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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Verdauung - 17 Jahre zuvor
Hallo. Habt ihr einen Tipp für mich hinsichtlich besserer Verdauung. Irgendwie hab ich im Moment etwas Probleme damit. Wahrscheinlich oder sicher die falsche Ernährung, die ich ja langfristig umstellen muß (ich bin auf dem Weg dahin!! :-) ). Aber vielleicht gibt es auch ad hoc einen Trick (Obst oder irgendein Getränk), um kurzfristig dieses Problem zu lösen! Bitte aber keine Abf.mittel nvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Wahrheit - 17 Jahre zuvor
Hallo!!! Ich habe gerade deine Nachricht gelesen und bin sehr bestürzt! Ich wünsche dir viel, viel Kraft und Mut, deine Krankheit (es ist eine!) zu bekämpfen und letztlich zu besiegen!!! Lass dir helfen! Es gibt Experten dafür! Alles Liebe, Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Frage zu Stretching - 17 Jahre zuvor
Ja, ich denke, die Jogger, die du gesehen hast, sind fertig mit ihrem Training!! ich muß gestehen, dass ich das nach dem Training oft "vergesse", weil ich nur nach Hause unter die Dusche will!!! :-) LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
@Hanni & Belight & Lianchen & alle anderen, die es interessiert - 17 Jahre zuvor
Hallo Hanni! Erstmal ganz lieben Dank für deine "Einmischung" und es hat mir ganz ehrlich gerade ziemlich gut getan, dass mal jemand auch meine Seite versteht. Die Wahrheit ist aber, dass ich wohl nicht mehr so konsequent sein kann wie vor 4 Jahren. Das hat auch damit zu tun, dass ich mich einfach rein zeitlich nicht dauernd mit dem Thema Essen beschäftigen kann. Zum Beispiel jetvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Eine neue Abnehmwillige - 17 Jahre zuvor
Jo, da hast de vollkommen recht! Hab es eigentlich nur gut gemeint und versucht, meine Lauf-Erfahrung einzubringen. Scheint bei manchen nicht so gut anzukommen... Liebe Grüsse, Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Frage zu Stretching - 17 Jahre zuvor
hallo Lianchen, das Stretching hilft in der Tat vorbeugend gegen den Muskelkater! Ich habe schon viele Fitneß-Trainings-Einheiten hinter mir und mußte immer wieder feststellen, dass - wenn hinterher KEIN Stretching gemacht wird - der Muskelkater am nächsten oder gar übernächsten Tag schlimmer ist. Nach dem Joggen stretche ich immer, um die Muskeln, die extrem belastet wurden (Oberschenkelvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Eine neue Abnehmwillige - 17 Jahre zuvor
Oh Mann, Alex! Ich gebe auf! Du hast Recht und ich...! Nur eine Frage hätte ich da noch: Wie viele Marathon-Läufe hast du schon gemacht? Gruß Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Juhu! Erste Erfolge!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-))))))) - 17 Jahre zuvor
Hallööchen! Also mal ganz ehrlich: natürlich hast du Recht. Für mich ist es ein Verzicht! Was mir schwer fällt? Einfach alles: ich vermisse meine Tüte Chips und mal eine ganze Tafel Schokolade auf einmal. ich esse super gerne Eis und trinke auch gerne mal einen über den Durst. ja, ich mag dieses "lasterhafte" Leben und für mich bedeutet jede Einschränkung Verlust. Deshalb fanvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Juhu! Erste Erfolge!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-))))))) - 17 Jahre zuvor
ICH DANKE DIR! JA, es war ein sehr schöner Kurzurlaub und sicher nicht der letzte. LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Eine neue Abnehmwillige - 17 Jahre zuvor
SIEHE UNTEN! Alexander schrieb: > hasi05 schrieb: > > > Und - ich gestehe, hab nicht alle Postings durchgelesen, > > zumindest nicht alle 100%-ig, aber zum Thema joggen wollte > ich > > dir noch empfehlen, dir eine Pulsuhr zuzulegen. Die ist > > phantastisch für Anfänger geeignet (hab auch erst in 2005 mit > > dem Joggen angefangen), um im aeroben Berevon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Eine neue Abnehmwillige - 17 Jahre zuvor
Hallööchen, wollte ich auch mal schnell sagen! Und - ich gestehe, hab nicht alle Postings durchgelesen, zumindest nicht alle 100%-ig, aber zum Thema joggen wollte ich dir noch empfehlen, dir eine Pulsuhr zuzulegen. Die ist phantastisch für Anfänger geeignet (hab auch erst in 2005 mit dem Joggen angefangen), um im aeroben Bereich zu trainieren. Später brauchst du das nicht mehr, aber am Anvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Juhu! Erste Erfolge!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-))))))) - 17 Jahre zuvor
Uuuiiih!! Mädels!!!!!!!!!! Ihr seid ja sooooo streng mit mir!!! Leider (oder zum Glück) hab ich eure Postings erst jetzt gelesen und folglich am Wochenende unendlich geschlemmt!!! MMMhhhh! Ich bereue nichts! Klaro, die Waage zeigt nun 1,5 Kilo mehr (wieder), aber was soll´s. Ich bin irgendwie kein Mensch, der das auf DAuer durchhalten kann! Jetzt muß ich mich wieder zusammennehmen (bis zuvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Buchweizen - 17 Jahre zuvor
Hey, mal kurz ne Frage: weiß jemand, wie viel Kcals Buchweizen (gekocht) hat. ich denke mal, dass die 340kcal für 100g für den "Roh"-Zustand gelten...! Danke für eure Hilfe. LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Juhu! Erste Erfolge!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-))))))) - 17 Jahre zuvor
Hallo ihr Lieben, endlich!! Erste Erfolge auf der Waage! Auf meinem Reiter heißt das: ich hab fast die Hälfte geschafft!!! Oh Mann, das wurde auch Zeit! Echt. Aber ich weiß, das Wochenende steht bevor und es ist sogar ein Kurztripp angesagt (im Urlaub werden keine Kcals gezählt!!) und außerdem ist abnehmender Mond. Da hab ich immer ein bissi weniger auf der Waage...! Kann das stimmen?! Hvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Gymnastikübungen ? - 17 Jahre zuvor
ich weiß nicht, ob es die DVD noch gibt. Mußt mal unter Tchibo.de schauen. Wenn ich wüßte, ob ich es hinkriege, könnte ich dir auch ne kopie senden. Das kann ich aber frühestens nächste Woche probieren. LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Gymnastikübungen ? - 17 Jahre zuvor
Hi, Ich hab mir die Tchibo DVD Bauch-Beine-Po gekauft. Not bad! Da gibt es verschiedene Sequenzen und Zeitfenster. Meine Kids turnen da auch immer mit. LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: 60g Fett ??? - 17 Jahre zuvor
hey, Vielen lieben Dank für die Tabelle! Ich muß mich da morgen mal mit beschäftigen. Auf den ersten Blick sehe ich, dass ich für heute mehr Kalorien einenommen habe, als "erlaubt". Mist! Ich könnte mich gerade mal wieder über meinen Schnuppschrank hermachen (das ist ein Schrank voller Süßigkeiten, natürlich für die Kinder!!)). ich glaub, ich gehe besser schnell in mein Bevon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: 60g Fett ??? - 17 Jahre zuvor
o je! Kannst du mir eine Web-Site verraten, um gegen diese Sucht anzukämpfen ??? ;-) LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: 60g Fett ??? - 17 Jahre zuvor
"Das ist nicht schlecht, aber auch nicht optimal. Was ich sehe ist, dass du über 600 kcal nur für Getränke verbrauchst. Wenn ich die Buttermilch noch dazurechne, sind es gar fast 800 kcal. Dafür könntest du bei geschickter Auswahl zwei Mal !! zusätzlich Mittagessen. Ich will dir weder deinen Kaffee noch deine anderen Getränke ausreden, aber könntest du dich damit anfreunden, nur nochvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: 60g Fett ??? - 17 Jahre zuvor
Hey, das kann ich super nachvollziehen, mit dem Aufreißen!!! Das ist bei mir echt so ab 22 Uhr: unwiederstehlich, der Schnupp-Schrank!! HHHhhhm, allein der Gedanke an Schoki und Eis!! Aber: ich habe das Monster im Schrank gelassen (zumindest die letzten 2 Abende). Hab ja auch gar keine Zeit: muß ja dauernd hier im Forum rumsurfen!??! Bin ich jetzt süchtig!?!? ;-) LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: 60g Fett ??? - 17 Jahre zuvor
oh, jetzt hab ich die Antwort an Lianchen "drangehängt"! Aber ich denke, ihr beiden lest so oder so meinen Beitrag (wehe, wenn nicht ;-) )! An Lianchen kann ich nur sagen: manchmal stagniert es einfach und irgendwann purzelt es dann doch. Ich hab es jetzt in dieser Woche wieder 1,4 kg weniger als am Wochenanfang, aber DAS WOCHENENDE NAHT MIT GROSSEN SCHRITTEN!!!! hIIIIILFFFEEE!!!! Wvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: 60g Fett ??? - 17 Jahre zuvor
Hey! Das mach ich super gerne. Wäre gut, wenn ihr etwas finden würdet. OK, das mit der H-Milch ist für euch vielleicht extrem, denn ich trinke meist den ganzen Tag über Unmengen von Kaffee und den dann immer mit reichlich H-Milch. Was ihr unten seht ist mein Tagesplan für heute. Gestern sah er ähnlich aus, aber ich hab ca. 300kcals mehr zu mir genommen als geplant. Ich finde, da unten stvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: 60g Fett ??? - 17 Jahre zuvor
Hey, ja klar, ich weiß, wie schnell ich auf 60g Fett komme!!! Mir ist es ein Rätsel, wie du es unter 30g schaffst, ehrlich! Ich glaube, ich würde elendig verhungern.... ;-) LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Kalorienverbrauch unter Chemo - 17 Jahre zuvor
Lustig, dass die Ärzte doch nie so richtig bescheid wissen! Irgendwie ist das früher anders gewesen. Da waren die Ärzte noch die Götter in Weiß! Was sie gesagt haben, das war das non - plus - ultra!!! Naja, zeiten ändern sich und menschen auch! Ich wünsche dir alles erdenklich Gute und denke, die paar Kilos, die kriegen wir hier doch in den Griff, oder nicht!? LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
60g Fett ??? - 17 Jahre zuvor
Hey, an die Profis! Zum Abnehmen sollte man unter 60g Fett pro Tag bleiben, oder nicht? Oder waren es nur 30g? Ich glaube, dann muß ich verhungern!!! :-) Danke für eine rasche Antwort!! LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Frühstück nach Schlank-im-Schlaf - 17 Jahre zuvor
ja, aber das weiß ich: ich nehme ca. 8-900 ml H-milch pro Tag zu mir!! ;-) Kann nicht anders, aber es ist in die Gesamt-Bilanz eingerechnet!! LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Wochenend-Monster - 17 Jahre zuvor
jessifuzz schrieb: > Hi Ally, > > aber klar doch. Brauche aber vorher Deine Daten, dann bastel > ich sie Dir flott um. wow! Das ist ja klasse!!! > > Brauche folgende Infos: > > -aktuelles Gewicht und Energiebedarf (mit Leistungsumsatz, aber > ohne Sport; den füge ich immer extra hinzu). Energiebedarf > kannst du dir z.B. hier bei Fettrechner ausrechnen. Gewivon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Frühstück nach Schlank-im-Schlaf - 17 Jahre zuvor
ähm, 60g sind zu viel? Oh, das werde ich mal zur Diskussion stellen! Ich kämpfe damit, dass es unter 60g bleibt!! Uui, da hab ich wohl alles verlernt!! Zum Thema Schlank-imSchlaf bin ich sehr beruhigt, dass ihr mich nicht zum Frühstücken zwingt!!! ;-) Klar, kann ich auch schön frühstücken (Nachricht vor allem @jessifuzz), aber nur, wenn ich auch echt ausgeschlafen habe und nicht wenn dvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Wochenend-Monster @Lianchen - 17 Jahre zuvor
Lianchen schrieb: > Hallo Ally, > > na dann texte ich Dich lustich weiter zu ;-) > ja, ich freue mich, wenn du mir schreibst. Irgendwie hilft es mir dabei, mich selber besser zu verstehen!! > Nee, nur kurz zu Deiner letzen Frage... ich bin seit 7 Jahren > trocken. Respekt!!! Ich habe keine Problem, darüber zu reden, mußte ich > aber auch erst lernen, aber das ging svon hasi05 - Fettrechner-Forum