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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
wo ist Mona?? - 20 Jahre zuvor
Hi. Hatte vor einigen Tagen Mona auf einen Beitrag geantwortet! Leider ist meine Antwort (und auch Monas Frage) einfach WEG, VERSCHWUNDEN, VERSCHOLLEN!!!??? Was hab ich falsches gesagt/gemacht???von hasi05 - Fettrechner-Forum
Vegetarische Brotzeit!!! - 20 Jahre zuvor
Ohweia! War heute im Biergarten und bin - in Verzicht auf einen heißgeliebten Flammkuchen - auch vegetarische Brotzeit ausgewichen! Das war - glaub ich ein Fehler !!!! Da war ungefähr ein halbes Brot aufgeschnitte, Tomaten und Gurken, ok, aber dazu 4 verschiedene Dips - mit Schnittlauch und Basilikum, lecker, aber wahnsinnig viel!! Als ich das Tablett (es war wirklich eines) bekam, dachte ich:von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Neu hier - 20 Jahre zuvor
Hallo! Ich grüsse Dich! Bitte: laß deinem Körper Zeit! Er hat schließlich 9 Monate damit verbracht, diese (Still-) Reserven anzulegen. Man nimmt automatisch beim Stillen ab und außerdem hast du mit den Zwergen jetzt erstmal genug zu tun! Mach dir keinen Kopf! Alles regelt sich von allein! Ich bin 1,76 und hatte vor meiner (ersten) Schwangerschaft auch 62,5kg. für meinen Sohn (mein größvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Wieviel kcal für eine Mittagsmahlzeit - 20 Jahre zuvor
Ja. Das müßte schon stimmen mit dem Rest von 800kcal. Allerdings bin ich eine totale Kaffeetante und trinke in diesem Kaffee auch immer jede Menge Milch (H-Milch 1,5%). Hab´s mal hochgerechnet und komme dabei auf ca. 1 Liter täglich, d.h. das sind dann nochmal ca. 470kcal, die ich von den 800 wieder abziehen muss! Verzichten möchte ich aber in KEINEM FALL auch noch auf meinen Milchkaffee. Alvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Will es endlich schaffen abzunehmen! - 20 Jahre zuvor
hallo Sylvia! Deine Beiträge sind immerwieder eine Bereicherung! Danke dafür!von hasi05 - Fettrechner-Forum
Wieviel kcal für eine Mittagsmahlzeit - 20 Jahre zuvor
Hi! Bin jetzt am Tag 14 angelangt und habe im Durchschnitt ca. 1500 kcal täglich zu mir genommen. Jetzt möchte ich auch gerne wieder "normale" Sachen kochen und mir entsprechend abends etwas weniger gönnen. In meinem Lieblings-Kochbuch sind allerdings nur Rezepte, in denen eine Mahlzeit pro Person ca. 400-700kcal (und mehr) haben. Was ist denn so "normal", wenn es um´svon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Mit dem Rauchen aufgehört - 20 Jahre zuvor
Hi. Eigentlich ist es NICHT so, daß man automatisch zunimmt, wenn man aufhört zu rauchen. Ich kann das bestätigen, habe jetzt 4 Jahre nicht geraucht (leider von einigen Wochen wieder angefangen) und nicht zugenommen (damals). Das Problem ist, daß du - wenn du vorher sehr lange geraucht hast - einfach bessere Geschmacksnerven aktivierst und du merkst, wie lecker das Essen schmecken kann. Außvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Fasten? - 20 Jahre zuvor
Hi. Will mich hier auch mal einmischen. Kenn auch jemanden, der das gemacht hat (Heilfasten) und zwar über 2 Wochen. Hauptgrund war natürlich schon das Abnehmen und gleichzeitig die "Beschäftigung" mit gesundem Essen und ausgeglichener Lebensweise (Sport). Es war eine begleitete Gruppe und die Person hat auch 7 Kg abgenommen (das war vor gut 3 Monaten und sie hat das Gewicht auch gvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Schilddrüsenüberfunktion - 20 Jahre zuvor
Hallo Leute! Seit 16 TAgen bin ich nun hier im Forum aktiv und möchte euch mal fragen, ob meine Überfunkion eine Auswirkung auf meine "Diät" hat oder haben kann. Ich hatte vor meinen Kindern eine Unterfunktion, nachher eine Überfunktion. Beides Mal bekam ich Medikamente dagegen, die ich auch regelmäßig einnehme. Haben diese Hormone einen Einfluß auf meine Gewichtsabnahme??von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: völlig verzweifelt! - 20 Jahre zuvor
Hallo Steffi! Ich muß Ella zustimmen. Du brauchst unbedingt Hilfe! Wie alt bist du denn? Geh zu deinem Hausarzt und führe ein Gespräch. Er wird dir entsprechende Stellen nennen. Tu was, bevor es dich völlig zerstört! Aus meinem Bekanntkreis weiß ich, daß man - hat es einen mal erwischt in Sachen Eßstörung - sein Leben lang damit zu kämpfen hat. Laß das nicht zu!! Kopf hoch und ganz gvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: heute/morgen - 20 Jahre zuvor
hALLO fIONA!! hatte gestern auch einen Schlemmer-Tag (war mein erster - am 13. Tag seit meiner Geburt hier im Forum). Hab gegessen, bewußt und mich auch etwas eingeschränkt, aber halt auch mal ein paar Chips, Wein und kcal-haltige Sachen, die ich sonst meide, zB. Feta. Zur anschließenden Überprüfung hab ich die ganzen Dinge, die ich über den TAg verteilt gegessen habe, mal in den Kal.rechnvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: heute/morgen - 20 Jahre zuvor
Hey! Ehrlich gesagt, was machst du dir bloß für einen Kopf? Gut, ne Tafel Schoki haut dir den Kalorien-Haushalt durcheinander. Aber was solls? Vielleicht hast du die Tafel einfach mal gebraucht. Vergiß es!! Was hältst du davon, wenn du morgen - genauso wie sonst - einfach weitermachst mit dem, was VOR der Schoki war !? kann doch mal passieren, oder?! Dadurch, daß du morgen nur so wenig ißtvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Country Burger !!! ach du Schande! 525 kcal!!! - 20 Jahre zuvor
Hey. War heute bei Burger King (wegen der Kinder - die sollen auch mal was gesundes essen --- scherz!). Da hab ich überlegt, ob ich mir mal ne Ausnahme in Form eines Country Burgers leisten kann (bin Vegetarier und deshalb ist nichts mit Hamburger & Co.). Jetzt hab ich erstmal nachgeschaut und bin auf 525 kcal pro Stück gestossen!!! Wow! Ein Hamburger hat dagegen schlappe 400 Kcal! Wie gemevon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Low Carb Diät - 20 Jahre zuvor
Funktioniert aber nicht bei Vegetarierern!! Grosses Problem bei Vegis mit Diabetis!! LG Ally (haltet durch)von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Schlanker - aber nicht laut Waage! - 20 Jahre zuvor
So, wie ich es verstanden habe, alles worauf du bock hast. Und davon so viel wie du willst (du solltest dich dabei aber nicht überfressen). Dabei solltest du keine Kalorien zählen und dich wohl am nächsten Tag auch nicht auf die Waage begeben!! Ich zum Beispiel werde dann einen Pizza-Abend einlegen - lecker mit Frischkäse und Spinat -hhhhmmmmm, lecker - und dazu ein-zwei Gläschen Rotwein unvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Schlanker - aber nicht laut Waage! - 20 Jahre zuvor
Klaro. Bin ja auch zufrieden, obwohl ich hier in dem Forum eigentlich mit 70kg gestartet habe und genau das wiege ich jetzt auch noch - hatte eine Woche bevor ich auf das Forum gestossen bin, mich eben ein wenig zurückgehalten, was schnupp und so angeht. Aber du hast recht, ich sollte wohl froh sein, dass ich mich nicht wieder auf die 72,5kg eingependelt habe. Ist meine erste Diät und deshalbvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Schlanker - aber nicht laut Waage! - 20 Jahre zuvor
Hi Dani. Ich bin 1,76 m groß und wiege momentan 70,2 kg (hatte vor ca. 8 Jahren 62,5kg). Gruss Ally (haltet durch)von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: nimmt man durch alkohol zu? - 20 Jahre zuvor
GENAU´!!! bISSI was muß man sich ja auch mal gönnen!! Verzichte lieber mal auf Brot, statt auf nen ordentliches Gläschen Wein!! Sorry Birgit, aber man muß sich ja nicht gleich besaufen. Man kann ja auch genießen und - solange die Bilanz stimmt - trotzdem abnehmen (hab ich von diesem Forum gelernt!!).. Liebe Grüsse, Ally (haltet durch)von hasi05 - Fettrechner-Forum
Schlanker - aber nicht laut Waage! - 20 Jahre zuvor
Hi. Bin noch ein Frischling und verstehe wohl noch nicht so viel von der Materia wie ihr, aber bin auch erst seit 9 Tagen dabei. Hab letzte Woche mit ca. 1000kcal relativ gut durchgehalten und mir diese Woche ca. 1500-1800kcal (bei AU von 2650) vorgenommen. Das witzige ist: die Waage zeigt (fast) kein Ergebnis, doch ich fühl mich schon irgendwie schlanker! Kann das sein, daß irgendwann einvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Wie ist das möglich?? HILFE!!!@tamara - 20 Jahre zuvor
ich habe auch 2650 AU. Ist das so viel? Oder hab ich falsch gerechnet: GU plus ... gleich AU!? Vielleicht liegt es aber auch daran, daß ich relativ groß bin (mit 1,76m)?? Liebe Grüße, Ally (haltet durch)von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Ein bisschen Motivation, bitte ;-) - 20 Jahre zuvor
Also: anderes Beispiel: vor ca. einem Jahr kam unerwartet Besuch von Arbeitskollegen meines Mannes hier angeschneit. ich war gerade am Rasenmähen, hatte mein olles Zeug an und hatte seit gut 8 Stunden in keinen Spiegel mehr geblickt. nun mußte ich gute Miene zu bösem Spiel machen und lächeln..... Ca. weitere 6 Monate später traf ich die gleichen Personen auf einem Firmen-Treffen und die o.von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: ??? Bin neugierig - 20 Jahre zuvor
Who the f... ist fradra? Was hat sie denn geschrieben?? lg Ally (haltet durch)von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Schlemmerfilet !!! hader hader - 20 Jahre zuvor
Hab dir schon eine E-Mail geschickt! nicht gelesen? falsche Adresse? lg Ally (haltet durch)von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Ängste und Verhaltensmuster die Mich Quälen! - 20 Jahre zuvor
wow! das hab ich eben erst gelesen ! Bin wohl nicht die Schnellste hier! Muss sagen, ihr seid ja beide phenomenal! Macht weiter so! Durch euch ist das Forum hier so aufbauend!! LG Ally (haltet durch)von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Schlemmerfilet !!! hader hader - 20 Jahre zuvor
ging mir vorhin ähnlich, hab mir nen Salat aus 4 (!) Paprikas und 6 Cocktailtomaten plus 1 light Mozzarella gemacht! Nach der Wassermelone mußt du heute sicher die ganze Nacht puschern!!! (hihi) LG Allyvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: mit was soll man denn Kochen?? mit welchem Öl oder Fett?? - 20 Jahre zuvor
hey. keine Anwort? Kann ich irgendwie nicht glauben! Wo seid ihr Mädels denn? Kocht ihr nichts mehr? Esst ihr jetzt nur noch Obst und rohes Gemüse???? glaub ich nicht!! LG Ally (haltet durch)von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Schlemmerfilet !!! hader hader - 20 Jahre zuvor
Hi - alle zusammen !!! Das Problem hat sich von alleine gelöst!: sitze jetzt hier ganz allein, weil ich gestern Nacht eine schreckliche Heuschnupfen-Attacke hatte. Sehe aus wie ein Goldfisch, mit Augenlidern wie Klodeckel und trinke - zur Entschädigung quasi - erstmal 1-2 Gläs"chen" Rotwein (156kcalx2=betrunken!!)! GRins. Aber ich werde mir eure Ratschläge zu Herzen nehmen und - dvon hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Kalorienarme Schokolade - 20 Jahre zuvor
ich stehe ja mehr auf Ritter Sport Joghurt - die ist in weniger als 10min weg (für ne Zigarette brauch ich weniger Zeit - ist aber leider auch ungesund!!) GRINS!!! Ally (haltet durch)von hasi05 - Fettrechner-Forum
Re: Wie bekämpfe ich meine Naschattacken? bitte helft mir! - 20 Jahre zuvor
Ja. mir ging es genauso! Alle haben mich immer bewundert, weil ich mir kiloweise Chips und Schokolade, danach noch ein Eis etc. reinschrauben konnte ohne dabei auf die Kilos achten zu müssen (das hat sich komischerweise immer irgendwie wieder eingependelt). Sportlich war ich schon, aber nur for Fun und nie, um abzunehmen. Letztes Jahr hatte ich dann mal 2 kg mehr auf den hüften als sonst und divon hasi05 - Fettrechner-Forum
Schlemmerfilet !!! hader hader - 20 Jahre zuvor
Hey. Morgen ist also eine Geburtstagsfete angesagt. Aus euren Beiträge entnehme ich, daß ich mich da so richtig SATT essen soll!!?? Bin noch am Hadern mit mir. Vielleicht esse ich den ganzen TAg vorher nur Rohkost oder Obst, damit ich abends das besagte Schlemmerfilet (es ist unheimlich fettig und viel - ihhh, ich glaub danach brauche ich noch nen Ramazotti) "leisten" kann und auch novon hasi05 - Fettrechner-Forum