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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: an alle Schoko-Fans - 21 Jahre zuvor
hätt auch noch nen tipp: von natreen gibt es eine heisse schokolade die man nur mit wasser anrühren kann, hat gerade mal 60 kcal pro tasse. klar, schmeckt schon nicht wie "richtige" schokolade... aber hat zumindest etwas schoki-geschmack :-) gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
@karotte - 21 Jahre zuvor
hallo karotte :-) bei diesem buch gehts um buddhismus? dieses thema interessiert mich seit meiner thailand-reise brennend.. wie heisst der autor des buches? und wie entsteht darin der zusammenhang mit einer ES?? liebe grüsse juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Wovon kann das kommen? - 21 Jahre zuvor
elli schrieb: > auch kommt jetzt häufig Herzrasen hinzu...... Ich bekomme schon richtige Angst....... das solltest du definitiv von einem arzt untersuchen lassen.. der kann mittels ekg erkennen ob du dir da sorgen machen musst. ich könnte mir vorstellen, dass der effekt ähnlich ist wie bei bulimie-kranken, die ja häufig herzrythmusstörungen bekommen. du verspeist ja - wie ich das vervon Julia - Fettrechner-Forum
Re: kontrollverlust bei süßem - 21 Jahre zuvor
karamono schrieb: >Bei mir sind zwei Kriterien: Wenn ich mich nach einem anstrengenden Tag endlich mal ein wenig entspannen kann und der Gusto einfach "unüberwindbar" ist. Oder: Der Gusto stellt sich fast automatisch nach einem kleinen oder größeren Ärgernis ein. Nach einem Schokoholicsuperanfall bin ich dann zusätzlich auch noch über mich selbst verärgert. kenn ich auch bevon Julia - Fettrechner-Forum
Re: F.X.Mayr Kur - 21 Jahre zuvor
hallo aida ich antworte dir jetzt mal :-) nein, kenn ich nicht. aber wieso willst du was ändern wenn dus ja durch sport und gesunde ernährung auch im griff hast?? gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Wieso ist Claudia S ein Gestell??? - 21 Jahre zuvor
danke knuspermaus :-) gut dass wenigstens die anderen darüber bescheid wissen wies all den promis gerade so geht, wenn du und ich es schon nicht wissen...... ;-) finde diese diskussion hier ehrlich gesagt ziemlich albern. gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Frühstück und Haferflocken - 21 Jahre zuvor
hallo alfa was sollte denn nicht gut sein an haferflocken?? hab ich gerade erst heute morgen wieder gemacht: 30 gr. flocken über nacht einweichen, dann zusammen mit milch, süssstoff und zimt in die mikrowelle. sind gerade mal 200 kcal, und ich hab jetzt noch keinen hunger... gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Frühstück - 21 Jahre zuvor
hallo timegrid bin auch soja-junkie :-). vorallem soja-mlich, soja-joghurts und vorallem soja-sauce *mhhhhhh*. was das eiweiss betrifft muss ich allerdings eher schauen dass ich nicht zuviel davon abkriege, mag auch sehr gerne fisch, fleisch und eier. soja-flocken hab ich noch nie probiert, werd ich aber mal tun. danke für den tipp. gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: SÃœSSES - 21 Jahre zuvor
>1,52m -gardemaß für gartenzwerge hm, aber bist trotzdem einiges zu leicht für deine grösse. gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: SÃœSSES - 21 Jahre zuvor
tinkerbell schrieb: >erst mal respekt! Du hast ne gesamte Tinkerbell abgenommen. Also das was hier aufm Schreibtischstuhl siz und tippt, hast du jetzt weniger....wow! huups. sag mal, wie gross bist du denn? juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: abnehmen in 3 monaten... - 21 Jahre zuvor
nuffi schrieb: >na klar das schaffst du auch in 2 wochen mit fasten das bezweifle ich mal stark, wenn jemand nicht gleich 150 kilo wiegt.... juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Hat jemand gestern RTL 2 gesehen? - 21 Jahre zuvor
schloomph schrieb: >die eine da, die mit den vielen pickeln und den schulterlangen blonden krausen haaren, die hat schon vor nem jahr mal bei einer rtl reportage zum abnehmen mitgemacht und ist jetzt noch viel dicker in die zweite reportage gekommen- sieht man ja die erfolge solcher sendungen. ja, die hab ich auch wieder erkannt. allerdings war das nicht eine abnehm-sendung, sondern eine reovon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Hat jemand gestern RTL 2 gesehen? - 21 Jahre zuvor
hallo susanne :-) habs auch gesehen, ja. also was denen da aufgetischt wurde hat ja wohl nicht viel mit gesunder ernährung zu tun... die herausforderung und das abenteuer find ich ja ganz gut. aber meines erachtens sollte man diese untrainierten teenies nicht gleich solche distanzen marschieren lassen.. ist doch viel zu viel, langsam aufbauen wäre viel besser. gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Wieviele Mahlzeiten?? - 21 Jahre zuvor
hallo geena isst du kein frühstück? zumindest was kleines würd ich unbedingt essen. ansonsten muss glaub jeder für sich selber entscheiden wie er es am besten aufteilt. für mich wären 700 kcal zuviel aufs mal, ich ess lieber viele kleine portionen. so vermeidet man auch die riesen fressattacken weil man nie richtig ausgehungert ist. gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: kann mir jemand helfen?? - 21 Jahre zuvor
dass die in der klinik genau bescheid über bulimie und die folgen wissen, davon kannst du ausgehen. es gibt sogar übergewichtige die daran erkranken, hat also nicht sehr viel damit zu tun. und aus irgend einem grund hast du ja diesen platz dort auch bekommen, oder? also probier dich halbwegs vernünftig zu ernähren bis dann... gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Tiefkühlgemüse - 21 Jahre zuvor
siegi schrieb: >Ich war bisher in dem Irrglauben, dass die Mehrheit den Frischeunterschied und dessen Begründung zwischen "frischem" Gemüse und der TK kennt. da hab ich jetzt wirklich auch voll daneben gelegen. irgendwie wird einem immer eingetrichtert dass TK "schlechter" ist als frisches. aber eben, "frisches" ist ja relativ.. am bestens würde mans selber avon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Tiefkühlgemüse - 21 Jahre zuvor
thanx alex, mal wieder was gelernt :-) kaufe sowieso nur "reines" gemüse, also mit keiner sauce oder butter dran, dann spielt die marke keine rolle. gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Tiefkühlgemüse - 21 Jahre zuvor
hallo zusammen :-) so, nach der ganzen weihnachtsfresserei probiere ich gerade meine guten, alten essgewohnheiten wiederzubekommen. aber gemüse schnippeln ist gerade noch etwas viel verlangt.... darum meine frage: wie ist das mit tiefkühlgemüse, ich meine die fertigpackungen. wieviel vitamine gehen da wirklich verloren? ist der unterschied zu frischem gemüse sooo riesig? ist sowieso nur nevon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Gewichtszunahme trotz viel sport - 21 Jahre zuvor
hallo moondance :-) ist mir auch schon so ähnlich ergangen. hab dann MEHR gegessen und wieder abgenommen. kann also schon daran liegen. und ja, 1 - 2 kilos sind normale schwankungen, können auch wassereinlagerungen sein. gruss juliavon Julia - Fettrechner-Forum
Re: mit abnehmen GESCHEITERT..anderer versuch!bitte um meinung - 21 Jahre zuvor
wieviel ist denn dein ziel?von Julia - Fettrechner-Forum
Re: Bin neu hier - 21 Jahre zuvor
denk ich jetzt auch nicht wirklich... ich bin 1.64 und empfinde grösse 38 als normal.von Julia - Fettrechner-Forum
Re: magersucht? - 21 Jahre zuvor
extreme kontrolle über das essverhalten, hoher gewichtsverlust innert kurzer zeit, schuldgefühle bei jedem vermeindlich zuviel gegessenem bissen etc. man sagt auch, dass die magersucht schon vor dem eigentlichen untergewicht beginnt, also sozusagen die (falsche) einstellung zum eigenen essverhalten kann schon ein symptom für magersucht sein. gibts einen bestimmten grund warum du das wissen mÃvon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Täglich Esstagebuch führen .... - 21 Jahre zuvor
conny schrieb: >danke für deine Motivation und deinen Tipp. Wie sah deine Agenda genau aus? normale agenda, mit einer seite pro tag (und stunden drauf) > Hast Du dann alles auch selbst ausgerechnet? Das finde ich auch ziemlich schlimm, daß ausrechnen zu müssen. ja. und nein, schlimm ist das nicht :-). ich weiss nicht wie du sonst diät machst, aber ich wollte immer ganz genau wissenvon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Täglich Esstagebuch führen .... - 21 Jahre zuvor
hallo conni erstmal schön, dass du die sache in angriff nehmen willst :-). ich hab mir am anfang auch alles aufgeschrieben, einfach um die kontrolle und übersicht zu behalten. gerade die kleinen happen zwischendurch können sich unglaublich summieren... ich hab mir dafür eine etwas grössere agenda gekauft. dort hab ich dann einfach gleich sofort alles aufgeschrieben, so gabs eigentlich nievon Julia - Fettrechner-Forum
Re: Blauäugig ! - 21 Jahre zuvor
hallo :-) fand diese statistik auch eher schockierend.... aber trotzdem merkt man in den postings doch sehr genau, ob mach sich einer/em magersüchtigen unterhält oder nicht.. nein nein, will hier keinen angreiffen. will damit nur sagen dass es kaum überseh- resp. überlesbar ist ob jemand eine gesunde einstellung zum thema essen und abnehmen hat oder nicht. in diesem sinne hoffe ich, dassvon Julia - Fettrechner-Forum
Re: frustessen - 21 Jahre zuvor
thehidden schrieb: >Dumme Frage : Warum habt ihr Schokolade im Haus wenn ihr abnehmen wollt ? so dumm ist die frage gar nicht ;-). aber ich will erstens nicht abnehmen, sondern "nur" nicht zunehmen, und zweitens hab ich keine schokolade im haus. bringt aber null und nix, wenn ich wirklich schokolade will dann ist mir kein weg zu weit *g*. und vorallem liegt dieses zeugs gerade übevon Julia - Fettrechner-Forum
Re: frustessen - 21 Jahre zuvor
hallo pudding :-) geht mir gerade ähnlich... nach 4 wochen urlaub (wo ich sogar noch abgenommen habe!!) bin ich nur noch am essen.. ja ja, schlechtes mittel um frust abzubauen, weil dann auch noch der frust über das zuvielgegessene entsteht.... wie ist es denn bei dir, kannst du nach ner reihe schoki stoppen? bei mir geht das (im moment) nicht. nach der ersten folgt die zweite, und dann die dvon Julia - Fettrechner-Forum
Re: fressanfälle vermeiden??? - 21 Jahre zuvor
sum schrieb: <Es ist einfach wenn ich vor dem fernseher sitze, habe ich einfach lust was zu essen und gehe in die küche... Kennt ihr das nicht? doch, kenn ich von früher. aber man kann lernen sich zu beherrschen. nimm dir doch mal fest vor nichts (verbotenes) vor dem fernsehen zu knabbern. klappts wieder nicht, ist eben fernsehen gestrichen, so einfach. mit der zeit ist es ganz normal auvon Julia - Fettrechner-Forum
Re: fressanfälle vermeiden??? - 21 Jahre zuvor
hallo sum :-) wieviel isst du an "normalen" tagen?von Julia - Fettrechner-Forum
Re: salatsosse, rezept, gesund??? - 21 Jahre zuvor
hallo trümmerlotte :-) hm, meine salatsosse ist wohl etwas anderst als andere salatsossen... ;-) aber ich mag sie sehr, und vorallem ist sie wirklich kalorienarm. also: magerjoghurt- oder quark (viel) frisch gehackte petersilie und schnittlauch (kann man sonst aber auch als gewürz kaufen) ein schuss ketchup ein schuss von einer fertigsauce (weisse sauce, und natürlich auch kalorienarm..) krvon Julia - Fettrechner-Forum