Zeige alle Beiträge eines Teilnehmers
Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: jetzt wird´s langsam eng! - 16 Jahre zuvor
MÖnsch! Toll! Danke dir, werd ich demnächst mal ausprobieren!!! Supi! Dass es vegi-gerichte sind, ist spitze. Bin nämlich einer!! :-) LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Schlapp - 16 Jahre zuvor
oK: 350ml H-Milch 1,5% 65g Vollkornbrötchen 50ml Volvic Apfelgeschm. 100g grüne Nudeln 100g Paprika 10g Bals.essig 10g Ol.öl 260g Cockt.tomaten 50g Mozzarella 25g Light-Käsescheibe 60g Vollkornbrötchen 300ml Buttermilch 1 Orange macht 1461 kcal dazu 30min schnelles Schwimmen Und du mußt wissen, dass ich Vegi bin (kein Fleisch/kein Geflügel, nur Fisch) Danke dirvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Schlapp - 16 Jahre zuvor
Hi, das ist nun mein 4. Tag unter 1.500kcals! Ich muß euch sagen, es ist mir gar nicht so schwer gefallen, unter diesen Kcals zu bleiben (unter der Woche ist das glaub ich auch nicht so schwer), aber: ich bin heute total schlapp!! Ich könnte mich jetzt schon gleich wieder ins Bett werfen, obwohl ich gerade mal 3 Stunden auf bin!! Hab ich vielleicht was falsch gemacht? Hätte ich, weil ich avon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: @Lianchen - 16 Jahre zuvor
Kein Thema, Lianchen!! You´re welcome! :-) LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: jetzt wird´s langsam eng! - 16 Jahre zuvor
danke, werd ich mal schauen. Vielleicht hast de aber auch nen besonderen Tipp für mich !? In 15 min kochen, das hört sich ja phantastisch an!!! LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
@Lianchen - 16 Jahre zuvor
Liebes Lianchen! In vielen Dingen hast du recht. Ich hab immer ein bisschen Angst, dass andere "mich nicht gut" finden, bzw. schlecht über mich denken. Ich bewundere andere, die sehr viele Freunde haben. Das Glück ist mir nicht gegönnt. Andererseits habe ich einige wenige SEHR GUTE Freunde und auf die kann ich mich verlassen. Ich bin halt jemand, der nicht gerne im Mittelpunkt stevon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: jetzt wirdŽs langsam eng! - 16 Jahre zuvor
Lianchen, ich weiß, dass du unheimlich stark bist. Das hab ich dir aber auch schonmal gesagt. Ich weiß, du willst nicht bewundert werden, ich tu´s aber trotzdem ;-). Es geht gar nicht darum, ehrlich oder unehrlich zu sein. Es geht auch nicht darum, Schwächen nicht zuzugeben. Vielleicht verstehst du es so etwas besser: Ich will es einfach nicht so rausposaunen, damit es nicht zu einer sovon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Heisshunger 
( - 16 Jahre zuvor
Du hast mein vollstes Verständnis! Das Problem ist: wenn es erstmal mit mir durchgeht, ist nichts mehr sicher!! Aber ich kann dich beruhigen: du hast schließlich nur eine Handvoll Chips gegessen und nicht die ganze Tüte!! Darauf kannst du sehr stolz sein. Heute ist ein neuer Tag und die kleine Sünde von gestern sollte dich nicht mehr belasten. Vergiß sie! Das einzige, was übrigens beivon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: jetzt wird´s langsam eng! - 16 Jahre zuvor
Ich glaub, ich brauch immer ein bisschen Druck. Gestern und vorgestern hab ich gesportelt und siehe da, es tut sich was. Allerdings hab ich seit Wochen diese besch.... Halsschmerzen. Ich weiß nicht, ob das so besonders gut ist. Aber ich will endlich was sehen auf der Waage - auch am kommenden Montag:-). Du hast recht. Als ich vor einigen Jahren so schön abgenommen habe, da kamen mir 2000kcalvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: jetzt wird´s langsam eng! - 16 Jahre zuvor
Danke Dir! Hab schon auf meinem Reiter einen Sprung gemacht, aber das ist sicher nur Wasser. Mal schauen, was der nächste Montag sagt!! :-) LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: jetzt wird´s langsam eng! - 16 Jahre zuvor
O.k. Hab verstanden. Von nix kommt nix. Klar!! Ehrlich gesagt, liegt mein AU auch so bei 2.300 und ich schaffe es kaum, die 2000 kcal einzuhalten. Ich hatte das mal gut drauf, weil ich entsprechend eingekauft habe und auch gut darin war, mir die Kcals zu merken. Jetzt fehlt mir etwas die Übung. Aber ich werde mich bemühen. Meine Familie weiß eigentlich gar nichts davon, dass ich abnehmenvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: jetzt wird´s langsam eng! - 16 Jahre zuvor
Hey, ich glaub echt, ich brauch immer mal nen Arschtrittle!!! :-) Werde beim nächsten "Hängerchen" auf dich zurückkommen!!! LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: neuer anfang - 16 Jahre zuvor
jaja, der Montagmorgen. Er hat es in sich! ;-) Man sollte sich eigentlich ausschließlich Freitags wiegen :-)!!! Wünsche dir viel Glück. Und Geduld. Daran mangelt es mir im Moment ein wenig. LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: jetzt wird´s langsam eng! - 16 Jahre zuvor
Mixmax schrieb: > hallo hasi, > > obwohl du seit Wochen kränklich bist und keinen Sport machen > kannst, hast du nicht zugenommen! Ist doch gut! > > Versuch es positiv zu sehen! oh danke!! Das war der Satz, der mich gestern total aufgebaut hat! Ehrlich! DU HAST RÈCHT!! So hab ich das noch gar nicht gesehen! > > Was hast du für eine Alternative? Du kannst alles hinvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: jetzt wird´s langsam eng! - 16 Jahre zuvor
Hallo Lianchen! Ich danke dir für deine lieben Worte. Eigentlich geht es mir ja gar nicht schlecht. Ich denke, ich hab die gleichen Probleme wie 100000000000 anderer Leute. Aber ich kann mich gar nicht beklagen. Im Vergleich zu manch anderen Leuten hab ich echt Glück und nur ein oder zwei dicke Probleme, der Rest besteht nur aus Kleinigkeiten. Du merkst, die Sonne scheint und da geht es mir gvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: jetzt wird´s langsam eng! - 16 Jahre zuvor
bei mir steht die 4.. davor!! ;-) LG und danke Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
jetzt wird´s langsam eng! - 16 Jahre zuvor
Hallo Leute, ich bin echt verzweifelt. Montag morgen, die Waage zeigt immer noch das gleiche verheerende Bild wie vor einigen Wochen. Mein 4-Stunden-Rhythmus funktioniert auch nicht. Obwohl ich z.Zt. keinen Alkohol trinke und auch Süßigkeiten und Kuchen weglasse, tut sich gar nichts auf der Waage. Sport ist nur in Maßen erlaubt, da ich seit Wochen kränklich bin. Es ist furchtbar! Entgvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: hilfe!!!!ich nehme nicht ab - 16 Jahre zuvor
Liebe Laramaus! Bitte tu dir selbst einen Gefallen und versuche, es etwas entspannter anzugehen! Wenn du deine Tochter ansiehst, dann genieße das Glück, sie zu haben! Ich habe in meiner ersten Schwangerschaft 25kg zugenommen. Sie sind damals von "ganz alleine" wieder verschwunden! Aber: es dauert halt!! Meine Hebamme hat immer gesagt: 9 Monate kommt das Baby, 9 geht es wieder! Nvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: 4-Stunden-Pausen - 16 Jahre zuvor
trienrieke schrieb: > Super Ally!!!! Ach , ich danke dir!! Das tut gut! > > Die gemeinsamen Mahlzeiten sind mir auch wichtig, wobei sich > das mit einem Pubertierenden, der anfängt seine Freiheiten zu > genießen, als schwer erweist :-) > Naja, Ferien sind da immer Ausnahmen. Aber in der Schulzeit > achte ich schon darauf, dass wir wenigstens am Abend zusammen > speisevon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: 4-Stunden-Pausen@Lianchen - 16 Jahre zuvor
Hallo Lianchen! Erstmal vielen Dank für deine ausführlichen Antworten. hab dir noch nicht drauf geantwortet, weil ich mir etwas Zeit dafür nehmen wollte. Im Wesentlichen hat das mit dem 4-Stunden-Abstand geklappt, sogar am Wochenende! Der Vorteil ist echt, dass man nicht dauernd etwas in sich reinstopft. Das mit dem Hunger ist so: wenn ich zu hungrig bin, bin ich total unausstehlich. Ergo:von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: 4-Stunden-Pausen - 16 Jahre zuvor
Ja, das hab ich! Mir geht es auch oft so, dass ich, sollte ich schwach werden, dann aber richtig!! Also von wegen ein Rippchen Schokolade, nein, wenn, dann schon die ganze Tafel. Frei nach dem Motto: jetzt ist es eh schon egal. 2 Mahlzeiten am Wochenende? Wie schaffst du das? Das geht bei mir gar nicht. Ich hab meine "Essenszeit" jetzt mal auf die Dauer von max. 1 Stunde beschränktvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: 4-Stunden-Pausen - 16 Jahre zuvor
Naja, am Wochenende, da herrscht halt ein anderer Rhythmus und man ist mal eingeladen, oder es gibt Kaffee und Kuchen oder Knabberzeug... verstehst du? Außerdem bin ich nicht die einzige, die hier kocht und wenn dann das Mittagessen schon 2 STunden nach dem Frühstück auf dem Tisch steht, muß ich ja wohl mitessen. Allein, wegen der Kinder. Die letzten 3 Tage auf jeden Fall hat es funktionievon hasi05 - Fettrechner-Forum
4-Stunden-Pausen - 16 Jahre zuvor
ich habe gestern, frei nach dem Motto von "Schlank-im-Schlaf", wo es heißt, man soll immer einen Abstand von 5 Stunden bis zur nächsten Mahlzeit einhalten, mal versucht, einen Abstand von 4 Stunden hinzubekommen (alles andere ist unmöglich, wenn man kinder hat!!). Habe festgestellt, dass ich dann gar nicht so viel essen KANN, wie sonst. Normalerweise esse ich immermal einen Apfel zwvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Mist - 16 Jahre zuvor
Hallo Lianchen. Du bist wirklich goldig. Nein, ehrlich gesagt tummele ich mich schon seit mehr als 2 Wochen hier rum. Bin letztes Jahr mehr oder weniger wieder hier eingestiegen. Aber mir fehlt die Zeit, um öfter zu schreiben. Eigentlich bin ich gar nicht überfordert. Alles ist halt momentan durcheinander, weil meine Tochter krank ist. Normalerweise hab ich auch viele Freiräume und gerade dvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Mist - 16 Jahre zuvor
Hallo Trienchen, ganz lieben Dank für deine aufmunternden Worte. Natürlich hast du recht: 200g ist gar nix, selbst 1-1,5kg sind eigentlich normale Schwankungen. Aber ich hätte halt gerne mal Erfolg. Wenn ich dann so die Waage betrachte, dann würde ich am liebsten "den ganzen Tag gar nichts mehr essen", was natürlich Blödsinn ist und auch nur 1-2 STunden anhält (der Vorsatz) :von hasi05 - Fettrechner-Forum
Mist - 16 Jahre zuvor
Hi, muß das mal kurz loswerden!!! Sorry. Meine Waage zeigt heute gerade mal 200 Gramm (!!!) werniger an, als vor 2 Wochen, als ich hier wieder eingestiegen bin!! Schöner Mist! Das Problem ist wahrscheinlich, dass ich durch die Krankheit meiner Tochter nun gar nicht mehr hier raus komme. Ich bin eine Gefangene!!! Sport ist quasi unmöglich, aber schlimmer: Bewegung an sich ist auf uner 1% gvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Wo is'n? - 16 Jahre zuvor
ja, ich helfe auch mit!!! BBBBBBBBBBBBBEEEEEEEEEEEEEEEEELLLLLLLLLLLLLLLIIIIIIIIIIIIIIIIIGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHTTTTTTTTTTTTTTTTT!!!! Wo bist denn du? Solltest du bald wieder auftauchen, was ich stark hoffe, kann ich dich nur beglückwünschen, solche Freunde zu haben, die dich soooo sehr vermissen, dass sie hier eine Suchaktion starten. DAS FINDE ICH TOTAL GOLDIG!!!!!!von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: BMI bei Kindern - 16 Jahre zuvor
Hey, wollte nur mal Danke sagen. Hast mir aus der Seele gesprochen (dass ich keine Panik schieben soll). Nur manchmal, wenn ich so drüber nachdenke, dann kommen mir halt die Bedenken, dass ich da mehr aufpassen sollte. Im Grunde hast du aber Recht, es wird sich sicherlich noch verändern (sein Gewicht und vor allem seine Eßgewohnheiten). War ja bei mir auch so. Merci. LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: BMI bei Kindern - 16 Jahre zuvor
Danke. Hab da mal nachgesehen. So weit ich das erkennen kann, hat mein Sohn starkes Untergewicht..... ! Nicht so schön. Hat irgendjemand irgendwelche persönlichen Erfahrungen? Danke für jede Antwort! LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: HAPPY NEW YEAR 2010 - 16 Jahre zuvor
hallo Lianchen! du bist wirklich goldig! Ich danke dir für deine lieben Worte!! Bewundern werde ich dich trotzdem, und wenn du dich da mal auf den Kopf stellst, denn du hast schon ganz schön was gemeistert in deinem Leben und darauf kannst ´de auch stolz sein. naja, mit der Krise, das ist so eine Sache. Mal denke ich, mir geht es doch prima, dann wieder plagen mich Selbstzweifel und Frust.von hasi05 - Fettrechner-Forum