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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Zielgewicht erreichen - 20 Jahre zuvor
@sabse9 das hört sich alles sehr gut an, wobei das mit dem rauchen natürlich anfangs etwas hinderlich sein kann. aber ich finde es auf jedenfall gut, dass du mit dem rauchen aufhören willst, da tuste du nicht nur deiner lunge einen gefallen, sondern auch deinem geldbeutel. wenig zeit für sport kenne ich nur zu gut, wenn man von der arbeit heim kommt ist man müde und hat dann auch im wintervon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Zielgewicht erreichen - 20 Jahre zuvor
ich brauche mittlerweile "nur" noch 39. manchmal schau ich meine füsse an und muss lachen weil sie wirklich ne komische form haben. vor allem hab ich auch etwas besonderes..einen pharaonenzeh, das heißt, mein zweiter zee ist größer als der erste zee..woah grausig vor allem sind meine zehen total grumm und schief *G* so richtige entenfüße halt. ich finds auch unfähr, wenn leute bevon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Unwohl trotz Normalgewicht - 20 Jahre zuvor
also rein ins kühle nass, es gibt nichts bessere für die figur als schwimmen und wer macht sich im wasser noch gedanken über irgendwelche fettpölsterchen, die sieht man sowieso nicht und im wasser ist man leicht wie ne feder. wenn ihr wüsstest, was bei uns alles im schwimmbad rumläuft..aber ich bin halt auch sehr auffällig, allein schon durch die größe, hat alles vor und nachteile.von Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Zielgewicht erreichen - 20 Jahre zuvor
also man kann auch dicke füsse haben! also ich 8kg abgenommen hab, hab ich ne schuhgröße kleiner gehabt, ist wirklich war, aber ich hab eh füsse zum wegwerfen, die sin krumm und hässlich, aber die kann man wenigstens gut verstecken im gegensatz zu anderen körperteilen. also fettgewebe kann man glaub ich fast überall haben wenn man richtig dick ist. aber die fettansammlung ist auch teilweisvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Unwohl trotz Normalgewicht - 20 Jahre zuvor
gehe gott sei dank nicht in beverly hills schwimmen sonst würd ich vermutlich bissl alt aussehen neben den operierten damen *G* aber was solls, ich sag mir an mir is noch alles echt. aber ich geh eigentlich nicht ins schwimmbad um leute anzustrahen..wobei ich mal ein mädel dort kennengelernt hab (hatte zufällig den gleichen bikini an) und die hatte wirklich ne sehr sehr schöne figur..und dasvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Zielgewicht erreichen - 20 Jahre zuvor
Fett wird normal da gespeichert, wo es am meisten gebraucht wird und das ist meistens nicht im gesicht, deshalb nimmt man wohl auch am meisten an der brust ab, da das fett dort nicht unbedingt gebraucht wird. im gegensatz zum hüftspeck, der soll die inneren organe schützen, vor allem während einer schwangerschaft, deshalb nimmt man vermutlich auch dort am meisten zu. aber das mit dem dünnen gvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Zielgewicht erreichen - 20 Jahre zuvor
ich finds schlimm wenn man oben flach ist wie ein brett und unten hängt das ganze fett an den hüften, das sieht meines erachtens alles andere als schön ausvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Jo-Jo hat wieder zugeschlagen !Kurzgeschichte - 20 Jahre zuvor
solche geschichten sind leider kein einzelfall. gott sei dank haben sich meine jojoeffekte bisher noch in grenzen gehalten und ich nehme nie genau soviel zu wie ab. habe mich mit 16 regelrecht auf ein unterstes gewicht runtergehungert, auch in wenigen monaten und stolze 9kg gewicht verloren..naja auf jedenfall hat ich dann später 4 davon wieder drauf, habe ich jedoch recht lange gehalten. ich devon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Zielgewicht erreichen - 20 Jahre zuvor
ich sag mir immer, keine gewichtszunahme ist ein erfolg muss man mal so sehen und ich werd auch zuerst obenrum knochig und die brust geht wegvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Gesunde Lebensmittel - 20 Jahre zuvor
nudeln, brot und reis, sollte man zwar nicht ganz vom speiseplan streichen, jedoch in maßen genießen, da die kohlenhydrate im körper in zucker verwandelt werden und dieser in fett. und kartoffeln enthalten sehr viel stärke (gleiche effekt wie bei den kohlenhydraten, wird in zucker zerlegt) schon mal was von glyx gehört? außer man ist hochleistungssportler, da sind kohlenhydrate ein muss. ivon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Unwohl trotz Normalgewicht - 20 Jahre zuvor
wisst ihr was? auch wenn ich mich mit meiner figur nicht 100% wohl fühle geh ich trotzdem ins freibad und das mit einem super schönen bikini (der is echt sehr schön) und ich fühl mich nicht mal unwohl dabei..und warum?! weil mir mein freund das gefühl gibt, die schönste frau der welt zu sein *G*von Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Unwohl trotz Normalgewicht - 20 Jahre zuvor
*G* dein bekannter hat recht *G* ich hab ne freundin die wiegt bei 1,74 gerade mal 50kg und ist mit ihren 22 jahren noch immer ohne freund und das OBWOHL sie gut aussieht und extrem dünn ist (eigentlich schon magersüchtig) und da hätten wir mal wieder den beweis, dass dünn nicht unbedingt bei den männern ankommt. man hat bei ihr immer das gefühl, man würde ihr etwas brechen wenn man ihr mavon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Karottenjeans für Birgit und Shanice - 20 Jahre zuvor
also zu karottenhosen muss ich sagen..ich selbst hab sie noch als kind getragen und mir war das damals relativ egal, die waren halt modern, genauso wie die leggins oder die radlerhose. wenn ich mir jetzt die alten bilder anschaue denk ich nur "oh mein gott" ein modischer fehltritt hoch drei, aber damals lief jeder so rum, von daher wars egal. also DIE perfekte jeans gibt es glaub ich nivon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Unwohl trotz Normalgewicht - 20 Jahre zuvor
also ich kenn eine, die bezeichnet sich selbst als hübsch. ist 1,60 und hat so um die 70kg und is jetzt nicht gerade ne traumfrau aber hut ab, wenn man das von sich selbst behaupten kann.von Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Unwohl trotz Normalgewicht - 20 Jahre zuvor
naja wobei es ja genug models gibt, die auch werbung für h&m aufm laufsteg machen (siehe kate moss) und ich finde die meisten sachen sind eigentlich ganz tragbarvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Unwohl trotz Normalgewicht - 20 Jahre zuvor
aber sein wir mal ganz ehrlich..war würde schon auf der straße solche designer klamotten aussehen, wo man drin aussieht wie in alten lumpen oder wie frisch aus der gruft?! ich weiß nicht die meisten sachen find ich einfach nur extrem hässlich.von Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Wieviel gramm Fett am Tag??? - 20 Jahre zuvor
huhu also das mit der größe stimmt nicht ganz, es ist von dem gewicht abhängig. generell sagt man pro kilo 1 gramm fett am tag, sprich wenn man z.b. 50kg wiegt, sollte man 50gramm fett essen, um sein gewicht zu halten (!). bei einer ernährungsumstellung mit einer gewünschten gewichtsreduktion sollte man zwischen 30-40gramm fett pro tag essen, allerdings kommt es, wie du schon geschrieben hasvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Gesunde Lebensmittel - 20 Jahre zuvor
also das was du aufgezählt hast, kommt mir sehr sehr bekannt vor, vor allem die innere unruhe oder man ist müde, kann trotzdem nicht richtig schlafen, wälzt sich stundenlang im bett hin und her. habe auch zugenommen, allerdings nicht so schnell, in nem halben jahr ca. 6kg. mittlerweile kann ich mein gewicht halten, aber es is schon schwierig. also nach 3 wochen erst wieder zu kontrollieren, havon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Jeans & speckig passt nicht zusammen - 20 Jahre zuvor
tinkerbell..also wenn ich bissl hüftspeck hab und trotzdem ne miss sixty anziehen möchte, trag ich ein weiteres oberteil obendrüber, ne tunika kommt da schon sehr gutvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Gesunde Lebensmittel - 20 Jahre zuvor
also es kommt drauf an, durch was die schilddrüsenunterfunktion hervorgerufen wird, bei mir ist es so, dass ich eine entzündung der schilddrüse habe und dadurch die unterfunktion hervorgerufen wird und ich sollte aus diesem grund wenn möglich jod meiden. bei ner unterfunktion kann es durchaus passieren, dass man rasant zunimmt, ging mir leider auch so, aber wenn du mit deinen schilddrüsentabvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Gesunde Lebensmittel - 20 Jahre zuvor
also nur obst über den tag essen, würd ich auch nicht dauerhaft vorziehen, es kommt halt immer drauf an wie man sich vorher ernährt hat und ich denke mal es ist sehr sehr schwierig von sagen wir ma ungesund auf gesunde nahrung umzusteigen auch wenn ich nudeln und kartoffeln jetzt nicht gerade als ungesund ansehen würde. bei mir war das so, dass ich schon als kind drauf achten musste, was ichvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Gesunde Lebensmittel - 20 Jahre zuvor
genau ich esse nichts warmes, habe auf der arbeit keine möglichkeit was warmes zu essen und hab auch nicht viel zeit überhaupt etwas zu essen, manchmal komme ich nach hause und hab den ganzen tag noch nichts gegessen..is zwar net so gut, aber wenn man keine zeit hat vergisst man es auch irgendwievon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Jeans & speckig passt nicht zusammen - 20 Jahre zuvor
ich glaub ich hab meinen stil noch immer nich gefunden aber wie ne wurstpelle hab ich mich jetzt eigentlich nicht gefühlt..höchstens an den beinenvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Gesunde Lebensmittel - 20 Jahre zuvor
also ich mach das so, dass ich morgen meistens obst esse und dazu ein joghurt, mittags gibts bei mir wieder obst und meistens ein vollkörnbröchten oder auch mal ne paprika oder ne karotte dazu. abends mach ich mir manchmal nen schönen kopfsalat mit etwas mais und käse (ist allerdings nicht jedermanns sache, da der salat ziemlich bläht zur späten stunde) ansonsten halt ich mich auch abends avon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Kohlenhydratarm ernähren? - 20 Jahre zuvor
das heißt wenn ich meinen insulinspiegel konstant halte, dürfte ich auch keinen heißhungerattacken bekommen so wie ich das jetzt verstanden hab oder?!von Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Kohlenhydratarm ernähren? - 20 Jahre zuvor
Was haltet ihr davon, möglichst auf Kohlenhydrate in Form von Weißmehl und Zucker zu verzichten? Ich habs schon öfter gelesen, dass es einen positiven Nebeneffekt auf den Insulinspiegel haben soll. LG Nezuvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Jeans & speckig passt nicht zusammen - 20 Jahre zuvor
ich stell jetzt einfach ma ein bild von mir rein, das foto is von silvester, die figur und das momentane gewicht das gleichevon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Jeans & speckig passt nicht zusammen - 20 Jahre zuvor
ich passe nur in miss sixty jeans, alle anderen jeans sehn einfach total blöd aus und von der länge her is es auch voll schwierig, die meisten hosen sind mir zu kurzvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Jeans & speckig passt nicht zusammen - 20 Jahre zuvor
gibt es eigentlich überhaupt ein paar hosen die perfekt sitzen?! ich find das is voll schwierig eine zu finden.von Nezumi84 - Fettrechner-Forum
Re: Körperliche Makellosigkeit=Attraktiv ?? - 20 Jahre zuvor
nennt mir eine frau die keine macken hat...gibts eigentlich fast nirgends und das was markelos aussieht, wurde mit irgendwelchen bildbearbeitungsprogramm retuschiert und überarbeiteten..ein klick, alle pickel und dellen weg. da kann man aus jedem hässlichen entlein nen schönen schwan machen. aber mal im ernst, es sind eher die frauen die das ziel verfolgen perfekt zu sein und ehrlich gesagt hvon Nezumi84 - Fettrechner-Forum