!! - 19 Jahre zuvor
Dankeschön Plüschtiger, wir waren nur 2 Stunden im Wald und haben 2 Körbe voll Pilze gefunden besser gesagt abgeschnitten, es gibt sehr viele. Wenn nur das Putzen nicht wäre.... Den größten Teil nimmt mein LAG heute abend mit, wenn er wieder auf Montage fährt, da können sich die Männers morgen laben.... Ich brate mir Zwiebeln in etwas Öl an, dann die Pilze rein, erstmal schön langevon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Und noch eine auf Wolke 7!!! - 19 Jahre zuvor
Der Ede schrieb: > Dann auch dir herzlichen Glückwunsch! > > Und gute Fahrt (auf Wolke 7) ;-) > > LG > Danke, das tut so gut.... Leider hab ich keine Digitalkamera, sonst würde ich euch allen heute mein Strahler 70 - Lächeln präsentieren, das ist nämlich ansteckend :-) Du hast ja hübsche Kinder, naja und der Papa ist auch nicht schlecht ;-) Schönen Sonntag nochvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Neue Erfolgsmeldung von der Kämpfernatur - 19 Jahre zuvor
Liebes Lianchen, hab ich dir doch gesagt, datt geht schneller als du denkst, eine Woche ordentlich Sport und schon ist alles wieder gut.... Ich bin heute auch auf Wolke 7 (siehe Beitrag Plüschtiger) So viel gute Laune, ist ja kaum auszuhalten....hahahahaha Freue mich sehr für dich :-) Liebe Grüße > Karina > > Alter: 42 > Größe: 1,68m > dabei seit 20.Mai.2006 > >von K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Und noch eine auf Wolke 7!!! - 19 Jahre zuvor
Hallo Plüschtiger und Heike, herzlichen Glückwunsch, da ging es euch ja heute früh genauso prima wie mir, Sonntag ist ja immer Wiegetag bei mir angesagt...... Habe heute den dreistelligen Bereich verlassen, dass ist ein Gefühl, unbeschreiblich.....das ist dem üppigen Sportprogramm der letzten Woche zu verdanken.... Mein Gesicht ist auf Dauergrinsen programmiert, als hätte ich meinen Mundvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Mampfanfälle - 19 Jahre zuvor
Liebe Pedi, das tut mir echt leid, dass du immer mal wieder so gebeutelt wirst, Frustfressen hilft dann leider immer nur kurzfristig und führt dazu, dass man sich hinterher noch mieser fühlt und noch ein Problem mehr am Backen hat. Aber so wie ich dich einschätze, bist du trotzdem eine starke Frau und lässt dich nicht so einfach unterkriegen, ich glaube, dein Sport wird dir helfen, die paarvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Nochmal das Thema schlank im Schlaf...Erfolgsbericht!!! - 19 Jahre zuvor
Hallo Lianchen, du machst das schon richtig, hast ja auch schon dein Ziel erreicht, na fast jedenfalls....aber der Rest ist ja nur noch reine Formsache.... Und der Sport wird uns unschlagbar machen, weil er nicht nur gut für die Figur, sondern auch für den Geist und das Selbstbewusstsein ist. Ich habe außerdem festgestellt, dass mir jetzt schon Sachen passen, die ich letztes Jahr, als ich nvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Nochmal das Thema schlank im Schlaf...Erfolgsbericht!!! - 19 Jahre zuvor
Hallo an Lianchen und alle, die es interessiert, ich habe ja schon mehrfach zu dem Thema geantwortet, nur nochmal kurz: ich ernähre mich auch nach dem Insulinprinzip, allerdings nicht so streng nach dem neuen Buch von Pape "Schlank im Schlaf", sondern nach den Tipps meines Arztes, auch beruhend auf einem Buch von Pape "Satt, Schlank, Gesund". Das scheint mir doch etwas realivon K.S. - Fettrechner-Forum
Thema: Kinder an Lianchen - 19 Jahre zuvor
> Ich habe Freunde, die schauen kaum fern und die Kinder gar > nicht, sie sind aber noch klein ( 1 und 3 Jahre) der 3jährige > kennt kein Fernsehen, dort gibt es auch keinen Fernseher im > Wohnzimmer, der wird im Bedarfsfall aus einem Schrank geholt. > Und er ist in seiner Entwicklung sehr weit für sein Alter, weil > die Eltern mit IHM SPIELEN, so wie es sich gehört. > Undvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Heut, vor mir an der Supermarktkasse... - 19 Jahre zuvor
> > Liebe Grüße sendet Dir das Lianchen > (bin ich jetzt auch schon so ein "zähes Luder" wie Du ?? > Bitte sag ja, ich war 2x bei dem blöden Wetter schwimmen !! ) Ja, ja, ja, keine Frage, wir sind wahrscheinlich die einzigen Bekloppten, die bei den arktischen Temperaturen in die Fluten springen oder glaubst du, dass sich ein Mann das wagt (außer mein Bademeisterchen,von K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Heut, vor mir an der Supermarktkasse... - 19 Jahre zuvor
Lianchen schrieb: > Hallo alle zusammmen, > > na, eben hab ich ja wieder was gesehen, da war ich leicht > geschockt ! > Vor mir an der Kasse stand ein recht gutaussehender Mann so ca. > Ende 20. Leider mit ca. 20 kg Übergewicht, ohne das hätte er > noch besser ausgesehen, sabber..... > > Dann sah ich, was er alles aufs Kassenband legte und mein > erster, fieservon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: So schnell wie möglich abnehmen - 19 Jahre zuvor
Kaaimaan schrieb: > Also ich will wie gesagt so schnell wie möglich abnehmen .Auch > ungesund wenn es sein muss.Also ich habe mir überlegt eben > einfach mal 2 Wochen nichts zu essen nur so 4-6 Liter trinken > und Mineralien und Vitamine zu mir nehmen.Habt ihr eine andere > Idee? > Mir ist schon klar ,dass es danach zu einem Jojo-Effeckt kommen > kann.Jedoch will ich dannvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: an Claudia - 19 Jahre zuvor
> Mein Essen bis Abend: > > 2 große Körnerbrötchen mit Schinken, Frischkäse und Gurke > 2 Cappuccino (Pulvercappuccino - aber den liebe ich) > Apfel > 500g Stachelbeeren > Pfirsisch > > zu wenig oder ist die menge eurer Meinung nach in Ordnung? > Esst Ihr denn mehr über den Tag verteilt? Hallo Claudia, ich finde nicht nur die Menge zu wenig, sondern auch divon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: wie macht ihr das? - 19 Jahre zuvor
claudia schrieb: > Hi, > > lese schon ewig hier mit, hab nur nie geschrieben aber jetzt > dachte ich, es ist mal an der Zeit und ich will euch gern was > fragen. > > ich hatte heute so hunger und hab für meine verhältnisse echt > rein gehaun (3 belegte brötchen, dick belegt), nen großen Salat > zu mittag mit thunfisch und käse, 3 schoko cappuccino und ne > tavon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Kein Muskelaufbau durch Ausdauersport? LÃœGE ! :-) - 19 Jahre zuvor
Lianchen schrieb: > Hallo Ihr Lieben, > > jetzt muss ich mal wieder was vom Stapel lassen. Von wegen von > Ausdauersport bekommt man keine Muskeln... Wer behauptet denn sowas? > > Aaaalso, ich war ja nu inne Berge und tüchtig am Wandern, dabei > ist mir folgendes aufgefallen (nachdem ich ja viel Radgefahren > bin die letzten Monate) : > > Ich war dieses Jahr vvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Bin auch wieder da! - 19 Jahre zuvor
Hallo Sockenmolly, schön, dass du wieder da bist, hier haben dich schon einige vermisst, ich eingeschlossen. Ganz schön Wahnsinn, was du schon abgenommen hast in der kurzen Zeit, ich gratuliere dir ganz herzlich dazu. Ich finde es auch ganz klasse, dass du jetzt schwimmen gehst, das wird dir beim Abnehmen sehr helfen. Ich wünsche dir weiterhin maximalen Erfolg und Spaß dabei. Liebe GrÃvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Datt böse Lianchen ist zurück ! An Lianchen - 19 Jahre zuvor
Lianchen schrieb: > Hallo Karina, > > Danke fürs Mut-Machen ! Ich denke doch auch, das blöde Kilo > verlier ich schnell wieder, mache es so, wie ich es schon > gerade an Sharon schrieb... > Und dann nehm ich die restlichen 2 Kilo in Angriff....wird > schon werden, die Hoffnung stirbt zuletzt...hahahahaha :-) Du bist so herrlich optimistisch, das gefällt mir so an dir, ivon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Alles okay mit Sockenmolly - 19 Jahre zuvor
Sharon schrieb: > Hallo ihr lieben, > > ich habe mir die gleiche Frage gestellt und mal bei ihr > angefragt :-) > > NEIN, sie hat doch nicht aufgegeben !!! > > Sie hatte tagelang das Haus voller Besuch, war einfach im > Stress und hatte keine Zeit zu schreiben. Das wird sich > spätestens ab Anfang nächster Woche wieder ändern. > > Hab ihr auch gesagt, dvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Datt böse Lianchen ist zurück ! Vorbei mit lustig hier ! :-) - 19 Jahre zuvor
Hallo Lianchen, schön dass du wieder da bist! Aber ich hätte euch schon etwas besseres Wetter gewünscht, wie du siehst, ist es aber hier nicht wirklich besser :-( Und das lächerliche eine Kilo mehr verlierst du wahrscheinlich innerhalb der nächsten Woche, wenn du hier im Forum dein Unwesen treibst ;-) Dann kämpf dich mal durch die Beiträge und genieße deine restlichen Urlaubstage...von K.S. - Fettrechner-Forum
Was ist mit Sockenmolly????? - 19 Jahre zuvor
Heike schrieb: > ja, ist mir schon aufgefallen. was ich aber auch bemerkt habe, > ist, dass sich sockenmolly leider nicht mehr meldet. oder > sollte sie im urlaub sein ? gelesen habe ich nichts. > hoffentlich hat sie nicht aufgegeben. > > heike > Ich habe mir auch schon Gedanken gemacht, warum Sockenmolly nichts mehr schreibt. Von Urlaub oder ähnlichem habe ich auch nivon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Geschmackloses Gemüse - 19 Jahre zuvor
Hallo Sharon, du hast ja nun schon einige Tipps bezüglich Gemüse bekommen, probiere es einfach mal aus und vielleicht schmeckt dir das eine oder andere ja ganz gut. Du kannst dir ja auch mal ein Kochbuch kaufen oder in der Bibliothek ausleihen, da gibt es auch spezielle Gemüse-Kochbücher oder über Salate. Viele Rezepte in den Büchern lassen sich auch fettarmer zubereiten, indem man stattvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: an Sharon - 19 Jahre zuvor
Liebe Sharon, mensch, da hast du ja schon eine Menge schlimmer Sachen hinter dir. Ich drücke dir wirklich ganz fest die Daumen, dass du Hilfe bekommst und nach und nach alles verarbeiten kannst. Ich hoffe, dein Freund steht hinter dir und du bist in dieser Beziehung glücklich, dann hast du einen Halt. Wie ich sehe, hast du wieder ein Kilo runter, ich freue mich wirklich für dich, bitte gibvon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Wollt mich kurz aus'm Urlaub zurückmelden - 19 Jahre zuvor
Hallo Sharon, ich komme gerade aus dem Schwimmbad, ich war ganz alleine da, das ganze Schwimmbecken für mich allein, das war herrlich. Die letzte Viertelstunde ist dann der Bademeister mitgeschwommen (Oh, ich glaube der mag mich ;-) ). Ich muss sagen, das Schwimmen ist der ideale Sport für mich. Liebe Sharon, auch du wirst es schaffen, vielleicht dauert es etwas länger, aber dafür ist es davon K.S. - Fettrechner-Forum
Re: Wollt mich kurz aus'm Urlaub zurückmelden - 19 Jahre zuvor
Sharon schrieb: > Liebe Karina, > > vielen Dank für deine guten Wünsche. > > Wenn meine Waage morgen nochmal das gleiche anzeigt, dann hab > ich endlich das 8. Kilo geschafft. Ich warte auf die 10 kg, > damit ich das "feiern" kann ;-) > > Du Karina, mir ist heute zum ersten Mal aufgefallen, daß du mit > der Gewichtsabnahme in meinem Bereich liegst. Ivon K.S. - Fettrechner-Forum
Alte Waage - neue Waage!!!! - 19 Jahre zuvor
Hallo, ich habe den Vorschlag, die Ausgangswerte zu erhöhen, selber an Sockenmolly gemacht. Ich bin allerdings davon ausgegangen, dass sie nun nur noch die neue Waage benutzt. Sie schreibt, dass die neue Waage ca. 6 kg mehr anzeigt. Das heißt, zu ihrem Ausgangsgewicht muss sie 6 kg dazu addieren. Und ab sofort nur noch das Gewicht auf der neuen Waage ablesen. Und nicht Ausgangswert: neue Waavon K.S. - Fettrechner-Forum