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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: 1kg in einer Woche - 19 Jahre zuvor
Warum ist das nicht durchzuhalten? Ich hab fast 8kg auf so eine Weise abgenommen und "nur" 2 davon wieder zugenommen und kann für meine Verhältnisse momentan so viel essen, wie ich will, ohne noch mehr zuzunehmen, falls das doch mal sein sollte, passe ich einfach ein bisschen auf, so halte ich meine 62kg seit Ende Mai diesen Jahres. Also Nelli, ich erzähl dir mal, wie ich das gemachvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Trauriges Pferdchen! - 19 Jahre zuvor
Aber ja nicht anstatt z.B. vier Scheiben Toast 4 Scheiben Vollkornbrot essen. Vollkornbrot hat viel mehr kcal als Toast und deshalb solltest du davon auch weniger essen (grammmäßig), als von dem Toast. Ich hab z.B. kurz bevor ich in den Urlaub bin voll den Toastflash gehabt und mir jeden Tag morgens und abends 4 Scheiben Toast mit z.B. Butter und Honig oder Käse oder Salami reingehauen und innvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Probleme mit der Ernährungsumstellung - was tun? - 19 Jahre zuvor
Danke für die Tipps, du bist echt super! Ganz lieber Grüß!von Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Übler Bericht aus der Familie... Übergewicht als Thema - 19 Jahre zuvor
Glaub mir, meine Mutter und ich haben schon total oft versucht, sie mit Akzeptanz und Verständnis und Feinfühligkeit zu behandeln. Allerdings wird man dann später angeschwärzt und es war ja immer anders in ihrer Vorstellung, als es TATSÄCHLICH war. Dieses Problem besteht bei meiner Cousine allerdings schon immer, nur früher dachten wir, dass sie aus ihrem, damals noch sehr leichten, Übervon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Probleme mit der Ernährungsumstellung - was tun? - 19 Jahre zuvor
Wow, danke, ich werd das mal versuchen. Dass mit dem Obst wusste ich gar nicht. Ich dachte, da ich Verdauungsprobleme habe, könnte ich es mal mit Vollkornprodukten versuchen, aber scheinbar hab ich das zu schnell gemacht. Nun gut, ich werd das dann mal langsam angehen. Wenn ich es nicht vertrage, ist es also okay, wenn ich wieder Cornflakes esse? Davon wird mir weder schlecht noch hab ich das Gevon Gillian - Fettrechner-Forum
Übler Bericht aus der Familie... Übergewicht als Thema - 19 Jahre zuvor
Ich muss hier mal was loswerden, was ich absolut nicht verstehen kann und womit ich nicht wirklich fertig werde. Also, wieder einmal geht es um meine übergewichtige, 14-jährige Cousine. Sie war am selben Tag wie mein Bruder beim Kinderarzt. Als meine Mutter mit ihr telefoniert hat, weil sie sie ja dort getroffen hat, und wissen wollte, was der Arzt meinte, ist meine Cousine total ausgeflipptvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Hypnose CD scheint ein bisschen zu wirken. - 19 Jahre zuvor
Wie groß warst du nochmal? Ich kann mich echt nicht mehr erinnern. 1.68m, oder 1.72m? Irgendsowas war's doch, oder? Das mit der Hypnose-CD könnte auch daran liegen, dass du fest daran glaubst, dass sie hilft. Die menschliche Psyche ist nämlich gar nicht so einfach. Man kann sich Dinge einbilden und mit der Zeit werden sie zur Wirklichkeit. Z.B. wenn man denkt, man sei krank, irgendwann ist mvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Probleme mit der Ernährungsumstellung - was tun? - 19 Jahre zuvor
Ich bin ja nicht nur satt, sondern mein Bauch fühlt sich ständig voll and und sieht auch so furchtbar voll aus, damit fühl ich mich einfach nicht wohl. Kann es eigentlich sein, bzw. gibt es das, dass man keine Vollkornprodukte o.Ä. verträgt? LGvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Frage zur optimalen Kalorienaufnahme - 19 Jahre zuvor
@devushka Du hast ja gemeint, 500kcal für eine Std Joggen anzurechnen, sei zu hoch geschätzt, nicht wahr? Und warum hat dann jeder gemeint, dass 300kcal pro Stunde spazieren gehen zu wenig sei, als ich das angegeben habe? Irgendwer hat noch gemeint, dass ich dann sehr langsam gehen müsste und meinen Schritt kann man wirklich eher mit Walking vergleichen (vor allem gehen die meisten Walker vievon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Probleme mit der Ernährungsumstellung - was tun? - 19 Jahre zuvor
Ich hab aber irgendwie den ganzen Tag das Gefühl, satt zu sein. Ich hab jetzt gestern abend nichts gegessen und heute morgen auch nicht, weil ich einfach keinen Hunger habe. Und dieses Gefühl hört irgendwie gar nicht auf. Ich will ja nicht zu wenig essen. Ich hab dann einerseits ein blödes Gefühl, weil ich so satt bin und andererseits denke ich, dass ich nicht genug gegessen hab, wenn ich dvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: >BioNorm Sättigungskapseln - 19 Jahre zuvor
Also Alex, ich hab ja keinerlei Zweifel an dem, was du da sagst, aber wenn ich 4 Liter Wasser sozusagen auf einmal trinken würde, müsste ich mich gleich wieder übergeben, mir wird ja schon nach einem Liter ganz anders, egal wie viel ich vorher schon gegessen habe. Ich trink nur nicht gern so viel, weil ich dann so oft zur Toilette muss... und eben WEIL mein Magen dann so überfüllt ist, dasvon Gillian - Fettrechner-Forum
Probleme mit der Ernährungsumstellung - was tun? - 19 Jahre zuvor
Ich hab ja seit Freitag meine Ernährung umgestellt. Leider muss ich sagen, dass mir die Sachen zwar alle total gut schmecken und sie mir auch gar nicht zum Hals raushängen, aber ich fühl mich nicht wohl damit. Mein Bauch ist immer irgendwie dick und rund und aufgebläht, obwohl ich nicht wirklich mehr esse, als vorher. Hier mal so zum Vergleich: morgens: vorher: 1 Schüssel voll Cornflakesvon Gillian - Fettrechner-Forum
bessere Ernährung = besseres Bindegewebe? - 19 Jahre zuvor
Ich hab hier mal ein paar Fragen an euch, die ich gerne beantwortet hätte. Bekommt man durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung eigentlich i.d.R. auch: - reinere Haut - ein besseres Bindegewebe - schönere Haare - bessere Nägel - mehr Vitalität ? Das hab ích jedenfalls so verstanden. Ist eigentlich ja auch logisch, hauptsächlich geht es mir um meine Haut und mein Bindegewebe, über denvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Pepsi light:Alex - 19 Jahre zuvor
Deshalb sollte man ja auch lieber frischgepressten O-Saft oder dünne Saftschorlen trinken. Nicht wahr? Eben wegen dem ganzen "scheiß" Zucker. LGvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Brauche dringend Tipps - 19 Jahre zuvor
Ich hab auf Klassenfahrten nur zugenommen, weil meine Mutter mir immer noch zusätzlichen Kram mitgegeben hat, wie z.B. solche Minisalamis, Kekse usw. Aber als ich das nicht mehr mitnehmen wollte, hab ich auch auf Klassenfahrten nicht mehr zugenommen. Sprich: Iss nur die Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittagessen und Abendessen) mehr nicht, dann wirst du auch nicht zunehmen, es sei denn, deine avon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Brauche dringend Tipps - 19 Jahre zuvor
sry, war aus versehen zweimal gepostet, der zweite ist der richtige Beitrag LG Nachricht bearbeitet (17.09.2006 20:57)von Gillian - Fettrechner-Forum
Re: @tinkerbell - 19 Jahre zuvor
"oh übrigens: die fotos sind echt gut, hast doch toll ausgesehen, die anderen fotos sind auch gut, aber teilweise auch recht gestellt, sind die von coverface?" Ich denke mal, die Frage galt mir, oder? Nein, die Fotos hat meine Mutter gemacht und die aus dem Profil hab ich selbst gemacht ^^. Coverface ist mir viel zu teuer, wär aber auch mal cool. Das mit den langen Haaren ist allervon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Gewicht bei Kindern und Jugendlichen? - 19 Jahre zuvor
Oh, sorry, ich weiß gar nicht, wo der Oktobermarkt ist, wenn ich das weiß, dann erklär ich es dir gern, aber dann mach ich einen extra Thread im Off-Topic-Forum auf, okay? Ich frag später mal ein paar Leute, die wissen das vielleicht. LGvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: @ Alex - 19 Jahre zuvor
Meine Mutter benutzt beim Mittagessen immer Diestelöl, ist das auch gut, oder eher weniger? Wodurch könnte ich denn noch Ballaststoffe herbekommen, ich hätte jetzt gedacht das Müsli und das Vollkornbrot genügen... wohl doch nicht. LGvon Gillian - Fettrechner-Forum
Schulsport - Joggen - 19 Jahre zuvor
Also ich machs mal kurz. Wir hatten Schulsport und mussten anfangs Joggen. 4min laufen, 2min gehen, 2min laufen, 1min gehen, 2min laufen, 1 min gehen, 1min laufen. Ich hab während dessen gemerkt, dass mir die Fußgelenke wehtaten, aber bin trotzdem weiter gelaufen, hab auch alles gepackt, hatte nur danach das Gefühl dass ich innerlich koche, so warm war mir (stickige Luft in der Halle usw.). Icvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Gewicht bei Kindern und Jugendlichen? - 19 Jahre zuvor
Danke euch allen für die Antworten, sie waren sehr aufschlussreich! Ich weiß auch nicht ob er genau gesagt hat, dass er soviel abnehmen MUSS, ich hab nur das wiedergegeben, was meine Mutter mir erzählt hat. Und wie gesagt, ich selbst hab mir mit 54kg bei 1.65m auch nicht gefallen, bei ihm wär das ja noch en bissl weniger (1.66m und 52kg). Gut vielleicht würde es nicht schlimm aussehen. Ichvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: @ Alex - 19 Jahre zuvor
Aber REIN theoretisch könnte man z.B. 3-4 Wochen lang eine Diät machen in der man halt Vollkornbrot und Magerquark isst, aber auch Obst und Gemüse und Milchprodukte, ist ja nicht unausgewogen, nur sehr kcal-reduziert. Ich meine, ich würde niemals so essen, dass ich hungern muss oder mich unwohl fühle, das klappt für mich persönlich auch gar nicht. Ich würde dann morgens z.B. ne kleine Scvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Apfelkuchen - 19 Jahre zuvor
Hm, wahrscheinlich benutzen beide Firmen total andere Zutaten. Könnte z.B. sein, dass bei dem einen Pudding mit dabei ist oder der Teig anders ist, oder mehr Zucker verwendet wurde o.Ä. Aber wie das jetzt bei DEINEM Apfelkuchen ist, kann man ohne Zutatenangabe nicht wirklich sagen, denke ich. LGvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: @ Alex - 19 Jahre zuvor
Alex, du stellst mit deinen ganzen Aussagen auch die GU-Theorie (man DARF nicht unter den GU kommen, sollte immer MINDESTENS den GU essen, um abzunehmen), eigentlich total zurück. Ich meine, wenn man Speck loswerden will, der ja "verschwindet", wenn man "zu wenig" isst, dann KANN man das doch auch tun, oder? Ich meine, so verstehe ich zumindest, was du da sagst. Man darf ebenvon Gillian - Fettrechner-Forum
Gewicht bei Kindern und Jugendlichen? - 19 Jahre zuvor
Also mein Bruder war gestern beim Kinderarzt (er wird am 7.11. diesen Jahres 14) und bekam gesagt, dass er 10kg abnehmen muss. Er wurde gemessen und gewogen und ist 1.66m groß und wiegt 62kg. Hm... ich bin grad mal 2cm größer und ich wiege auch 62kg, aber er sieht viel speckiger aus als ich und so. Die Hose die meine Mutter ihm gekauft hat, passt ihm z.B. nicht, aber mir schon. Und ich finge bvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Ein Teufelskreis meine Damen und Herren.... - 19 Jahre zuvor
Das hört sich verdammt grausam an... autsch LGvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: ??? - 19 Jahre zuvor
Und du kannst auch nicht auf den Stepper? Meine Groußcousine hatte auch nen Bandscheibenvorfall und wurde operiert und MUSS sogar jeden Abend ne halbe Stunde auf den Stepper, sie hat dadurch auch sehr schöne Beine. Du kannst ja mal im Freundeskreis rumfragen, ob jemand einen Stepper hat und ihn nicht mehr braucht, oder geh spazieren, ist auch okay, das wird ja wohl gehen, oder? Das mit dieser Dvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Auch ich zweifle am Grundumsatz-System.. - 19 Jahre zuvor
Ich hab zu Beginn des Jahres 7kg abgenommen, aber davon 2kg wieder zugenommen, was ich nicht als tragisch empfinde. Und ich hab mein momentanes Gewicht seit dem ohne Probleme gehalten. Also hat es DOCH geklappt. Ich MUSS ja auch nicht abnehmen, aber ich WÜRDE GERN noch 4kg abnehmen. Und ich bin jemand, der schnell aufgibt, wenn sich nix tut. Ich hab schonmal versucht abzunehmen, indem ich nur etvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Auch ich zweifle am Grundumsatz-System.. - 19 Jahre zuvor
Ich frag mich das eigentlich auch alles schon ziemlich lange. Ich hab ja auch zum Abnehmen EIGENTLICH zu wenig gegessen, konnte aber mein Gewicht danach halten (bis auf 2kg, die wieder rauf sind), weil ich eben NICHT wieder so viel gefuttert habe, wie ganz am Anfang. Ich hab diese Abnahm-Methode aber auch nur 6-8 Wochen befolgt, wenn überhaupt so lange. Ich überlege gerade, wie ich mein Wunschgvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Meine heutige kcal-Aufnahme... schon besser - 19 Jahre zuvor
Das war ne kleine quadratische Scheibe, also keine ganze. Das Brot war auch verdammt klein (ne größere Scheibe der Dicke, die ich hatte wiegt 50gr, deshalb hab ich 50gr geschätzt). Ich kann ja morgen mal nachwiegen, was diese Scheibe wiegt. Es ist nämlich nicht der Käse dieser Firma, die Firma die wir hatten steht nicht im Rechner, deshalb hab ich einen Käse mit demselben Fettanteil genommevon Gillian - Fettrechner-Forum