Zeige alle Beiträge eines Teilnehmers
Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Findet ihr das falsch? - 21 Jahre zuvor
hallo meli tut mir leid, aber da muss ich küken recht geben. ich würde erst die ernährung kontrolliert umstellen bevor du solche experimente wagst. ich persönlich hätte nie freiwillig angefangen viel gemüse und früchte reinzuschaufeln, wenn ich nicht auf die kalorien hätte achten müssen.. ich denke es ist "mit kontrolle" schon schwierig genug auf die richtige bahn zukommen. unvon Julia - Fettrechner-Forum
@ferkel - 21 Jahre zuvor
hallo ferkel :-) hast du über diese gewichtszunahme auch mit dem arzt gesprochen? falls nicht würd ich das tun, ich denke ER ist der fachmann und kann dir sagen welches gewicht gesund für dich ist. ich weiss ja nicht wie alt du bist. aber laut BMI hast du kein untergewicht, von dem her wäre eine gewichtszunahme ja nicht unbedingt nötig.. ich finde es unsinnig wenn du im gesunden bereich livon Julia - Fettrechner-Forum
@kruix - 21 Jahre zuvor
hallo kruix :-) ich denke grundsätzlich ist es weniger relevant WANN du genau isst, sondern wieviel! wenn du z.b. nur 600 kcal pro tag zu dir nimmst wird der stoffwechsel runterfahren, das auf garantie.. auch sonst würd ich mich davor hüten allzulange gar nichts zu essen. was kleines am mittag ist besser als gar nichts. gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Wer kennt das Phänomen? - 21 Jahre zuvor
hallo juks :-) ich schätze das ist viel zu wenig was du zu dir nimmst. es ist kein wunder wenn dann der körper anfängt zu bunkern und am abend alles an sich reisst wenn er dann mal was zu essen kriegt.. gerade wenn du noch so viel sport machst. ich würde probieren 5 mal am tag zu essen. so "schläft" der stoffwechsel auch nicht ein weil er immer was zu tun hat. gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Waffeln??!! - 21 Jahre zuvor
hallo smaica :-) hab leider schlechte nachrichten... die dinger sind wirklich der hammer. hab erst neulich auf einer packung eine kalorienangabe gefunden. sind etwa 450 kcal pro hundert gramm.. und so eine 100 gr. wafel ist wirklich sehr sehr klein. würde eine "normale" waffel auf mind. 200 - 300 gr. schätzen. verlass dich aber nicht auf diese angaben. wie bama schon gesagt hat, wenvon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Tasse Reis.. - 21 Jahre zuvor
birgit schrieb: > Oder besuche einfach jemanden, der eine Waage hat, und nimm ein Tütchen mit einer abgemessenen Menge Reis mit "schön dich wieder mal zu sehen". "ne ne, bin nur gekommen um mein tütchen auf deine waage zu stellen" ;-) juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Tasse Reis.. - 21 Jahre zuvor
nathalie schrieb: >Hm..weisst Du auch wieviel Gramm etwa eine Tasse mit ungekochtem Reis hat, schliesslich muss ich ihn ja erst kochen.... nei, das weiss ich leider nicht.. ich hab mir immer ne ganze pfanne voll gekocht und dann tassenweise aufgewärmt :-). gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Tasse Reis.. - 21 Jahre zuvor
hallo nathalie :-) hab mal eine reis-diät gemacht...*lange ists her*. daher kenn ich mich mit tassen und reis bestens aus.. ;-) also.. natürlich kann man das nicht genau sagen. eine 200 ml-tasse gekochter reis wird knappe 200 kcal haben. vielleicht hilft dir das ja etwas. gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Frühstück - 21 Jahre zuvor
tanja schrieb: >Wenn ich aber doch mal frühstücke (kann an einem Sonntag mal vorkommen), dann hab ich den ganzen Tag Lust auf Essen. Esse ich morgens nichts, habe ich bis mittags weder Hunger noch Guster. das war bei mir früher genau gleich. aus diesem grunde habe ich auch möglichst nie gefrühstückt. das hab ich aber dann eines tages (ja, ja, es war der x. diät-versuch...) komplett gvon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Körperfettanteil selbst berechnen - 21 Jahre zuvor
liebe mimi das ist absoluter quatsch. der körperfettanteil lässt sich nicht berechnen, den kann man nur durch messen feststellen. überleg doch mal, ein leistungssportler hat den selben bmi wie viele untrainierte auch, aber er wird definitiv einen viel geringeren körperfettanteil haben. gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Wichtige aber dumme Frage: - 21 Jahre zuvor
d'angel schrieb: >Und eine Waage hab ich leider nicht und meine Eltern würden eigenartig gucken wenn ich anfangen würde das Brot zu wiegen... daraus schliesse ich mal dass du es gar nicht nötig hättest abzunehmen.... juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Maisbrot - 21 Jahre zuvor
siegi schrieb: >Letztes Jahr um die Zeit sind wir, d.h. meine Frau, ich und zwei große Turkeys gen Steiermark gefahren und haben den St. Eiermarkern gezeigt, wie gut an Thanksgiving Turkeys mit "Mohawk-Valley-Stuffing" schmecken. Als Nachspeise gab es "Crumble" mit Äpfel . Die grössere Bauernfamilie war begeistert. mhhh, crumble... bei uns "zu hause" wurde dvon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Maisbrot - 21 Jahre zuvor
hallo siegi :-) >Bagels nicht, die sind mir zu salzig, wenn man sie original macht. meinte eigentlich eher so die ganze pallette an geschmacksrichtungen: tomaten, spinat, zwiebeln, volkorn etc. die sind einfach göttlich.. :-) :-) >Zum Cornbread: Ein „schlankeres“ von mehreren aufwändigeren Rezepten (z.T. mit Paprika usw.). Ich habe das Rezept aus einem amerikanischen Kochbuch (von Julia - Fettrechner-Forum
Re: Maisbrot - 21 Jahre zuvor
siegi schrieb: >Suche mal im Netz die Zutaten unter unter "Cornbread" (ohne ChiChi wie custered, mexicain usw, nur simpel Cornbread), mehr kann ich dir heute nicht sagen. gute idee, danke. >Muss meine Frau erst abends fragen, die ist Amerikanerin oh, dann kriegst du bestimmt auch mal bagels aufgetischt?? ech lieeeeebe diese dinger :-) :-) :-) gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Maisbrot - 21 Jahre zuvor
hallo :-) finde die angaben von maisbrot im fettrechner nicht. unter was könnte das sonst noch eingegeben sein?? gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Wie kann man sich mit möglichst wenig Kalorien gut besaufen? - 21 Jahre zuvor
mach ich auch so.. whiskey, vodka oder was auch immer mit cola light oder gleich puur ;-) gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Wo wohnst du in etwa? - 21 Jahre zuvor
was ist denn das für ne frau, resp. was tut sie?? gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Konditorei Jindrak - 21 Jahre zuvor
XxdanixX schrieb: >Ja ich hab vor kurzem noch meine Kalorien pro tag bei 700 gehabt dann hab ich langam auf 1000 getiegen und jetzt möcht ich noch bi 1500 oder o teigern weil ich bei 1000 kalorien jetz auch abnehme,mu ja erst alle wieder regeln war echt schlecht das ich n diät ghaltn hab,i ging nähmlich ganz schön schief... eben, weisst ja selber dass das nicht gerade klug war.. aber weivon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Konditorei Jindrak - 21 Jahre zuvor
bama schrieb: >Du nimmst auch noch bei 1500 Kal. ab wohl kaum... sie hat ja schon untergewicht und wahrscheinlich dazu auch noch einen ruinierten stoffwechsel..von Julia - Fettrechner-Forum
Re: Weißwurstfrühstück - 21 Jahre zuvor
>Nix, sprachlos. Frechheit, die Dame! Des ignorian ma ned a moi (Karl Valentin) . man siehe und staune, da verstummen gleich beide.. das fass ich jetzt mal als kompliment auf ;-) juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Jetzt reicht es! - 21 Jahre zuvor
alex schrieb: >Für ein Weißwurstfrühstück mit ordentlich süßem Senf, Brezen und zwei Weißbier brauch ich nicht wesentlich länger als 30 Minuten - bin ich jetzt essgestört? wenn du vorher wochenlang fast nix gegessen hast ja, - ansonsten hast du einfach nur einen verdorbenen geschmacksinn... ;-) juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Jetzt reicht es! - 21 Jahre zuvor
>Einverstanden. Einigen wir uns also darauf, dass eine positive Energiebilanz von 1.200, 2.000 oder auch 3.000 kcal über den Tag verteilt für eine(n) Untergewichtige(n) eher nützlich als schädlich ist? seh ich auch so, ja :-). wobei gerade dieses "über den tag verteilt" eben meistens nicht zutrifft, sondern alles innerhalb von 20, 30 minuten verdrückt wird. und da kann man sicvon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Jetzt reicht es! - 21 Jahre zuvor
alex schrieb: >Auf seine Frage was an einer "Essattacke" denn so schlimm ist, bei der man mal 1200 kcal mehr ißt als man verbraucht, hat er noch keine Antwort bekommen. doch, hat er. wenn jemand 10'000 kalos isst dann hat er 7'800 zuviel aufgenommen, und das in einer so kurzen zeit dass JEDER körper seine mühe damit haben wird. ganz abgesehen von den psychischen problemen dievon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Jetzt reicht es! - 21 Jahre zuvor
hallo ella :-) wollte gerde auf alex' beitrag antworten.. aber du hast es schon so treffend ausgedrückt, da hab ich nix mehr hinzuzufügen. gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Jetzt reicht es! - 21 Jahre zuvor
hallo bronstein das kannst du aber nicht miteinander vergleichen.. solche anfälle sind nicht einfach ein "sündigen", wo man ein paar hundert kalos zuviel isst. da gehts um ein paar tausend, 5-10'000 sind normal bei solchen anfällen.. hab schon gehört dass solche bis 50'000 gehen!! tafelnweise schoki, chips, pizza etc. es gerät ausser rand und band, man kann es nicht mehr stoppevon Julia - Fettrechner-Forum
Re: "normaler" Döner - 21 Jahre zuvor
oh, das hätt ich jetzt nicht gedacht der da drinn ist. man sehe und staune.. >Wer hindert dich daran, auf die Seite zu gehen und "döner" ins Suchfeld einzutippen? soll mal einer probieren mich zu hindern, dann schlag ich ihm meinen frisch gepflückten riegel vom apfelbaum um die ohren ;-) juliavon Julia - Fettrechner-Forum
"normaler" Döner - 21 Jahre zuvor
hallo :-) wenn wir schon beim thema sind: wieviel kalos schätzt ihr in etwa bei nem normalen döner? klar, sind unterschiedlich gross und gefüllt, aber einfach so in etwa. gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Frage. - 21 Jahre zuvor
ich denke es kommt sehr auf das gewicht an. bei einem 100-kilo-mann/frau werden 5 kilos mehr oder weniger nicht viel ausmachen, bei einem/r 50-kilo mann/frau sinds welten.von Julia - Fettrechner-Forum
Re: Waage - 21 Jahre zuvor
ist doch ein tolles gefühl, nicht wahr?! :-) das hab ich auch schon festgestellt. die waage macht einen auf stur, aber an der jeans merkt man es trotzdem.. muskeln sind nunmal schwerer als fett, auch wenn von davon wohl schon nicht sooooooooooo viele in kurzer zeit aufbaut. in dem sinne - weiterhin frohes sporteln :-) gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum