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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Hey und hallo! - 17 Jahre zuvor
Ach du je! Der Lebenspartner! Ja, das ist eine never-ending Story! Mal reißt er sich zusammen und nimmt auf einen Schlag 4kg ab, dann sündigt er wieder und frißt Unmengen von Fleisch und trinkt dementsprechend viel Bier, damit sein dicker Bauch auch um Gottes Willen nie weniger wird (prahlt manchmal sogar damit). Ich muß euch sagen, mit den Jahren wird das immer unansehnlicher und alles Redvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Hey und hallo! - 17 Jahre zuvor
ja, ich denke schon, dass ich es schaffe! Hab´s ja schon mal geschafft (5 Jahre durchgehalten, dann kam wohl die midlife-crisis!?!? ;-)) Damals hab ich auch nicht zugenommen, aber ich muß ehrlich sagen, man muß jetzt einfach wenigster auf das stille Örtchen als vorher!!! Danke für deine Aufmunterung!!!von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Hey und hallo! - 17 Jahre zuvor
Hi Bea! Das ist großartig, die Sache mit den Stiefeln!!!von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Hey und hallo! - 17 Jahre zuvor
ja, wir sind ABSOLUT unter uns! :-)von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Hey und hallo! - 17 Jahre zuvor
Hallo Belight! Mann, du hast 60kg abgenommen?!?!? Oder kann ich deinen Gew.reiter nicht richtig lesen?? Das ist ja der Hammer! Also, eigentlich hab ich hier in 2005 angefangen und nach weniger als einem Jahr schon 8-10 kG abgenommen (mit Freude) und dachte, ich brauche das Forum nicht mehr. Aber ab und an verfalle ich in meine alten Gewohnheiten und kann nicht an Nutella-Gläsern und Chips undvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Hey und hallo! - 17 Jahre zuvor
Bin mal wieder hier auf der "Durchreise". Wollte euch nur mal schnell sagen: es lohnt sich wirklich, hier mitzumachen. Ich lese immer eifrig mit! Weiter so!von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Hallo Hasi, - 18 Jahre zuvor
Hallo Bama!! Schön, dass sich noch jemand an mich erinnert! Ich danke dir für deine Wünsche. Hoffe, du bist auch wohl auf und es geht dir gut!?von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Bin wieder da!! / will mich vorstellen - 18 Jahre zuvor
ja klar, das würde mich freuen. wie können wir die EMail -Adressen austauschen? du bist ja hier der Profi!! LG Tinevon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Bin wieder da!! / will mich vorstellen - 18 Jahre zuvor
Hey Andrea, klar darfst du fragen! Man ist doch immer so alt, wie man sich fühlt (ich glaube, heute bin ich 100_!!). ISCH bin auch schon 39!! Aber nicht mehr lange ;-)!!von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Bin wieder da!! / will mich vorstellen - 18 Jahre zuvor
Hallo Andrea! Mir gehts eigentlich ganz prima. Im letzten Jahr hat sich so viel verändert bei uns - und zwar zum Positiven. Ich wußte nicht, dass du Schwierigkeiten hast, dein Gewicht zu halten (also oben zu halten). Das ist schlimm, aber du scheinst gut damit umzugehen. Bei mir ist´s eigentlich gar nicht so sehr problematisch, es schwankt halt schnell. Wenn´s mir nicht gut geht, purzeltvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: abnehmen - 18 Jahre zuvor
Hallo Juna! Ich kann dir nur sagen, wenn du schnell abnehmen willst, ok, dann kannst du die weight watcher nehmen, wenn du aber dauerhaft abnehmen willst, dann mußt du deine ernährung umstellen und nicht damit, dass du punkte zählst. Ich habe einige Bekannte, die mit WW abgenommen haben und, sobald sie mit dem Zählen aufgehört haben, wieder "rückfällig" wurden. Ich kann dir nvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: zu dick - 18 Jahre zuvor
Hallo August!! Also, ich kann nur sagen: joggen macht schöne Beine! und auch einen knackigen A..sch! Das kann ich am eigenen Leibe bestätigen!! Es geht doch gar nicht darum, an bestimmten Stellen abzunehmen, sondern darum, dass alles zusammen paßt. Wie sieht das denn aus, wenn man obenrum schlapprig ist, und untenrum super tainiert!? Beim Joggen hat sich mein ganzer Körper verändert und danvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Kcal zählen funktioniert prima, ich bin der beste Beweis :-) - 18 Jahre zuvor
Schön!!! Bei mir war es ähnlich!! Nach 2 Jahren hat sich aber ein kleines Hängerchen eingestellt und ich muß mich jetzt ein wenig am Riemen reißen. Aber dank dieses Forums ist das null Problemo.von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Bin wieder da!! / will mich vorstellen - 18 Jahre zuvor
Hallo Andrea!! Natürlich erinnere ich mich an Dich!! Sehr gut sogar!! Ist ja echt witzig, dass noch jemand "vom alten Schlag" da ist!! Wie geht es dir und was machst du immernoch hier in diesem Forum? So wie ich dich kenne, gibst du immernoch die besten und kompetentesten Antworten, wenn es brennt!? LG, bis bald!!!von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: zu dick - 18 Jahre zuvor
Hi Jens! Um an den Oberschenkeln Fett abzubauen, solltest du ein wenig joggen gehen. Oder machst du das vielleicht schon? Wenn du mit deinem Oberkörper zufrieden bist, ist das Laufen eine ideale Ergänzung für deinen perfekten Body: Oberschenkel werden straff und der Po wird gleichermaßen mittrainiert. Ich denke, wenn du 2-3 mal pro Woche ne halbe Stunde laufen gehst, bringt das schon in wevon hasi05 - Fettrechner-Forum
Bin wieder da!! / will mich vorstellen - 18 Jahre zuvor
Hi! Nach knapp 2 Jahren muß ich nun mal wieder hier in euren Club, um mich etwas zu bremsen. Hatte super abgenommen (10kg) und im Moment hab ich einen kleinen Durchhänger in Sachen: ich muß mich mal etwas einschränken. So hoffe ich, dass ihr, die inzwischen wahrscheinlich alle ganz neu für mich seit, mich hier aufnehmt. Ich werde dieses Jahr 40!! Und das ist der Grund, warum ich gerne wievon hasi05 - Fettrechner-Forum
Körperfettwaage - 19 Jahre zuvor
Hi! Ich war schon sehr, sehr lange nicht mehr hier drin, da ich mein Gewicht prima im Griff habe (der Umzugs-Streß, den wir in den letzten Wochen hatten tut das Übrige dafür). Wir haben eine neue Waage, die auch den Körperfett- und Wasseranteil errechnet. Da ich Vegetarier bin (bzw. fleischlos lebe) mach ich mir nun ein wenig Sorgen. Auf der Beschreibung steht, dass ein Wert unter 22 % zuvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: wie kann ich mein gewicht halten? - 19 Jahre zuvor
Hallo Hanni! Ich denke, du weißt schon ganz genau was dein "Problemchen" ist: das Thema "Essen" wird überbewertet. Klaro, du hast so viel abgenommen und da ist es doch nur verständlich, daß du es genießt, dich immer besser zu fühlen. Irgendwann wird der Punkt kommen, an dem du dich "genug" mit dem Thema Ernährung beschäftigt hast und ein neues Projekt wirdvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: wie kann ich mein gewicht halten? - 19 Jahre zuvor
Hi. Muß auch nochmal kurz meinen Senf dazugeben! Ich hab vor ca. 1,5 Jahren meine Ernährung umgestellt und 8-10 Kg abgenommen. Seit fast 1 Jahr esse ich aber wieder ganz locker und entspannt all das worauf ich Lust habe. Ab und an laß ich mal das Abendbrot weg oder beherrsche mich in Sachen Süßkram. Aber das Essen ist für mich jetzt nicht mehr so wichtig wie zur Zeit der Ernährungsumstelluvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Rauchstopp und Gewichtszunahme - 20 Jahre zuvor
Hallo Level5! Bin seit längerem mal wieder im Forum und bewundere deinen Beitrag. Ich hab seit Mai letzten Jahres 8-10 Kg (es schwankt immer mal) abgenommen und leider aber - nach über 4 Jahren - wieder angefangen zu rauchen (das ist jetzt schon 1 Jahr her!) ! ich muß unbedingt wieder aufhören, aber ich hab echt Schiß davor, dann wieder zuzunehmen. Außerdem mache ich jetzt schon so viel Spvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Kalorienwahn - 20 Jahre zuvor
Hallo Lina! Es tut mir wirklich leid, daß du so schlimme Probleme hast. Ich bin fast 20 Jahre älter als du, aber ich denke, daß du wirklich Hilfe brauchst! Wenn du so lange unter dem minimalen Kalorienbedarf lebst, wirst du das in wenigen Jahren einbüßen! Dein Körper wird dich dafür nicht belohnen!! Du mußt dir Hilfe suchen. Sprich mit einer guten Freundin oder einem Freund! Geh zum Hauvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Arbeitsumsatz !?! - 20 Jahre zuvor
Hallo! Ich war schon länger nicht mehr hier im Forum und wollte nun, da ich fast 10kg weniger geworden bin, mal nachschauen, was ich denn für einen Arbeitsumsatz mit diesen neuen Werten habe. Leider konnte ich das Tool nicht mehr finden (nur das, wo man den Grundumsatz ausrechnet). Jetzt meine Frage: ist das gelöscht oder geändert worden? Es war das Tool, wo man eintragen mußte, ob man stehvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Als Motivation gedacht... - 20 Jahre zuvor
Hallo! Hey, das kann ich absolut nachempfinden! Ich hab jetzt seit Mai diesen Jahres fast 10kg abgenommen und endlich wieder das Gewicht, daß ich vor den Kindern hatte. Ich muß zugeben, daß ich zur Zeit wieder sehr viel Süßkram esse, aber es gibt auch Tage, wo ich einfach mal das Abendbrot ausfallen lasse oder mal ganz auf Süßes verzichte. Es hängt im Wesentlichen von meiner Tagesform abvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Die Sache mit den Klamotten.. - 20 Jahre zuvor
Was hast du denn da bezahlt - pro Hose? Ich werde das nämlich nächstes Jahr auch machen, falls mein Gewicht bis dahin stabil geblieben ist..von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Die Sache mit den Klamotten.. - 20 Jahre zuvor
HI! ich hatte genau das gleiche Problem! Nachdem ich 5 kg abgenommen hatte, hab ich mich in den alten Hosen gar nicht mehr wohl gefühlt (nicht sexy, wenn alles schlabbert). Also hab ich mir 1-2 neue gekauft. Heute sind die auch zu weit und ich mußte nochmal 1-2 neue kaufen, die aber wie angegossen passen! Ich denke, ich hab jetzt für alle Eventualitäten die richtige Hose. Traurig nur, davon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Cheeseburger von Aldi - 20 Jahre zuvor
Hi! Du mußt einfach in der Kalorientabelle nach Cheeseburger suchen, da bekommst du alle Antworten!!von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Halbmarathon - 20 Jahre zuvor
Hallo! Das find ich total spitze!! mit den 1:53 h! Aber wahrscheinlich läufst du schon länger als ich und du bist "etwas jünger". Ich hab mich dazu überreden lassen, nächstes Jahr auch meinen ersten HM zu laufen! Ich muß dazu sagen, daß ich nie gejoggt bin und bereits 38 Jahre werde! Ich brauch momentan ca. 35 min für 5-6 km! Also sehe ich das eigentlich gar nicht, daß ichvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: @sly4311 - 20 Jahre zuvor
sly4311 schrieb: > Hey Hasi!!! > > Sorry, dass ich jetzt erst antworte, hatte irgendwie Deinen > Beitrag übersehen... __________nANU? Wie konnte das nur passieren!??.. (scherz!) > > Das ist ja lieb von Dir, dass Du mich "vermisst" hast. :-) __________ja, so bin ich! > > Bei mir läuft es prima, was das abnehmen angeht. Bin kurz vor > der "U-80-Grevon hasi05 - Fettrechner-Forum
@sly4311 - 20 Jahre zuvor
Hallo Silvia! Lang nichts mehr von dir gehört!! Hab im Forum nachgesehen, hast jetzt 13 kilo weg! Super!! Ich hab´s auch bald gepackt. Die letzten 1,5 kg sind ja ein Klaks! Bin allerdings Sport-süchtig geworden und ein Tag ohne Sport ist für mich wie Kaffee ohne Milch. Wie geht´s dir so (ich war lange nicht hier im Forum unterwegs, hatte einige Probleme, die ich jetzt so langsam wiedervon hasi05 - Fettrechner-Forum