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Re: Muskelbildung - 20 Jahre zuvor

Also ich muss dazu ja mal sagen, das das bei mir so ist das wenn ich sport mache dann wird, mein Bauch(bei bauhmuskeltraining) dicker, und meine Beine jetzt von dem vielen schwimmen, puh.. da sieht man schon ein unterschied, aber ich habe nicht das gefühl das das nur noch haut, knochen muskeln sind bei mir ist da schon noch was drüber, aber ich erhoffe mir ja von noch viel mehr sport das das d

Re: Welches Obst?? - 20 Jahre zuvor

Katzi0407 schrieb: > hmm also 150 kcal sind schon viel ich hab jetzt 42 kg > abgenommen.. Hola, das ist viel , KOmpliment und kann deswegen nicht einfach so futtern worauf > ich lust habund dass, > weil ich nicht wusste das ich nicht unter den GU > darf/gehensollte, > jetzt muss ich eben ständig bei der kcal zahl bleiben. > Ansonsten nehme ich rapide zu!! > Ich bin s

Re: Hüften - 20 Jahre zuvor

Ich? och also ich glaube da haben einige Leute hier im Forum sehr viel Mehr abgenommen. Ja also ich habe richtig angefangen als ich mir den Fuß gebrcchen habe, also ich habe angefangen meine ernährung etwas runterzukurbeln, vor etwa nem Jahr oder so. Aber da war keine Spur von Diät, wobei ich mir das schon öfters mal überlegt aber irgendwie hab ichs nie richtig hinbekommen und so..... Naja

Re: Hüften - 20 Jahre zuvor

> > Hallo christina, > ich hab grad sehr gelacht... "chill Dich da mal hin" hahahahha > > Datt hatt ich noch nie gehört...aber ich werd morgen mal zu nem > Kollegen sagen, wenn er bei mir rumhängt: Chill Dich da erstmal > hin ! > Der sagt dann bestimmt: Was iss?? > > Ich lach jetzt schon...wahahahhaha > > Bei uns in der Kantine gibt es übrige

Re: Hüften - 20 Jahre zuvor

Also obenrum trag ich grundsätzlich S, oder manchmal auch XS das ist dann n bischen eng anliegender aber obenrum hab ich damit kein Problem. Mir passt aber auch M oben. Und untern naja also in ne 34 Hose könnt ich mich vll noch quetschen .. aber das sähe dann wahrshceinlich aus wie ne Wurst in der Pelle. Das tu ich mir lieber nicth an, kann man sich ja kaum bewegen in den Dingern

Re: Hüften - 20 Jahre zuvor

Lianchen schrieb: > christina78910 schrieb: > > > hey das is voll gechillt, *grins* > > wenn euch das was sagt. > > > ich kenn nur "abchillen" , was ist denn "voll gechillt" ?? > > Kläre mich mal auf, christina. Naja also ...höhö chillen ist praktisch das Verb, das heißt ja sowas wie relaxen, gemütlich...etc also kannst du sagen, &q

Re: Hüften - 20 Jahre zuvor

hey das is voll gechillt, *grins* wenn euch das was sagt. Ne so haut enge jeans sind absolut nichts für mich

Re: Erster Beitrag - 20 Jahre zuvor

Naja also die anderen Haben ihn gehört und ich komm mir etwas blöd vor, aber ich mache es einfach so das ich mir einfach denke, dass es essen doch nicht alles ist, du ist wenn mans so sieht eigentlich nur um zu "überleben" du ist natürlich auch wegen Lust, Langweile, Frust oder sowas, aber das ist dann völlig unnötiges essen. Es hat sich bei mir schon einigermaßen eingetrichtert

Re: Schau dir die Fußballer an - 20 Jahre zuvor

och naja... die meisten sind schon recht .....*grins* lecker

Re: Hüften - 20 Jahre zuvor

Okay also um ehrlich zu sein weiß ich nicht wirklich welche Kleidergröße mir passen würde wenn ich passende Jeans kaufen würde Also ich kauf mir so Jeans 36-38 und die schlabbern natürlich an allen Ecken und enden, aber das ist auch sinn der Sache

Re: gib den traum auf - 20 Jahre zuvor

vermilion schrieb: > also ich mag große und breite naja breit müssen sie nicht sein ...grins...... aber ab und zu ist das wohl jeder nene scherz ich weiß schon wie dus meinst, männer, mit breiten schultern, joaaa.... > aber ruhig nem kleinen bäuchlein. neeeee...... .. haaach schön =) (meine > freunde waren/sind alle so). ich würde eingehen, wenn mein > freund ständi

Re: Kakao?? - 20 Jahre zuvor

Re: Die Hitze und das Essen - 20 Jahre zuvor

also mir gehts ähnlich wie dir, bin gespannt auf die schlauen antworten

Re: Kakao?? - 20 Jahre zuvor

Tja also gibt es auch Kakao oder ähnliches mit wenig kcal. Is doch toll !

Re: Kakao?? - 20 Jahre zuvor

ah okay danke, aber wie gesagt Kakao wollte ich nur wegen der Milch trinken, aber Lust auf Kakao hatte ich noch nie

Re: Kakao?? - 20 Jahre zuvor

Ne , *lach* also erstens mag ich Kakao garnicht so gerne und achte nur weil ich halt sonst keine Milch zu mir nehmen würde denn pure Milch ist auch nicht sfür mich. Außerdem wieso 300 kcal mit nem Kakao verbrauchen. Hey, dazu esse ich doch viel zu gerne lieber viele Sachen mit wenig kcal als ne kleine Sache mit nem Haufen Fett und kcal. Einfache Theorie oder?

Re: Kakao?? - 20 Jahre zuvor

yep, hast mir geholfen vielen Dank, also kein kakao mehr

Re: Kakao?? - 20 Jahre zuvor

das heißt es stimmt doch nicht ??????

Re: gib den traum auf - 20 Jahre zuvor

puh ne echt nicht, ich finde die sportlichen durchtrainierten wesentlich attraktiver aber BLOß nicht ZU viel denn so Bodybuilder mäßig..... einfach nur schrecklich, krank........ ok ganz ruhig über Bodybuilder konnte ich mich shcon immer aufregen

Re: gib den traum auf - 20 Jahre zuvor

melke schrieb: > und die wenigsten frauen finden sowas toll > > jedenfalls keine, die ich kenne! > > wo soll man denn sonst so schön den kopf beim fernsehgucken > hinlegen?;-) na aufs Sixpack > > > > wahrscheinlich hagelt es jetzt proteste... och ne jeder hat seine eigene Meinung.

Re: außerdem - 20 Jahre zuvor

Also ich kenne viele Männer mit sixpack. Ich wenn vor mir zwei Männer, einer ne Wampe der andre n Sixpack, na da nehm ich doch den mit Sixpack, is doch klaro ! Also jetzt mal nur vom aussehen her, ja, nicht das mir jetzt einer mit inneren Werten kommt und so

Re: Kakao?? - 20 Jahre zuvor

aber n esslöffel Kakao Pulver kann doch nicht über 200 kcal haben, aber okay, hätt ich nicht gedacht

Kakao?? - 20 Jahre zuvor

Also mich interssier ja jetzt mal was so ein Kakao denn wirklich für Kcal hat. Hier im Rechner steht irgend etwas von 300 sonst was kcal aber das glaub ich einfach nicht. Als oein Glas voll mit Magermilch, sind 100 ml Milch=49 kcal das glas beiinhaltet 200 ml Also wären das etwas 100, Aber kann das Pulver wirklich über 200 kcal haben????????

Re: Sixpack - 20 Jahre zuvor

Xorlosch01 schrieb: > Hui...lang nich mehr gepostet. > Zu mir. Hab vor ca. 2 Jahren (15) 72kg auf ca. 1,68m > gewogen.Heute wiege ich 70kg auf 1,83m.Bin überaus > zufrieden.Durch Training habe ich auch schon ordentlich an > Muskelmasse gewonnen nur am Bauch wills nich werden. > Ich merke dass da unter der kleinen Fettschicht durch > regelmäßiges Training ein "SixpacK

Re: Vitaminpräparate - 20 Jahre zuvor

Also ich habe auch grunsätzlich überhaupt nichts gegen Pillen, oder Pülverchen Tabletten und son zeugs. Aber meine Meinung steht absolut fest: ICH würde soetwas nie zu mir nehmen, ich bin sehr sehr skeptisch solchen Sachen gegenüber und bin imme rnoch davon überzeugt: MIT EINER GESUNDEN ERNÄHRUNG GEHT ALLES!!!!!! ausgenommen natürlich für die Obst-allergiker

Re: Erster Beitrag - 20 Jahre zuvor

Müllerchen schrieb: > Hallo Mary, > versuche im Kalender alles pro Tag einzutragen, was Du gegessen > hast. Vor allem, wieviel Du getrunken hast. Man kann mit viel > Trinken, den Hunger verringern. Es ist sowieso total wichtig, > 2-3 Liter Wasser/Flüssigkeit am Tag zu trinken. Und vergiss > dabei nicht Vitamine und Mineralien. Es hilft z.B. sehr, wenn > Du viel Vitamin C z

Re: Erster Beitrag - 20 Jahre zuvor

Tja also die Hauptarbeit musst du da glaub ich selber leisten... ich hätte einen Tipp, also mehr oder weniger einen Tipp aber so wies mir geholfen hat, den habe ich berits in einem anderen Thread geschrieben, kann ich dir sagen wenn du möchtest habe nur leider gerade ->URL nicht parat.

Re: will keine kcal mehr zählen! habt ihr tipps zur gesunden Ernährung? - 20 Jahre zuvor

> > außer Obst und viell Kartoffeln.... gibts da noch was? > Naja also tipps zur gesunden enährung, un dfür die verdauung ja gut also einfach halt viel Vollkornprodukte, nicht übermäßig viel Süßigkeiten, Viel Obst und Gemüse........ Aber ich denke das weißt du selbst oder??? Ach ja und für die Verdauung. Also auf jedenfall Leinsamen, das ist sehr gut, dann sind Äpfel un

Re: will keine kcal mehr zählen! habt ihr tipps zur gesunden Ernährung? - 20 Jahre zuvor

Ja also man muss es ja mit dem zählen nicht so übertrieben nehmen, also wenn du dich bischen damit beschäftigst dann weißt du das so, also ich glaube bei mir ist das irgendwie schon so drin mit den kcal s wenn ich in die Küche komme und Hunger habe, dann fang ich nicht groß an zu überlegen oder etwa noch an zu wiegen. Das ist viel zu anstrengend dazu bin ich wirklich zu faul. Wenn du nur

Re: Unterm Idealgewicht, ja und ?!!?!? - 20 Jahre zuvor

Vielen Dank, meine Mutter hat schon immer so gekocht, und immer bio gekauft, früher habe ich mal gerne von Mc Do gegessen aber jetzt, also das heitß seit ich ungefähr 14 bin also seit etwa 5 Jahren, mag ich das einfach nicht mehr, allein der Geruch.......ih sag ich dazu nur. Wobei manchmal muss man auch von dem Bio abweichen, denn es ist realativ teuer