Zeige alle Beiträge eines Teilnehmers
Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Muskelzucken - 20 Jahre zuvor
Vielleicht solltest du mal Magnesium nehmen. Bei mir verhindert das Waden-Krämpfe beim Schwimmen. Hatte aber auch mal Muskelzucken durch Blockaden im Rücken-/Schulterbereich. Am besten sprichst du mal den Arzt darauf an.von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Urlaub-Waage-Essen... Die Rückkehr - 20 Jahre zuvor
Willkommen daheim! Schön, daß du es so toll hingekriegt hast mit dem Gewicht. Da sieht man, daß es bei dir schon "geschnackelt" hat in Sachen Ernährungsumstellung (ich hoffe, ich komm da auch mal hin, bis dato bin ich wohl doch noch nicht so weit).von hasi05 - Fettrechner-Forum
bin frustriert - hab zugeschlagen - 20 Jahre zuvor
Hi! Das erste Mal, seitdem ich hier im Forum bin, bin ich nun sehr frustriert. Hab heute mal nicht gleich ausgerechnet, was ich so esse und dachte, naja, fettes Mittagessen (Flammkuchen) und noch ein Stück Kuchen, das wird ja wohl nicht so schlimm sein, wenn ich mich sonst im Zaune halte!! Denkste, aus dem 1 Stück Kuchen sind 4 (!) geworden und ansonsten habe ich natürlich auch noch anderes gevon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Waagen im allgemeinen... - 20 Jahre zuvor
Hey! Ich finde das echt lustig. Ich hab eine neue Waage und die zeigt mir sogar am gleichen Tag, zum gleichen Zeitpunkt (o.k. ein paar Sekunden sind schon dazwischen) bis zu 4 verschiedene Werte. Schwankungen zwischen 1-2 kg sind dabei!!! hab mir seither verkniffen, keine Kontroll-Wiegung mehr zu machen und nehme grundsätzlich den ersten Wert als Maßstab.von hasi05 - Fettrechner-Forum
Kleinste Tüte Popcorn - 20 Jahre zuvor
Hey. War im Kino und wollte jetzt gerne von euch wissen, wieviel Gramm die Tüte Popcorn gewesen sein könnte, die ich dort geschnackelt habe. Es war auf jeden Fall die Kleinstmögliche und ich schätze, es waren ca. 150g (sind ne Menge Kcal, wenn es doch 250g wären - weiß nicht, warum man immer sagt, Popcorn wäre eine Alternative zu anderem Knabberzeug, auf jeden Fall wären 250 über 1000kcvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Kürbiskerne mit Schale, gesalzen und geröstet - 20 Jahre zuvor
Hey! Hab meine Hausaufgaben heute gemacht (bei 10 Kernen zeigt die Waage leider immernoch Null Gramm an!!! hihi, also mußte ich mehr als 100 nehmen, das sind 20g. Und dann ne halbe Stunde geschält (ohne sie zu essen - super schwierig) und gegen meine Kinder verteidigt, siehe da: da waren es nur noch 10g!!! Ehrlich gesagt, das hab ich mir schon gedacht!!! Naja, hab ja sonst nix zu tun!! (kichervon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Übergewicht bei meiner Tochter - 20 Jahre zuvor
Lieber Alexander. Soweit ich weiß, ist der BMI nicht für Kinder u. Jugendliche geeignet - dachte ich....!?von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Welchen Angaben kann man trauen? - 20 Jahre zuvor
Das gleiche Thema / Problem hatte ich mit dem Reis (u. den Nudeln), kannst de ja mal nachlesen hier im Forum (nach dem Kochen, wiegts halt mehr - 100g ungekochter Reis z.b. mit 345kcal sind ca. 250g gekochter Reis mit 345 kcal - die kcal bleiben natürlich die selben.von hasi05 - Fettrechner-Forum
Hose aus Altkleidersack!!! - 20 Jahre zuvor
Hey. Hab heute ne Hose aus der Tüte gezogen, die ich eigentlich (vor Wochen) schon zum Altkleidercontainer bringen wollte!! Und siehe da: hab sie nochmal zum Spaß angezogen (vor Wochen dachte ich mir, ok, der Zug ist abgefahren, da kommst du nie wieder hinein) .. .. was glaubt ihr!? Sie paßt!!! War mal ne Lieblingsjeans von mir!! Geilo! Ist das nicht ein schönes Erlebnis?? Was habt ihr hevon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Warum ist das so ?@tinchen - 20 Jahre zuvor
Also. Mit den Schwankungen hast du schon recht, aber ich laß mich davon nicht runterziehen! Denke dann immer, ok, irgendwann kommt der große Knaller und da steht dann plötzlich 65 auf der Waage, so ganz unverhofft... Naja, bin halt zu neugierig und brauche meinen morgendlichen Adrenalin-Stoß!!! hihi. Ne Woche würd ich nicht aushalten!!von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Ich schaff's einfach nicht - 20 Jahre zuvor
Ich danke dir, lieber Alexander!! Du hast gerade mein Leben gerettet!! juhuuu, ich danke dir vielmals!! GRINS, freu, lach...von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Warum ist das so ? - 20 Jahre zuvor
ALSO. ich wiege mich auch jeden Morgen. Schon immer - auch, als ich noch keine Gewichtsprobleme hatte. Einfach nur so, zur Orientierung. JETZT ist das Wiegen natürlich noch viel spannender!!! Schließlich brauch ich ja auch mal ein Erfolgserlebnis und da ist es schon ENTSCHEIDEND. ob da 68,9 oder 69,2 steht!!! GRINSvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: an die mädls/frauen hier...@Sly4311 - 20 Jahre zuvor
...hmmm, is ja lecker!!von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Wolfühlgewicht erreicht!!!@Sly4311 - 20 Jahre zuvor
Ok. War nur ein Test, ob du auch mitrechnest!! Grins! Ne, hatte wohl nen Zahlendreher im Kopf (7.5. statt 5.7.), aber 5 Monate ist ja wohl auch spitze (6 Wochen habe ich ja schon fast rum- hihi - da besteht ja noch Hoffnung!!).von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Wolfühlgewicht erreicht!!!@schloomph - 20 Jahre zuvor
Hey!Hab gerade gelesen, du hast heute dein Wohlfühlgewicht erreicht! Ich gratuliere dir!! Und das in nur 3 Monaten!! Hoffe, ich schaffe das auch!! mein Wohlfühlgewicht liegt bei 65kg!!von hasi05 - Fettrechner-Forum
Live8Live - NULL-Diät - 20 Jahre zuvor
Hey. Muß jetzt mal kurz was loswerden. Hab am Wo.ende ziemlich viel TV geglotzt und war entsetzt über die Beiträge in Sachen Live8live.com. Am härstesten war der Spruch: Dies ist keine Diät. Dies ist weden eine Ätkins- noch eine Low-Carb-Diät, dies ist eine "Nichts-zu-essen-da-Diät". Sie spart 100%Kcalorien und man nimmt SOFORT soviel ab, daß man daran stirbt!!! Oh Mann. Da muvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Kürbiskerne mit Schale, gesalzen und geröstet - 20 Jahre zuvor
Hi. Hab mal ne Frage zu den o.g. Kürbiskernen. Die sollen ja mega -gesund sein. Hab aber, selbst auf Hersteller-Homepage, nur die Kcal - Angabe für geschälte KK gefunden (so um die 550 kcal). Hat jemand ne Ahnung, was die nun mit Schale haben?? (die ißt man ja in der Regel nicht mit..... hihi). Danke!von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: oh je - mein Bauch!!! - 20 Jahre zuvor
Also. Will es mal so ausdrücken! Der weibl. Körper verändert sich ab dem 35. Lebensjahr! Während ich zum Beispiel mein Leben lang reingestopft habe, worauf ich Lust hatte, hab ich seit ca. 2 Jahren das Problem, das ich, je mehr ich über solche Dinge nachdenke, umso mehr zunehme... Eine Freundin hat mal gesagt, wenn die Wechseljahre kommen, oder die Vorboten davon, da kann man ganz leicht mavon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: oh je - mein Bauch!!! - 20 Jahre zuvor
Naja, das kommt ja im wesentichen darauf an, wie alt du bist!! mit 18J. hätte ich mich mit 63kg auch mopsig gefunden. jetzt wäre es toll!!, oder fast schon zu wenig!! Finde die BMI - Werte gut, um den Überblick nicht zu verlieren. Als Anhaltspunkt, ob man nun Übergewicht oder sogar Untergewicht hat, ist der BMI doch durchaus aussagekräftig! Wohlfühlgewicht kann natürlich nur individuellvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Brauche eure mentale Unterstützung - 20 Jahre zuvor
Mir hat mein Schlemmer-Wochenende auch total gut getan. War ein Highlight, nach 5 Wochen mal wieder ein Eis zu essen -geilo! 1,5kg sind es anschließend mehr gewesen, aber ich schieb´s einfach auf Zyklus-Probleme und weiß, bald hab ich mein FR-Gewicht wieder!! Also, mach dir nichts draus und erfreu dich einfach daran, daß wir alle in der glücklichen Lage sind, FREIWILLIG weniger essen zu wovon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: oh je - mein Bauch!!! - 20 Jahre zuvor
Hey! Herzlich Willkommen!! Bin auch genauso groß und ungefähr genauso alt wie du, habe aber 2 Kinder und zudem noch mit dem Rauchen aufgehört vor 4 Jahren. War immer zufrieden mit 5kg mehr nach beiden Schwangerschaften, habe aber jetzt bis auf 72,5 KG "angezogen" und mache nun meine erste Diät (oder Ernährungsumstellung) und bin jetzt somit mit dir auf Gleichstand. Das Problem Bavon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Bin wieder da!! - 20 Jahre zuvor
und melde mich zurück! Hatte ein tolles Wochenende und bin entspannt und gut drauf, 1,5kg schwerer als am Freitag (naja, was soll´s, wird schon wieder) und jetzt frohen Mutes, auch der Qualmerei zu entsagen!!. Ihr hattet ja wohl heiße Diskussionen am Wochenende (meine Chuck und Alex), meine Mailbox platzte ja fast!! Grins! Frohe Woche.von hasi05 - Fettrechner-Forum
Verabschiede mich schonmal!! - 20 Jahre zuvor
Hey. Hab mich nun durchgerungen und freue mich auf ein wunderschönes (kinderfreies) Schlemmer-Wochenende mit meine Männe! Keine Kalorien-Zählen, kein Tagebuch-führen und kein schlechtes Gewissen - ihr habt es so gewollt! Bin dann auch 3 Tage nicht mit Euch verbunden (schluchz - ihr werdet mir fehlen - bin süchtig nach den Beiträgen von euch). Werde genießen und genießen und genießen.von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Abendessen - 20 Jahre zuvor
Ok! Aber sei doch nicht so hart zu mir! Ich mache Sport eigentlich nur, weil er mir Spaß macht und damit ich genug Power hab, muß ich halt vorher etwas essen, was mir Power gibt. Ich sportel eigentlich nicht, um Fett abzubauen, sondern, um mir etwas Gutes zu tun, was mir Ausgleich gibt in dieser harten Welt. O.K.!?von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Bauchumfang - 20 Jahre zuvor
Hey! Das geht mir auch so ! Habe Brustumfang von 90 ! Wow. Traummaße müßte man meinen! aber in Realität habe ich nur einen sehr breiten Rücken und bei Körbchengröße 80 B fehlt halt etwas (besonders auf der linken Seite, die hat vom lieben Gott noch weniger abgekriegt!). Aber ich mag meine 2 kleinen trotzdem sehr gerne! Wo nichts ist, kann auch nichts hängen!!! hihi. Schönen Abend nochvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Abendessen - 20 Jahre zuvor
Hi. Hab mal gelesen, daß man nach dem Sport auf jeden Fall etwas zu sich nehmen soll. Ich trinke immer gerne einen Karottensaft (0.2l á 82 kcal) und ein paar Tomaten. Das sollte reichen, wenn man Kcal abbauen will. Kohlenhydrate meide ich dann allerdings. Die esse ich lieber bevor ich sportel! (weiß aber nicht, ob das alles so ok ist, achte mehr auf die kcal - bilanz insgesamt!).von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen durch Fahrradfahren - 20 Jahre zuvor
Hey. Ich bin keine Ernährungsberaterin, aber nachdem ich gecheckt habe, wie es mit Apfelschorle steht: also, da kann man ja fast Cola trinken! Würde die Schorle komplett durch Wasser ersetzen. Bananen und Müsli sind Kohlehydrate pur! Vielleicht kannst du diese durch Rohkost ersetzen? Außerdem kann ich mir nicht vorstellen, daß du dieses Prozedere jetzt über 3 Jahr ohne Ausnahme durchziehstvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: bin neu hier... - 20 Jahre zuvor
Wow! Wünschte, mein Mann wäre auch so drahtig! Da stehe ich drauf! Mach es dir nicht kaputt mit irgendwelchen Crash-Diäten, die du nicht nötig hast!!von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Abnehmen mit zwei Kreuzbandrissen - 20 Jahre zuvor
Hallo Du Ärmste! Das ist ja grausam! Da können wir alle froh sein, daß wir sporteln können, wenn wir wollen!! Also, das mit der Zunahme könnte ja auch von den Medikamenten kommen (ist nur so ein Verdacht). Vielleicht bekommst du Cortison (Scheißzeug) und hast deshalb mehr Wassereinlagerungen als vorher...?? Wie ist es denn mit Schwimmen? Das darfst du doch bestimmt. Es ist Gelenkschonendvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: 30g Fett minimum? - 20 Jahre zuvor
Tja, Sport. Ist so ne Sache. Wenn ich Zeit habe, immer! Leider gibt´s manchmal Phasen, da geht gar nichts und ich komme zu Hause nicht weg (kranke Kids, häufigeres Arbeiten, oder wenn irgendwelche Feste anstehen). Im Hochsommer ist es eigentlich immer ein bißchen weniger, weil das Hallenbad da zu hat und ich im Freibad keine Bahnen ziehen kann. Naja. Ich hoffe, daß es trotzdem klappt, auch wevon hasi05 - Fettrechner-Forum