Zeige alle Beiträge eines Teilnehmers
Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: WARUM??? - 19 Jahre zuvor
Klaro, und es gibt immer Gründe, weshalb man SCHLECHTER abnehmen kann. Für mich ist es im Sommer unangenehm, Sport zu treiben, weil mir Hitze schon beim normalen Gehen sehr zu schaffen macht. Ich futtere meist abends, weil ich tags über kaum Appetit habe, dafür dann abends Heißhunger, dann hab ich immer einen vollen, gewölbten Bauch, das ist im Winter nicht so, da verteilt sich alles Essenvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Nehme ich wieder zu? - 19 Jahre zuvor
Warum sollst du davon zunehmen? Zeigt deine Waage mehr an? Nimmst du mehr Kalorien zu dir? Werden deine Klamotten enger? Stell dir diese Fragen erst einmal selbst. Aber ich hab für mich rausgefunden, dass ich lieber das esse, wovon mir nicht übel wird bzw. wovon ich keinen Blähbauch bekomme, da ist dann auch mal was Süßes drin oder auch mal Mc Donald's o.Ä. und ich nehme momentan zumindesvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: WARUM??? - 19 Jahre zuvor
Warum soll man im Winter schlechter abnehmen? Man braucht mehr Energie um den Körper aufzuheizen, um nicht zu frieren, also müsste man, wenn man nicht zu viel isst, sogar LEICHTER abnehmen, oder? Also ich nehm im Sommer generell schwerer ab, als im Winter. Aber richtig kalt ist es momentan eh nicht. LGvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Geweberisse!!! - 19 Jahre zuvor
Ich hab auch sowas... leider, hab ich mit 11 bekommen, ging bis ich 16 wurde und dann hat es aufgehört, ich glaub, das war allein wegen der Pubertät, weil ich danach öfter ein wenig zugenommen habe (naja, manchmal auch mal 10kg, nicht auf einmal, halt nach und nach) und es kam nix neues dazu. Anfangs hatte ich welche am Po, extrem viele sogar, dann in der Innenseite der Oberschenkel, dann anvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Grundumsatz, so ein Unsinn - 19 Jahre zuvor
Ich hab wie immer einiges hiervon gelesen, aber nicht alles und schreib mal grad meine Meinung dazu: Also erst mal ist es sicher ziemlich normal (bei durchschnittlicher Größe und Normalgewicht), um die 2000kcal tägl. zu essen. (s. mein AU NUR bei sitzend, kaum körperliche Aktivität: 2201kcal). Äße ich also rein theorethisch 2000kcal tägl, und würde dazu noch Sport machen, würde ich sogvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Zügig abnehmen, aber wie? - 19 Jahre zuvor
"wenn du jetzt Anfängst, verlierst Du nur H2O und kein Fett, in so kurzer Zeit." Hm, wenn dem IMMER so ist, weshalb hab ich dann in zwei Wochen 3kg verloren und wieder in meine alten Klamotten gepasst? UND: Bei mir fallen 2-3kg extrem im Gesicht auf (wird dann viel dicker) und auch an Oberarmen, Hüften und Bauch sehr, am Rest eher weniger. So viel zu deiner Aussage. Normalerweise bvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Juwel-5 - 19 Jahre zuvor
Du hast uns immer noch nicht verraten, wie viel du wiegst und wie groß du bist und wie viel du gern an Gewicht verlieren würdest (bzw. an Fettmassen). Es ist schwer, jemandem Tipps zu geben, wenn man seine Daten nicht kennt. Und noch was: wie alt bist du? LGvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Kurvenhoch - 19 Jahre zuvor
Ich finde ja, dass alles zusammen passen muss, damit es schön aussieht. Und ich find, dass einige sich ihre Figur mit Diäten und zu viel Sport versauen, weil sie dann eifach nicht mehr SCHÖN aussehen. Sie sind dann vielleicht dünn und ziemlich "fettfrei", aber welcher Mann fasst schon gern was hartes, knochiges an, wo man Angst haben muss, dass es einen entweder verpiekst oder bei bvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Ãœbergewicht?? - 19 Jahre zuvor
Also ich will das jetzt nicht unterbewerten, aber im Alter zwischen 10 und 13 waren in meiner Familie alle mal etwas pummelig und das hat sich dann wieder gegeben. Ich war mit 11 z.B. ziemlich pummelig, das sah echt merkwürdig aus, meine Großcousine (heute sehr schlank) war in dem Alter auch total pummelig, davon sieht man heute gar nix mehr. Ich rate dir dazu, einfach nur ein bisschen aufzupvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Je niedriger das Gewicht, desto positivere Rückmeldungen? - 19 Jahre zuvor
Ich muss vorab ganz ehrlich zugeben, dass ich nicht alle Beiträge zu deinem Thema gelesen habe, weil es mir echt zu viel ist, um es auf einmal zu lesen. Ich antworte jetzt mal gezielt auf deinen ersten Beitrag hierzu. Ich bin der Meinung, dass es auf die Proportionen ganz extrem ankommt und auf die Meinung der Leute, die dir Komplimente machen (oder auch nicht). Es gibt z.B. Menschen die androvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Vollends verzweifelt! - 19 Jahre zuvor
Ich hab mir gesagt: Im Winter trag ich eh dicke Pullis und Westen und lange Hosen usw. und man sieht eh nicht, ob man jetzt 2kg mehr oder weniger hat oder vielleicht 4kg. Und da du selbst zu wissen scheinst, dass man im Winter gern bissl zunimmt, solltes du dein momentanes Gewicht nicht zu ernst nehmen. Ernähr dich vernünftig, d.h. auch, verzichte nicht zu viel und warte auf's Frühjahr. Mevon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Merkwürdige Beobachtungen... - 19 Jahre zuvor
Zu deiner "Altersfrage". Ich werd bald 19, die eine ist 18 und die andere 19. Ich hatte so ne extreme Phase mit 14/15, da wog ich ja nur noch 52kg, was dann auch mein Mindestgewicht bei 1.65m war. Und wenn ich mir heut nur die 54kg-Fotos anschau, schüttelt's mich. Ich denke, es ist egal, ob man jetzt 5kg oder 10kg abnimmt, das bringt einen nicht weiter, wenn man immer nach neuen Fevon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Pizza zum Mitnehmen - 19 Jahre zuvor
"weihnatchskeks schrieb: > Jetzt meine Frage: Werden Pizzen im Gegensatz zu Teigwaren > leichter, wenn man sie backt? Zur Orthografie: der Plural von Pizza ist Pizze und nicht Pizzen" Unser Deutschlehrer hat aber auch immer PizzeN gesagt... komisch LGvon Gillian - Fettrechner-Forum
Merkwürdige Beobachtungen... - 19 Jahre zuvor
Hallo ihr! Also ich wusste echt keinen besseren Betreff, tut mir leid. Es geht um folgendes: Ich hab jetzt zwei mal eine etwas erschreckende Beobachtung gemacht, die mir echt gar nicht gefallen hat. Eine meiner Freundinnen hat immer rumgemeckert, weil sie von 52kg bis auf 58kg zugenommen hatte (bei 1.65m). Mittlerweile dürfte sie so 55kg haben, denke ich mir, ich hab sie nicht gefragt. Sie svon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Weight Watchers; nicht geht mehr - 19 Jahre zuvor
Stimmt, du bist gaaaanz knapp vorm Untergewicht. Ich will dich nicht verurteilen, ich hab auch mal so gedacht wie du, bin dadurch aber sehr oft krank gewesen und hatte mächtige Kreislaufprobleme, deshalb versteh ich nicht, wie sich jemand so runtermagern kann, sorry. Ist echt jedem das Seine, wenn das normal so ist, dass man so wenig wiegt, dann okay, aber nicht mit Gewalt versuchen. Dein Körpevon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Time to say Goodbye - 19 Jahre zuvor
Auch ich wünsche dir, Lianchen, ganz viel Erfolg und gute Erlebnisse in dem neuen Forum. Schade, dass du dann hier nicht mehr so oft sein wirst, aber jeder muss das tun, was er für richtig hält. Mir hast du übrigens auch den Kopf zurechtgerückt, worüber ich sehr froh bin. Ich bin zwar manchmal immernoch töricht und so, aber das bleibt doch meist eher aus. Wenn mir heute jemand in meinevon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Bilanz - GU zuviel Kcal@ via - 19 Jahre zuvor
Also bei dieser Berechnung liegt mein GU bei 1488kcal und mein AU bei 1860kcal. Bei den hiesigen Tools kommen andere Werte raus und zwar: GU: 1518kcal AU: 1821kcal bei ausschließlich liegend 2201kcal bei sitzender Tätigkeit 2504kcal bei sitzend, zeitweilig gehend, stehend 2808kcal bei stehender Tätigkeit und ganze 3339kcal bei körperlich ansträngender Arbeit. Bei der Sache mit dem Körpevon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: schnell viel abnehmen - 19 Jahre zuvor
Um 10kg in ca. 37 Tagen abzunehmen, müsstest du rein rechnerisch ohne deine speziellen Bedürfnisse zu berücksichtigen, etwa 1892kcal PRO TAG einsparen. Wie soll das gehen? Ich will dich nicht entmutigen, aber du hast sicher nicht innerhalb etwas mehr als einem Monat bis auf 74kg zugenommen, das wär bissl happig. Ich hab z.B. seit ich 15 bin meine 60-63kg und niedriger komm ich wohl auch nicvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Grundumsatz und zu niedrige Kalorienzufuhr - 19 Jahre zuvor
Ich weiß echt nicht 100% was ich da glauben soll, hört sich irgendwie beides logisch an (auch das, was Alex sonst immer sagt). Nur weshalb gibt es dann immer wieder Leute, die auf 1000kcal-Diäten schwören und danach locker ihr Gewicht halten. Ich nehm auch viel besser ab, wenn ich kcal-technisch zu wenig esse, aber nicht Hungertechnisch. Ich hab bisher eigentlich nie abgenommen, wenn ich nurvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: wie kann ich mein gewicht halten? - 19 Jahre zuvor
Das war bei mir auch so Anfang des Jahres. Ich hatte vom 26. Februar bis Fasching 4 oder 5kg abgenommen und wollte eigentlich ne Pause einlegen, um zu sehen, ob ich dieses Gewicht halten konnte. Schwupps, mein Gewicht ging weiter runter bis auf 60kg. Das hat sich später aber wieder eingependelt, als ich wieder etwas größere Portionen gegessen habe. Jetzt wiege ich (wie mein Ticker zeigt) wievon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: @Gillian Tipps für Beintraining? - 19 Jahre zuvor
Jaja... das mit der Gymnastik. Also, ich mach das am liebsten auf dem Bett, da isses nich so unangenehm hart wie auf dem Boden, aber gestern hab ich auch vor dem Fernseher, halt auf dem Boden, Gymnastik gemacht. Das geht schon. Musik hör ich eigentlich nicht immer dazu, ich bekomme das durch die Konzentration eh wenig mit. Es ist halt wichtig sich zu konzentrieren, um die Übungen richtig, gewisvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Lob - 19 Jahre zuvor
Lies dir mal meinen Beitrag durch und antworte auf folgende Fragen: Welche Färbeprodukte hast du verwendet? (Firma, Farben) Welche Styling-Produkte hast du verwendet? Welche Pflege-Produkte hast du verwendet? Hast du sonst noch was gemacht, was deinen Haaren hätte schaden können? Erzähl mal, dann kann ich dir vllt weiter helfen. LGvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Lob - 19 Jahre zuvor
Oder sie hat die Haare zu oft gefärbt, zu viel mit dem Glatteisen behandelt, zu heiß gefönt, falsche Shampoos und Stylingprodukte verwendet usw. Ich kann nämlich aus eigener Erfahrung sagen, dass die beste Ernährung NICHTS bringt (für schöne Haare), wenn man sie zu häufig färbt o.Ä. Es gibt viele Mädels, die haben zwar ne schöne Haarlänge und nen tollen Haarschnitt, aber lassen sicvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: @Gillian Tipps für Beintraining? - 19 Jahre zuvor
Also, dazu kann ich dir Folgendes sagen: Man verbraucht ja mit Gymnastik, wie mit allen anderen zusätzlichen Tätigkeiten, mehr Energie, als beim rumhocken, deshalb ist mein Bauch davon flacher geworden, meine Beine schlanker und hatten ne schönere Form, meine Hüften hatten danach ne schönere Form und und und. Es stimmt zwar, dass man damit Muskeln unter der Fettmasse aufbaut und dann sogarvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Bin total verzweifelt!!! - 19 Jahre zuvor
Och Mädchen, sowas kann doch mal vorkommen, bitte nicht verzweifeln. Ich hab die besten Erfahrungen damit gemacht, nicht verbissen auf die kcal-Zahl, die man aufgenommen bzw. verbraucht hat, zu achten, sondern lieber auf das Gefühl. Sonst denke ich wieder: "Menno, ich hab jetzt noch so und so viele kcal frei, dann kann ich das und das essen!", aber meist hab ich mich dann doch verschÃvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Bin total verzweifelt!!! - 19 Jahre zuvor
Als Tipp für Sandy war das mit dem nur 1x im Monat wiegen sich nicht verkehrt. Aber jetzt mal ehrlich, wenn man recht schnell abnimmt, dann MUSS man öfter auf die Waage, oder? Nicht, dass man den Überblick verliehrt und aus 5kg 10kg geworden sind. Also für manche gilt das natürlich nicht oder wäre sogar erfreulich, aber für mich wäre das absolut inakzeptabel. Wenn ich merke, dass meinevon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: 1kg in einer Woche - 19 Jahre zuvor
Also du erinnerst mich stark an meine Freundin. Die ist 1.66m groß (sagt sie, aber sie sieht eher kleiner aus) und wog laut ihrer Aussage 58kg im Mai. Als ich sie letztens wieder traf meinte sie, ihre Hosen wären weiter geworden, man sah auch, dass sie abgenommen hatte, aber wie jemand mit 58kg sah sie trotzdem nicht aus. Sie hat aber laut deiner Beschreibung ähnliche Proportionen wie du. Icvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: 1kg in einer Woche - 19 Jahre zuvor
Klar, das stimmt alles schon. Aber ich hab mit Sport eher 1Std Stepper und 30min Gymnastik gemeint. Wenn ich mal keine Lust hatte, vor dem Fernseher auf dem Stepper rumzuhampeln, bin ich statt dessen lieber ne große Runde sehr zügig Spazieren gegangen, das hat wohl auch gereicht. Ich bin das Spazieren gehen durch meine Hunde ja schon lange gewöhnt, auf dem Stepper ist es aber was ganz anderevon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: Trauriges Pferdchen! - 19 Jahre zuvor
Also dann stimmen entweder die Angaben auf den Verpackungen nicht, oder ich weiß ja auch nicht. LGvon Gillian - Fettrechner-Forum
Re: 1kg in einer Woche - 19 Jahre zuvor
Erm, Moment, Weihnachtskeks, was genau ist dein Problem? Also ich finde 1,5Std Sport am Tag (je nachdem wie viel Zeit man hat) noch total normal (hab ich auch ne Zeit lang gemacht) und man muss keine ganze Mahlzeit auslassen, man kann auch einfach zu jeder Mahlzeit weniger essen. Z.B. Frühstück: -150kcal Mittagessen: -150kcal Abendessen: -200kcal Dann sind die 500kcal schonmal weg, die durcvon Gillian - Fettrechner-Forum