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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Das Huhn ;-) - 21 Jahre zuvor
Warum überquerte das Huhn die Straße? Kindergärtnerin: Um auf die andere Straßenseite zu kommen. Plato: Für ein bedeutenderes Gut. Aristoteles: Es ist die Natur von Hühnern, Straßen zu überqueren. Karl Marx: Es war historisch unvermeidlich. Timothy Leary: Weil das der einzige Ausflug war, den das Establishment dem Huhn zugestehen wollte. Saddam Hussein: Dies wavon jinx - Fettrechner-Forum
Re: Löffelmaße? - 21 Jahre zuvor
Kommt auf die Löffel an. Wer's wirklich genau wissen will, wird ums Wiegen nicht herum kommen. jinx :-) Nachricht bearbeitet (11.02.2005 14:22)von jinx - Fettrechner-Forum
Re: Bitte Ändert Das..... - 21 Jahre zuvor
Hi, du brauchst nur in der Kommando-Zeile unter dem Beitrag auf "Antworten einblenden/ausblenden" klicken, dann bekommst du nur die Überschriften der Threads. Gruß jinxvon jinx - Fettrechner-Forum
Re: Kohlehydrate - 21 Jahre zuvor
Hi, es gibt ein LOGI-Forum mit nützlichen Links und KH-Listen, die von Forumsteilnehmern ins Netz gestellt wurden. www.logi-methode.de/forum.html Gruß jinxvon jinx - Fettrechner-Forum
Re: Neue Nährwertkennzeichung ein "Skandal"?! - 16 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Stell dir vor, Kelloggs ist der Meinung ist, eine Portion > Schokomüesli sind 25 Gramm und hat 80 kcal. Kölln ist der > Meinung, eine Portion Schokomüesli sind 30 Gramm und haben 90 > kcal. > > Welches Müesli ist jetzt das kalorienreichere? So macht Kellogs das in USA. Bei gefühlten 1,5 km Regalen mit dem Zeug kommt Freude auf. Im übrigen halte ichvon jinx - Fettrechner-Forum
Re: 30kg in 9woche - 17 Jahre zuvor
Lass uns das nach dem 7. Jan. besprechen - vielleicht gibt's ja eine Möglichkeit, wenn ich mehr Zeit und Info habe. Guten Rutsch jinx :-)von jinx - Fettrechner-Forum
Re: 30kg in 9woche - 17 Jahre zuvor
Die 5 kg haben sich auf die Erstanfrage bezogen. Wie viel Gewichtsabnahme realistisch ist, hängt von Alter, Geschlecht, Ausgangsgewicht, individueller Stoffwechsellage ab. ich mach mal ein Beispiel: Frau, deutlich über 40 Jahre, Ausgangsgewicht 75 kg bei 170cm, etliche Crash-Diäten gemacht = kann man von 1 kg Gewichtsverlust pro Monat ausgehen. (Und bevor jetzt Gegenbeispiele aufheulen: ja ivon jinx - Fettrechner-Forum
Re: 30kg in 9woche - 17 Jahre zuvor
Wie soll das gehen? Du müsstest pro Tag rd. 3300 kcal bzw. 23.500 pro Wocheeinsparen - wie soll das gehen? 4-5 kg pro Monat sind bei deinem Ausgangsgewicht realistisch und gesundheitlich vertretbar. jinx :-)von jinx - Fettrechner-Forum
Re: Mahlzeit - 17 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > Bea64 schrieb: > > > Naja..Obstfalle eigentlich nur deswegen, weil immer groß > > angepriesen wird, dass Obst sooo gesund ist und man Unmengen > > davon essen kann, ohne dick zu werden. > > diese Empfehlung habe ich tatsächlich noch nirgendwo gelesen. > Gibt diese Empfehlung wirklich irgendjemand? > > Alex Bei Weight Watchers konvon jinx - Fettrechner-Forum
Re: Mahlzeit - 17 Jahre zuvor
Alexander schrieb:> >Zitat "Der Normalgewichtige muss auf gar nichts Rücksicht nehmen > beim Essen. Natürlich kann jeder behaupten, dass es für ihn > individuell gut ist, wenn er jetzt ein paar Vitamine mehr oder > ein bisschen mehr Obst oder Ballaststoffe isst." > > Das heißt dann, wer Normalgewichtig ist, muss weder auf > Blutfette noch auf aussreichendevon jinx - Fettrechner-Forum
Re: Mahlzeit - 17 Jahre zuvor
Lilly_79 schrieb: > > Obst besteht, je nach Sorte, neben Wasser auch aus relativ > vielen Kohlenhydraten. > Schlicht und einfach: ZUCKER. Führt bei entsprechend disponierten Personen zu Hungerattacken. Obst hat durchaus seinen Platz in gesunden Ernährung, aber halt nicht in rauhen Mengen. Nur mal als Beispiel: 1kg Weintrauben haben ca. 150 g Zucker (Frucht- und Traubenzucker), davon jinx - Fettrechner-Forum
Mahlzeit - 17 Jahre zuvor
Könnt ihr euch ja mal zu Gemüte führen..... jinx :-)von jinx - Fettrechner-Forum
Re: @ Jinx - 17 Jahre zuvor
Wem Salzwasser zu grauslich schmeckt, kann auch Gemüsebrühe nehmen. Gibt's im Reformhaus in Würfeln, die schmeckt sehr gut. Maggi oder Knorr würde ich nicht unbedingt empfehlen, ist mir zu viel Glutamat drin (Glutamat kann bei empfindlichen Leuten Fressattacken auslösen). Selber gemachte Fleischbrühe ist natürlich toll, aber wann hat man die schon? jinx :-)von jinx - Fettrechner-Forum
Re: Nahrungsergänzung in Form von Magnesium und Vitaminen? - 17 Jahre zuvor
BeLight schrieb: > > So viel Salz steckt in Lebensmitteln: > > Lebensmittel Salzmenge* > Salzhering 15,0 g > Oliven, gefüllt mit Paprika 5,5 g > Salzstangen 4,5 g > Harzer-Magerkäse 3,8 g > Schinken 3,5 g > Schmelzkäse 3,3 g > Salami 3,1 g > Tomatenketchup 3,0 g > Rollmops 3,0 g > Gouda 2,2 g > Mariniertes Schweinenackensteak zum Grvon jinx - Fettrechner-Forum
Re: Nahrungsergänzung in Form von Magnesium und Vitaminen? - 17 Jahre zuvor
@mayla Ja, mir wird schwindlig. Wenn ich das merke und ein Glas Salzwasser (schmeckt nicht gut) trinke, hört es nach ca. 10 Minuten auf. Bei nächtlichen Wadenkrämpfen versuche ich die nächsten Tage viel Salziges zu essen. Dann ist wieder einige Zeit Ruhe. jinx:-)von jinx - Fettrechner-Forum
Re: Nahrungsergänzung in Form von Magnesium und Vitaminen? - 17 Jahre zuvor
Fränkin schrieb: > Bei Muskelkrämpfen greife ich immer auf Magnesium zurück. > Wie sieht's den mit stinknormalem Kochsalz aus? Manche Leute übertreiben es mit dem salzarm essen. Dann brauchst du nur noch etwas mehr schwitzen als sonst und du kriegst Probleme. Ich bekomme von Salzmangel tagsüber Kreislaufprobleme und nachts Wadenkrämpfe der übleren Sorte. jinxed :-)von jinx - Fettrechner-Forum
Re: Immer Hunger ??? - 17 Jahre zuvor
woman123456 schrieb: > > Also ich esse nach wie vor täglich ca. 1400 kcal und etwa 30g > Fett. > Ich hab jeden Tag Gemüse, Obst und Salat... also Dinge mit viel > Volumen, die satt machen. > Ich esse Vollkorn Brot/ Nudeln/ Reis usw. > Von Eiweiß schreibst du nix...... ohne ausreichend Eiweiß (ca. 1g/kg Körpersgewicht) wirst du keine nachhaltige Sättigung erreichen. Avon jinx - Fettrechner-Forum
Re: Essstörung verändert sich - 17 Jahre zuvor
Pfeffi38 schrieb: > (Hatte zu Abi-Zeiten ca. 57kg, im > Studium abgenommen auf 52/53kg). Im Grunde möchte ich meine > Figur behalten, aber warum ist es mir nicht mehr ganz so > wichtig wie früher? Ich versteh die Welt nicht mehr. Will > einerseits nicht zunehmen und nicht mehr diese Anfälle haben, > andererseits tu ich's totzdem immer wieder und immer > schamloser... Dazvon jinx - Fettrechner-Forum
Re: Vegane Ernährung - 17 Jahre zuvor
Hab' doch nix anderes geschrieben weiter oben - man muss es nur wissen. Ich kenne zwar den Energiegehalt der meisten LM, die prozentuale Verteilung der Nährstoffe der wichtigsten LM, aber womit ich jetzt z.B. Linsen kombinieren müsste, um vollwertige EW zu erhalten - keine Ahnung. jinx:-)von jinx - Fettrechner-Forum
Re: Vegane Ernährung - 17 Jahre zuvor
Marv schrieb: > > Ich habe in den letzten Monaten einiges abgenommen, und mit > meinem Körperbau an sich auch zufrieden. Allerdings ist der > sog. Bierspoiler und die Hüftringe geblieben. Sicher, insgesamt > hat der Bauchumfang abgenommen, wie meine Hosen mir deutlich > zeigen. Aber diese verhältnismäßig hohe Fettkonzentration um > den Bauch herum bleibt, und lässt sicvon jinx - Fettrechner-Forum
Re: Vegane Ernährung - 17 Jahre zuvor
Gegen eine vegane Ernährung ist grundsätzlich nix einzuwenden (Ausnahme: Schwangerschaft). Es erfordert jedoch sehr viel Planung und Kenntnisse über die Nahrungszusammensetzung, um die Eiweißversorgung zu gewährleisten. Da Veganer auch auf Milchprodukte und Eier verzichten, ist es nicht einfach, nur mit Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchten auf die erforderliche Eiweißmenge von mindestenvon jinx - Fettrechner-Forum
Re: Schmeiss die Waage an die Wand!!! - 17 Jahre zuvor
Keep cool...... in weiteren 20 Jahren weisst du ganz genau, wie und warum die Waage zickt ;-) ;-) ich wiege mich seit mehr als 30 Jahren täglich und montags sind es immer 2 kg mehr als freitags - da gewöhnt man sich dran. Und denk dran: wenn du nicht außerplanmäßg/zusätzlich 7000 Kalos gefuttert hast, kannst du kein Kilo zugenommen haben. Der Wasserhaushalt des menschlichen Körpers ist sowvon jinx - Fettrechner-Forum
Re: Kohlenhydrate und die Schlafqualität - 17 Jahre zuvor
daniel86 schrieb: > > Viele LowCarb-Verfechter schwören darauf, dass man besonders > abends auf Kohlenhydrate verzichten sollte. Besonders auch, > weil das angeblich zu einem besserem Schlaf führen soll. > Das wird in LowCarb-Kreisen anders diskutiert. Durch den Verzicht auf viele KH abends funktioniert die nächtliche Fettverbrennung besser, weil weniger Insulin im Blutvon jinx - Fettrechner-Forum
Re: stoffwechselfrage - 17 Jahre zuvor
biiianca schrieb: > > jetzt hab ich mal die frage: kann sich mein stoffwechsel nach 2 > 1/2 wochen schon so 'runtergeschraubt' haben? > [..........] das einzige was ich bermerke ist, dass mir noch kälter ist > als sonst und ich friere wirklich IMMER! ..... hat das evtl auch mit dem stoffwechsel >zutun? > Nix fehlerhafter Stoffwechsel - ist doch eigentlich ganzvon jinx - Fettrechner-Forum
Re: Fressattaken - 18 Jahre zuvor
Bei mir sind die Fressattacken verschwunden, seit ich meine Ernährung vor 7 Jahren konsequent umgestellt habe. Ich esse sehr viel Gemüse, (viele) normalfette Milchprodukte, gerne Eier, 1 -2 x Fisch, 2-3 x Fleisch/Woche. Fett eher reichlich. Absolut tabu sind Zucker, alles aus Mehl und Reis sowie Fertigprodukte und -gerichte (da weiss man nie sogenau, was drin ist). Ach ja, es gibt nur 2 Mahlzeivon jinx - Fettrechner-Forum
Re: Unternehmen Abnehmen - 18 Jahre zuvor
Sportkatze83 schrieb: > > Bisher hab ich für Pfannkuchen immer Margarine verwendet, > dachte das wär das optimalste, wohl doch nicht.... > Glaub mir, du willst nicht wissen, woraus Margarine gemacht wird *grusel* - außerdem entstehen beim Härten von Ölen Transfettsäuren, die nicht übermäßig gesund sind. In Dänemark sind Transfette bereits verboten. Bei der "Margarivon jinx - Fettrechner-Forum
Re: "hollywood-diät" - 18 Jahre zuvor
Alexander schrieb: > > Was passeirt denn, wenn der Blutzucker in die Höhe getrieben > wird? Die Bauchspeicheldrüse schüttet - wie für diesen Fall > vorgesehen - Insulin aus, das den Blutzuckerspiegel wieder auf > das Normalmaß senkt. > Was ist daran ungesund? > Das macht die liebe Bauchspeicheldrüse Tag für Tag, jahraus, jahrein täglich mehrmals und bei der heutigvon jinx - Fettrechner-Forum
@ cado -only - 18 Jahre zuvor
Hast ja recht - es lohnt sich einfach nicht. Spruch von meinem Lieblings-Zyniker gefällig(Ch.-M. Talleyrand)? "C'est pire qu'un crime, c'est une bêtise" ;-) LG jinxvon jinx - Fettrechner-Forum
@ cado - 18 Jahre zuvor
Falls du einigermaßen Englisch kannst - ein paar sehr interessante Artikel in mehr oder weniger engem Bezug zum "Thema": LG jinx :-)von jinx - Fettrechner-Forum