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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Mohncreme gitter kucchen - 20 Jahre zuvor
Wenn 100g Kuchen 40g Fett hat, dann wirst du doch selbst ausrechnen können, wieviel Gramm Fett 70g Kuchen hat oder nicht...?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Überbackener Käse mehr Kalorien ? - 20 Jahre zuvor
Ähm, woher sollen denn die zusätzlichen Kalorien herkommen? Kann dein Ofen etwa zaubern? ;-) Nene, beim Backen wird dem Käse einfach Flüssigkeit entzogen. Dadurch verringert sich das Gewicht, die Kalorienmenge bleibt aber gleich.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Aldi-Laugenstangen [4er Packung] - 20 Jahre zuvor
Hm, kaufen und abwiegen?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: sit ups - 20 Jahre zuvor
Wenn du 190 Sit-ups schaffst, übst du kaum genügend Reiz auf deine Bauchmuskulatur aus, um ein Wachstum zu erzielenvon Bossi - Fettrechner-Forum
Re: wie ist das mit dem sport??? - 20 Jahre zuvor
Rechne dir den Kalorienverbrauch doch im Fitrechner aus... Natürlich haben dicke Menschen einen höheren Verbrauch, da sie mehr Masse bewegen müssen und evtl. auch mehr Muskeln besitzen.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: @Jackie - 20 Jahre zuvor
Da es eben nur Fett, Kohlenhydrate, Eiweiss und Alkohol als Energieträger gibt. Da du Fett schon meidest und Alkohol in richtigen Lebensmittel nur sehr begrenzt vorkommt, musst du deine Energiebilanz entweder mit Kohlenhydraten oder Eiweiss decken. Wenn du meinst, zuviel KH zu dir zu nehmen, spar ein Brötchen ein und iss einen Quark.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: hula hoop? - 20 Jahre zuvor
Es sind definitiv mehr als 50 kcal, da du in einer Stunde schon mehr durch Schlafen verbrauchst...von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Hoher Puls - 20 Jahre zuvor
Autsch, 170 Euro... Nunja, bin HM-erfahren und möchte spätestens nächstes Jahr mal einen Marathon probieren. Mal sehen, ob ich mir die irgendwie leisten kann. Danke auf jeden Fall für die Beratung! :-)von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Hoher Puls - 20 Jahre zuvor
Hätte mal eine Frage an dich, Alexander. Welchen Pulser würdest du einem recht fitten Läufer wie mir empfehlen, die aber nicht zu teuer ist (bin noch Schüler, d.h. leider wenig Kohle)? Oder sollte ich mich lieber im Geschäft beraten lassen? Haben leider kein richtiges Fachgeschäft in der Nähe, müsste deswegen also etwas weiterfahren.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Hoher Puls - 20 Jahre zuvor
Wow... zuerst hab ich ja gedacht, du hast dich verschrieben... aber Respekt! Ich dachte, ich wär mit meinen >55km gut dabei...von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Joghurt selbst machen - 20 Jahre zuvor
Du wiegst einfach die Milch ab und gibst den Wert im Fettrechner ein...?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Was kann ich tun? - 20 Jahre zuvor
Das haben auch die, die viel Sport treiben. Irgendwo muss die entspannte Haut ja hin.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Bewundernswert - 20 Jahre zuvor
Könntest ihr ja Arbeit ersparen, indem du weniger unnötige Posts erstellst...!von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Am Ende mit Weight Watchers - 20 Jahre zuvor
Wünsche dir alles Gute und viel Erfolg beim Halten deines Gewichts!von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Wiegen - 20 Jahre zuvor
Ich denke, die meisten hier wiegen sich nach dem Aufstehen, nüchtern und nackig. Um ein aussagekräftiges Ergebnis zu erhalten, solltest du dich immer unter den gleichen Prämissen wiegen. Da das morgens nach dem Toilettengang eigentlich ideal ist, da man noch nichts getrunken oder schweres gegessen hat, erhält man meist ein aussagekräftiges Ergebnis.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: nachts - 20 Jahre zuvor
milka_83 schrieb: > ...eigentlich darf man doch nachts nicht essen... Was spricht denn dagegen...?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Kalorienarme Fertigpizzen - 20 Jahre zuvor
Puuh... Sachen gibts... Tiefkühlpizza schmeckt sowieso nur, wenn man noch eigene Zutaten dazugibt, also lieber ab zum Italiener! ;-)von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Gegrillter Schafskäse? - 20 Jahre zuvor
Wenns dir schmeckt, dann hau rein. Dachte, du hast keine Probleme mit deinem Gewicht...?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: was ist olvomaltine? - 20 Jahre zuvor
Nicht direkt... Eiweiß-Shakes sind, wie du schon sagtest dazu da, durch zusätzliches Eiweiss schneller Muskeln aufzubauen. Ovomaltine enthält vor allem Kohlenhydrate, um schnell Energie zu liefern(z.B. für Ausdauersportler).von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Nur Mut - 20 Jahre zuvor
Ich hab es in Deutschland schon beim Müller gesehen, müsste also erhältlich sein.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Beste Fettreduktion durch Sport? - 20 Jahre zuvor
Schloomph schrieb: > Verbrennt außerdem mehr kalos als > joggen. > Das kommt ganz auf die Intensität an.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Warmes essen - 20 Jahre zuvor
Rohe Kartoffeln oder müssen die gedünstet sein...?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Wie schnell läuft man?? - 20 Jahre zuvor
Methoden gibts... ;-) Warum nicht einfach mit einem Fahrradtacho? Ist doch ganz simpel...von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Wie schnell läuft man?? - 20 Jahre zuvor
Hm? Leider kann hier keiner weissagen und dir deine genaue Laufgeschwindigkeit sagen, da wir weder die Länge der Strecke, etc. auch nur ansatzweise kennen. Ich habe dir nur die einfachste Möglichkeit genannt, dein Problem zu lösen. Und es ist nun wirklich nichts dabei, sich einen Bekannten mit einem Fahrrad zu suchen, oder?von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Wie schnell läuft man?? - 20 Jahre zuvor
Besorg dir ein Fahrrad mit Tacho und jemanden, der neben dir herfährt. Dürfte die einfachste Methode sein. ;-)von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: Frage zu Stepper - 20 Jahre zuvor
Jegliche Art von Sport ist immer von Vorteil bei einer Diät.von Bossi - Fettrechner-Forum
Re: flacher Bauch - 20 Jahre zuvor
Hab ebenfalls eine "Speckschwarte" vor meinen Bauchmuskeln, die wohl leider veranlagt ist und die auch durch Hungern nicht weggehen würde. Hat mir eine zeitlang wirklich was ausgemacht, da ich sie unbedingt wegbekommen wollte, doch nach einiger Zeit hab ich mich damit abgefunden und nun stört sie mich eigentlich kaum noch. Zur Not kann man sie ja noch wegschnippeln lassen. ;-)von Bossi - Fettrechner-Forum