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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Trainingsunterschied 250cal - 21 Jahre zuvor
Hallo frank, dazu kommt noch, dass ich fast 2 Jahre das Pfeifferische Drüsenfieber hatte, letztes Jahr wieder reaktiviert. Jeztt im Moment nur noch ganz niedriger Titter. Wie ist es denn, wieviel Kcal verbrauche ich denn ca. bei 1 h Ausdauer bei Puls von 125 (bei 135 beginnen 65%)? Danke dir. Darf ich dich auch was fragen? Hast du übergewicht, kennst du dich im Bereich Ernährung und Leistvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Trainingsunterschied 250cal - 21 Jahre zuvor
Das liegt an vielen Dingen. 1. Habe die letzten Wochen so einen STress gehabt, vorallem auch soviel Konzentrationsarbeit leisten müssen, dass ich am Abend nicht mehr fit war und mich jeden Tag nur zum Training gezwungen habe, dass ich nicht so ein schlechtes gewissen haben muss nichts getan zu haben. Da war ich dann so unvernünftig, dass ich mich fast bis zum umfallen gequält habe. Jetzt binvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Trainingsunterschied 250cal - 21 Jahre zuvor
also mir hat man erklärt, dass Fett optimal verbrennt werden kann, bei einem Puls von 65-75%. Denn danach beginnt der aerobe Bereich, d.h. Herzmuskeltraining!! Ich will nicht mehr abnehmen, nur mein Gewicht halten. Aber mein Problem ist, dass ich es z. Z. nicht mal zu 65 % (ca. Puls von 135) schaffe. Wieviele Kalorien verbrenne ich dann wenn ich 1 h aufm Crosstrainer trainiere bei einem Puls vonvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Trainingsunterschied 250cal - 21 Jahre zuvor
Hi, also was ich euch sagen kann ist: Ich mache jeden Tag Spinning und hab mich schon mit sehr vielen Trainern usw. unterhalten. Nach 1 Std. Spinning (wenn möglich immer einen Puls von ca.)70% +/- 5 ´Schläge) verbrennst du max. zwischen 200 und 250 kcal. und Spinning gehört zu den Sportarten, wo man am meisten kcal verbrennen kann. Vielleicht konnt ich euch weiter helfen. Aber bitte nicht devon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: 0,5 % Pudding????An Maggi - 21 Jahre zuvor
In welchen Läden gibt es die denn? denn mein bester Freund wohnt in Singen und fährt ab und zu zum Tanken in die Schweiz. Dann könnte er mir mal ein paar mitbringen. Ich danke dir. Lieb von dirvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Magerquark - 21 Jahre zuvor
Oh ich hab grad keinen da, kaufe morgen aber einen und dann schreib ich es dir, ok? Und was würdest du sagen, wieviele Kalorien der vom Edeka hat, wo draufsteht max. 0,2 %?von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Magerquark - 21 Jahre zuvor
Magerquark hat immer max. 0,5 % Fett. Und davon ging ich aus. und z. B. bei der Marke Bodensee Magerquark 0,2 % haben 100 gr. auch 72 kcal. Weiß nicht was ich glauben sollvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Magerquark - 21 Jahre zuvor
Warum steht z. B. auch im Fettrechner bei Magerquark 72 kcal pro 100 gr, und bei Onken Magerquark 49 kcal, Exquisa 48 kcal, Ehrmann 57 kcal? Wieso ist da so ein großer Unterschied, obwohl alles 0,2 % Fett enthalten????? Wie sieht es bei den Magerquarks aus, wo keine Nährwerttabellen drauf stehen, z. B. Quark von Aldi, oder Quark den es bei Edeka gibt, glaub von Allgäuland ist der. Die sindvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: 0,5 % Pudding????An Maggi - 21 Jahre zuvor
Hi Maggi, super lieb von dir.Danke.Gibt es das dann nur in der Schweiz? Wieviel kcal haben dann da 100 gr.? Ich mach mir Pudding meist so, wie du es beschrieben hast, aber das Puddingpulver hat schon so viele Kalorien!!!DAs ist mein Problem. Wenn du in Deutschland oder Österreich Produkte in ERfahrung bringst, sagst du mir dann Bescheid? Ich danke dir. Schönen Sonntag, saskiakatharinavon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: 0,5 % Pudding???? - 21 Jahre zuvor
21, warum? kennst du einen Pudding?von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
0,5 % Pudding???? - 21 Jahre zuvor
Suche verzweifelt eine PuddingSorte, die nur 0,5 % Fett hat. Gibt es das? Ich liebe Pudding, aber das ist ja eine Kalorienbombe. habe ab und zu auch schon das Trockenpulver ohne Zucker aufgekocht, aber da weiß ich auch nicht, wieviele Kalorien da 100 gr haben. Kann mir jemand weiterhelfen???? Ich danke euch!von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Kalorienärmste Lebensmittel? - 21 Jahre zuvor
Ihr seit hier echt super, und ich bin mir sicher, dass ihr mir auch bei dieser Frage weiterhelfen könnt. Wer weiß, von welcher Marke es die kalorienärmste: Rote Grütze, Quark, irgendwelche Sachen, was süß ist (z.B.Götterspeise oder so was). Ich danke euch für eure Hilfe!!!von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Kartoffelpüree - nur 43 kcal?? - 21 Jahre zuvor
Ich danke dir. Aber wieso ist da so ein großer Unterschied zu gekochten Kartoffeln 100 gr 70 kcal?von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Kartoffelpüree - nur 43 kcal?? - 21 Jahre zuvor
Die Packung hab ich leider nicht mehr, kann mir jemand weiterhelfen?? Bitte!!!von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Kartoffelpüree - nur 43 kcal?? - 22 Jahre zuvor
Von Aldi das Trockenpulver. Ja eben nicht, denn da ist ja nur die Angabe drauf, wenn es mit Milch zubereitet wird und evtl. auch noch Butter.von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Kartoffelpüree - nur 43 kcal?? - 22 Jahre zuvor
Hallo Leute, stimmt es, dass wenn ich das Kartoffelpüreepulver nur mit Wasser anmache 100 gr fertiges Kartoffelpüree nur 43 kcal haben? Danke für eure Hilfevon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Wassermelone, gut oder schlecht? - 22 Jahre zuvor
Hallo liebe Leute, wie sieht es eigentlich mit Wassermelone aus? Hat ja 38 kcal eigentlich nur, aber ich kann ohne Probleme 1 kg Wassermelone essen. Das sind dann schon 380 kcal. einfach so innerhalb kürzester Zeit. Nehme am Tag aber nur ca. 800 - 900 kcal zu mir. Was sagt ihr zu Wassermelone?von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Milchreis ohne Zucker, Kalorien? - 22 Jahre zuvor
Ja das is mir schon klar, aber wie schon gesagt, auf der Packung steht doch nur die Kalorienangabe, die der Milchreis hat, wenn er so zubereitet wurde, wie drauf steht, oder etwa nicht?von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Milchreis ohne Zucker, Kalorien? - 22 Jahre zuvor
Wie soll ich das nachrechnen? Auf der Packung steht die Angabe wieviel Kalorien der Milchreis mit allen Zutaten hat, wie er gekocht werden sollte.von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Milchreis ohne Zucker, Kalorien? - 22 Jahre zuvor
Hallo, weiß jemand, wie viele Kalorien Milchreis hat, wenn ich ihn selber mit 0,3 % Milch und "ohne" Zucker zubereite?von saskiakatharina - Fettrechner-Forum