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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Wasser - 21 Jahre zuvor
In einer Sache hat Bossi schon recht, zuviel (und damit meine ich ab ca. 5 l) Wasser ist für den ganzen Körper schädlich (bei einem gesunden Menschen)!!! Soviel kann die Niere nicht verarbeiten!von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Frohe Weihnachten * * * * - 21 Jahre zuvor
Liebe Leute, ich wünsche euch natürlich auch ein frohes, ruhiges, erholsames Fest und Feiertage. Für das Jahr 2005 wünsche ich euch Gesundheit, Zufriedenheit und das eure Wünsche und Träume in Erfüllung gehen! Einen guten Rutsch! Liebe Grüße Saskiavon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Blauäugig ! - 21 Jahre zuvor
Hallo Ella, ich habe jetzt mein Wohlfühlgewicht und möchte dies halten. Erschrocken war ich genauso wie du es schon beschrieben hattest! Ich hoffe allerdings, dass man sich auch weiterhin noch mit ein paar Leuten (z. B. Andrea) über Ernährungs-Tipps und deren gleichen unterhalten und austauschen kann! Grüße Saskiavon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: @koyasha: Was ich nicht mehr esse. - 21 Jahre zuvor
Hi, danke, also ich hab hier im Allgäu noch nirgendwo Sprite light gesehen. Leider. Ach so ja die Milch mit 0,3 % kenn ich. Dankeschönvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: @koyasha: Was ich nicht mehr esse. - 21 Jahre zuvor
Hallo, wo gibt es den Sprite-light? und welche Milch meint ihr mit Milch-Light? Vielen DAnkvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Was tun gegen "Schlappheit" nach dem Essen? - 21 Jahre zuvor
Hallo Danika, das Problem bei Nudeln, Fleisch usw. ist, dass der Körper schon soviel Energie verbraucht, um die Kohlenhydrate verdauen zu können! Was mir geholfen hat, war Trennkost. und wenn ich weiß, dass ich keine Siesta machen kann. Lieber Obst essen, dass kann der Körper viel schneller und mit weniger Aufwand verdauen, so dass diese Schlappheit nicht gegeben wird. Probier es doch einfvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Fressanfälle sind wieder da 
- 21 Jahre zuvor
Also Alexander, bei allem Respekt, aber deine Aussagen kotzen mich an!! Wenn du ein Problem damit hast, anderen zu helfen oder einfach nur Mut zu machen, dann halte dich doch nicht im Forum auf. Es ist zwar kein schönes Thema (ich kenn es selber) aber wenn man verzweifelt ist, dann meint man es gibt manchmal keine andere Möglichkeit! Halte dich doch bitte etwas zurück, mir hat es schon gereivon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Hilfe, außer Kontrolle! - 21 Jahre zuvor
Hallo, ich habe so ein ähnliches Problem, wie im Beitrag vor mir! Habe heute früh unmengen an Brot, süßem Quarkölteigzopf und marmelade gegessen. War zwar schon 45 min beim Spinning, fühle mich jedoch so richtig eckelhaft und zum k******! Ziemlich aufgeblähten und widerlichen Bauch bzw Magen! Kann mir jemand einen guten Tipp geben, wie ich mich wieder besser fühle, hatte gestern schonvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Süßkram es geht doch - 21 Jahre zuvor
au ja gerne. Meine Emailadresse:saskiamoos@web.de. Dankeschönvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Websites-Rezepte? - 21 Jahre zuvor
Guten Morgen, ich habe gestern Nacht noch 2 STd. im Netz nach kalorienarmen- bzw. fettarmen Gebäcken (eigentlich alles was mit Backen usw. zu tun hat) gesucht, so Grundrezepte und so. Aber irgendwie hab ich keine Seite gefunden, da sind überall soviel Eier und Butter etc. drin. Könnt ihr mir Seiten empfehlen? Liebe Grüße Saskiakatharinavon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Kalorienarme Süßspeisen - 21 Jahre zuvor
Einen wunderschönen Guten Morgen, hat jemand von euch vielleicht eine Rezeptsammlung über kalorienarme (vorallem fettarme) Süßspeisen, Kuchen, Zöpfe, bzw generell Teige, die ihr mir empfehlen könntet? Wäre super lieb von euch. Bin dankbar über jede Idee! Einen schönen Tag LG saskiakatharinavon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Müsli - 21 Jahre zuvor
Ich ess Müsli immer ohne alles, da es mir mit allen anderen Möglichkeiten nicht schmeckt (Milch, jogurt usw.) Welche Cerealien, Körner, usw. haben denn am wenigsten kcal?von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Müsli - 21 Jahre zuvor
Ja das stimmt, ob 309 oder 319 ist grad egal, und wenn ich es selber mische, komme ich doch mind. auch auf so viel. Welche Cerealien,Körner oder ähnliche Mischelemente, haben denn am wengisten Kcal pro 1oo gr.? Danke für eure Hilfevon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Müsli - 21 Jahre zuvor
Hallo Leute, ich esse eigentlich soooo gerne Müsli, doch hat Müsli im Allgemeinen ja sehr viele Kalorien, kennt jemand von euch ein Müsli, dass evtl. pro 100 gr. weniger als 300 kcal hat? Finde nämlich nichts. Das was am wenigsten hat, liegt immer noch bei 319 kcal. Und 1oo gr. bei einem gemischten Früchtemüsli ist ja wirklich nicht viel von der Menge. Wäre so froh, wenn mir jemand einenvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: kohlenhydrate - 21 Jahre zuvor
Hi Andrea, danke dir. Heut morgen gehts mir noch beschissener, da ich wieder 2 % Körperfett in 1 Woche zugenommen habe. Kann es z. Z. einfach nicht sein lassen, nachts zu essen. Das macht mich so fertig. Ich realisier das in dem Moment überhaupt nicht, sondern erst in der Früh so richtig. Hättest du einen Tipp, was ich dagegen machen könnte. Ich habe keinen Hunger oder so, sondern sobald icvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: kohlenhydrate - 21 Jahre zuvor
Hallo ihr lieben, Hatte grad mal wieder soetwas wie eine Fressattacke. Fast 500 gr. Müsli einfach so trocken in mich hineingegessen, danach noch 400 gr Zwetschgen.Bin total verzweifelt. Würde es mir am liebsten nochmal durch den Kopft gehen lassen. Hab nämlich schon schlechte Erfahrungen gemacht, was Kohlenhydrate angeht. Sobald ich regelmäßig Müsli oder Nudeln esse, nehme ich sofort zu. Hvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Nächtliche Essgelüste!!! - 21 Jahre zuvor
Hallo ich esse den ganzen Tag über so alle 2-3 Std. eine Kleinigkeit, damit ich nie so einen rießen Hunger bekomme. Und doch steh ich nachts auf und mach mir irgendwie Kartoffelbrei oder esse Zwetschgen. meine Frage: Wenn ich meine Punktzahl dabei nicht überschreite, nehm ich dann eher zu, weil der körper in der Nacht das Essen nicht mehr so verdaut? Oder würde ich theoretisch erst dann zuvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: erfahrungen pille (belara) - 21 Jahre zuvor
Hallo ihr 2, also hab auch früher die Belara genommen und stark zugenommen. Nehme jetzt seit 3 Jahren die Petibelle und habe kein Kilo (nach Pause) zugenommen. LG saskiavon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: daneben geschlagen - help - 21 Jahre zuvor
Hallo Leonie, so ging es mir leider in der letzten Nacht um 01:30 h. Ich habe, ohne es eigentlich richtig zu realisieren, ein halbes Kilo Müsli gegessen, und 300 gr. Schokoflakes und 2 Jogurts. Hätte am liebsten danach gekotzt. Habe heut früh nur geheult, da ich es nicht fassen kann, dass mir sowas regelmäßig passiert und ich es nicht mal real mitbekomm. Bin den ganzen Tag schon total verzvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Kritik erwünscht =) - 21 Jahre zuvor
Bitte, bitte. Auch wenn du Obst oder Salat zur Mahlzeit isst, immer als erstes, denn wenn du erst das andere isst, und als Nachtisch z. B. den Apfel, dann liegt der auf dem anderen Zeug, will eigentlich schon längst weiter, da er schneller verdaut, kann aber nicht. Folge: z. B. Blähungen oder Blähbauch.von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Kritik erwünscht =) - 21 Jahre zuvor
Hi, also ich war auch ständig krank usw. fühle mich schlapp und müde. Seitdem ich Trennkost-Vegetarierin bin und auf ein paar Trennkostregeln achte, und z. B. wenn ich Obst esse, es immer als erstes esse, da dies am schnellsten verdaut wird. Danach Gemüse usw., geht es mir VIEELLLLLLL Besser. Probieren kannst du es ja mal wenn du willst. Liebe Grüßevon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Rezept Pfirsich-Marmelade - 21 Jahre zuvor
Liebe Leute, ich danke euch für die vielen Tipps. Hat mir sehr geholfen. Ich habe mir 3:1 Gelierzucker gekauft und Pulvergelantine. Wie verarbeite ich die oder brauch ich die wirklich? Also Wasser kommt beim Kochen nicht dazu oder?von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Rezept Pfirsich-Marmelade - 21 Jahre zuvor
Hallo, würde am WE gerne eine Pfirsich-Marmelade kochen, natürlich kalorienarm. Wer kennt ein Rezept, und wer kann mir sagen, wie ich Marmelade koche? Ich danke euch im Vorrausvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Salzkartoffeln oder normal gekocht? - 21 Jahre zuvor
Ich habe keinen superdünne Arme, ich habe ein breites Kreuz und man sieht z. B. gut die Muskeln an den Schultern. Ich habe muskulöse Beine, auf die ich sehr stolz bin, die einfach vom Leistungssport so gut trainiert sind. Ich hatte bis vor 2 Jahren einen Busen, der einfach schrecklich war! 70 D!!!! Er störte beim Sport und bei allem was ich machte. Jetzt passt mein Busen zu mir = 70 B und darÃvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Salzkartoffeln oder normal gekocht? - 21 Jahre zuvor
Guten Morgen Carmen, ne das meinte ich so, dass wenn ich z. B. jetzt 400 gr oder auch mehr von einem Lebensmittel essen würde, und das hätte mal angenommen 15 kcal mehr als ich gedacht hab, sind das schon wieder 60 kcal aufeinmal mehr. Und ansonsten hätt ich halt für die 60 kcal noch was anderes essen können. Das mit dem froh sein, fällt mir halt noch ziemlich schwer, da ich nach dem essvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Salzkartoffeln oder normal gekocht? - 21 Jahre zuvor
Also, ja ich bin ein Zwerg! In meinem Ausweis steht 1,58, aber in Wirklichkeit bin ich ca. noch 1-2 cm kleiner!!!!!!!!!!!!!!!! 1. habe ich bis vor 1 1/2 Jahren noch alles rausgek****. 2. Habe ich bis vor 1 Jahr nur 300 kcal zu mir genommen 3. Habe ich bis vor 3 Monaten nur 500 kcal zu mir genommen. 4. Ich arbeite jeden Tag an mir und esse mittlerweile auch schon wieder Kartoffeln, Milchreis, Pudvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Salzkartoffeln oder normal gekocht? - 21 Jahre zuvor
Bei 3 kcal ist das egal, war nur reine Interesse warum das so ist. Aber ansonsten machen z. b. 10 kcal hin oder her schon eine Menge aus, bei meinen 800 kcal pro Tag.von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Salzkartoffeln oder normal gekocht? - 21 Jahre zuvor
Warum haben Salzkartoffeln nur 68 kcal und normal gekochte 71 kcal? Haben sie weniger, wenn ich sie schäle?von saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Wieviel gr. Pulver braucht man ca.bei Dosencappucino u.ä.??? - 21 Jahre zuvor
Dankeschönvon saskiakatharina - Fettrechner-Forum
Re: Wieviel gr. Pulver braucht man ca.bei Dosencappucino u.ä.??? - 21 Jahre zuvor
Nein es geht darum, dass ich in den fettrechner die Menge eingeben kann, damit ich dann weiß wieviele Kalorien der Cappuccino hat.von saskiakatharina - Fettrechner-Forum