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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
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Ergebnisse 31 - 52 von 5212Re: Nichtraucher - 21 Jahre zuvor
Hallo! Ne...am Anfang hab ich nur Situps gemacht, weil ich mich ständig ablenken mußte! Aber zusätzlich hab ich dann noch angefangen auf dem Ergometer zu fahren. Jeden Abend mindestens eine halbe meist eine ganze Stunde! Naja.....dann wurde ich aber schwanger und schwups....wieder zugenommen. Doch jetzt arbeite ich wieder an meinem Idealgewicht. Allerdings nicht nur mit Situps sondern aucvon Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Nichtraucher - 21 Jahre zuvor
Hallo Maditha! Ich habe vor 4 Jahren und 10 Monaten aufgehört zu rauchen. Und genau die Befürchtung hatte ich, die dir jetzt widerfahren ist. Damit ich aber erst gar nicht in Versuchung komme zu essen, statt dem Zigarettchen, hab ich mich immer wenn ich das Gefühl hatte, jetzt eine Rauchen zu müssen, oder statt dessen zu essen, auf den Boden geschmissen und Situps gemacht. Am Anfang hab ivon Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Formula L112 - 21 Jahre zuvor
Ähm....ich weiß ja nicht wie viel du abnehmen möchtest, oder warum es bei dir nicht klappt....aber....warum willst du denn lieber Geld ausgeben, deinen Körper mit so einem Schrott voll pumpen, anstatt mit vernünftiger Ernährung und etwas Disziplin gesund abnehmen?von Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: müsliriegel - 21 Jahre zuvor
Hallo bigi! Ich hab gerade die schlimmsten Sachen der 90-er oder so geschaut und da waren auch Müsliriegel.....da wurde doch tatsächlich gesagt, daß so ein Müsliriegel (bestimmt etwas, aber auch nur etwas übertrieben) so viele Kalorien hat wie 3 Snickers.....na dann eß ich lieber 3 Snickers! Wobei...ich eß ja gar kein Snickers mehr, wegen zu vieler Punkte :-)). Für zwischen durch odervon Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Grundumsatz/Arbeitsumsatz - 22 Jahre zuvor
Hallo Antje! Also du tust weder dir noch deinem Körper einen Gefallen mit deiner Radikalkur. Du siehst ja, daß dein Körper dir schon auf alle möglichen Arten versucht zu sagen, daß es so nicht geht. Ich halte mich ja an Punkte von WW für mein Gewicht und meine tägliche Bewegung. Danach muß ich viel Obst und Gemüse essen und eine bestimmte Anzahl an Punkten. Ich rechne nicht mit Kalovon Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Zu viel wasser?? - 22 Jahre zuvor
Hallo! Also ich trinke auch viel, mindestens 3 Liter am Tag und ich wiege definitiv nicht mehr, je mehr ich trinke! Die Flüssigkeit die ich mehr zu mir nehme, verarbeitet der Körper doch sofort. Vor allem lagert dein Körper kein Wasser ein, wenn du viel trinkst, denn er bekommt ja immer Nachschub. Wenn du allerdings wenig trinkst, speichert der Körper Wasser für Dürrezeiten ;-)).von Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Trotz Sport und gesunder Ernährung nichts abgenommen - 22 Jahre zuvor
hallo ihr Zwei! Ich laufe (jogge) seit Juli! Allerdings nur jeden zweiten Tag, jeden Tag ist definitiv zu viel. Abgenommen hab ich in dieser Zeit schon, aber wenig. Denn ihr wißt ja, daß ihr durch Sport Muskeln aufbaut und die sind nun mal schwerer als Fett. Somit habt ihr ja eigentlich abgenommen, aber nicht auf der Waage. Damit man nicht aufgibt und die Hoffnung verliert müßt ihr Umfangvon Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Milch zur Aufklärung - 22 Jahre zuvor
Hallo Chiron! Deine Kopfschmerzen, wenn nicht krankheitsbedingt, kommen ganz klar von zu wenig Flüssigkeit. Ich gehöre zu den Menschen, die mindestens 3 Liter pro Tag trinken. In meiner ersten SS hat meine Tochter so blöd gelegen, daß ich dadurch Nierenstauungen hatte. Da mußte ich viel trinken. Und seit dem hab ich mich einfach an das viele Trinken gewöhnt. Tja...und wenn ich Sport macvon Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: abnehmen ->zunehmen - 22 Jahre zuvor
Hallo Caro und auch die Anderen! Ich bin zwar neu hier, hab mich hier aber schon mal durch gelesen! Also....ich habe seit Anfang Mai genau 9 kg abgenommen. Mit viel Sport und mit Punktezählung á lá WW. Das ist nämlich vieeeel einfacher als diese Kalorienzählerei. Aufgeschrieben hab ich auch am Anfang, doch jetzt weiß ich schon, was die meisten Sachen als Punktwert haben und kann mich sovon Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Reisnudeln - Kalorien? - 21 Jahre zuvor
Hallo! Also die Reisnudeln haben nur 103 kcal pro 100 Gramm Trockenprodukt (das sind die Glasigen). Chinesische Mie-Nudeln haben 343 kcal pro 100 g ungekochte Nudeln. Ich schätze mal, daß du im Fettrechner immer nur diese Art findest! Hoffe, ich konnte dir helfen!von Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: eine woche-->ein kilo ??? - 21 Jahre zuvor
Hallo! Also ehrlich gesagt versteh ich dein Posting nicht! Sollst du nun abnehmen oder zunehmen?ferkel schrieb: > bin jetzt bei meiner alten ernährungsberatung wo ich war als > ich noch abnhemen musste, sie will dass cih mind 6 kilo > zunehme, was mir eindeutig zuviel ist!von Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Putenwürstchen - 21 Jahre zuvor
Ne, ich glaub auch, daß ich mal 2,5 P ausgerechnet hätte. Die sind anders als die Wiener!von Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Laufen... - 21 Jahre zuvor
Hallo Birgit! Ich würd mich da nicht immer auf den Rat solcher "fachmännischen" Berater verlassen. Beim ersten Schuh, wirst du das wohl eher müssen, da du noch nicht abschätzen kannst, was dir gut tut. Doch mir wurde beim ersten Schuh auch zu einem Asics GT 2090 gerate (der echt super sitzt und ich lauf da wie auf Wolken), allerdings bin ich "Normalo" also nix mit linksvon Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: kalorienverbrauch - 21 Jahre zuvor
Hallo! Also ich jogge ja auch, aber was heißt denn bei dir 15 Min. joggen und 1 Stunde laufen`? Ist für dich laufen, das gleiche wie für mich? Also laufen ist sehr schnelles Joggen, oder?von Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: an die läufer... - 21 Jahre zuvor
Vielleicht hast du deine Schuhe zu fest geschnürt? Das hab ich am Anfang gemacht und ich hatte teilweise taube Zehen nach einiger Zeit!von Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: arme aufgescheuert - 21 Jahre zuvor
Wie??? Du scheuerst beim Laufen ständig mit den Oberarmen am Körper??? Wie bekommst du das denn hin? Also ich hatte damit echt nie Probleme, kann dir da nix raten! Bin ja mal gespannt, ob sich da noch Jemand meldet, der da Rat weiß!von Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: an die läufer... - 21 Jahre zuvor
Genau das Gleiche, wie mein Vorredner, wollte ich dir gerade empfehlen. Ich hab meine Schuhe beim Laufen eingelaufen ;-))von Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Anatomie? - 21 Jahre zuvor
Oh schade Dani! Wußte ich nicht! Tschuldigung Bossi....Tomaten auf den Augen!von Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Anatomie? - 21 Jahre zuvor
Hallo Bossi! Entschuldige ich hab jetzt erst dein Posting entdeckt....LiF heißt Laufend in Form und wird von der AOK betrieben. Dort kannst du dich mit allen deinen Daten anmelden und es wird ein Trainingsplan ausgearbeitet, der genau auf dich zugeschnitten ist.von Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Worauf sollte man beim Kauf eines Laufbandes achten??!! - 21 Jahre zuvor
Da kann ich dir leider nix raten....aber bist du sicher, daß du da deinen Spaß dran haben wirst... Ich würde nie so ein Ding gegen das Laufen draußen tauschen wollen, höchstens als Notlösung über den Winter oder so...von Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Yufka - 21 Jahre zuvor
Müßtest du auswiegen können, oder? Ist ja nur aus Mehl, Wasser und Salz gemacht.....somit ist das Gewicht fast ausschließlich dem Mehl zuzuschreiben.....und dann einfach ausrechnen...von Medusa1969 - Fettrechner-Forum
Re: Joggen-was mache ich falsch? - 21 Jahre zuvor
Hallo! Wie wäre es mit LiF von der AOK? Da bekommst du einen Plan genau auf dich zugeschnitten, nach dem du bestimmt keine Seitenstiche bekommst, aber dafür Geduld mitbringen mußt....denn dort fängst du in ganz kleinen Schritten, mit ganz niedrigem Puls an! Nur so mal als Anregung! Ich bin vorher nie gelaufen und wenn...nach 100 m keuchend zusammen gebrochen.. Jetzt laufe ich locker 75 Mivon Medusa1969 - Fettrechner-Forum
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