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Re: Laufschuhe (dringend) - 16 Jahre zuvor
Hallo, also, mit dem Argument, dass die Mäuse in meinen Turnschuhen überwintern kann ich mich nun nicht mehr rausreden. Habe einen der von Alexander empfohlen Läden aufgesucht (Vielen vielen Dank für den Supertipp!!!) und nun dank einer wahnsinnig tollen Beratung einen guten Laufschuh. (Der wird den Mäusen sicherlich nicht zum Opfer fallen, bei dem Preis ;-)) Also, wenn ich es irgendwie schvon Alilein - Fettrechner-Forum
Re: Laufschuhe (dringend) - 16 Jahre zuvor
Hallo, wie lieb von euch!!!!!!!!!!!!! Ich hatte gestern keine Zeit zu schreiben oder Schuhe zu kaufen, weil ich ein Babytreffen bei mir hatte (mit viel Kaffee und Kuchen und Sahne und Schokolade und...... - bin aber standhaft geblieben). Eigentlich wollte ich BALD Schuhe kaufen, aber weil mich eure Beiträge so motiviert haben, werde ich jetzt mein Sportmuffelgeschäftbaby ;-) einpacken und micvon Alilein - Fettrechner-Forum
Re: Laufschuhe (dringend) - 16 Jahre zuvor
Hallo, vielen Dank für die schnellen Antworten. Ich wohne in der Nähe von Bremen. Alileinvon Alilein - Fettrechner-Forum
Re: Laufschuhe (dringend) - 16 Jahre zuvor
Hallo, ich habe mir vor zwei Jahren ein ziemlich teures Laufband gekauft, was nun endlich einmal benutzt werden will. ;-) Davon abgesehen habe ich eine sieben Monate altes (etwas launisches und kompliziertes Baby ;-)), was zur Folge hat, dass ich zwar zu Hause Sport machen kann, aber nicht wirklich lange von zu Hause weg kann. Früher bin ich immer schwimmen gegangen - das liebe ich sehr geht abvon Alilein - Fettrechner-Forum
Laufschuhe (dringend) - 16 Jahre zuvor
Hallo, ich (161 cm klein und 106Kg schwer) möchte gerne wieder mit meinem Laufbandtraining beginnen. Nun brauche ich neue Turnschuhe. Der Verkäufer im Geschäft sagte mir, dass ich lieber Laufschuhe als Walkingschuhe nehmen sollte, auch wenn ich anfangs nur walken kann, weil Laufschuhe besser mein Gewicht federn und ich somit weniger meine Knochen und Gelenke belaste. Er sagte auch, es solltenvon Alilein - Fettrechner-Forum
Re: Bitte helft mir!Urlaub in Sicht!! - 17 Jahre zuvor
Hallo Mariechen, wenn du Urlaub in Paris machst, wird es mit dem essen sichlich nicht allzu schlimm. Im Zentrum haben sie so gepfefferte Priese, das du entweder ohnehin weniger essen wirst, oder weit zu Fuß laufen musst um annehmbare Preise für deine Mahlzeiten zu finden... Also Kopf hoch und viel Spaß im Urlaub!!!von Alilein - Fettrechner-Forum
Re: Dankeschön - 17 Jahre zuvor
Hallo Edgar, ich wollte dir nur schnell zu deinem tollen Erfolg gratulieren!!! Mach so weiter, dann schaffst du den Rest auch noch... Viele liebe Grüße sendet das noch nicht so erfogreiche Alileinvon Alilein - Fettrechner-Forum
Re: KALT!!! - 17 Jahre zuvor
Liebes Lianchen, vielen Dank erst einmal für deine liebe Antwort!!! Klar kann ich berechnen, wieviele Kalorien ich täglich brauche. Mein Arbeitsumsatz liegt bei 161cm Körpergröße, 99,2 Kilo Gewicht und überwiegend Keiner ;-) Bewegung zwischen 2200 und 2600 Kalorien, also im Schnitt bei 2400 Kalorien. Ich habe mir vorgenommen täglich zwischen 500 und 800 Kalorien einzusparen, also AU - 6von Alilein - Fettrechner-Forum
KALT!!! - 17 Jahre zuvor
Hallo, seit ich abnehme, ist mir immer so schrecklich kalt... Während ich sonst immer schwitzige Finger und auch Käsemauken (schäm) hatte, ist mir jetzt immer total kalt, besonders an den Händen und Füßen... Meine Frage nun ist, ob das eine "normale Begleiterscheinung" beim vernünftigen abnehmen ist (dann will ich es gerne weiter ertragen), oder ob es ein Zeichen dafür ist, davon Alilein - Fettrechner-Forum
Re: Essstörung - Hilfe - 18 Jahre zuvor
Hallo Eva, wenn du selber das Gefühl hast, unter einer Essstörung zu leiden, solltest du dringend etwas dagegen unternehmen. Essstörungen verbessern sich nicht dadurch, dass man alleine versucht, dagegen anzukämpfen. Meistens kannst du zwar die Symptome vermindern, indem du lernst, wie man zum Beispiel vernünftig isst, aber die Ursachen bleiben bestehen und du fällst bei dem geringsten Strvon Alilein - Fettrechner-Forum
Re: Bitte um Hilfe!!! - 18 Jahre zuvor
Lieber Alexander, vielen Dank für deine schnelle Antwort...:-) Ich habe mir ein Laufband gekauft, was heute geliefert wurde.... Sofern das Ding endlich zusammengebaut ist, würde ich gerne jeden Tag vor dem Fernseher zwei Stunden trainieren... Ich weiß, dass das zu viel für eine Einsteigerin ist, aber ich dachte, ich mache, so schnell ich kann und ohne Überforderung. Denn wenn ich jeden Tagvon Alilein - Fettrechner-Forum
Bitte um Hilfe!!! - 18 Jahre zuvor
Hallo... Ich bin neu hier und habe eine dringende Frage an die Experten ;-) Ich bin weiblich, 25 Jahre alt und 161 cm (Schäm) :-( Mein Grundumsatz liegt laut Fettrechner bei 1850 Kalorien. Wie ihr schon 1000000mal geschrieben habt, sollte man bei der Abnahme den Grundumsatz nicht wesentlich unterschreiten, um den Jojoeffekt zu vermeiden... Allerdings zeigt der Fettrechner an, dass ich sitzendvon Alilein - Fettrechner-Forum
Abnahme für Verbeamtung - 7 Jahre zuvor
Liebe Forumsteilnehmer, nun brauche ich (nach sehr langer Zeit) bitte mal wieder einen Rat von euch. Ich habe mich relativ spontan dazu entschieden, meine Elternzeit früher als geplant abzubrechen und wieder einige Stunden zu arbeiten. Mein neuer Arbeitsplatz ist eine verbeamtete Stelle. Vor der Verbeamtung muss ich allerdings zum Amtsarzt. Obwohl die BMI-Grenze, bis zu der verbeamtet wird,von Alilein - Fettrechner-Forum
Re: Schmerzen beim Sport - 17 Jahre zuvor
Lieber Alexander, noch einmal vielen Dank! Wenns am Montag nicht besser ist, werde ich zum Arzt gehen... Ich finde es übrigens ganz toll, wie kompetent und geduldig du immer auf die Fragen im Forum antwortest. Nur schade, dass man dir nie weiter helfen und sich somit revanchieren kann. Wie kommt es, dass du so viel über Ernährung, Sport, etc weißt? Ist das nur ein Hobby von dir oder hast duvon Alilein - Fettrechner-Forum
Re: Schmerzen beim Sport - 17 Jahre zuvor
Lieber Alexander, vielen lieben Dank für deine schnelle Antwort. Ich denke nicht, das es eine Entzündung ist, weil es ja nicht sehr weh tut... Wenn ich nun weiter trainieren will, meinst du, es ist besser, jeden Tag 30 Minuten zu laufen, oder jeden zweiten Tag eine Stunde und dem Körper somit zwischendurch immer die Chance zu geben, sich zu regenerieren? Ganz liebe Grüße Alileinvon Alilein - Fettrechner-Forum
Schmerzen beim Sport - 17 Jahre zuvor
Hallo, ich habe vor zehn Tagen angefangen, wieder auf dem Laufband zu trainieren und meine Ernährung umzustellen. Leider kann ich nur sehr langsam walken, weil ich eine so schlechte Kondition habe. Ich laufe jeden zweiten oder dritten Tag eine Stunde bei 5,5km/h und wenn es mir besonders gut geht schaffe ich sogar eine Steigung von 5% bei 5km/h eine Stunde durchzuhalten. Obwohl ich sehr schwevon Alilein - Fettrechner-Forum
Re: Fressanfall - 17 Jahre zuvor
Hallo Schokolinchen, auf Grund deiner Beschreibung liegt tatsächlich die Vermutung nahe, dass du unter einer Essstörung, genauer der binge-eating-disorder leidest. Diese Form der Essstörung ist vielen Menschen nicht bekannt und man wird oft (auch von Ärzten etc.) falsch behandelt. Ich würde dir dringend ein Buch ans Herz legen, welches sich genau mit deinem Problem beschäftigt: "Binvon Alilein - Fettrechner-Forum
;-) Einige Fragen... - 17 Jahre zuvor
Liebe Experten, ich habe meine Ernährungsumstellungsbemühungen wieder aufgenommen und nun habe ich noch einige kurze Fragen, auf die ich keine Antwort finden konte. Vielleicht könnt ihr mir ja weiterhelfen... 1. Bei den Tipps zur Ernährung findet man hier unter anderem den Satz: "Je mehr Sie trinken, desto schneller können Sie abnehmen.". Natürlich weiß ich, dass es aus verschvon Alilein - Fettrechner-Forum